Qanday qilib ishingiz uchun katta g'ayratli bo'lishingiz mumkin

Ko'pchilik uchun sizning ishingiz hayotingizning ko'p qismini o'tkazadigan joy. Shunday qilib, ish uchun g'ayratli bo'lish, hayajon, qiziquvchanlik va qadr-qimmatga to'la mazmunli hayot kechirish uchun juda muhimdir. Agar siz ishtiyoqli, doimiy ravishda sizni ruhlantiradigan va ilhomlantiradigan martaba topa olsangiz, ishda motivatsiya va unumdorlikni saqlab qolish uchun juda yaxshi yo'lga tushasiz. Agar siz zerikarli yoki odatiy bo'lib tuyuladigan ishda qolsangiz ham, yangi nuqtai nazarga ega bo'lib, vazifalaringiz va maqsadlaringizni o'zgartirib, o'zingizning manfaatlaringizni ishdan tashqarida o'rganishga imkon bergan bo'lsangiz, bu sizning ishingizga yangi va dolzarblik hissini beradi.

Ishda potentsialingizni maksimal darajada oshirish

Ishda potentsialingizni maksimal darajada oshirish
Kun davomida topshiriqlaringizni o'zgartiring. Odamlar zerikish tufayli ishda motivatsiyani yo'qotishga moyildirlar. Miya stimulyatsiya va differentsial faoliyatga duch kelganida eng yaxshi ishlaydi. Bir vaqtning o'zida turli xil topshiriqlar yoki loyihalar ustida ishlayotganingiz uchun kuningizni tartibga solishga harakat qiling. Bu sizga mashg'ul bo'lishga yordam beradi va odatdagi monotonlikni buzadi. [1]
Ishda potentsialingizni maksimal darajada oshirish
Ko'proq imkoniyatlarni so'rang. Agar sizning vazifangiz faqat bitta yoki ikkita vazifadan iborat bo'lsa, zerikish va harakatsiz bo'lish oson. Rahbaringizdan ko'proq javobgarlikni so'rang. Yangi loyihani amalga oshiring yoki ishingizda boshqacha nuqtai nazarga ega bo'lish uchun hamkasblaringiz bilan hamkorlik qilishingiz mumkinligini bilib oling. Bu nafaqat mahorat to'plamingizni kengaytiradi va sizni rag'batlantiradi, balki xo'jayiningizda tashabbuskor va g'ayratli ekanligingizni ko'rsatadi.
Ishda potentsialingizni maksimal darajada oshirish
Ijobiy narsalarga e'tibor qarating. Agar siz o'zingizga va ishingizga ijobiy munosabatda bo'lsangiz, mukammallik standartiga sodiq qolish oson bo'ladi. Qilgan har bir narsangizda qiymatni ko'rish yo'lini toping va unga 100% bering. Agar yaxshi ishlaringizni o'zingizga eslatib qo'ysangiz va hatto erkaklarcha vazifalarni bajarishga harakat qilsangiz, o'zingizni qadrlash hissingiz yuqori bo'ladi. Bundan tashqari, vazifalarni yaxshi bajarish, agar siz martaba yo'nalishini o'zgartirishga harakat qilsangiz, ko'tarilish yoki yorqin tavsiyalarga olib kelishi mumkin. [2]
