Doosra qanday ta'zim qilish kerak

Agar siz kriket o'ynasangiz yoki sportni tomosha qilishni yaxshi ko'rsangiz, ehtimol siz doosra bilan qanday piyola qilishni o'rganishga qiziqasiz. Beyzboldagi egri to'p singari, bu harakat zo'ravonlikni ushlab turish uchun mo'ljallangan. Avvaliga, bu odatiy tanaffusga o'xshaydi, ammo bilakning oqilona harakati tufayli u o'ngdan chapga yo'naladi. Dosra to'pni chapdan o'ngga yo'naltiradigan oyoq aylanishining shakli bo'lgan googlyga asoslanadi. [1] O'rgatilmagan ko'z uchun ikkala idish ham bir-biriga o'xshash ko'rinadi. Biroq, har qanday professional o'yinchi sizga aytadiganidek, sir bilakning burilishida.

Doosra bouling

Doosra bouling
To'pni tez bouling kabi ushlang. Ko'rsatkichni va o'rta barmoqlaringizni tikuvning har ikki tomoniga qo'ying. To'pni yaxshiroq boshqarish uchun ko'rsatkich barmog'ingiz tikuvga tegishi kerak. Bosh barmog'ingiz to'pga yotishi mumkin, ammo bu odatda etkazib berishga ta'sir qilmaydi. To'pni joyida ushlab turish uchun qolgan ikki barmog'ingizdan foydalaning. [2]
Doosra bouling
Bouling qo'lingizni vertikal holda va boshingizga yaqin joylashtiring. Bilagingizni eng yuqori nuqtasiga kaftingizni chapga qaratib joylashtiring (taxminan qopqoq holatiga qarab). Qo'lingizni 15 darajaga yoki undan pastroq egilgan holda tuting. 15 darajadan yuqori har qanday narsa kriketda noqonuniy deb hisoblanadi. [3]
Doosra bouling
Hukmron bo'lmagan oyoq bilan oldinga qadam qo'ying. Oyog'ingizning tagini erga tekis joylashtiring. Oyog'ingizni barmog'ingiz bilan bouling tomonga qo'ying. Ushbu bosqichda oyoqlaringiz hizalanmasligiga ishonch hosil qiling. [4]
Doosra bouling
Torsoningizni aylantiring. Belingizni meyordan perpendikulyar burchakka mahkamlang. Torsoningizni bouling qo'lining yon tomoniga joylashtiring. Misol uchun, agar siz o'ng qo'lingiz bilan bouling qilsangiz, sizning torso o'ng tomonga qarashi kerak. [5]
Doosra bouling
Bouling bo'lmagan qo'lingizni ko'taring. Bu sizning tanangizni muvozanatni saqlashga yordam beradi. Yelkangizni boshingizdan yuqori bo'lishi uchun elkangizni burang. Ushbu qo'lning tirsagini buking. Ushbu bilakning bilagi va qo'lini bouling qo'lingizga qo'ying. [6]
Doosra bouling
Oyoqlarini joylashtiring. Slingni tizzangizni bouling bo'lmagan tomonga ko'taring, oyoq va oyog'ingiz 135 daraja burchak hosil qilishiga yordam beradi. Bouling qo'liga tizzangizni biroz bog'lang. Oyog'ingizni erga tekis ekilgan holda bouling tomonida saqlang. [7]
Doosra bouling
To'pni etkazib bering. Qo'lingizning orqa qismini to'rtburchak oyog'iga qarating. Ko'rsatkich barmog'ingizni to'p ustiga pastga siljiting. To'pni qo'yishdan oldin, tirsagingizni egib oling. Bo'shatishdan oldin bilagingizni ichkariga eging. To'pni uzatayotganda uni tanaffus paytida aylantiring. [8]

