Qanday qilib ishda samaraliroq bo'lish kerak

Hozirgi dunyoda, ish bilan bog'liq qiyinchiliklarni engish juda qiyin. To'liq ish kuni bilan band bo'lgan har bir kishi, o'rtacha ish kuni har doim kerakli bo'lgan hamma narsani olish uchun etarli emasligini biladi. Biroq, samaraliroq ishlashga imkon beradigan odatlarni qabul qilib, mahsuldorligingiz sezilarli darajada yaxshilanishi mumkin. Muvaffaqiyatli ishchi kunning har bir daqiqasidan ko'proq foydalanadi va birinchi navbatda eng muhim vazifalarga to'liq e'tibor beradi. Ishda samarali bo'lish nafaqat samaradorlikni oshirishga va xo'jayiningiz bilan ochkolarni yutib olishga yordam beradi, shuningdek, o'zingizni to'liq va samarali ish kunini o'tkazganingizdan qoniqish hissi bilan ta'minlaydi.

Fokus yaratish

Fokus yaratish
Toza va tartibli ish joyini saqlang. Ishda samaradorlikka erishish ba'zan ish joyingizdagi shovqinni tozalash kabi oson bo'lishi mumkin.
  • Tartibsiz ish maydoni - bu sizning unumdorligingizga xalaqit beradigan ish maydoni. Agar siz tog'li tog'da aniq vositalarni yoki hujjatlarni topishga doimo qiynalayotgan bo'lsangiz, jiddiy ish vaqti behuda ketmoqda. Siz har kuni ishlatadigan narsalaringizni faqat tashqarida saqlang - qolgan hamma narsalarni ish joyida emas, balki tezda yo'q qilish kerak.
  • Agar siz ofisda ishlayotgan bo'lsangiz, ish joyingizni va ish stolingizni tartibga soling, shunda siz ishlashingiz kerak bo'lgan narsalarni tez va oson topishingiz mumkin. Agar siz ofisda ishlamasangiz, xuddi shu printsiplar hali ham qo'llaniladi. Masalan, agar siz velosipedni ta'mirlash ustaxonasida ishlasangiz, asboblaringizni toza va tartibli qilib saqlang, shunda kerakli paytda ularni tezda topa olasiz. Deyarli har qanday ish joyi toza bo'lishdan foyda keltiradi.
  • Ofis ishchilari va ko'plab hujjatlar bilan ishlaydigan boshqa odamlar, mantiqiy va tartibli bo'lgan topshirish tizimini yaratishi kerak. Tez-tez foydalanadigan hujjatlaringizni yoningizda saqlang. Boshqa hujjatlarni alifbo tartibida (yoki boshqa mantiqiy) tartibda saqlang.
Fokus yaratish
Ish joyingizni yaxshi saqlang. Ishingizni bajarish uchun kerakli materiallar va vositalarga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Ofisda, bu sizning tayyor narsangiz bo'lishi kerak degan ma'noni anglatadi, masalan, teshiklarni zımbalar, shtapellarni echib olish uskunalari, kalkulyator va boshqalar. Ofis ofisidan tashqarida asboblar boshqacha, ammo asosiy printsiplar bir xil - ishlashni boshlashdan oldin samarali ishlash uchun zarur bo'lgan narsalarga ega bo'ling. Grafikli murakkab dasturlar va rozetkalarni ochadigan mexanizmlar bilan ishlaydigan olimlar asboblarini oldindan va tayyor holda tayyorlashdan foyda ko'rishadi.
  • Bu shuningdek, sizning ishingiz uchun zarur bo'lgan har qanday sarf materiallari bilan yaxshi ta'minlanganligingizni anglatadi - zımbalama shtapellar kerak, duradgorlar tirnoqlarga, o'qituvchilarga bo'r va boshqalar kerak.
  • Vositalaringiz yaxshi saqlanganligiga ishonch hosil qiling. Buzilib ketishi mumkin bo'lgan bitta muhim vosita, agar siz bunisiz davom etolmasangiz, qolgan ish oqimining og'irligini kamaytirishi mumkin! O'zingizning vositalaringizni tozalash va saqlash uchun vaqti-vaqti bilan vaqti-vaqti bilan vaqt sarflab, vaqtni tejang.
