Tabiiy terini parvarish qilish rejimini qanday boshlash kerak

Siz o'zingizning oshxonangizda yoki bog'ingizda topilgan oddiy buyumlardan foydalangan holda o'zingizning teringizni parvarish qilish usullarini yaratishingiz mumkin. Uyda davolanadigan vositalar do'konda sotib olishingiz mumkin bo'lgan samaraliroq yoki samaraliroq bo'lishi mumkin va ularni o'zingiz qilishingiz ham pulni tejashga yordam beradi. Siz uchun eng yaxshi rejimni topish uchun turli xil retseptlarni sinab ko'rish va tajriba qilish juda muhimdir.

Teri tashvishlarini aniqlash

Teri tashvishlarini aniqlash
Teringiz turini aniqlang . Terining ko'p qismi yog'li, quruq, kombinatsiyalangan yoki normal hisoblanadi. Agar sizning teringiz turi juda yog'li yoki quruq bo'lsa, unga qanday g'amxo'rlik qilish bo'yicha umumiy ko'rsatmalarga murojaat qiling yog'li teri va quruq teri .
Teri tashvishlarini aniqlash
Teringizning qattiq tarkibiy qismlarga sezgirligini aniqlang. Agar teringiz quyoshga, boshqa teri mahsulotlariga yoki parfyumga duchor bo'lganida allaqachon qizargan, tirnashgan yoki sivilcelerga aylangan bo'lsa, unda siz sezgir teriga egasiz. [1]
Teri tashvishlarini aniqlash
Teringiz uchun maqsadli tashvishlarni aniqlang. Bular ajinlar, akne, zerikarli teri yoki qora dog'lar bo'lishi mumkin.
Teri tashvishlarini aniqlash
Terini parvarish qilish uchun qancha vaqt va kuch sarflashni xohlashingizni hal qiling. Terini parvarish qilishning to'liq rejimi eksfoliator, tozalovchi, tonik, nemlendirici va spotli davolanishlarni o'z ichiga oladi, ammo barchasini ishlatishingiz shart emas. Ko'pgina teri mahsulotlari teringizni tozalaydi yoki namlaydi.

Teri rejimini loyihalash

Teri rejimini loyihalash
Qaysi ingredientlardan foydalanishni tanlang. Quyida uyda nemlendirici ingredientlarning ro'yxati keltirilgan. [2] [3]
  • Quruq teri uchun: zaytun moyi, hindiston yong'og'i yog'i, bodom yog'i, qaymoq, asal, avakado, aloe vera
  • Yog'li teri uchun: suv bilan suyultirilgan limon sharbati, tuxum oqi, pomidor, maydalangan olma, maydalangan bodring, olma sirkasi
  • Terining kombinatsiyasi uchun: qatiq, sut, asal, avakado, maydalangan olma, maydalangan bodring
  • Oddiy teri uchun: yogurt, asal, avakado, bodom yog'i, yashil choy
Teri rejimini loyihalash
Yuqoridagi ba'zi ingredientlardan foydalanib, skrab tayyorlamoqchi bo'lsangiz, qaror qiling. Skrublar o'lik, zerikarli teri hujayralarini ajratib turadi, qolgan teriga namlikni biriktiradi. Ko'pgina scrublar teng qismlardan iborat suyuqlik (yuqorida keltirilgan) va eksfoliant (quyida keltirilgan):
  • Shakar, jigarrang yoki oq
  • Un
  • Yulaf yoki quritilgan jo'xori
  • Yangi qulupnay
Teri rejimini loyihalash
Agar iloji bo'lsa, akne davolash uchun ingredientlarni tanlang. Siz sivilcalarga dog 'qoldiradigan, dam olish muolajalarini qo'llashingiz mumkin, shunda teringiz tozalab, terining boshqa joylari bezovta qilmaydi. Ular Q-maslahatlar yoki paxta to'plari bilan eng yaxshi qo'llaniladi.
  • Har kuni muammoli hududingizda 5-15% gacha suyultirilgan 3 tomchi choy daraxti yog'i. [4] X tadqiqot manbai
  • Akne o'sishiga yordam bermasdan, teringizni namlash uchun 6 tomchi jojoba moyi. X Tadqiqot manbasi Michalun, VM, DiNardo J. (2014) Terini parvarish qilish va kosmetik tarkibiy qismlar lug'ati, ISBN: 978-1-285-06079-8
  • Har kuni muammoli joyingizga 3 tomchi limon sharbati. Limon sharbatining kislotaligi akne keltirib chiqaradigan ko'plab bakteriyalarni o'ldiradi. [6] X tadqiqot manbai
Teri rejimini loyihalash
Kundalik nemlendirici tanlang. Bu moy, aloe vera jeli yoki 15 daqiqadan ko'proq davom etadigan teringizni yomonlashtirmaydigan boshqa nemlendirici loson bo'lishi mumkin.
  • Agar sizda akne paydo bo'lganida yog'i bo'lgan nemlendirici ishlatish g'alati tuyulishi mumkin, ammo yog 'boshqa yog'larni eritib yuboradi, akne tarkibidagi yog' esa bu moydir. Ko'plab dermatologlar yog'ga asoslangan nemlendiricilarni tavsiya qiladilar, chunki ular gigroskopikdir va suvni jalb qiladi / ushlab turadi, bu teringizni namlaydi.
  • Siz tabiiy yoki organik bo'lgan, ammo uyda tayyorlanmagan nemlendirici sotib olishingiz mumkin.

