O'rta maktabda qanday muvaffaqiyatli bo'lish kerak

O'rta maktab yillaringiz hayotingizda o'zgarishlar ro'y berishi aniq. Bularga maktabdagi o'zgarishlar va o'smirlik davridan o'smirlik davriga o'tish davridagi o'zgarishlar kiradi. Ushbu o'zgarishlar haqida tashvish va bosimni his qilish tabiiydir, ammo ayni paytda siz uchun katta yangi imkoniyatlar davri. Agar siz o'rta maktabda muvaffaqiyatli bo'lishni istasangiz, qiyinchiliklar va imkoniyatlarga tayyorlanish uchun o'qing.

O'rta maktabni boshlashga tayyorgarlik

O'rta maktabni boshlashga tayyorgarlik
U boshqacha bo'lishini kuting. O'rta maktabning birinchi kuni, ba'zi ma'noda, sizning bolalar bog'changizning birinchi kuni kabi bo'ladi: yangi joylar, yangi yuzlar, yangi narsalar va ularni amalga oshirishning yangi usullari. Agar boshlang'ich maktabdagi do'stlaringiz hali ham atrofda bo'lsa ham, baribir baribir boshqacha bo'ladi. Imkoniyat bor, siz yangi do'stlar orttirasiz va ular ham shunday bo'lishadi. Unga ochiq fikr bilan kiring. Biror narsani yangi usulda sinab ko'rish imkoniyatidan foydalaning. Siz maktabga bir marta yaxshi moslashdingiz (agar buni eslay olsangiz), shunda buni yana qilishingiz mumkin.
  • Siz yillar davomida tanish bo'lgan odamlar siz uchun boshqacha ko'rinishi mumkin. Siz ham ular uchun boshqacha bo'lib tuyulishi mumkin. Bu o'sishning tabiiy qismidir.
O'rta maktabni boshlashga tayyorgarlik
O'zingiz uchun muvaffaqiyatni aniqlang. Bu akademik yutuqmi yoki yaxshi odam bo'lishga asoslanib muvaffaqiyat bormi? Ehtimol, ideal holda, bu ikkalasining kombinatsiyasi bo'lishi kerak. O'rta maktabda muvaffaqiyatga erishishingiz yoki qilmasligingiz haqida eng yaxshi hakam bu siz. Ammo siz o'zingizning mezonlaringizni bilishingiz va o'rnatishingiz kerak. Yaxshi narsa, o'rta maktabda o'qishni boshdan kechirgan yoshi katta opa-singil yoki do'stidan maslahat olish.
  • Muvaffaqiyat siz uchun nimani anglatishi haqida ota-onangizda o'z fikrlari bo'ladi. Bu, albatta, muhimdir. Ota-onangiz bilan o'rta maktab oldidagi maqsadlaringiz va ularga qanday erishish uchun birgalikda ishlashingiz mumkinligi haqida suhbatlashing. Esingizda bo'lsin: siz ota-onangizning ustuvorliklari bilan rozi bo'lmasligingiz mumkin, lekin agar siz xotirjam bo'lsangiz va jahlingiz chiqmasa, siz o'zingizga va ota-onangizga imkon beradigan aloqa eshigini ochiq qoldirasiz. o'zaro kelishuvning biron bir turiga kelish imkoniyati. Birgalikda ishlash ko'pincha oqilona murosaga olib keladi, unda ikkala tomon hamon baxtli va bir-birlari bilan suhbatlashadilar! Axir, aloqa - bu kalit!
O'rta maktabni boshlashga tayyorgarlik
Noqulay vaziyatlarga tayyorlaning. O'rta maktab yillari har doim noqulay davrdir. Siz o'syapsiz, tanangiz o'zgarmoqda va sizning qiziqishlaringiz rivojlanmoqda. Ha, siz bezovtalanasiz, o'z oyog'ingiz bilan sayr qilasiz, echinish xonasida o'zgarishdan xijolat bo'lasiz, sizga yoqadigan bola yoki qiz tomonidan rad qilinadi va hokazo. Xavotir olmang: barchamizda shunday yoki shunday bo'lgan. Yaxshi narsa - o'zingizni boshqa odamlarning poyafzalida tasavvur qilish va ularning holatida o'zingizni qanday his qilishingizni tasavvur qilish. Hech kim qilayotganingizni tahlil qilmasligini tushunish ham foydali. Shunday qilib, agar sizda hamma narsa dahshatli va dahshatli bo'lib ketadigan kunlardan biri bo'lsa, ehtimol 5 yildan keyin butun maktabning gaplashadigan joyi bo'lmaydi. Shunday qilib, shunchaki chuqur nafas oling ... va dam oling.
O'rta maktabni boshlashga tayyorgarlik
O'zingizga sodiq bo'ling. Muvaffaqiyatga erishish (yoki hamma kabi bo'lishga) bosim o'sganingizda o'sadi. Tengdoshlarning bosimi sizning kimligingizni yoki nimaga erishmoqchi ekanligingizni aytishiga yo'l qo'ymang. Agar shunday bo'lsa, asabiylashmang. Barcha kitoblar nima deyishidan qat'iy nazar, biroz moslashishga to'g'ri keladi. Kerakli narsani qiling siz va sizni qiziqtirgan narsa.
  • Ishonganingiz va to'g'ri deb bilganingiz uchun kurashing. Masalan, sizni yoki boshqa bolalarni haqorat qiladigan odamni chaqiring. Agar bu sizga bolalikdagi do'stingiz uchun kerak bo'lsa, xavotirlanmang. O'rta maktabda yangi, yaxshi do'stlar orttirish uchun ko'plab imkoniyatlarga ega bo'lasiz.