Fokus yaratish
Birlashtirilgan jadvalni saqlang. Agar siz shu paytgacha shimingiz bilan o'tirgan bo'lsangiz, kuningizni rejalashtirish uchun har qanday harakatlarni bajarish sizning ish unumdorligingizni oshirishi mumkin. Haqiqatan ham samarali jadvalga rioya qilish uchun o'zingizni cheklab qo'ying har tomonlama rejalashtiruvchi (ixtiyoriy ravishda to'ldiriladi) Uzoq muddatli maqsadlar uchun ofisingiz yoki kubikingizdagi kalendar.) Bir nechta jadvalga rioya qilish yoki muqarrar ravishda yo'qotib qo'yadigan katta miqdordagi yozuvlarni yozib olib, ishingizni qiyinlashtirmang. Siz qarab turishni xohlaysiz nima qilishingiz kerakligini ko'rish uchun aniq joy.
  • Har kuni "qilish" ro'yxatini tuzib, tartibga soling. Kunning eng muhim ustuvorliklaridan boshlang, shunda ular amalga oshishi mumkin. Kamroq muhim vazifalarni ro'yxat oxiriga qo'ying. Ish kunining boshida ro'yxatning yuqori qismida boshlang. Agar kunning oxirigacha ro'yxatni to'ldirmasangiz, ertasi kuni tugallanmagan narsalarni echib oling.
  • Eng muhim loyihalaringiz uchun vaqt va muhlat belgilang va ular qancha davom etishini aniq tasavvur qiling. Siz o'zingizni muvaffaqiyatsiz bo'lishni xohlamaysiz - loyihani boshlashdan oldin ko'proq vaqt so'rash yaxshidir.
Fokus yaratish
Shaxsiy tashvishlaringizni yo'q qiling. Turli xil ish joylari turli xil narsalarga chalg'itadi - ba'zi ishlarda sizni gapirishga qodir bo'lmagan hamkasbingiz kelishi mumkin. Boshqalar jimgina jim bo'lishlari mumkin, bu sizni eng jimgina shovqinlardan chalg'itishga olib keladi. Ishingizda diqqatni jalb qilish uchun nima qilish kerakligini aniqlang. Agar sizning vazifangiz sizga musiqa tinglashingizga imkon bersa, siz bilan ishlash uchun MP3 pleerini oling. O'zingizning ish stantsiyangizda hamkasblaringizni chalg'itmasliklari haqida ogohlantirish yozuvlarini joylashtirishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Bu qo'pol bo'lib tuyulishi mumkin, ammo unday emas - bu ishlayotganingizda sizni odamlarni yolg'iz qoldirishlariga imkon beradigan oqilona va samarali usul. Yodingizda bo'lsin, tanaffus paytida va ovqatlanish paytida siz o'zingizning yuragingiz mazmuniga qo'shilishingiz mumkin.
  • Juda keng tarqalgan chalg'itadigan narsa bu dam olish Internet saytlariga vaqt sarflashdir. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ishchilarning uchdan ikki qismi har kuni o'zlarining ishlari bilan bog'liq bo'lmagan veb-saytlarga kamida oz vaqt sarflashadi. [1] X tadqiqot manbasi Yaxshiyamki, ko'plab brauzerlar sizga muammoli veb-saytlarni blokirovka qilishga imkon beradigan bepul mahsuldorlik vositalarini yuklab olishga imkon beradi. "Veb-saytni blokirovka qilish" yoki "samaradorlik bo'yicha yordam" uchun brauzeringizning kengaytma do'konidan qidiring. Hech bo'lmaganda bir nechta bepul va samarali natijalarga erishishingiz mumkin.
  • Chalg'itishni oldini olishning boshqa yaxshi usullari - qo'ng'iroqlaringizni skrining (keraksiz telefon suhbatlarining oldini olish uchun) va kirish uchrashuvlarini minimallashtirish.