Rejimni boshlash

Rejimni boshlash
Teri niqoblaringizni, skrablarini va nemlendiricilarini yaratish uchun ingredientlarni oling va ularni bir-biriga aralashtiring. Umumiy maskalar va skrablarning bir nechta namunalari quyida keltirilgan.
  • 1 tuxum oqi va 1 osh qoshiq limon sharbati [7] X Tadqiqot manbai
  • 1 pishgan avakado va 2 osh qoshiq qatiq [8] X Tadqiqot manbasi
Rejimni boshlash
Sekin yangi rejimingizni joriy qiling. Avval yangi rejimni haftada 1 kun, keyin 2, keyin 3. sinab ko'ring. Teringizning turiga va tanlangan ingredientlarga qarab, siz haftasiga bir marta yuz maskangizga yoki haftasiga ikki marta skrabga ehtiyoj sezishingiz mumkin. Siz uchun qanday muvozanat yaxshiroq ekanligiga e'tibor bering.
Rejimni boshlash
Kuniga 1 marta teringizni yuving va teringiz ho'l bo'lganidan keyin darhol namlang. [9]
  • Agar quruq yoki sezgir teringiz bo'lsa, iliq suvdan foydalaning.
  • Tozalash uchun engil va yumshoq harakatlardan foydalaning. Bu ajinlarning oldini olishga yordam beradi va teringizni bezovta qilmaydi.
Rejimni boshlash
Yotishdan oldin darhol nemlendirin, agar sizda yog'li teringiz bo'lmasa, uxlayotganingizda teringiz namlikni yutishi mumkin. Bu quruq teri joylari uchun ayniqsa muhimdir. [10]
13 yoshli qiz bunday turdagi terini parvarish qilish usulidan foydalana oladimi?
Ha. Biroq, teringiz yosh bo'lishini hisobga olgan holda, siz ko'p miqdorda quyosh kremini kiyishingiz va haftada bir marta teringizni quritishingiz kerak.
Agar men 12 yoshli qiz bo'lsam, bolalar mahsulotlarini qo'llashim kerakmi?
Bola mahsulotlarini ishlatish deyarli har qanday yoshda juda yaxshi. Ular tarkibidagi ingredientlar yumshoqroq va nozik teri uchun yaxshiroqdir. Shunday qilib, davom eting!
Qisqa vaqt ichida benuqson teriga ega bo'lish uchun nima qilishim kerak?
Ertalab yuzingizni tozalovchi bilan yuving. Namlang va quyosh kremiga qo'ying. Kun davomida, kerak bo'lganda, lablaringizni balzam va quyoshdan saqlaydigan vositalarni qo'llang. Yog'li baliqlarni (qizil ikra kabi), yong'oq, urug'lar, rezavorlar va sabzavotlarni iste'mol qiling. Kechqurun yuzingizni tozalagich bilan yuving va shea yog'i bilan namlang. Haftada bir marta, yuzingizni tinchlantirish uchun teng qismlardan avakado, asal va suli yordamida niqob qiling.
Terining odatiy holati sifatida qachon yuzni yuvish kerak?
Yuzingizni tozalash vositasini ertalab bir marta va kechasi bir marta odatdagi birinchi qadam sifatida ishlatishingiz kerak. Agar sizda ayniqsa kuchli tozalagich bo'lsa yoki shishadagi ko'rsatmalar sizga kuniga bir marta tozalang.
Agar terimda oq yamoq bo'lsa, nima qilishim kerak?
