O'rta maktabda qanday qilib ijtimoiy kelebek bo'lish

Maktabda siz allaqachon ijtimoiy kapalakni bilishingiz mumkin. Ijtimoiy kapalak osongina atrofida aylanib yuradi va hamma bilan bemalol muloqot qiladi va siz ularni juma kuni kechqurun uyda yolg'iz o'tirganlarini ko'rmaysiz. Ular ishonch va quvnoqlikni porlaydi. Qanday qilib ular buni qilishadi va uni juda oson qilishadi? Bunga ishonish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa siz tabiiy uyatchan yoki introverli bo'lsangiz, lekin ozgina ish bilan ijtimoiy kapalakka aylanishingiz mumkin

Ishga kirishish

Ishga kirishish
Turli olomon bilan birlashing. Maktabingizdagi odatlarni aniqlang va keyin ularning barchasi (yoki ko'plari) bilan o'zaro munosabatda bo'lishni odat qiling. O'zingizni bitta olomon bilan cheklamang! Ijtimoiy kelebek bo'lishning kaliti shundaki, bir vaziyatdan ikkinchisiga osonlikcha o'tish mumkin, shuning uchun siz qancha do'st bo'lsangiz, shuncha oson bo'ladi.
  • Turli odamlar bilan do'stona munosabatda bo'lish sizning ijtimoiy doirangizni kengaytiradi va har xil tadbirlarda ishtirok etish imkoniyatini beradi. Bu yanada ko'proq yangi odamlar bilan uchrashishga olib keladi!
  • O'zingizni tashqariga qo'ying va natijalarni ko'rasiz.
Ishga kirishish
O'zingizni diqqat markaziga qo'ying. Ijtimoiy kapalak bo'lish, har doim suhbatni boshlash uchun odam bo'lish kerak degani emas. O'zingizni diqqat markaziga qo'yib, odamlar sizning ismingizni bilib olishadi va sizning kimligingizni bilishadi. Bu ko'pincha ularni boshqa yo'l bilan emas, balki siz bilan suhbat qurishga olib keladi!
  • Darsda qatnashing. Klubga qo'shiling yoki boshlang. Talabalar kengashiga saylash. O'zingizni boshqa odamlarning e'tiboriga olib keladigan vaziyatlarga tushib qoling va ular ham ular shunday qilishadi.
  • Diqqat markazida bo'lish boshqalar bilan o'zaro hamkorlik qilish uchun ko'plab imkoniyatlarni taqdim etadi va sizni butunlay yangi odamlar guruhlari bilan tanishtirishi mumkin.
Ishga kirishish
Tushlikda turli odamlar bilan o'tiring. Har bir inson odatda har kuni tushlikda o'tirgan odamlar guruhiga ega, ammo tushlik suhbatlashish uchun yaxshi vaqt bo'lishi mumkin. Odatiy do'stlar to'plamidan voz kechishingiz shart emas, lekin ular bilan biroz suhbatlashgandan so'ng, suhbatdoshlaringiz bilan salomlashishga borishingizni bahona qiling.
  • Albatta, shunchaki tasodifiy jadvallarga aylanib o'tirmang, albatta! Suhbatni boshlash uchun sabablarni ko'rsating va keyin suhbatlashish uchun suhbatlashing yoki agar ular buni tabiiy deb bilsa, o'z guruhlari bilan qisqa va ochiqchasiga gaplashishadi.
  • Guruhga murojaat qilish uchun sabab ulardan biriga uy vazifasi haqida so'rash kabi oddiy bo'lishi mumkin. Buni murakkablashtirmang va almashishni odatiy holga keltiring.
  • Bir necha daqiqadan ko'proq vaqt turmang va agar biron bir noqulay sukunat yuzaga kelsa, tezda chiqib keting.
Ishga kirishish
Rejalar tuzing va takliflarni qabul qiling. Siz yangi odamlar bilan ko'k rangda bo'lguningizcha suhbatlashishingiz mumkin, ammo yangi do'stlar bilan munosabatlarni rivojlantirishni boshlamaguningizcha, sizning ijtimoiy doirangiz haqiqatan ham kengaymaydi. O'tgan hafta tushlikda siz gaplashgan filmni ko'rish uchun yangi reja tuzing yoki sinfdan kimdir maktabdan keyin o'qish yoki uy vazifasini bajarishni xohlashini so'rang.
  • Qachondir biron bir kishidan biron bir tadbirni o'tkazishga taklif qilsangiz, uni qilishga harakat qiling. Siz har doim ham har bir taklifga "ha" deb aytolmaysiz, lekin agar iloji bo'lsa, u erdan chiqib, suhbatlashing!
Ishga kirishish
Maktabdagi tadbirlarni kuzatib boring. Maktabda nimalar sodir bo'layotganini kuzatib boring va keng doiradagi odamlar bilan uchrashishingiz uchun uni turli xil tadbirlarga jalb qilishga harakat qiling. Basketbol o'yiniga qatnashing, ko'ngilochar tadbirlarni tashkil qilishda ko'ngilli bo'lib, teatr guruhining yangi spektaklini tekshirib ko'ring - nima qilishni tanlamasligingizdan qat'iy nazar, siz yangi odamlar bilan uchrashishingiz, aloqalar yaratishingiz va ijtimoiy doirangizni kengaytirishi muqarrar. Buni bilishdan oldin, siz doimo o'zingiz tasavvur qilgan o'sha ijtimoiy kapalak bo'lasiz.