Fokus yaratish
Shaxsiy biznes bilan shug'ullanish uchun tanaffuslardan foydalaning. G'alati, tanaffuslar mumkin ish joyingizning samaradorligiga to'sqinlik qilish o'rniga. Birinchidan, tanaffuslar sizga juda zarur bo'lgan dam olishni taklif qiladi. Bu dam olmasdan, siz charchashingiz, sekinroq ishlashingiz yoki kam bilimga ega bo'lishingiz mumkin. Ikkinchidan, tanaffuslar sizga imkoniyat beradi ish ko'rmoq, shug'ullanmoq chalg'itadigan narsalaringiz. Sizning tanaffusingizdan sizni boshqa ishingizga xalaqit beradigan har qanday narsani qilish uchun foydalaning. Ishlayotganingizda qo'ng'iroq qilishni anglatadigan qarindoshingiz haqida xayolda yurasizmi? O'zingizni chalg'itadigan narsalaringizni yo'q qilib, tanaffus paytida ularni chaqiring!

Samarali ish strategiyasini joriy qilish

Samarali ish strategiyasini joriy qilish
O'zingizning vazifalaringizni boshqariladigan qismlarga bo'ling. Katta loyihalar qo'rqitishi mumkin - agar ular etarlicha katta bo'lsa, ularni tugatish juda oson, vaqtni tejashga majbur bo'lguningizcha muhim bo'lmagan ishlarga vaqt sarflash. Muvaffaqiyatli ishchi sifatida siz avval muhim ishni bajarishingiz kerak, hatto bu katta vazifaning kichik bir qismini bajarishni anglatadi. Bu katta vazifaning kichik bir qismini bajarish kabi kichik bir vazifani bajarishni maroqli his qilmaydi, ammo bu sizning vaqtingizdan oqilona foydalanishdir. Oxir-oqibat, agar siz har kuni ozgina ishlasangiz, eng muhim vazifalaringizni tezroq tugatasiz.
  • Masalan, agar siz bir oy ichida katta taqdimot o'tkazishingiz kerak bo'lsa, bugungi kunda reja tuzishni maqsad qiling. Bu juda ko'p vaqtni talab qiladigan narsa emas, shuning uchun u sizni boshqa ishingizdan chalg'itmaydi, ammo bu jarayonning qolgan qismini tez va oson bajarishga imkon beradigan muhim birinchi qadamdir.
Samarali ish strategiyasini joriy qilish
Ishga vakolat berish orqali ish yukingizni engillashtiring. Agar bu erda bo'lmasangiz ish joyidagi totem qutbining pastki qismida siz o'zingizning vaqtingizni tejash uchun bir yoki bir nechta bo'ysunuvchilaringiz orasida takrorlanadigan vazifalarni taqsimlash imkoniyatiga ega bo'lishingiz mumkin. O'zingizning bolalaringiz uchun faqat loyihalarni bermang siz mamnuniyat bilan qanday to'ldirishni biling. Buning o'rniga, ularga vaqtingizni sarflaydigan, monoton vazifalarni bering, bu sizning qobiliyatingizni yanada muhim ishlarda ishlatishingizga xalaqit beradi. Agar siz ishni topshirsangiz, yordamchingiz bilan kuzatib borishni unutmang va unga muddatni belgilang. qo'l ostingizda bo'lganlar sizga yordam berganda xushmuomala bo'ling - agar ular sizni qadrlayotganingizni his qilsalar, kelgusi loyihalarda siz uchun astoydil harakat qiladilar.
  • Agar siz stajyor, kirish darajasidagi xodim yoki kompaniyangizda past darajadagi boshqa birov bo'lsangiz, siz hali ham bir xil darajadagi ishchilar bilan (ularning ruxsati bilan) bo'linishga harakat qilishingiz mumkin. albatta sizning rahbaringizning ruxsati. Agar siz hamkasbingizning yordamidan foydalansangiz, marhamatni qaytarishga tayyor bo'ling! [[Rasm: Ishda samaraliroq bo'ling 07-qadam 07Bullet01.jpg markazi
  • Agar xo'jayiningiz bilan juda yaxshi aloqada bo'lsangiz, u hatto ba'zi ishlarni siz uchun boshqalarga topshirishga qodirligini ham ko'rishingiz mumkin! [[Rasm: Ishda samaraliroq bo'ling 07Bullet02.jpg | center
Samarali ish strategiyasini joriy qilish
Yig'ilishlarni ozg'in qiling. Barchani uchrashuvlardan nafratlanishining sababi bor - 2012 yildagi so'rov natijalariga ko'ra, respondentlarning deyarli yarmi yig'ilishlarni ish vaqtini behuda sarflashning eng katta manbai, hattoki shaxsiy va hordiq chiqarish veb-saytlariga sarflangan vaqtdan ham ko'proq deb bilishadi. Uchrashuvlar maqsadlarni muhokama qilish va kelajakni ko'rish uchun muhim bo'lishi mumkin. Belgilanmagan holda, yig'ilishlarning hammasi tez-tez shishib ketadigan ishlarga aylanadi, ular soatlab ovqatlanishadi (yoki o'ta og'ir holatlarda ham) ) hech qanday muhim qaror qilinmasdan vaqtingiz. Uchrashuvlaringizni iloji boricha samarali qilish uchun bir nechta maslahatlar:
  • Har bir uchrashuvdan oldin kun tartibini tuzing, shunda belgilangan vaqt to'la hajmda foydalaniladi. Muhokama mavzularini ko'rib chiqish uchun vaqt oralig'ini kiriting. O'zingizning kun tartibingizga iloji boricha ko'proq rioya qiling - agar boshqa mavzular yuzaga kelsa, ularni keyinchalik yakka tartibda ofis orqali muhokama qilishni tavsiya eting.
