Qanday qilib kamtar bo'lish kerak

Kamtar bo'lish uchun haddan tashqari uyatchan, jim yoki avliyo bo'lish shart emas. Siz shunchaki o'zini ko'rsatmasligingiz kerak va boshqalarga kimni yaxshi his qilishlarini bilishingiz kerak bor. Kamtar bo'lish bilan bir qatorda, sizni yaxshi tinglovchi va yerga tushirish uchun himoya qilishadi!

O'chirishni oldini olish

O'chirishni oldini olish
O'zingizning muvaffaqiyatlaringiz haqida hamma o'z orbitangizda maqtanmang. Kamtar bo'lishning birinchi qoidasi bu maqtanishdan saqlaning - Agar siz biron-bir ajoyib ish qilgan bo'lsangiz ham. Ehtimol siz Nyu-York marafonini tugatgandirsiz, ehtimol sizda yangi reklama aktsiyasi bor yoki ehtimol siz yangi ajoyib uyni yopgansiz. Bularning barchasi ajoyib narsalar va siz qilgan narsalaringiz bilan faxrlanishingiz kerak, ammo kamtar bo'lish - bu o'zingizni ko'rsatmaslikdir. Muvaffaqiyatlaringiz ular bilan bo'lishganda bo'lishishingiz mumkin, lekin ularni hech kimning yuziga surib qo'ymang.
  • Agar kimdir sizning yangi mahallangiz haqida eslatib o'tsa, siz "Men kelasi oy u erga ko'chib o'tayapman" deb ayta olasiz. Siz aytmasligingiz kerak: "Men shunchaki yangi o'n xonali uyni sauna va sharob yerto'la bilan yopdim".
  • Nyu-York marafonini o'tkazish juda zo'r. O'zingiz qilgan ishingiz bilan faxrlaning va agar u paydo bo'lsa, bu haqda gapirishdan uyalmang. Ammo "Men o'z yosh guruhimdagi deyarli barchani mag'lub etdim" yoki "Men shu qadar oson edimki, marrani bosib o'tganimdan keyin Markaziy Park atrofida yurdim" deb aytmang.
O'chirishni oldini olish
O'z yutuqlaringizni faqat chin dildan qiziqadigan odamlar bilan baham ko'ring. O'zingizning kamtarligingiz uchun muvaffaqiyatlaringizni to'liq saqlashingiz shart emas. Siz aytishingiz kerak bo'lgan narsalar haqida qayg'uradigan, sizni chindan qo'llab-quvvatlaydigan va sizga yaqin bo'lgan va muvaffaqiyat qozonishingiz uchun kimni tanlashingiz kerak. Ehtimol, bu faqat sizning turmush o'rtog'ingiz, onangiz, eng yaxshi do'stingiz yoki kichik do'stlaringiz doirasidir. Juda soz. Chindan ham g'amxo'rlik qiladigan kishiga, kamroq g'amxo'rlik qiladigan o'n kishiga maqtanishdan ko'ra, aytib berish yaxshiroqdir.
  • Agar sizda yangi reklama mavjud bo'lsa, boshqa hamkasblaringiz bilan maqtanmang, aks holda siz hiyla-nayrangga o'xshaysiz. Ammo turmush o'rtog'ingizga va oilangizga ayting - ular siz bilan faxrlanishadi.
  • Agar siz uyni yopib qo'ysangiz, oilangiz va u erda osilgan do'stlaringiz bilan nishonlang.
  • Agar siz marafonda eng yaxshi natijaga erishgan bo'lsangiz, yugurayotgan do'stlaringizga ayting - ular siz bilan faxrlanishadi.
O'chirishni oldini olish
Qancha pulingiz borligi haqida gapirishdan saqlaning. Siz qanchalik boyligingiz, qancha pulingiz borligi, qancha pulingiz borligi haqida gapirish bor, qancha katta o'sish bor yoki sizning umumiy boyligingiz bilan bog'liq bo'lgan har qanday narsa kamtarin Qancha pulingiz borligi haqida gaplashish sizni o'zingizni haddan tashqari mensimay va oddiy odamlarni g'azablantiradi. Siz topgan pullaringiz bilan faxrlanishingiz mumkin, Siz buni topdingiz va boyligingizni oilangiz yoki qo'llab-quvvatlayotgan har qanday odam bilan baham ko'rishingiz mumkin, ammo bu shunday o'rtacha begonalar sizning semiz hamyoningiz haqida eshitishdan xursand bo'lishlarini anglatadi.