To'g'ri ko'nikmalarni rivojlantirish

To'g'ri ko'nikmalarni rivojlantirish
Ismlarni eslab qoling. Agar siz biron bir yangi odam bilan tanishsangiz, uning ismini yodingizda saqlang. Agar kerak bo'lsa, odamning ismini yozing. Keyingi safar ularni ko'rganingizda salom ayting va ismlarini aytib qo'ying. Bu juda kichik narsa kabi tuyuladi, lekin odamlar o'z nomlarini eshitishganda taniqli va muhim his qilishadi. [1]
  • Biror kishi bilan suhbatda bo'lganingizda, ularning ismlarini bir necha bor seping. Buni muammosiz va sodda qiling. “Salom, Erin! Bugungi o'qish topshirig'ini bajardingizmi? ” va "Maykl, yangi tarix o'qituvchisi haqida nima deb o'ylaysiz?"
  • Biror kishining ismini ishlatish - bu birovning e'tiborini jalb qilishning eng oson usullaridan biri va bu ularni hurmat qilish va eslab qolish hissini uyg'otadi.
  • Taxallusni emas, balki kimdir sizga bergan ismdan foydalaning. Masalan, agar kimdir o'zini "Robert" deb tanishtirsa, uni Rob yoki Bob deb chaqirmang, agar u sizni taklif qilmasa.
  • Biror kishining ismini aytishdan qochmang, chunki siz talaffuzga ishonchingiz komil emas. Buning o'rniga, shunchaki buning uchun boring va "Iltimos, agar men buni to'g'ri talaffuz qilmasam, menga xabar bering."
To'g'ri ko'nikmalarni rivojlantirish
Haqiqiy maqtovlar bering. Faqat birovning egoini to'ydirish yoki ularning e'tiborini jalb qilish uchun gapirishdan saqlaning. Siz kimgadir chin dildan aytmoqchi bo'lgan maqtovni bersangiz, u bu odam chinakamligini his qilishi mumkin. Odam nafaqat xushomadgo'ylikni his qilmaydi, balki ular sizni bu haqda eslashadi.
  • Boshqalarning ahamiyatsiz narsalarini payqashni va noaniq maqtovlar aytishdan ko'ra, ularni ta'kidlashni odat qiling. Iloji bo'lsa, suhbatni boshlaydigan savol bilan iltifotni birlashtirib oling.
  • Buning o'rniga, "Siz bugun juda chiroyli ko'rinasiz, Jennifer" kabi o'ziga xos narsani sinab ko'ring, "Bugun sizning sochlaringiz juda yaxshi ko'rinadi! Qanday qilib uni bunday qilish kerak? ” yoki "Men lab bo'yog'ini yaxshi ko'raman, uni qaerdan olding?"
To'g'ri ko'nikmalarni rivojlantirish
Boshqalar bilan munosabat. Suhbatni boshlash va do'stlar orttirishning eng yaxshi usullaridan biri bu siz gaplashayotgan odam bilan munosabatdir. Suhbatni kimgadir bog'lashga imkon beradigan yo'nalishda yo'naltirsangiz, u biror narsani almashish hissini yaratadi. Bu sizning orangizda qandaydir rishtalarni shakllantiradi va agar u kichik bo'lsa ham, bu boshlanishdir.
  • Masalan, ehtimol siz yaxshiroq tanishmoqchi bo'lgan kishi darsdan oldin kechagi algebra uy vazifasini tushunmaslik haqida gaplashayotgandir. Suhbatga "Men ham tushunmadim! Men bugun o'qituvchidan bu haqda albatta so'rayman ”yoki shunga o'xshash biror narsa.
To'g'ri ko'nikmalarni rivojlantirish
Qiziq. Odamlar sizga doimo aytib turadigan narsalar bilan qiziqmaysiz. Bu shunchaki mumkin emas. Hech bo'lmaganda qiziqish uyg'otadigan va suhbatlar bilan shug'ullanish uchun harakat qiling.
  • Jilmaying, boshingizni qotiring va har safar oddiy savol bering, keyin odamni tinglayotganingizni ko'rsatish uchun.
  • O'zingizni taqdim eting va ularning aytganlarini tinglashga tayyor bo'lsangiz, ular sizga yaqinroq his etadilar. Ba'zan odamlar shunchaki eshitilishi kerak.
To'g'ri ko'nikmalarni rivojlantirish
Suhbatlardan zavqlaning. Kichkina suhbatlar va suhbatlarni odat qilish odat tusiga kiradi, ammo bu bo'sh ishoraga aylanishiga yo'l qo'ymang. Kerak bo'lsa jonli bo'ling, hazil qiling va iloji boricha haqiqatan qiziqarli bo'lgan mavzular haqida gapiring. Bu boshqalar bilan suhbatni juda ham osonlashtiradi va siz ikkalangiz bir-biringiz bilan bo'lajak suhbatlarga umid qilishni boshlaysiz.