  • Imkon qadar eng kam odamlarni taklif qiling. Uchrashuvlaringizni qatnashuvchilar soniga nisbatan yalang'och holda tutish, suhbat mavzusidan tashqari suhbatga kirish ehtimolini kamaytiradi. Shuningdek, u ish stolida bo'lishi shart bo'lmagan har bir kishini ish bilan ta'minlaydi, bu umuman samaraliroq.
  • Slayd taqdimotlarini minimal darajada saqlang. Slayd taqdimotlari (PowerPoint va boshqalar) uchrashuvning samaradorligiga yordam beradimi yoki to'sqinlik qiladimi, degan munozaralar ko'p. [2] X Tadqiqot manbasi Bu juda aniq: agar siz taqdimotingizda slaydlardan foydalansangiz, ularni iloji boricha aniqroq va ma'lumotli qiling. Taqdimotingizning tarkibini emas, balki nutqingiz orqali etkazilishi mumkin bo'lmagan rasmlar va ma'lumotlarni namoyish qilish uchun slaydlardan foydalaning. Va vaqtni behuda sarf qilganidek, animatsiya yoki o'tish rejimiga aralashmang.
  • Va nihoyat, asosiy tamoyil sifatida, yig'ilishni boshlashdan oldin nimani hal qilishni xohlayotganingizni bilib oling va imkon qadar tezroq qaror qabul qiling.
Samarali ish strategiyasini joriy qilish
Kurtakdagi Nip ofis dramasi. Afsuski, ish joylari juda stressli joylarga aylanishi mumkin. Agar tezlashuvchi alangalar bo'lsa, darhol va to'g'ridan-to'g'ri biron bir kasalga murojaat qiling. Bu siz, siz bilan kurashayotgan odam yoki ikkalangiz ham chin dildan kechirim so'rashingiz kerakligini anglatishi mumkin. Buni kechroq emas, tezroq qiling. Agar siz bir nechta janjallarga duch kelsangiz, bu sizning atrofingizda ishlashga vaqt sarflamaslik va ish joyida undan qochish bilan samaraliroq bo'ladi. Eng muhimi, siz baxtsiz bo'lasiz - ish joyidagi dramalar sizning samaradorligingizni buzishiga yo'l qo'ymang kayfiyatingiz!
  • Mediatorni jalb qilishdan qo'rqmang. Korxonalar drama va xafagarchilik hissi ish oqimiga xalaqit berishini bilishadi, shuning uchun ko'pchilik o'ziga xos vazifalari ish joyidagi nizolarni hal qilishni o'z ichiga olgan odamlarni jalb qiladi. Agar ish joyingizda boshqa birovdan xafa bo'lsangiz, xafa bo'lsangiz yoki qo'rqsangiz, ish joyingizdagi xodimlar bilan bog'laning.
  • Hammasi aytilib, bajarilgandan so'ng, siz janjallashgan hamkasbingiz bilan do'st bo'lishingiz shart emas - siz u bilan yoki u bilan ishlash imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak. Ish joyingizda xushmuomala va xushmuomala bo'ling, hatto siz nafratlangan odamlar bilan ham.

