Qanday qilib to'xtatib turish bo'yicha trenerni (TRX)

Bu erda o'zingizning osma murabbiyingizni tayyorlashning tez va oson usuli. Agar siz aqldan ozgan narx yorlig'isiz TRX-ning afzalliklarini istasangiz, bu narxning bir qismi uchun juda yaxshi alternativ.

Grips qilish

Grips qilish
Tarmoqli tutqichlarni PVX ning har ikki tomoniga siljiting va ularni mos ravishda kesib oling. PVXni uzunliklar bilan bir xil qilib oling.
  • Ichki tutqich diametriga eng mos keladigan PVX hajmini olishingizga ishonch hosil qiling. Bu juda mos bo'lishi kerak.
Grips qilish
6mm aksessuar simini yarmida kesib oling va uchlarini yoqib yubormang.
Grips qilish
Ichki PVX tutqichi orqali 6 mm simning uchini bog'lang. Shnurni ikkiga bog'lab qo'ying baliqchining tuguni . Bu sizning dasturingizni yaratmoqda. Ilgaklar bir xil bo'lishini ta'minlash uchun tugunlarning dumlarini bir xil uzunlikda ushlab turishga harakat qilib, boshqa tutqich uchun takrorlang.
Grips qilish
Baliqchining tugunini tutqichga bog'lang, shunda u yashirin va yo'ldan chiqib ketadi. Endi siz 6mm aksessuar simini ulashgan ikkita tutqich bilan qoldirishingiz kerak, shuningdek ular halqa kabi va bitta qalin ipdan iborat.

Hammasini birga qo'yish

Hammasini birga qo'yish
Tarmoqni oling va unga suv tugunini bog'lang.
Hammasini birga qo'yish
Qalin daraxt novdasi yoki temir po'lat kabi xavfsiz langar nuqtasini toping. Agar kerak bo'lsa, veb-ilmoqni langar joyiga o'rab oling va unga karabinerni mahkamlang.
  • Eslatma: Bundan tashqari, siz uni otib tashlab, karabinerni tashlab qo'yishingiz mumkin, ammo bu tizimning aşınmasına va zaiflashishiga olib kelishi mumkin.
Hammasini birga qo'yish
1/2 "ipni oling va uni yarmiga katlayın. Arqonni karabinerga mahkamlang.
Hammasini birga qo'yish
Prusik tugunidan foydalanib, 1/2 "arqon atrofidagi tutqichlarni o'rang. Tugunning qattiq ekanligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir. Ishlatishdan oldin uni yaxshilab torting.
Hammasini birga qo'yish
Boshqa tomon uchun takrorlang.
Agar siz doimo bir xil langarni ishlatsangiz, unda magistral arqonni balandlikka qarab kesib oling, shunda sizda haqiqatan ham uzun quyruq bo'lmaydi.
Agar siz oyoq ilmoqlarini istasangiz, unda suv tugunini bog'lab, oyoq ilmoqlari bilan boqishingiz mumkin.
Mashq qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Ushbu tizim aqlga sig'maydigan, shuning uchun ma'lum ma'noda foydalaning va uni ishlatishdan oldin sinovdan o'tkazing.
punctul.com © 2020