Tartibga soling

Tartibga soling
Echinish kombinatsiyasini o'rganing. Shkafga ega bo'lish katta o'zgarish bo'lishi mumkin. Siz echinish kombinatsiyasini o'rganishingiz va eslab qolishingiz kerak. Darsni kechiktirishni xohlamaysiz, chunki echinish joyini ochish uchun kurashmoqdasiz. Agar sizning yoningizda bo'lishga ruxsat berilsa, echinish kombinatsiyasini papkaga yoki telefoningizga yozib qo'ying. Shu tarzda siz har doim kombinatsiyaga ega bo'lasiz, hatto uni unutsangiz ham. [1]
Tartibga soling
Talaba rejalashtiruvchisidan foydalaning. Talaba rejalashtiruvchisi bu taqvim bo'lib, siz topshiriqlarni bajarish vaqti, futbol yoki xor mashqlari paytida yoki do'stlaringiz bilan uxlash paytida yozishingiz mumkin, masalan. O'smirlar eng go'zal va tashkillashtirilgan guruh ekanligi bilan obro'ga ega bo'lmasliklari mumkin, ammo siz o'zingizni va maktabingiz materiallarini tartibda saqlashga harakat qilishingiz mumkin. Bu sizning maktabda muvaffaqiyat qozonish qobiliyatingizni oshiradi.
  • O'zingizning jadvalingizni kuzatib boring va har kuni rejalashtiruvchingizga qarang. Har bir darsdan keyin yozishni odat qilishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin.
  • Sinovlaringiz qachon kelishini va katta topshiriqlar qachon bajarilishini bilishingizga ishonch hosil qiling. Ishingizni o'z vaqtida bajarganingizga va har qanday imtihonga tayyorligingizga ishonch hosil qilish sizning zimmangizdadir. O'rta maktab o'qituvchilaringiz sizni kutishadi.
Tartibga soling
Har bir mavzu uchun alohida bog'lovchi yoki daftarchadan foydalaning. Har bir darsingiz uchun bitta daftar bering. Siz hatto ko'k daftarcha Tarix uchun, qizil daftar esa Algebra uchun ekanligini bilishingiz uchun ularni rang bilan kodlashni xohlashingiz mumkin.
  • Ushbu bog'lovchilarni tartibga soling. Yozuvlarni topshiriqlardan ajratish uchun ajratuvchilardan foydalaning. O'zingizning eslatmalaringizni, uy vazifangizni va o'quv qo'llanmalaringizni topishga qancha vaqt ketsa, shunchaki ishlarni bajarishga shuncha ko'p vaqt ketadi.
Tartibga soling
Shkafni tartibga soling. Shaxsiyatingizni namoyish qilish uchun oldinga boring va echinish joyini bezang. Shkafga qo'ygan narsalaringiz amaliy ekanligiga ishonch hosil qiling. Eng katta xato shkafni bezatish do'konining kengaytmasiga aylantirishdir. Shubhasiz, uni tezda va tashqarida bo'lishingiz uchun uni tartibga soling. Siz uni har safar ochganingizda uni to'kilishini xohlamaysiz. Sinfga kerakli barcha topshiriqlarni yoki materiallarni tezda topib, uni o'z vaqtida darsga tayyorlab qo'yishingiz kerak. Eski qog'ozlarni muntazam ravishda tozalab turing, shunda sizning echinishingizda aslida kerak bo'lgan narsadan ko'proq narsa bo'lmaydi.
Tartibga soling
Uyda maxsus uy vazifasini bajaring. Uyda o'zingiz uchun uy vazifasini bajarish uchun joy ajratib oling. Bu ideal stul va kompyuter yoki noutbuk bilan ishlaydigan stol bo'ladi. Maktabdan keyin har kuni osongina o'tirib, uy vazifangizni bajarishingiz uchun stolni toza tuting.
  • Butun uy anjomlarini bir joyda saqlang, shunda siz butun uy bo'ylab qalam uchini qidirib topolmaysiz.
Tartibga soling
Agar xohlasangiz, har hafta oilaviy yig'ilish o'tkazing. Yakshanba kuni tushdan keyin ota-onangiz bilan gaplashing, haftaning qanday ko'rinishini ko'ring. Ota-onangizga bo'lajak o'yin yoki konsertingiz haqida eslatish uchun bu vaqtdan foydalaning. Bundan tashqari, siz ushbu kechadan kechqurun ovqatlanishda yordam berishingiz mumkinligini aniqlash uchun foydalanishingiz mumkin.
Tartibga soling
O'zingizning jadvalingiz nusxasini doim o'zingizda saqlang. Oxir oqibat siz o'rta maktabda o'z yo'lingizni o'rganasiz, ammo kun tartibini o'rganmaguningizcha jadvalingiz nusxasini saqlash muhimdir. O'rta maktablar odatda boshlang'ich maktabga qaraganda kattaroqdir va sizning jadvalingizga rioya qilish dastlab chalkash bo'lishi mumkin.