Turmush tarzini o'zgartirish

Turmush tarzini o'zgartirish
Yaxshi dam oling. Charchash hech qachon hech kimning ish sifatini yaxshilamagan. Charchoq sizning natijangizni susaytirishi, ishingizni susaytirishi va agar siz uxlashni afzal ko'rsangiz, muhim uchrashuvlarda sizni xijolatga solishi mumkin. Buning ustiga, etarli darajada uyqusizlik turli xil sog'liq muammolari bilan bog'liq. [3] Stolingizda uxlamang yoki kasal bo'lganingiz uchun ishingizni sog'inmang - eng yaxshi holatda bo'lish uchun kechasi 7-8 soat uxlang.
  • Eng yaxshi holatda, ish joyidagi charchoq ozgina chalg'itishi mumkin. Eng yomoni, bu jiddiy xavfsizlik muammosi bo'lishi mumkin. Agar sizda odamlar xavfsizligi xavf ostida bo'lgan ish bo'lsa (masalan, siz havo harakatini boshqaruvchi bo'lsangiz yoki yarim yuk mashinasini boshqarayotgan bo'lsangiz), siz yaxshi uxlash tartibini saqlashingiz shart.
Turmush tarzini o'zgartirish
Jismoniy mashqlar qiling. Ilm-fan shuni ko'rsatadiki, yaxshi jismoniy mashqlar rejimi ish joyingizdagi kayfiyat va unumdorlikni yaxshilaydi. [4] Bu, ayniqsa, o'tiradigan ofis ishlarida qo'llaniladi. Agar ish vaqtining ko'p qismini kompyuter oldida o'tirsangiz, har kuni mashq qilish uchun ozgina vaqt sarflashga alohida kuch sarflang - bu nafaqat ish joyida o'tirishni osonlashtiradi, balki o'zingizni baxtli va o'tkir his qiladi , va ko'proq motivatsiyalangan.
  • Agar siz birinchi marta mashqlar bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, biroz mashqlar bilan mashq qiling.
Turmush tarzini o'zgartirish
Kayfiyatingizni ko'taring. Agar siz o'zingizning ish unumdorligingizni oshirishga harakat qilsangiz, ishingizni jiddiylik bilan davom ettirish vasvasasiga tushishingiz mumkin. Ko'pincha, bu yaxshi fikr emas - siz qisqa muddatda samaradorligingizni oshirishingiz mumkin, lekin agar siz hech qachon ishda zavqlanishga yo'l qo'ymasangiz, o'zingizni yoqib yuborish oson, bu esa charchash, stress va motivatsiyaning etishmasligiga olib keladi. Yuksak kayfiyatni saqlashga harakat qiling - agar ishda o'zingizni yaxshi his qilsangiz, g'ayratli va shuhratparast bo'lish ehtimoli ko'proq bo'ladi.
  • Kayfiyatingizni yaxshilash uchun kichik ishlarni bajaring, bu sizning unumdorligingizga xalaqit bermaydi - minigarnituralar orqali musiqa tinglang, cho'zinchoq tanaffuslar qiling yoki bir oz tinchlik va dam olish uchun tizza kompyuteringizni olib boring
  • Ovqatlanish tanaffuslaridan maksimal darajada foydalaning - yaxshi ovqatlanish imkoniyatidan bahramand bo'ling va ish joyingizdagi do'stlaringiz bilan hazil qiling.
  • Ehtiyotkorlik bilan qahvadan foydalaning. Sizni kundan kun charchashni boshdan kechirayotgan kunlarda qahva ajoyib yig'lash bo'lishi mumkin, ammo agar siz har kuni undan foydalansangiz, unga qaram bo'lib qolasiz va u sizga hech qanday foyda berishni to'xtatadi.
Turmush tarzini o'zgartirish
O'zingizni motivatsiya qiling. Agar sizda ishlash uchun yaxshi sabab bo'lsa, samarali ishlash osonroq. Agar vaqti-vaqti bilan o'zingizga borishga qiynalayotgan bo'lsangiz, birinchi navbatda sizni ishingizga olib kelgan sabablar haqida o'ylab ko'ring - hayotingiz maqsadlari, orzularingiz va o'zingiz uchun ko'rgan narsalaringiz. O'zingizning ishingizni tugatish vositasi sifatida ko'rishga harakat qiling - "tugatish" sizning hayotingiz uchun ideal tasavvurdir. Agar siz o'zingizning ishingizdan mamnun bo'lsangiz, o'zingizning ishingizni qanday his qilayotgani haqida o'ylab ko'ring - buni bajarganingizdan so'ng bajarilgan va bajarilgan deb his qilasizmi?