Yangi odamlarga yaqinlashish

Yangi odamlarga yaqinlashish
Kirish so'zingizni tayyorlang. Ko'pincha yangi do'stlar orttirishning eng qiyin qismi bu muzni buzishdir. O'zingizni boshqalarga tanishtirish uchun umumiy, oddiy tartibda ishlang va uni har bir yangi vaziyat va odamga mos keladigan tarzda o'zgartiring. Savolni kirish so'zingizga qo'shib qo'ying, shunda u qisqa bo'lsa ham, siz bilan suhbatlashishi kerak bo'ladi.
  • O'zingizning kirish so'zingizni boshingizda mashq qilish shubhasiz foydalidir, ammo uni amalda saqlash uchun uni amaldagi odamlarga qo'llash kerak.
  • Agar siz kimgadir murojaat qilmoqchi bo'lsangiz-u, lekin o'zingizni tayyor his qilmasangiz, o'sha kuni kechqurun uyingizga boring va nima demoqchi ekanligingiz haqida o'ylang va ertasi kuni uni sinab ko'ring
Yangi odamlarga yaqinlashish
Tabassum! Agar asabiylashsangiz ham, suhbatni har doim tabassum bilan boshlashga harakat qiling. Bu darhol boshqa odamni sizga nisbatan yumshoq va do'stona his qiladi.
  • Yuzingizdagi bo'sh yoki qo'rqinchli ifoda bilan birovning oldiga borish yaxshi kirish emas va u siz ularga aytmoqchi bo'lgan narsangizdan qo'rqishi mumkin.
  • Agar siz kimgadir xotirjam va yumshoq tabassum bilan murojaat qilsangiz, ular nima demoqchi ekaningizni bilishni xohlashadi.
Yangi odamlarga yaqinlashish
Tana tilini tomosha qiling. Ehtimol, siz biroz asabiylashmoqchisiz, lekin xotirjamlikni saqlash ustida ishlang. Odamlar bilan muloqotda bo'lganda doimo ko'z bilan aloqa qiling. To'g'ri turing va qo'llaringizni kesib o'tmang, chunki bu sizning noqulayligingizni bildiradi.
  • Bu ozgina amaliyotni talab qiladi, ammo tanangizning tilini xotirjam va ishonchli ushlab turishni maqsad qilib qo'yganingizdan so'ng, bu siz uchun ikkinchi tabiatga aylanadi.
Yangi odamlarga yaqinlashish
Avval ijtimoiy mediada zayom. Avval Facebookda kimdir bilan do'stlashish yoki Twitter yoki Instagram-da ularga ergashish keyinchalik yuzma-yuz suhbatni boshlashning yaxshi usuli bo'lishi mumkin. O'zaro munosabatlaringizni iltifotsiz va tabiiy emas, samimiy va tabiiy tutishga harakat qiling.
  • Ularning holati yoki ular joylashtirgan rasmni "yoqtiring". Agar ular biron bir maqola, havola, qo'shiq yoki siz haqiqatdan ham qiziqarli deb hisoblagan boshqa narsalarni joylashtirsa, uni devoringizga ulang yoki joylashtiring. Odamning nimaga e'tibor berishiga e'tibor bering - keyin siz ularga murojaat qilishingiz va o'zingiz yoqtirgan guruh yoki ikkalangiz ko'rishni istagan film haqida gaplashishingiz mumkin.
  • Haqiqatan ham ijtimoiy ommaviy axborot vositalarida o'zaro ta'sirni tabiiy va sodda saqlashga intiling. Onlayn aloqalar buzilishlarni yuz ifodasi va talqin qilish uchun ovoz ohangisiz buzishi mumkin, shuning uchun og'ir mavzular va ortiqcha sharhlardan qoching.
  • Agar buni amalga oshirish tabiiy deb hisoblasangiz, ijtimoiy mediadan osongina sessiyani rejalashtirish vositasi sifatida foydalaning. Agar kimdir sizga o'zingiz yoqtirgan guruh tomonidan videoni joylashtirsa, siz ularga murojaat qilib: “Men sizga shunday va shunday guruhni yoqtirganingizni ko'rdim! Siz bu hafta oxirida ularning kontsertlariga borasizmi? ” Umumiy manfaatlar deyarli har qanday do'stlikning asosi hisoblanadi.