Akademik muvaffaqiyatlarga erishish

Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Maktabga qatnashing. Bu aniq ko'rinadi, ammo bu o'rta maktabda muvaffaqiyatga erishishning muhim qismidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yaxshi baholar va o'rta maktabga doimiy qatnashish o'rta maktab va kollejda bo'lajak akademik muvaffaqiyatning ko'rsatkichidir. [2] O'z vaqtida maktabga boring va darslarni qoldirmang.
  • Agar siz maktabdan tashqarida bo'lishingiz kerak bo'lsa, o'qituvchingiz bilan o'tkazib yuborgan material haqida suhbatlashishingizga ishonch hosil qiling. Yo'qolganingizda, unga elektron pochta orqali xabar yuboring va agar ularda biron bir topshiriq bo'lsa, veb-saytini tekshiring. Eng qisqa vaqt ichida uy vazifangizni bajaring.
Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Yaxshi eslatma olishni o'rganing. Siz buni boshlang'ich maktabda bajarganmisiz yoki qilmasligingizdan qat'i nazar, o'rta maktabda bajarishingiz kerak bo'lgan yozuvlar miqdori yangi tajriba bo'ladi. Yaxshi yozib olish o'qituvchining aytganlarini qattiq yozib qo'yishni anglatmaydi. Buning o'rniga, ushbu strategiyalarni yaxshi yozib olishga harakat qiling: [3]
  • Yozuvlarni har kuni yangi varaqni boshlash orqali tartibda saqlang. Siz o'rganayotgan narsaning sanasi va sarlavhasini sahifaning yuqori qismiga qo'ying.
  • O'qituvchingizning audio maslahatlarini tinglang. U eng muhimi nima ekanligini ta'kidlashga moyildir.
  • Butun jumlalarni yozishdan xavotir olmang. Buning o'rniga o'zingizning stenografiyalaringiz va yorliqlaringizni ishlab chiqing. Unutmangki, uni sizdan boshqa hech kim o'qiy olmaydi, shuning uchun o'qituvchingiz har safar "Mitoz" deganida qichqiriq yozishni davom eting. Tushunganingizcha yaxshi.
  • Har kuni uy vazifasini bajarayotganingizda eslatmalaringizni ko'rib chiqing. Qaydlaringizni aniqroq va to'liq yozing. Bu shuningdek, miyangizdagi axborot qotib qolishingizga yordam beradi.
Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Qanday o'rganish kerakligini bilib oling. Nota yozuvlari singari, o'rta maktabda o'qish uchun kerak bo'lgan miqdor kutilmagan bo'lishi mumkin. Yaxshi o'qish qobiliyati shunchaki darslik bobini yodlashni anglatmaydi. Muvaffaqiyatli o'rganish uchun ba'zi fikrlar: [4]
  • Eng muhim tushunchalarni aniqlashni o'rganing. O'zingizning eslatmalaringizda kalit nomlarini, mavzularini va boshqalarni ajratib turing va darsliklaringizga muhim qismlarni belgilash uchun yopishqoq yozuvlarni qo'ying.
  • O'zingizning yozuvlaringizni qayta yozib oling, shunda siz ma'lumotni tartibga solishingiz va yozishni toza va oson bajarishingiz mumkin.
  • Flesh kartalar, diagrammalar va boshqalar kabi o'quv qo'llanmalarini yarating.
  • O'rganish do'stini toping. Bu juda yaxshi, materialni yaxshi tushunadigan kishi. Birgalikda ishlash sizga narsalarni boshqa tomondan ko'rishga yordam beradi. O'qishga diqqatni jalb qilish uchun ko'p harakat qiling. Boshqa safar musiqa yoki futbol haqida gapiring.
Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Sinovlarni yaxshi o'tkazish qobiliyatini rivojlantiring. Sinovlar yanada murakkab bo'lishi mumkin va siz ko'proq materialni bilishingiz uchun javobgar bo'lasiz. Sinovlardan muvaffaqiyatli o'tish uchun quyidagi strategiyalarga amal qiling:
  • O'qituvchingiz ko'rsatmalarini tinglang. Sinov bo'yicha barcha ko'rsatmalarni o'qing.
  • O'zingizni tezlang. Butun testni tugatish uchun o'zingizga etarli vaqt qoldirganingizga ishonch hosil qiling. Soatga qaramang, chunki bu sizga ko'proq ta'sir qilishi mumkin. Ammo testning har bir qismida savollarga javob berish uchun qancha vaqt ketishi mumkinligini aniqlang. Agar savol sizni chalg'itsa, keyinroq unga qayting. X tadqiqot manbai
  • Barcha javoblaringizni ikki marta tekshiring.
  • Sinovlarni o'tkazishda tashvishlanishni kamaytiring. Agar siz ko'proq tayyor bo'lsangiz va materialni tushunsangiz, sizning tashvishingiz kamayadi. Imtihon oldidan chuqur nafas oling va o'zingizga takrorlang: "Men bu sinovdan muvaffaqiyatli o'taman".
Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Uy vazifangizni darhol bajaring. O'rta maktabda o'qish uchun ko'proq vaqt talab etiladi. Siz ko'proq darslar, ko'proq uy vazifalari, ko'proq testlar va darsdan tashqari mashg'ulotlarga ega bo'lasiz. Vaqtni boshqarish ko'nikmalarini takomillashtirish muhim ahamiyatga ega. Maktab ishini birinchi o'ringa qo'ying, shunda uni o'z vaqtida bajarasiz.
  • Maktabdan uyga qaytishingiz bilan barcha uy vazifangizni bajarishga harakat qiling. Chalg'itadigan narsalar va mas'uliyatlar zimmasiga tushmasidan oldin buni bajaring. Agar siz maktab tugashi bilan boshqa narsalarga borishingiz kerak bo'lsa, har kuni kechqurun uy vazifalarini bajarish uchun ma'lum vaqtni ajratib qo'ying.
  • «Ekrandagi vaqt» chegaralarini saqlang. Bunga sizning telefoningiz, televizoringiz, kompyuteringiz va boshqalar kiradi. [6] X Tadqiqot manbasi, masalan, uy vazifangiz bajarilmaguncha, do'stlaringiz bilan kompyuter o'yinlari yoki matn o'ynamang.
  • O'zingizning o'qish va uy vazifangiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Do'stingizning uy vazifasini nusxa ko'chirmang.
  • Agar siz darsda qatnashishda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'qituvchingiz bilan kechroq gaplashing. Siz umidsiz ravishda orqada qolishingizni kutmang.
Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Agar kerak bo'lsa, yordam so'rang. Yoshi ulg'ayganingiz sayin, muvaffaqiyatingiz uchun ko'proq mas'uliyat sizning zimmangizga tushadi. Ammo bu siz buni yolg'iz qilishingiz kerak degani emas. Sizga yordam berishni xohlaydigan turli xil odamlar bor, ularga ruxsat bering.
  • Agar siz oldingi algebra yoki Amerika tarixida muammolarga duch kelsangiz, masalan, o'qituvchilaringizga yordam berishi mumkin bo'lgan qo'shimcha manbalar haqida gapiring. Sizning o'qituvchilaringiz hatto repetitorlik usullarini taklif qilishlari mumkin.
Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Xatoga yo'l qo'yganingizda tan oling. Agar siz uy vazifangizni bajarmagan bo'lsangiz, o'qituvchingizga yolg'on gapirmang. Buning o'rniga, o'qituvchingizga bu kecha ustida ishlashingizni va ertaga topshirishingizni ayting. O'qituvchingiz mas'uliyatni o'z zimmangizga olganingizni qadrlaydi.