Googliga bouling

Googliga bouling
Oyoq sindirishni xohlaganingiz kabi to'pni ushlang. To'pni dominant qo'lning ko'rsatkich barmog'i va o'rta barmog'i orasiga qo'ying. To'pning tikuvi barmoqlaringizga perpendikulyar ravishda oqayotganiga ishonch hosil qiling. Bosh barmog'ingizni tikuv bo'ylab joylashtiring. Ring barmog'ingizni buking va o'rta barmog'ingizni to'pning yuqori qismiga o'tkazing. Uzuk barmog'ingizni ko'rsatkich barmog'ingizning qarama-qarshi tomoniga qo'ying, shunda koptok ushbu uch barmoqda yotadi. O'zingizning pushtiingizni halqa barmog'ining yoniga qo'ying. [9]
Googliga bouling
Bowling qo'lini joylashtiring. Hukmdor qo'lingizni yuqoriga ko'taring. Tirsagingizni to'g'ri qilib, tashqariga burang. Agar o'ng qo'lingizdan foydalanayotgan bo'lsangiz, bilagingizni chapga burang. Agar chap qo'lingiz bo'lsa, uni o'ngga aylantiring. [10]
Googliga bouling
Qo'lingizni burish. Qo'lingiz ochiq va bo'shashganligiga ishonch hosil qiling. Uni yuqoriga, osmonga yoki shiftga qarab aylantiring. Keyin, qo'lingizning orqa qismini yerga perpendikulyar bo'lishi uchun uni moyil tomon yo'naltiring. [11]
Googliga bouling
Oldinga qadam qo'ying. Buni bouling tomonining qarama-qarshi oyog'i bilan bajaring. (Masalan, o'ng qo'lingiz bilan bouling bo'lsa, chap oyog'ingiz bilan oldinga qadam qo'yasiz.) Bu oyoqning erga tekis qo'yilganligiga ishonch hosil qiling. Oyog'ingizni barmoq tomoningiz bilan bouling tomoningizda ushlab turing. Bu oyoq to'g'ridan-to'g'ri ikkinchisining orqasida hizalanishi kerak. [12]
Googliga bouling
Belga egilib. Buni qilayotganda, barmog'ingizni boqing. O'zingizning dominant tomoningizning teskari tomoniga qarab eging. Bouling qo'lingiz va oyoq / oyog'ingizning pozitsiyalari sizni ushbu holatga yo'naltirishiga imkon bering. [13]
Googliga bouling
To'pni bo'shating. Bilagingizni erga 180 daraja joylashtiring. Buni amalga oshirayotganda, to'pning tikuvi nozik oyog'iga qaraganligiga ishonch hosil qiling. To'pni soat miliga teskari tomonga aylantirish uchun halqa barmog'ingizdan foydalaning va uni urish moslamasiga tomon buring. [14]
Qanday qilib har bir idishda oltitani uraman?
Faqat sizga yaqinlashganda to'pni tomosha qiling, so'ng uni urib qo'ying. Bots diagonal bo'lishi kerak, ammo to'pning to'liq uzunligi bo'lishi kerak.
Dosra noqonuniy to'pmi?
Agar bouling qo'li va elkasi orasidagi burchak 15 darajadan past yoki unga teng bo'lsa.
To'pni juda uzoqqa qanday uraman?
Siz pozitsiyani egallashingiz kerak. Barcha vazningizni orqa oyoqlarga qo'ying. Va to'pga e'tibor qarating, chap qo'lni torting, so'ngra uring.
Men barcha turdagi aylanishlar uchun to'liq qo'limni aylantirishim kerakmi?
Yo'q. Yopiq holda, siz shunchaki eshik tutqichi kabi barmoqlaringizni burishingiz kerak. Oyoq chayqalishida siz bilagingizni xo'roz qilishingiz kerak va to'pni tashlaganda bilagingizni buralishingiz kerak.
15 yoshimda bouling tezligini oshirsam bo'ladimi?
Ha, siz mashqlar va tananing yuqori kuchini oshirganingiz sayin buni ko'paytirishingiz mumkin.
Qanday qilib men eng yaxshi spinnerni spinnerga bersam bo'ladi?
Barmoqlaringizni bir-biridan kattaroq qilib to'g'rilang, bu esa ularni eng yaxshi spinnerga nisbatan yaxshiroq aylantiradi.
Nega men googly idishini aytsam, har doim oyoq sinishi sodir bo'ladi?
Oddiy oyoq sindirishda bouling paytida ko'rsatkich barmog'i to'pni aylantirish uchun ishlatiladi, lekin googly-ingni ochishda siz to'pni soat yo'nalishi bo'yicha aylanishingiz kerak, oyoq sindirish bilan bir qatorda. Faqatgina farq shundaki, siz pinkie tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan uzuk barmog'ingiz bilan to'pni tanaffus paytida ishlatganingizda.
Qanday qilib har bir to'pda oltitani uraman va to'pni qanday qilib uzoqqa uraman?
To'pning chizig'ini tanlang va aloqa qiling.
Men karom to'pini qanday olaman?
To'pni bosh barmog'ingiz va o'rta barmog'ingiz o'rtasida ushlab turing va xuddi karromda bo'lgani kabi uring.
Qanday qilib 360 darajaga uraman?
Maydondagi pozitsiyalar bo'yicha bat. To'pni yer yuziga urish uchun moslashuvchanlik va zarbalarni sinchkovlik bilan o'rganish kerak.
Doosra egilayotganda qanday qilib spinnerda suzuvchi idishni olib yuraman?
Texnikangizni yaxshilash uchun har kuni mashq qiling.
Qo'lingizning egilishi 15 darajadan oshsa, sizni ogohlantirishi mumkin bo'lgan sherik bilan mashq qiling.
punctul.com © 2020