  • Agar siz ijobiy narsalarni aniqlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'zingizga sevgi maktubini yozishga harakat qiling. Bu biroz haddan tashqari hissiy tuyulishi mumkin bo'lsa-da, o'zingiz haqida yaxshi ko'rgan narsangizni qog'ozga tushirish, ushbu ijobiy fazilatlarni yangi og'irliklarga olib keladi. O'zingiz uchun ham odam, ham ishchi sifatida qadrlaydigan besh-oltita narsani yozib olishga harakat qiling va ishdan bo'shaganingizda buni yodda saqlang.
Ishda potentsialingizni maksimal darajada oshirish
Chalg'itishni yo'q qiling. Mobil telefoningizni, ijtimoiy tarmoqlaringizni yoki sevimli bloglaringizni tekshirib, ish joyingizda vaqtni behuda sarflash oson. Ishingizni tezlik va haydovchi bilan yakunlash sizning motivatsiyangizni oshiradi. Ishingizni tezda bajarish uchun bir vaqtning o'zida telefoningizni bir necha soat o'chirib qo'yishga majburlang. Shunday qilib, siz doimiy chalg'itadigan narsalar o'rniga ishlarni samaradorlik bilan bog'lashingiz mumkin. [3]
Ishda potentsialingizni maksimal darajada oshirish
Fikr-mulohaza izlang. Ish muhitlari bir-biridan ajralib turishi mumkin va ko'pincha jamoatchilik tuyg'usini topish qiyin bo'lishi mumkin. Boshliqlaringizdan samimiy fikrlarni izlash nafaqat ishingizni bajarishga yordam beradi, balki hamkasblar bilan shaxsiy aloqani yaratishga imkon beradi. Bundan tashqari, sizning rahbaringiz sizning tashabbusingizdan taassurot qoldiradi.
  • Ijobiy fikrda ham, konstruktiv tanqidda ham ahamiyatni ko'ring. Ijobiy fikr-mulohaza sizga ego-ga yordam beradi va yaxshi ishlashni davom ettirish uchun motivatsiyani yangilaydi. Tanqid salbiy, o'rniga konstruktiv deb hisoblansa, sizga yangi ko'nikmalarni rivojlantirish va yangi kuch sarflashga yordam beradi. X tadqiqot manbai
Ishda potentsialingizni maksimal darajada oshirish
Tanaffuslar qiling. Hech kim to'g'ri sakkiz soat davomida samarali bo'lolmaydi. Kun davomida bir nechta tanaffuslar qilish sizga zaruriy stressni engillashtiradi va oldinga qo'yilgan vazifalarni bajarishga yo'naltiradi. Toza havo olish, tik turish va cho'zilish, hamkasbingiz bilan qahva ichish uchun blokda qisqa muddatli sayrga boring. Tanaffuslarni juda uzoq qilmang, lekin vaqti-vaqti bilan har kim boshini tozalashi kerakligini anglab, stolingizga qaytib borishni osonlashtiradi. [5]
Ishda potentsialingizni maksimal darajada oshirish
O'zingizning kuchli tomonlaringizga e'tibor bering. Zaif tomonlaringizda ishlash juda yaxshi bo'lsa-da, birinchi navbatda kuchli tomonlaringizga e'tibor qaratish sizni ishda yanada muvaffaqiyatli his etishingizga yordam beradi. O'zingizni yaxshi bilganingizni tan oling va har kuni bu vazifalarni bajarishga kuch sarflang. O'zingiz yaxshi deb o'ylagan narsalar to'g'risida rahbaringiz yoki rahbaringiz bilan gaplashing, shunda ular qanday loyihalar va topshiriqlarni eng yaxshi bajarishingizni bilib oladilar. [6]