  • Sinovlarda aldanmang yoki boshqa odamlarning uy vazifalarini nusxa ko'chirmang. Agar shunday qilsangiz va qo'lga tushsangiz, undan chiqib ketishingizga urinmang. Haqiqatni so'yla.
Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Uy vazifangizni qiling. Siz odatda o'rta maktabda har kuni 1-2 soat uy vazifasini olasiz. Avval uy vazifangizni ko'rsatmalar yoki darslar yodingizda bo'lsa, bajaring. Televizorni tomosha qilish yoki tomosha qilishdan oldin har doim topshiriqlaringizni bajaring.
Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Har bir sinfga boring. O'z vaqtida bo'ling. O'qituvchilar sizning darsingizga tashrif buyurishingizni va darsga vaqtida kelganmisiz yoki yo'qligingizni kuzatib boradilar. Agar siz kechiksangiz yoki uzrsiz bo'lsangiz, bu sizning baholaringizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Yaxshi eslatma oling. Yaxshi eslatma olish strategiyasini o'rganing va foydalaning. [7] Sinfdagi ma'ruzalaringiz va munozaralaringizning asosiy fikrlarini yozing. Kelgusi savol-javoblar yoki imtihonlaringizda ma'lumot paydo bo'lishi mumkin bo'lsa, o'qituvchingizning ko'rsatmalarini tinglang. Siz ko'rib chiqqan mavzularingiz va darslaringizni tezda ko'rib chiqish uchun uyda yozuvlaringizni ko'rib chiqishingiz mumkin. Agar siz o'zingizni barcha materiallarni bilganligingizni his qilsangiz ham, hozirda yaxshi eslatmalarni olishni o'rganish o'rta maktab va kollejga borganingizda juda muhim bo'ladi.
Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Sog'lom bo'ling. Agar tanangiz yaxshi bo'lsa, unda siz ham shunday qiling. Sport va jismoniy mashg'ulotlar bilan shug'ullaning, lekin haddan oshmang yoki o'zingizni och qoldirmang, sizga mos keladigan narsani qiling. Maqsad "barkamol tanaga" ega bo'lish emas, balki sog'lig'ingiz haqida o'ylash va o'zingizga g'amxo'rlik qilishdir. Shuningdek, bolalar iste'mol qiladigan keraksiz ovqat yaxshi emas va ularni iloji boricha sog'lom almashtiruvchilar bilan almashtirish kerak.
Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Uyquni etarlicha oling. Yaxshi dam olgan va o'qishga tayyor maktabga borish juda muhimdir. Agar siz kecha kechqurun charchagan bo'lsangiz, diqqatni jamlash va sinfda sizga taqdim etiladigan ma'lumotlarni saqlash qiyin kechadi. Ertasi kuni tayyor bo'lish uchun har kuni kamida 7-8 soat uxlashingizga ishonch hosil qiling.
Akademik muvaffaqiyatlarga erishish
Semestrning boshida yordam so'rang. Agar siz darslarning birida darslarni tushunishda qiynalayotgan bo'lsangiz, juda orqada qolishingizdan oldin o'qituvchingizdan yordam so'rang. Qancha ko'p ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak bo'lsa, muvaffaqiyatga erishish shunchalik qiyin bo'ladi.
  • Qayta o'qitish markazlaridan foydalaning. O'rta maktablarda bepul repetitorlik resursi mavjud bo'lib, undan har qanday o'quvchi o'qishni tezlashtirish uchun foydalanishi mumkin. Repetitorlik markazi, agar siz biron bir mavzu bo'yicha qiyinchiliklarga duch kelsangiz yoki sinfda eng yaxshi bahoni olish uchun yordam so'rasangiz, yordam berishi mumkin.