Outlookingizni o'zgartirish

Outlookingizni o'zgartirish
Qo'rquvga qarshi turing. Ijtimoiy kapalak bo'lishdan sizni nima to'xtatayotgani haqida o'ylang. Uyatchanmisiz? Maktabda yangi? Boshqalar sizni qo'rqitishidan qo'rqadimi? Kichik nutqda yaxshi emasmi? Nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni aniqlaganingizdan so'ng, uni o'lik holda ko'rishingiz bilan yo'q qilishingiz mumkin. Yo'ldan ketganingizda, odamlar nima haqida gaplashishini to'xtating va ularga yaqinlashganda nima demoqchi ekaningizni o'ylashni boshlang.
  • Hayotingizda katta o'zgarishlarni amalga oshirish haqida o'ylayotganingizda, o'zingizni zaif his qilasiz va dastlab o'zingizga nisbatan shubhani his qilasiz. [2] X tadqiqot manbai Bu normal holat!
  • O'zingizning ishonchingiz komil bo'lmaganda ijtimoiy doirangizni kengaytirishni istagan barcha sabablarning ro'yxatini tuzing va unga qayta tashrif buyuring.
  • "Agar nima bo'lsa" stsenariyingizni xayolingizga keltirmang. Kelajakni hech kim bilmaydi, shuning uchun siz "agar bo'lsa" salbiy fikrlar xurujiga berilib, vaqtni behuda sarf qilyapsiz.
Outlookingizni o'zgartirish
Qulay zonangizni tark eting. O'zingizning ijtimoiy doirangizni kengaytirish uchun o'zingizga odatlanmagan ijtimoiy vaziyatlarga tushishni boshlashingiz kerak. Kichik hajmlarda ufqingizni kengaytirishni boshlang va katta narsalarga intiling. Odatda bormaydigan, lekin sizni qiziqtiradigan bir nechta tadbirlarni tanlang va ularni tekshirib ko'ring.
  • Ushbu bosqichda partiyaning hayoti bo'lishi shart emas! Siz sozlanmoqdasiz. Ko'chaga chiqish va yangi ishlarni amalga oshirishda olgan g'alaba tuyg'usiga e'tiboringizni qarating.
  • Do'stlaringizni olib keling, agar bu sizga yangi joylarga borishni osonlashtirsa, ayniqsa avvaliga. Bu boshqa fikrlash doirasiga o'tishni biroz osonlashtiradi, va siz boshlayotganingizda bu noqulay vaziyatlarda siz bilan gaplashadigan odam bor.
Outlookingizni o'zgartirish
Maqsadlar qo'ying. Ijtimoiy kapalakka aylanish vaqt talab qiladigan jarayondir. Agar siz bir kechada o'zgarishni kutayotgan bo'lsangiz, siz muvaffaqiyatsizlikka tayyor bo'lishingiz mumkin. O'zingizga yaxshi va yaxshi his eta oladigan kichik maqsadlarni qo'ying. O'zingizning maqsadlaringizni sodda tuting va har hafta ikki kishini tanishtirish va ilgari hech qachon bo'lmagan joyga borishingiz kabi narsalarga intiling.
  • Hafta oldidagi maqsadlaringizni yozing va ularni amalga oshirganingizdan so'ng ularni ro'yxatingizdan kesib tashlang. Bu sizga nima qilishingiz kerakligi haqida o'ylashga yordam beradi va sizga taraqqiyot va yutuqlar hissi beradi.