O'chirishni oldini olish
O'zingizning o'nta ajoyib fazilatlaringizni muhokama qilmang. Agar siz kamtar bo'lishni istasangiz, unda siz qanchalik zerikarli bo'lishni xohlamasangiz, qanday go'zal, ajoyib, aqlli, aqlli, chiquvchi va nima ekanligingizni eslatmang. "Men go'zal odam ekanligimni bilaman" yoki "men bu xonadagi odamlardan ko'ra adabiyot haqida ko'proq ma'lumotga egaman" kabi so'zlarni gapirish, agar siz haqiqatan ham shunday deb o'ylasangiz ham, asabiylashadi.
  • Agar sizda ajoyib fazilatlar bo'lsa, unda boshqa odamlar ularni payqashadi va siz qanchalik ajoyib ekanligingizni ko'rsatishadi.
O'chirishni oldini olish
O'zingizni haddan tashqari ko'tarmang. Bu chalkash bo'lishi mumkin. Avvaliga o'zingizni tiklamang, lekin keyin o'zingizni pastga tushirishingiz kerakligi aytiladimi? Nima beradi? O'zingizning juda ajoyibligingiz bilan maqtanishdan qochishingiz kerak, agar o'zingizni haddan tashqari pastga tushirsangiz, unda odamlar sizni biron bir aktni qo'ygan deb o'ylashadi, shunda kimdir to'xtab, sizning buyukligingizni aytib beradi.
  • Agar siz: "Men bu sinfdagi eng axmoq odamman. Men hech qachon hech narsani tuzatmayman", desangiz, odamlar sizni shunchaki sizni eng aqlli odam deb aytishni xohlashlari mumkin deb o'ylashlari mumkin.
  • Agar siz "Men juda qo'rqaman ..." deb aytsangiz, odamlar siz buni ataylab aytayapsiz deb o'ylashlari mumkin, chunki siz buning teskarisini eshitishni xohlaysiz. Albatta, bu sizga yaxshi ekanligingizga amin bo'lgan narsalar uchungina ishlaydi.
O'chirishni oldini olish
Kamtarlikni mashq qiling. Kamtar bo'lish, kamtarin bo'lishning bir qismidir. Kamtar bo'lish uchun siz cheklovlaringizni tan olishingiz va u erda go'zal, cheksiz, murakkab dunyo borligini va siz uning xo'jayini emassiz. Tabiatdan, atrofingizdan, ustozlaringizdan va umuman olamdan qo'rqing va haqiqatan ham er yuzida eng yaxshi, eng yorqin, eng issiq odam emasligingizni ko'ring.
  • Ko'ngilli. Bu sizga qancha minnatdor bo'lishingiz kerakligini tushunishga yordam beradi.
  • Kamchiliklaringizni tan oling. Haqiqatan ham kamtar odamlar mukammal emasliklarini bilishadi.
  • Siz hamma narsada eng yaxshi emasligingizni tan oling. Siz o'zingizni ... deb o'ylashingiz mumkin, lekin siz adashyapsiz.
O'chirishni oldini olish
O'zingizning ajoyib munosabatlaringiz haqida haddan tashqari ko'p gaplashmang. Ishonasizmi, siz yangi sevgingiz bilan to'qqizinchi bulutdasiz, lekin bu sizning oltmish yashar hamkasbingiz Lula bu haqda hamma narsani eshitishini anglatadimi? Feysbukda o'zingizning maxsus odamingiz bilan birga suratga tushirish, u bergan yangi marjonni ko'rsatish yoki shunchaki o'zingiz qanday ekanligingiz haqida millionlab rasmlarni joylashtirishning o'rniga, o'z sevgingizning eng maxsus qismlarini o'zingizda saqlang. sevib qolgan.
  • Afsuski, u erda bo'lgan ko'p odamlar munosabatlarda baxtsiz bo'lishadi yoki yolg'iz bo'lishga baxtsiz bo'lishadi. Baxtingizni ularning yuzlariga surtishning hojati yo'q. Aslida, bu uni arzonlashtiradi.