Ijtimoiy sahnada muvaffaqiyatga erishish

Ijtimoiy sahnada muvaffaqiyatga erishish
Qo'shilmoq. O'rta maktabda siz yangi odamlar bilan ko'proq sinflarga borasiz. Qanday qilib narsalar bir-biridan farq qilishi haqida qayg'urishning o'rniga, ufqingizni kengaytirish imkoniyatidan foydalaning. O'rta maktabga borganingizda faol bo'lish va ishtirok etish uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud.
  • Klubga qo'shiling. Matematik to'garaklar, xizmat ko'rsatish tashkilotlari va talabalar kengashi - o'rta maktabdagi ba'zi imkoniyatlar. Yangi odamlar (yoki eski odamlar bilan yangi usullar) bilan tanishing va o'zingizning ehtiroslaringizni va nimani yangi, etukroq qilishingiz mumkinligini bilib oling.
  • Sport o'ynang. Basketbol yoki futbol jamoasi uchun harakat qilib ko'ring. Agar siz skameykada minishni tugatsangiz ham, kameralar va musobaqalardan zavqlanasiz.
  • Ko'ngilli. Axlatni olib keting yoki yaxshi sababga ko'ra pishiriq sotishni yo'lga qo'ying. Buning uchun eski va yangi do'stlarni jalb qiling. Tashabbuskor bo'lishdan qo'rqmang.
Ijtimoiy sahnada muvaffaqiyatga erishish
Do'stlaringizni oqilona tanlang. O'rta maktabga kirishingiz bilanoq, siz ham katta yoshdagi bolalar kabi yangi bolalar bilan aralashasiz. Sizga hayajonli va yangi ko'rinadigan odamlar bilan bog'lanish imkoniyatlari beriladi. Ammo sizning o'smirlik va o'smirlik davrida o'zingizni ijobiy, qo'llab-quvvatlaydigan odamlar bilan o'rab olish muhimdir. O'rta maktabda o'qigan do'stlaringiz kelgusi yillarda qanchalik muvaffaqiyatli bo'lishingizning yaxshi ko'rsatkichidir, shuning uchun oqilona tanlang. [8]
  • Agar siz o'zingizni "do'st" kabi his qilsangiz, u bilan bu haqda gaplashing. Agar u o'z yo'lini o'zgartirmasa, ehtimol kelajakda harakat qilish yaxshiroqdir.
  • Ehtiyot bo'lmaydigan va ko'p muammolarga duch keladigan odamlardan uzoqroq bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Agar ular sizning do'stlaringiz bo'lsa ham, sizni ular bilan pastga tushirishlariga yo'l qo'ymang va ehtimol sizning o'quv muvaffaqiyatlaringizga yoki boshqa munosabatlar va do'stlik munosabatlaringizga xavf solishi mumkin.
Ijtimoiy sahnada muvaffaqiyatga erishish
Sog'lom munosabatlar haqida bilib oling. O'rta maktabda bolalar balog'atga etishishni boshlaydilar va gormonlar ishlay boshlaydilar. Ehtimol siz bu yoqimli bola yoki qiz haqida va siz tanishishni boshlashingiz mumkinligi haqida o'ylaysiz. Bu vaqt ichida sog'lom munosabatlarning qanday ko'rinishini tushunish juda muhimdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'rta maktab o'quvchilari jinsiy zo'ravonlikka duch keladilar va zo'ravonlik bilan tanishadilar, chunki ular mos yoki mos kelmasligini tan olmaydilar.
  • Sog'lom munosabatlar hurmat, ishonch va do'stlikdan boshlanadi. Boshqa do'stlar va mustaqil bo'lish uchun o'zingizni erkin his qilishingiz kerak.
  • Tanishishni hali boshlash uchun bosimni his qilmang. Do'stlaringiz tanishayotgani uchun siz ham shunday bo'lishingiz kerak deb o'ylashingiz mumkin. Ammo ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siz juda erta tanishishni boshlaganingizda, sizning e'tiboringiz akademiklardan yuz o'giradi va siz maktabdagi ishingizni yomonlashtirasiz. [9] X tadqiqot manbai
Ijtimoiy sahnada muvaffaqiyatga erishish
Boshqa odamlarga imkoniyat bering. Odamlar o'smirlik davrida o'zgaradilar. Ehtimol, siz yillar davomida bilgan, ammo hech qachon do'st bo'lmagan ba'zi bola siz uchun keksa odam uchun tabiiy holga aylangan bo'lishi mumkin.
  • O'smirlar, tabiiyki, o'zlarini hamfikr bo'lgan guruhlarga yoki guruhlarga bo'lishga o'xshaydi. Bu har doim ham yomon narsa emas, lekin odamlarni hukm qilishga shoshilmang. Boshqalar bilan mehmondo'st va xushmuomala bo'ling. Ijobiy misol o'rnating.
Ijtimoiy sahnada muvaffaqiyatga erishish
Hech qachon qabih bo'lmang. Boshqa odamlarga yaxshilik va do'stona munosabatda bo'ling. Biror narsa aytmasdan yoki yomon ish qilishdan oldin o'zingizni boshqa odamning poyabzaliga qo'ying.
  • Agar siz haqoratlash davom etayotganini ko'rsangiz, boshqalar uchun o'rnidan turing. Turmang va boshqalarni kaltaklashga yo'l qo'ymang. Agar siz haqorat qilsangiz yoki boshqa birov bilan yuz berganini ko'rsangiz, bu haqda o'qituvchiga xabar bering. Qo'pol muomalaga yo'l qo'yilmaydi.