  • Agar biron-bir muayyan haftada barcha maqsadlaringizga mos kelmasangiz, o'zingizga og'ir bo'lmang. Hech kim hisobni ushlab turmaydi.
  • Agar siz avvaliga erisha olmaydigan maqsad qo'ygan bo'lsangiz, uni amalga oshirish osonroq bo'lgan kichik qismlarga ajratib ko'ring.
  • Masalan, agar sizning maqsadingiz biron bir tadbirga yoki tadbirga taklif qilish bo'lsa va u darhol ro'y bermasa, soddalashtirishga harakat qiling. O'zingizning yangi maqsadingizni o'sha hafta tushlikda ziyofat egasi bilan suhbatlashish va sinflar o'rtasida koridorda salomlashish.
Outlookingizni o'zgartirish
Kuningizni ijobiylik bilan boshlang. Ertalab oynaga qarang va o'zingizni ajoyibligingizni ayting, chunki siz o'zingizsiz! Uyg'otganda ko'rgan birinchi narsangiz bo'lishi uchun uyg'otuvchi soatingizga ijobiy xabar bilan yopishqoq yozuv qo'ying. Buni murakkablashtirish shart emas - "Bugun yaxshi kun bo'ladi!" butun dunyoni o'zgartirishi mumkin.
  • O'zingizni yaxshi his qiladigan boshqa narsalarni qiling, masalan, maktabga borayotganda sevimli qo'shiqni portlatish.
  • Kunni kutib olishga tayyor bo'lishingiz uchun yaxshi nonushta qiling.
Outlookingizni o'zgartirish
Yangi o'zingizni quchoqlang. Haqiqatan ham narsalarni o'zgartirish uchun siz o'zingiz haqingizda eski his-tuyg'ularingizni to'kib tashlashingiz va yangisini qabul qilishingiz kerak. O'tmishingiz sizni belgilashiga yo'l qo'ymang, ayniqsa yomon emas. Salbiy hislaringizni o'zgartiring va ularni siz uchun ishlashga majburlang.
  • Ehtimol siz jimjitsiz va siz o'qishni yaxshi ko'rasiz. O'zingizni ijtimoiylashishdan saqlaydigan narsaning o'rniga, undan kitoblar haqida suhbatlashishingiz mumkin bo'lgan vaziyatlarga tushib qolish uchun foydalaning!
  • Masalan, siz maktabda kitob klubiga a'zo bo'lishingiz (yoki hatto boshlashingiz mumkin). Agar siz ingliz tili darsida biron bir ajoyib narsani o'qiyotgan bo'lsangiz, unda kimlar darsga qatnashayotganiga e'tibor bering, ular bilan o'tirib, kitob haqida suhbat boshlang.
  • Sizni chindan ham qiziqtirgan narsa haqida gaplashganda odamlar bilan suhbatlashish va yangi do'stlar orttirish osonroq.
Outlookingizni o'zgartirish
Sabrli bo'ling. Agar natijalarni darhol ko'rmasangiz, tushkunlikka tushmang. Yangi do'stlik o'rnatish va yangi joylarni kashf etish uchun vaqt kerak. Bitta harakat etarli bo'lmaydi - buning o'rniga katta hayotni o'zgartirish uchun ko'plab kichik harakatlar talab etiladi. [3]
  • Yangi odamlar bilan tanishish va ufqingizni kengaytirish usullariga e'tibor qarating, shunda qolganlari tabiiy ravishda ochila boshlaydi.
punctul.com © 2020