Ko'zoynak yo'qolguncha yoki ko'rinmasligi to'xtaguncha har kuni shunchaki tonikdan foydalaning. Yo'qolganidan keyin ham, tonerni ishlatish yaxshi fikr. Siz shunchaki olma sirkasini ishlatishingiz mumkin, ammo allergik reaktsiya bo'lsa, avval sinovni yamang.
13 yoshimda Klarisonik cho'tkadan foydalanishim kerakmi?
Clarisonic cho'tkasi ajoyib tozalash vositasi bo'lsa ham, sizning yosh teringizga zarar bermasligi uchun bir necha yil kuting.
Rejimga qanday yopishaman?
Barcha sanab o'tilgan amallarni bajarib, teringizni parvarish qilish uchun mo'ljallangan taqvimni saqlang. Uni hammomingizga qo'ying (siz biron bir joyda ko'rasiz), shunda eslaysiz.
Agar chindan ham yog'li terim bo'lsa va men balog'atga etmagan bo'lsam nima qilishim kerak?
Agar u yomon bo'lsa, akne kremidan foydalaning, ammo siz har kuni teringizni namlashingiz mumkin.
Qachon tonerni qo'llashim kerak?
Namlashdan oldin tonikni qo'llashingiz kerak, lekin yuzingizni yuvgandan va bo'yanishingizni olib tashlaganingizdan keyin.
Agar yosh o'spirin bo'lsam, tabiiy terini parvarish qilish rejimini qanday boshlashim kerak?
Xuddi shu bosqichlarni bajarishingiz mumkin. Faqat siz juda ko'p qotirmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki siz yoshsiz va ko'p ish qilishingiz shart emas.
Terini parvarish qilishning tabiiy tartibi skrabka o'xshaydimi?
Qorong'i doiralardan xalos bo'lish uchun ko'z atrofidagi bodom moyidan foydalaning.
Terini parvarish qilish bo'yicha ko'plab tabiiy retseptlar oldindan tayyorlanishi mumkin va muzlatgichda bir necha kun saqlanadi.
Turli xil narsalarni sinab ko'ring va zavqlaning, shunda siz o'zingiz uchun eng mos keladigan ingredientlar va retseptlarni bilib olasiz. Terini parvarish qilish bilan bog'liq turli xil muammolarni hal qiladigan minglab tabiiy terini parvarish qilish retseptlari mavjud.
Stresssiz bo'ling. To'g'ri ovqatlaning. Sog'lom parhez sizga sog'lom terini beradi. Ko'p suv iching.
Bilingki, teringiz yoshga, gormonal farqlarga va stress darajasiga qarab o'zgarishi mumkin.
Dahshatli deodorant suvda suyultiriladigan efir moyidan iborat.
Akne uchun choy daraxti yog'i, limon yoki tish pastasida harakat qilib ko'ring.
Agar tarkibiy qism teringizni bezovta qiladigan bo'lsa, uni ishlatishni to'xtating! Aks holda, rejim sizga mos keladimi-yo'qmi qaror qilishdan oldin bir necha hafta davomida foydalaning.
Boshqa yangi meva va sabzavotlarni sinab ko'ring. Ommabop tanlovlar orasida bodring, qulupnay, banan va papayya mavjud.
Agar ba'zi oziq-ovqatlarga alerjiy bo'lsangiz, ularni tabiiy terini parvarish qilish retseptida ham ishlatmang.
punctul.com © 2020