Qo'llab-quvvatlash

Qo'llab-quvvatlash
Ota-onangizdan maslahat so'rang. O'rta maktab yillaringiz, siz hamma narsani o'zingiz qila oladigan kabi his qilishni boshlaydigan payt. Ammo yodingizda bo'lsin, atrofingizda yordam berishga tayyor va tayyor odamlar ko'p. Ota-onangiz - bu ajoyib manbalar, ishoning yoki ishonmang. Ular siz hozir boshdan kechirayotgan ko'p narsalarni boshdan kechirdilar. [10]
  • Sinfga yozib olish, testlarni o'qish yoki hatto qiyinchiliklardan (gazdan) qutulish kabi narsalar bo'yicha maslahat so'rang!
Qo'llab-quvvatlash
Katta opa-singillaringizdan ularning hayotiy tajribalari haqida so'rang. Keksa aka-uka va opa-singillar yaqinda o'rta maktabni tugatdilar. Ular har bir o'qituvchiga qanday munosabatda bo'lish kerakligi, qaysi tushlik chizig'ini tanlashi va hokazolar haqida yaxshi maslahatlarga ega bo'lishlari mumkin.
Qo'llab-quvvatlash
Doimiy ravishda o'qituvchilaringiz bilan suhbatlashing. O'quv yilining boshida, har bir o'qituvchingiz bilan sinf kutishlari va sinfda qanday qilib yaxshi ishlash kerakligi haqida gapiring. O'zingizning taxminlaringizga mos ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun o'qituvchilaringiz bilan yil davomida gaplashishni davom eting. O'zingizning o'qishingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olish juda muhimdir.
  • Maktabdagi boshqa kattalar bilan ham tanishib chiqing, ma'murlar va rahbarlardan tortib, hamshiralar va kutubxonachilargacha.
Qo'llab-quvvatlash
Agar kerak bo'lsa, maktab maslahatchisi bilan gaplashing. Sizga kerak bo'lganda yordam so'rashda uyat yo'q. Maktab maslahatchisi sizga yordam berishga tayyor va u o'rta maktab o'quvchilarini bezovta qilayotgan muammolar haqida juda yaxshi ma'lumotga ega. Bu odam sizga akademik muammolar, shuningdek, ijtimoiy va shaxsiy muammolar bo'yicha ko'rsatma berishi mumkin. [11]
  • Agar sizda o'z joniga qasd qilish haqida o'ylar bo'lsa, 800-273-TALK (8255) raqamiga qo'ng'iroq qiling.

O'zingizga g'amxo'rlik qilish

O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Ko'p dam oling. Hayot o'rta maktabda band bo'ladi va bundan keyin ham band bo'lishni davom ettiradi. Dam olish, tetiklik, energiya va diqqat markazida bo'lish - bu egri chiziqdan oldinroq turishning eng yaxshi usuli. Sizning tanangiz hali ham o'sib bormoqda va o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda. Eng yaxshi holatda ishlash uchun etarli dam olish kerak. Agar jadvalingiz juda band bo'lsa, kun davomida siz ko'p energiya sarflayapsiz va uni almashtirishingiz kerak. Har kecha sakkizdan to'qqiz soatgacha uxlashni maqsad qiling. [12]
  • Agar siz uxlashga qiynalayotgan bo'lsangiz, yotishdan 15-30 daqiqa oldin barcha ekranlarni o'chiring. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ekrandagi ma'lumotlarga qarab, miyangiz uxlashga qiynaladigan hissa qo'shadi. [13] X tadqiqot manbai
O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Yaxshi ovqatlaning. To'g'ri ovqatlanish sizning xotirangiz, kontsentratsiya, kayfiyat, energiya darajasi va o'z-o'zini tasvirlashga yordam beradi. Bularning barchasi muvaffaqiyatli o'rta maktab o'quvchisining muhim tarkibiy qismidir. Shunday qilib, avtomatni tashlab, haqiqiy ovqatlaning. Ko'p meva va sabzavotlar, oqsillar, butun donli don va kam yog'li sut olishga harakat qiling. Qayta ishlangan va qovurilgan ovqatlardan, shuningdek tozalangan shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan uzoqroq turing.
  • Kunni yaxshi nonushta bilan boshlang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yaxshi nonushta sizga kun davomida maktabdagi ishlaringizni yaxshilashga yordam beradi. [14] X Tadqiqot manbasi Meva va qatiqni suli, jo'xori uni yoki tuxum va tostlardan tatib ko'ring. X tadqiqot manbai
O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Doimiy mashq qiling. Doimiy ravishda mashq qilish stressni kamaytirish, miya faoliyatini kuchaytirish va kayfiyatingizni yaxshilashning ajoyib usuli. Bolalar va o'smirlar har kuni kamida 30 daqiqa mashq qilishlari kerak. Maktabdan keyin televizor ko'rishni o'tkazib yuboring va buning o'rniga do'stingiz bilan velosiped haydashga boring. [16]
O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Ijobiy bo'ling. Vaqtlar haddan tashqari ko'p bo'lib tuyuladi - uy vazifasi haddan tashqari ko'p, bosim juda ko'p yoki ingliz sinfidagi bolalar juda zerikarli. Ammo bilingki, buni qila olasiz va qila olasiz. Maqsadlaringizni yodda tuting va ularga erishish uchun nima qilishingiz kerakligiga e'tibor qarating. Siz muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin.
  • Siz borganingizda narsalarni aniqlab olasiz. Siz urinib, ba'zan muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda va har doim o'rnidan turib yana urinib o'rganasiz.