Motivatsiyani rag'batlantiradigan turmush tarzini o'zgartirish

Motivatsiyani rag'batlantiradigan turmush tarzini o'zgartirish
Erta uyg'onish. Aksariyat odamlar ertalab, miya dam olganda va kamroq chalg'itadigan narsalarga qaraganda samaraliroq bo'lishadi. Signalni biroz oldinroq o'rnatishga harakat qiling va kuningiz uchun ijobiy ohangni belgilaydigan ertalab marosimini yarating. [7]
  • Ertalabni vaqtingizni o'tkazishga harakat qiling. Nonushta bilan yaxshi ovqatlaning, yoga yoki meditatsiya bilan shug'ullaning, piyoda yoki o'qishga boring. O'zingiz uchun bo'sh joyni yaratsangiz, ish kunida xotirjam va e'tiborli bo'lishni osonlashtirasiz.
Motivatsiyani rag'batlantiradigan turmush tarzini o'zgartirish
Vaqtingizni boshqaring. Kun davomida haqiqiy ro'yxatlarni tuzish samaradorlikni oshirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Ro'yxatingizga juda ko'p narsalarni qo'ymang. Buning o'rniga kun uchun eng muhim ustuvorliklaringizni yozing. Bu maqsadlarni amalga oshirishga bo'lgan qiziqishingizni oshiradi va siz ro'yxatga kiritilgan narsalar tugagandan so'ng ularni chetlab o'tib, siz ko'p kuch va ishonchga ega bo'lasiz.
Motivatsiyani rag'batlantiradigan turmush tarzini o'zgartirish
Ishni ish joyida qoldiring. Kechqurun sizning karerangizdan tashqarida sevimli mashg'ulotlariga va ehtiroslarga berilish vaqti. Agar siz uyga kelib, o'sha kuni qilgan xatolaringizni tuzatsangiz yoki ertasi kuni bajarilishi kerak bo'lgan loyihalar haqida qayg'ursangiz, ishingiz sizni ishdan bo'shatib yuborishi mumkin. Bostirishning eng yaxshi usullaridan biri? Kulmoq! Do'stingizni ajoyib hazil bilan chaqiring yoki kayfiyatingizni oshiradigan post ishingizni engillashtirish uchun kulgili shou tomosha qiling. [8]
  • Yangi sevimli mashg'ulotni tanlang. O'zingizning odatiy holatingizni yangi, qiziqarli mashg'ulotlar bilan almashtirish ishdan keyin zo'riqishni ketkazishga yordam beradi. Agar siz ishingizda og'ir kunni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, kechqurun orziqib kutadigan narsangiz bo'lsa, ruhingizni ko'taradi. [9] X tadqiqot manbai
Motivatsiyani rag'batlantiradigan turmush tarzini o'zgartirish
Ishonchni rivojlantirish. Ishonch - bu nima qilishni xohlayotganingizga qat'iy ishonch. Sizning martaba maqsadlaringiz kompaniyangizning maqsadlariga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Agar siz kompaniyangizning maqsadlariga ishonsangiz, ish haftasida sizni ko'proq qiziqtirishi mumkin. [10]
Motivatsiyani rag'batlantiradigan turmush tarzini o'zgartirish
Hurmatni namoyon eting. O'z-o'zini hurmat qilishning qat'iy hissi ishdagi imkoniyatlarga ishonishga yordam beradi. O'z-o'zini hurmat qilish va hurmat, shuningdek, hamkasblaringizni siz bilan bog'lanishni istashiga sabab bo'ladigan osonlik bilan tanib olinadigan fazilatlardir. Boshqalarga hurmat ko'rsatish shunchalik muhimdir. Hamkasblar bilan ishlashda, hatto ular bilan til topisha olmayotgan bo'lsangiz ham, ularning fikrini hurmat qilishingizni va kompaniyaga qo'shgan hissangiz sizning munosabatlaringiz ravnaq topishiga imkon beradi.
Motivatsiyani rag'batlantiradigan turmush tarzini o'zgartirish
Hamdardlikni rivojlantiring. Ishda va hayotda, biz asossiz, hamkorlik qilmaydigan yoki shunchaki asabiylashadigan deb topadigan hamkasblar yoki mijozlar bilan uchrashishga majburmiz. Agar siz ikkalangiz to'qnashayotganingizni his qilsangiz, individual ravishda kimdir bilan gaplashish uchun vaqt ajrating. Biror kishini yaxshiroq tushunish, ularning yanada og'irlashtiruvchi fazilatlari qayerdan kelib chiqishini ko'rishga yordam beradi va ijobiy munosabatlarni shakllantirishga imkon beradi. Hamkasblaringiz bilan birga bo'lish, darhol ishtiyoqni kuchaytiradi, chunki bu sizga ish joyida bo'lishdan zavq olish imkoniyatini oshiradi.
Motivatsiyani rag'batlantiradigan turmush tarzini o'zgartirish
O'rganishni davom eting. O'zingizni umr bo'yi izlanish va o'rganishga bag'ishlang. Bo'sh vaqtingizda sizni qiziqtiradigan narsalar haqida kitoblarni o'qing, dars oling, yangi tilni o'rganing - hayotingiz haqida sizni xursand qiladigan narsalarni qiling. Dunyo taqdim etadigan barcha imkoniyatlarni o'rganib chiqish sizga qiziquvchanlik va hayajon bilan yashashga imkon beradi. Bunday munosabat sizni karerangizda g'ayratli bo'lishiga yordam beradi va aniq maqsadga intilishingizni aniqlaydi. [11]