Boshqalarni yaxshi qilish

Boshqalarni yaxshi qilish
Boshqalar oldida nimaga loyiq ekanligingizni biling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kamtar bo'lish uchun, sizning yutuqlaringiz va fazilatlaringiz boshqalar oldida qanday turishini bilish kerak. Shundagina siz minnatdor bo'lishingiz kerakligini va boshqa odamlarga yomon munosabatda bo'lmaslik kerakligini tushunasiz. Agar siz uchish-qo'nish yo'lagi modeliga o'xshashligingizni bilsangiz, unda boshqa odamlarga qattiq sochlaringiz haqida shikoyat qilmang; agar siz o'zingizning studiyangizning eng iste'dodli aktyori ekanligingizni bilsangiz, o'zingizni xavfsizligingiz haqida gapirmang. [1]
  • O'zingiz yaxshi bo'lgan narsalarni yozing. Haqiqiy bo'ling - qanday qilib boshqalarga qarshi turasiz? Albatta, siz martaba, munosabat yoki do'stlikda mutlaqo baxtli bo'lmasligingiz mumkin, lekin siz o'zingiz uchun qancha borganingiz haqida o'ylang.
  • Ko'p odamlar bu qanchalik yaxshi ekanligini anglamaganliklari sababli axloqsizdir. Ular o'zlarini boshqalarga qaraganda yaxshiroq ekanliklarini tushunmasliklari uchun maqtashayotgani yoki noto'g'ri narsa haqida shikoyat qilayotganliklarini anglamaydilar.
Boshqalarni yaxshi qilish
Og'zingizni ochmasdan oldin boshqalar nima borligini tushunib oling. Bu sizning auditoriyangizni bilish bilan bog'liq. O'zingizning beparvo sharhlaringiz bilan odamlarni tasodifan zeriktirmasligingiz yoki xafa qilmasligingizga ishonch hosil qiling. Agar siz juda yaxshi munosabatda bo'lsangiz, yaxshi odamni topa olmasligingizdan xafa bo'lsa, eng yaxshi do'stingizga barcha tafsilotlarni bermang; agar siz ishda ozgina kamchilikka duch kelsangiz, ishsiz aka-uka sizni dahshatli his qilishini istamasangiz, bu haqda aytib bermang.
  • Hayotingizda juda katta yoki nisbatan unchalik katta bo'lmagan narsa haqida gapirishdan oldin, kim bilan gaplashayotganingizga qarab turing. Qanday qilib bu odam professional ravishda yoki shaxsan o'zini qanday tutmoqda va sizning so'zlaringiz unga qanday ta'sir qiladi?
  • Siz deyarli bilmaydigan odamlar bilan suhbatlashayotganda, yanada ehtiyotkor bo'lishingiz kerak. Biror kishiga hatto u qayerdan kelayotganini bilmaganingizda maqtanmang.
Boshqalarni yaxshi qilish
Suhbatga ustunlik qilmang. Axloqsiz odamlar butun umr suhbatlashishga qulay, suhbatni butunlay o'z zimmalariga olishadi va ko'pincha o'zlari haqida gapirishadi. SIZ HAQIDA 24/7 eshitishni kim istaydi? Ehtimol, umuman hech kim. Sizga biron bir qiziq narsa bo'lsa, uni yoqish yoki olish yaxshi bo'ladi, lekin agar siz suhbatni o'z yo'nalishingizga kiritmasangiz va odamlarni nimalarni muhokama qilish uchun kesib tashlashni boshlasangiz. Bo'ldi, keyin siz kamtarlik bo'limida etishmayapsiz.
  • Agar siz boshqa odam bilan gaplashmoqchi bo'lsangiz, 50-50 balansini saqlashga harakat qiling, shunda ikkalangiz ham bir fikrga egasiz.
  • Agar siz katta guruhda bo'lsangiz, kamida bir necha kishi o'zingiz gaplashishi uchun gaplashishini kuting.
Boshqalarni yaxshi qilish
Boshqa odamlarni maqtang. Kamtar bo'lishning bir qismi bu boshqa odamlarning kuchli tomonlarini tan olishdir. Agar siz kamtarin bo'lmasangiz, unda siz boshqa odamlarning sizga juda ko'p e'tibor qaratganliklari uchun juda ko'p narsaga ega ekanliklarini bilmay qolishingiz mumkin. Shunday qilib, keyingi safar odamlar bilan suhbatlashganda, ularga chinakam maqtovlar aytib, ularning haqiqatan kim ekanligi haqida ba'zi fikrlarni bildirganingizni ko'rsatib bering.