  • Ishingiz sizga beradigan yaxshi narsalar haqida o'ylang. Ehtimol siz o'zingizning ishingiz orqali topgan pulingizdan uyingiz yoki mashinangizga qarzdorsiz yoki ehtimol sizning ishingiz farzandlaringizni maktabga yuborishga imkon beradi. Shuningdek, ishingizning "imtiyozlari" haqida o'ylang - masalan, oilangiz uchun tibbiy va / yoki tish sug'urtasi.
  • Agar ishlamasangiz, oqibatlari haqida o'ylang. Agar daromad manbaini yo'qotib qo'ysang, nimadan voz kechishing kerak? Bu sizning oilangizga yoki sizga yaqin bo'lgan boshqa odamlarga qanday ta'sir qiladi?
Turmush tarzini o'zgartirish
O'zingizni mukofotlang. Agar siz o'zingizning ish samaradorligingizni muvaffaqiyatli oshirgan bo'lsangiz, nishonlang - bunga loyiqsiz. Yomon odatlardan xalos bo'lish va yaxshi narsalarni o'stirish oson emas, shuning uchun o'z mehnatsevarligingiz uchun o'zingizni mukofotlang. Juma kuni ishdan keyin o'zingizga ichimlik sotib oling, kechqurun do'stlaringiz bilan uchrashing yoki shunchaki kitob bilan to'shagingizda yoting - uzoq ish haftasidan keyin sizni xursand qiladigan narsa. O'zingizni mukofotlash sizning muvaffaqiyatingizni oshiradi, bu sizning motivatsiyangizni ushlab turishning muhim qismidir.
  • Sizning mukofotingiz katta yoki katta bo'lishi shart emas va moliyaviy javobgar bo'lmagan narsa bo'lmasligi kerak. Kamtarona, mo''tadil mukofotlar eng yaxshisidir. Maxsus voqea uchun yangi Rolex-ni saqlang.
Qanday qilib men buyurtmalarni bajarishda chiqib ketish va etkazib berish restoranini samaraliroq qilishim mumkin?
Hozirgi maketingizning qadamlarini xaritada tuzing - siz shunchaki oddiy xaritani chizishingiz mumkin va keyin kimdir ishlarning tartibini kuzatishi mumkin. Buni ko'p marotaba bajaring, har xil odamlar biron bir tafovut bor yoki yo'qligini ko'rish uchun ishlayotganida, buni kunning turli vaqtlarida bajaring. Endi siz ortiqcha qadamlar yoki birlashtirilishi mumkin bo'lgan har qanday faoliyat turlarini topishingiz mumkinligini tekshirib ko'ring. Ishni sekinlashtiradigan biron bir jarayon samarasiz soatlarda bajarilishi mumkinligini ko'ring. Bu, shuningdek, bitta hududda juda ko'p odam borligini yoki boshqa hududda etarli emasligingizni aniqlashga yordam beradi.
Kechiktirilmagan ma'qullash tizimini joriy eting, unda siz eng kam yoqimli loyihalarni amalga oshiring, ularni oxirigacha qoldirmang. Shunday qilib, siz kunni loyihadan qo'rqib, undan qochishga harakat qilmaysiz. Avvaliga qo'rqinchli loyihani amalga oshirish, ehtimol, sizni qoniqish hissini yo'qotadi va siz kuningizni yoqimli yoki kamroq stressli loyihalar bilan yaxshi eslatma bilan yakunlashingiz mumkin.
Harakat qilib ko'ring uydan ishlash Agar imkoningiz bo'lsa. Bu sizning samaradorligingizni oshirishi mumkin.
Har bir narsaning o'z joyiga ega bo'lishiga va barcha narsalarning yaxshilab tashlab qo'yilganiga ishonch hosil qilish sizga ko'p ish joyini ochib berishga qodir bo'lmasdan ishlashga imkon beradi.
punctul.com © 2020