To'g'ri martaba tanlash

To'g'ri martaba tanlash
Sevgan narsangizni kashf eting. Ertalab turib, ishga borish uchun hayajonlanganingizni tasavvur qiling. O'zlari yoqtiradigan martaba topganlar uchun ishlashga majburiyatdan ko'ra ko'proq sevimli mashg'ulotlari yoqadi. Nimaga ishtiyoqli ekanligingizni aniqlash uchun vaqt ajrating va keyin ehtiroslaringizni martaba tomon o'zgartirish yo'llarini toping.
  • O'zingiz yoqtiradigan narsalar ro'yxatini tuzing. Sizga boradigan 5-10 narsani yozing va ushbu ishtiyoqlarni to'g'ri karyera bilan moslashtirishga harakat qiling. Agar siz sayohatni yaxshi ko'rsangiz, sizga tabiatda bo'lishga imkon beradigan, masalan, bog'bon yoki tabiatshunos kabi mutaxassislarga murojaat qiling. Agar siz ijtimoiy adolatga qiziqsangiz, mahalliy maktabda qatnashish yoki notijorat tashkilotlarga kirish usullarini izlab ko'ring. O'zingiz qilishni yaxshi ko'radigan narsalaringizni yozib, ushbu qiziqishlarni potentsial martaba bilan moslashtirish sizni har kuni ishga borishni xohlaydigan hayot tarziga ochib beradi.
To'g'ri martaba tanlash
O'zingizga tajriba qilish erkinligini bering. Ishda qulay bo'lish juda oson, garchi siz bardosh bera olmasangiz ham. Agar siz ertalab ishga borishdan qo'rqayotganingizni sezsangiz, o'zingizga boshqa martaba yo'lini tanlash uchun litsenziya bering. Qanday ish sizning qiziquvchanligingiz va aqlingizni qo'llab-quvvatlayotganini aniqlash uchun vaqt talab etiladi.
To'g'ri martaba tanlash
Sizni qiziqtirgan sohadagi mutaxassislardan maslahat so'rang. Agar siz boshqa martaba yo'lini topmoqchisiz deb o'ylasangiz, do'stlaringiz, oilangiz yoki tanishlaringiz bilan sizni qiziqtirgan ishlar bilan gaplashing. Eshikka qanday qilib oyog'ingizni olish mumkinligi haqida iloji boricha ko'proq savollar bering. Bu nafaqat aloqalarni o'rnatishga yordam beradi, balki martaba mamnuniyatiga to'g'ri qadam qo'yganingizda, orzularingizga ergashish mumkinligini ham ko'rsatib beradi.
To'g'ri martaba tanlash
Pulni birinchi o'ringa qo'ymang. Omon qolish uchun hammamizga ma'lum miqdordagi moliyaviy barqarorlik kerak. Biroq, yolg'iz ish haqi asosida martaba tanlash har doim rag'batlantirish uchun eng yaxshi yo'l emas. O'zingiz uchun qiziq bo'lgan ishni tanlashga imkon bering, hatto u eng yuqori maoshli taklif bo'lmasa ham. Hozircha o'zingizni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin ekan, nima qilayotganingizni yaxshi ko'rishga harakat qilishingiz kerak. O'zingizga ishoning va martaba ko'tarilish uchun kerakli tajribani olishingiz va oxir-oqibat ideal ish haqingizni tortib olishingiz uchun astoydil harakat qiling. [12]
Muvaffaqiyat uchun kiyin. Agar siz qoqilib ketayotganingizni his qilsangiz ham, tashqi ko'rinishingizga bir oz kuch sarflasangiz, ishda o'zingizga ishonchni his qilasiz va boshqalarga bu ish bilan bandligingizni ko'rsatasiz.
O'zingizni sinab ko'ring. Qo'rquv tufayli yangi imkoniyatlardan uzoqlashmang. Odam va ishchi sifatida o'sib borish uchun har doim xavflarni o'z zimmangizga oling.
Uyquni etarlicha oling. Bizning madaniyatimiz doimiy mehnat unumdorligini targ'ib qilishiga qaramay, kechasi 6-8 soat uxlash sizni hushyor, baxtli va tetiklashtiradi.
Sog'lom turmush tarzini mashq qiling. Mashq qilish va yaxshi ovqatlanish samaradorlik va ijobiylikni oshiradi. Ko'p suv ichishingizga va mevalar, sabzavotlar va to'liq don eganingizga ishonch hosil qiling.
Hamma ish muhitlari bir xil emas. Yuqoridagi maslahatlarni aniq ish muhitingizda qo'llashingizga ishonch hosil qiling va kerak bo'lganda sozlang.
Belgilangan ish joyida kamida bir yil qolishga harakat qiling. Agar siz haqiqatan ham ishingizda qiynalayotgan bo'lsangiz ham, kuchli rezyumeni va ishonchlilik standartini yaratish uchun bir yillik ishingizni bajarish yaxshi qoidadir.
punctul.com © 2020