  • Siz hatto do'stingizning yangi ko'ylak yoki zargarlik buyumlari singari kichkina narsaga ham iltifot qilishingiz mumkin.
  • Shuningdek, siz odamning shaxsiy xususiyatlarini maqtashingiz mumkin. "Siz shunchaki mehnatkashsiz" yoki "Siz juda yaxshi tinglayapsiz" deb ayting.
Boshqalarni yaxshi qilish
O'z yutuqlaringiz uchun boshqalarga maqtov bering. Aytaylik, siz ish joyida ajoyib loyihani bog'ladingiz, lekin siz boshqalarning yordami bilan buni qildingiz. Rahbaringiz qotil ishingiz uchun sizga rahmat aytganda, nima deysiz? "Bilaman, men dumimni ishladim!" Yo'q, aslo. Buning o'rniga, siz: "Men Sora va Mayklsiz buni amalga oshirolmasdim. Ular juda yordam berishdi." Bu siz boshqalarning mashaqqatli mehnatidan xabardor ekanligingizni va boshqa birovning mashaqqatli ishi uchun barcha kreditni olishni xohlamasligingizni ko'rsatadi.
  • Bu ish joyidan tashqarida bo'lishi mumkin. Agar kimdir sizni matematikada qilgan mashaqqatli ishingiz uchun maqtasa, siz eng yaxshi do'stingiz siz bilan tushunchalarni bosib o'tmagan bo'lsa, siz bunday yaxshi baholarni ololmaysiz, deyishingiz mumkin.
Boshqalarni yaxshi qilish
Odamlar o'zlarini yomon his qilmasdan, kelishmovchiliklar. Kamtar bo'lish har doim ham hamma aytganlar bilan kelishishni anglatmaydi. Ammo bu odamlar bilan o'zlarini yomon his qilmasdan qanday qilib kelishmovchilikni bilishingiz kerakligini anglatadi. Agar siz shunchaki: "Siz adashyapsiz!" yoki "Men sizga bu haqiqatan ham qanday ekanligini aytayin ...", keyin odamlar sizni o'jar, o'zingizni to'la deb bilasiz va boshqa odamlarning gaplarini tinglashni istamayman deb o'ylashadi. Buning o'rniga ochiq fikrga ega bo'ling , va fikringizni qanday bildirishni biling.
  • Qattiq norozi bo'lishning o'rniga, behuda bir narsani ayting, "Balki bu menman ...".
  • Agar siz biron bir odam bilan to'liq rozi bo'lmasangiz ham, "men sizning tomoningizni ko'raman" yoki "men bu haqda ilgari hech o'ylamagan edim" kabi so'zlarni aytishingiz kerak. Odamlar sizni o'zingizni yopishgan deb o'ylashlarini xohlamasangiz, o'zlarini yomon his qilmang.
Boshqalarni yaxshi qilish
Barcha yordamlari uchun odamlarga rahmat. "Rahmat" aytish va minnatdorchilikni ko'rsatish kamtarona ko'rinishingiz uchun uzoq yo'lni bosib o'tish mumkin. Agar siz kamtarin bo'lsangiz, unda hayotingizni yaxshilaydigan va u erda nima bo'lishidan qat'i nazar sizga yordam beradigan va yordam beradigan barcha insonlarga minnatdor bo'lishingiz kerak. Bu odamlar siz uchun nimani anglatishini bilishlariga ishonch hosil qiling va qilgan ishlari uchun ularga doimo minnatdorchilik bildirishni unutmang - yoki shunchaki.
  • Iloji boricha "rahmat" so'zlarini aytishga odatlaning, siz eng yaqin do'stingiz yoki ta'mirlash ustangiz bilan gaplashyapsizmi.
  • Ishlab chiqing. "Uyimni ta'mirlashda yordam berganingiz uchun tashakkur. Men buni sizsiz qilolmasdim."
  • Tashakkur yozishni odat qilib oling. Ular sizga minnatdorchilik bildirishga yordam beradi.