Ishga kirishish

Ishga kirishish
Sizga mos keladigan faoliyatni toping. Avval qiziqishlaringiz, qobiliyatlaringiz va bo'sh vaqtingiz haqida o'ylab ko'ring, keyin qaysi faoliyat sizga ko'proq mos kelishini aniqlang. [17] Masalan, agar siz o'rta maktabingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, talabalar hukumatini ko'rib chiqing. Agar siz yugurishni yaxshi ko'rsangiz, krossovka jamoasiga qo'shilishingiz mumkin. O'rta maktabda yangi narsalarni sinash uchun har qachongidan ham ko'proq imkoniyatlar mavjud, shuning uchun ulardan foydalaning.
Ishga kirishish
Sportga qo'shiling. [18] Ba'zi sport turlari, masalan, kross va suzish kabi sport turlari ochiq, shuning uchun jamoada qatnashishni istaganlar soni ko'p bo'lishi mumkin. Faqatgina ma'lum miqdordagi o'yinchiga ega bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi jamoalar hali ham o'z mahoratini oshirish ustida ish olib borishda jamoani qo'llab-quvvatlashi mumkin bo'lgan menejerlarga muhtoj.
Ishga kirishish
Akademik klubga qo'shiling. Akademik klublar - do'stlar orttirish va dam olishda ko'proq ma'lumot olishning ajoyib usuli. Ilmiy, san'at, musiqa, tarix, matematika va boshqalar uchun to'garaklar mavjud. Siz o'qitadigan fanlar haqida ko'p ma'lumotga ega bo'lgan o'qituvchilar va sizning qiziqishlaringizga mos keladigan boshqa talabalar bilan vaqt o'tkazishga to'g'ri keladi.
Ishga kirishish
Maktab vazifalariga qatnashing. O'rta maktablarda o'quvchilar qatnashishi va ijtimoiylashishi uchun maktab raqslari, shoular va boshqa tadbirlar bo'ladi. [19] Bu yangi do'stlar orttirish va iste'dodlaringizni namoyish etish uchun ajoyib imkoniyatdir.
Ishga kirishish
Do'stlaringiz bilan aloqada bo'ling. Do'stlaringiz bilan tushlik paytida ular bilan uchrashish uchun rejalar tuzing. Oshxonada suhbatlashish yaxshi vaqt, shuning uchun do'stlaringizga tushlik qilishdan oldin ular bilan birga tushlik qilishni rejalashtirganligingizni bildiring. Shunday qilib, siz ularga o'rindiqni tejashingiz mumkin yoki ular sizdan qutqarishi mumkin. Do'stlar bilan birga bo'lish, tushlik notanish odamlar bilan o'tirishdan yoki yolg'iz ovqatlanishdan ko'ra ko'proq yoqimli bo'ladi.
Maktabingizning qoidalari va qoidalariga rioya qiling. O'zingizni keraksiz muammoga duch kelmang.
Agar siz uy vazifangizni tugatish yoki diqqatni jalb qilishda muammolarga duch kelsangiz, barchasini tugatgandan so'ng o'zingizni mukofotlang.
Har kuni kechqurun yotishdan oldin reja tuzing. Kiyimlaringizni oling va materiallaringizni to'plang.
Diqqatli bo'ling va dars paytida gapirmang; bu o'qituvchi va sinfdoshlarni ham asabiylashtiradi!
O'rta maktabda siz stressga duch kelishingiz kerak. Agar sizda stress bo'lsa, ishonchli odam bilan gaplashing. Agar o'sha odam sizga yordam berishga qodir bo'lmasa ham, bu haqda gaplashish sizga o'zingizni yaxshi his qiladi. Ijobiy bo'ling!
Noto'g'ri ish qilmang, chunki boshqalar buni qilayotganini ko'rsangiz.
Hamkasblaringizning harakatlaridan qo'rqmang. O'zingiz bo'ling va do'stlaringizni oqilona tanlang.
O'qituvchingiz sizga uy vazifasi uchun uzun ekstraktni o'qing deb aytganda, ekstrakti davomida turli joylarga gummy ayiqlarini qo'ying. Keyin, gummy ayig'iga etib borganingizda, o'zingizni davolash bilan mukofotlang.
Agar topshiriqlarni erta tugatsangiz, bu vaqtni uy vazifasini bajarishga sarflang.
Sinovdan oldin har doim eslatmalaringizni ko'rib chiqing. Shuningdek, siz o'zingizning tengdoshlaringizdan birini eslatmalaringizni ko'rib chiqishingiz mumkin. Ba'zida "ikkinchi ko'z" yaxshiroq bo'lishi mumkin, chunki ularda biron bir xato bo'lishi mumkin.
punctul.com © 2020