Boshqalarni yaxshi qilish
Iltifotni iltifot bilan qabul qiling. Kamtar bo'lishning yana bir qismi - bu iltifotni qanday qabul qilishni bilishdir. Aytma, " to'g'ri emas ... "va keyin o'zingizni pastga tushiring. Buning o'rniga, uni sodda qilib qo'ying. Shunchaki biror narsa ayting," rahmat, men siz buni aytayotganingizni juda qadrlayman. "Odamga iltifotni qabul qilganingizni ko'rsatsin va siz unga qarshi turolmaysiz va rozi bo'lmaysiz.
  • Siz darhol orqaga sakrab, boshqa odamni maqtashingiz shart emas, yoki siz nosamimiy bo'lib ko'rinishingiz mumkin.

Kamtarona qarash

Kamtarona qarash
Kamtarona tana tilini biling. Agar siz kamtar bo'lishni istasangiz, unda siz uning qismiga qarashingiz kerak. Imo-ishora qilayotganda, qo'llaringizni qimirlatib qo'ymang, juda ko'p ishonch bilan taniydigan odamlarga tegmang yoki qo'llaringizni kestirib, yuzingizga o'ralgan maniakal tabassum bilan turmang. Faqat yaxshi holatda turing, vaziyat kerak bo'lganda tabassum qiling va qo'llaringizni yoningizda saqlang.
  • Kamtarin bo'lish uchun erga yugurish yoki qarash kerak emas. Odamlar sizni o'zingiz bilan to'lib-toshgan deb o'ylashlari uchun shunchaki tana tilini tanlamang.
Kamtarona qarash
Oddiyona xonaga kiring. Agar siz kamtarin bo'lsangiz, unda siz o'zingizga tegishli bo'lgan xonaga to'g'ri kirib, to'pning chizig'i kabi suhbatni boshlashingiz kerak emas. Xonaga ishonch bilan kiring va odamlarni xotirjam kutib oling yoki quchoqlang, lekin qo'lingizni havoga tashlamang va "Bu erda yig'ilish!" O'zingizni qanday tutishingiz, ayniqsa yangi muhitga kirishingiz, sizning qanchalik kamtarona ko'rinishingizga ta'sir qilishi mumkin.
Kamtarona qarash
Kamtarlik bilan kiyin. Bu siz Mayflowerda Amerikaga kelganingizdek kiyinishingiz kerak degani emas. Ammo, agar siz kamtar bo'lishni istasangiz, unda siz juda charchagan va sizga juda ko'p e'tibor qaratadigan kiyimlardan qochishingiz kerak. Yomon rasmlar, neon ranglar yoki zebra yoki qoplon naqshlarini kiyish sizning eng yaxshi garovingiz bo'lmasligi mumkin. O'zingizning eng yaxshi xususiyatlaringizni aks ettiradigan narsalarni kiyib oling, barchasini tashqariga chiqarmang.
  • Kamtarlik bilan kiyinish ular uchun nimani anglatishini ayollar aniqlashlari kerak. Agar siz uni nazorat ostiga olgan bo'lsangiz, ozgina darzlikni yo'qotishning zarari yo'q.
Kamtarona qarash
Yoritgichli aksessuarlardan saqlaning. Kamtar bo'lish - bu harakat qilmaslik deganidir siz hammadan yaxshi odamsiz Shunday qilib, 1000 dollarlik Prada sumkasini yoki qimmatbaho olmosli sirg'alarni, agar siz boshqalarning oldida kamtarona ko'rinishni xohlasangiz, borish kerak bo'ladi. Egalik qilish yaxshi vaqti-vaqti bilan chiroyli narsalarni olib tashlash uchun, lekin agar siz 5000 dollarga teng elektronika, zargarlik buyumlari, soatlar, poyabzal va siz o'ylashingiz mumkin bo'lgan boshqa aksessuarlarni to'playotgan bo'lsangiz, unda boshqa odamlar qoshlarini ko'tarishadi.
  • Ehtimol siz o'sha 1000 dollarlik Prada hamyoniga ko'p ishlagansiz. Uni kiyish yaxshi. Ammo uni yondirib yubormaslikka harakat qiling yoki odamlar sizni juda kamtar deb o'ylashmaydi.
Kamtarona qarash
Faqat ko'rinmaslik yoki juda kamtar bo'lishni unutmang. Kamtarinlik do'st orttirishga, ishda hurmatga ega bo'lishga va munosabatlaringizni yaxshilashga yordam beradigan ijobiy belgi bo'lishi mumkin. Shunchaki odamlar sizning ustingizdan yurib ketishlariga yo'l qo'ymang, chunki siz shunchaki kamtarlik bilan band bo'lsangiz ham, erishgan yutuqlaringizni tan olmaysiz va natijada ish joyingizda yoki tanishuv maydonchasida e'tiborsiz qolasiz.
  • "Kamtarin eng issiq", "mantra" yaxshimi yoki ayollarni o'zlarini kimligini ifoda etishiga xalaqit beradimi, degan munozaralar mavjud. O'zingizning kamtarligingiz to'g'risida qaror qabul qilganingizda, yaxshilab o'ylang. X Tadqiqot manbasi [3] X Tadqiqot manbasi
Do'stim, men shouda ekanligimni aytdi. Men bo'lmaslikka chin dildan harakat qildim, lekin u haligacha qoniqmagan ko'rinadi. Men nima qilishim mumkin?
Ko'rgazmadan uyalmang. Agar bu siz bo'lsangiz, uni o'zgartirmang; sizda juda ko'p iste'dod bor va siz odamlar bilishini xohlaysiz. Faqat kim ekanligingizga ishonch hosil qiling; o'zgalar uchun o'zingizni o'zgartirmang. Agar ular sizni o'zgartirishingizni kutishsa, demak ular aslida sizning do'stlaringiz emas.
Men shou-shou bo'lishga harakat qilmayman, lekin men har doim har qanday muvaffaqiyatga etarlicha yaxshi bo'lmagani kabi munosabatda bo'laman va o'zimni xuddi shou kabi his qilaman. Men nima qilaman? Avvaliga ko'p narsaga ega bo'laman, lekin men hech qachon qoniqmayman.
Muvaffaqiyatli tarzda maqtovlar va muvaffaqiyatlaringizni nishonlashni o'rganing. Masalan, kimdir sizni biron bir yutug'ingiz uchun tabriklasa, unga "rahmat, men buning uchun ko'p ishladim" deb aytishingiz kerak. Siz "Rahmat, lekin men bundan yaxshiroq narsani qila olishimni bilaman" yoki shunga o'xshash narsalarni aytmaslik kerak. O'zingizni yaxshiroq qilishga majburlashda hech qanday yomon narsa yo'q, lekin biron bir narsa aytmasdan yoki qilmasdan oldin, o'zingizdan so'rang: "Men aytmoqchi bo'lgan narsa, ehtimol, men ham qilmagan odamni yomonlashtirishi mumkinmi?" Agar javobingiz ha bo'lsa ham, javob qaytarish uchun yo'l toping yoki bu fikrni o'zingizda saqlang.
Agar odamlar haqiqatan ham siz haqingizda biron bir narsani payqashlarini istasangiz yoki muammoingiz haqida gaplashmoqchi bo'lsangiz, ularni kamtarona boshqaring. Agar siz tashqi ko'rinishingizni o'zgartirsangiz, "Men haqimda biron bir boshqa narsani payqadingizmi?" Va agar ular "yo'q" deb aytsa, g'azablanmang. Agar siz yoki o'zingizning muammongiz to'g'risida gaplashmoqchi bo'lsangiz, suhbatni boshlang (lekin boshqasini buzmang), agar siz kamtar va yaxshi odam bo'lsangiz, ular sizga yordam berishadi yoki sotib olgan yoki sotib olgan yangi narsangiz haqida gapirishadi. hafta oxiri qilgan ishingiz. Ammo uchib ketmang. Qisqa suhbat qiling, agar u sizdan boshqa mavzuga aylansa, uni sizga qaytarishga urinmang yoki qayta-qayta keltirmang.
Agar odamlar ko'zlarini yumayotgan bo'lsa yoki asabiylashayotgan bo'lsa yoki siz o'zingiz haqingizda gaplashayotgan bo'lsangiz va hamma zerikkan ko'rinadi va hech kim suhbatga hissa qo'shmasa, uni tugating va kimdir yoki boshqa narsa haqida gapiring.
punctul.com © 2020