Vegan bo'lganingizda qanday qilib nojo'ya odam bilan munosabatda bo'lish kerak

Agar siz vegetarian bo'lsangiz va taniqli bo'lmaganga turmushga chiqsangiz (omnivore yoki omni deb ham ataladi), balans qiyin bo'lishi mumkin. Siz sherikingizning go'sht iste'mol qilishini va hayvonlarning qo'shimcha mahsulotlarini iste'mol qilishni tanlashi sizni g'azablantirishi mumkin. Biroq, ular bilan muvaffaqiyatli munosabatlar o'rnatish uchun ikkala sherik ham o'zaro kelishib, bir-birlarining farqlariga toqat qilishni o'rganishlari kerak. Hamkoringizning turli xil turmush tarziga ochiq bo'ling va ulardan buning evaziga ochiq bo'lishlarini so'rang.

Sizning sherikingiz bilan o'zaro munosabat

Sizning sherikingiz bilan o'zaro munosabat
Hukm qilishdan saqlaning. Vegeterian bilan tanishganingizda (yoki turmushga chiqqaningizda), aka omnivore (yoki omni) bilan sog'lom munosabatda bo'lishning birinchi raqamli kaliti sherikingizni hukm qilishdan saqlanishdir. Aksariyat munosabatlar bir sherikning boshqasiga nisbatan doimiy tanqidiga dosh berolmaydi. [1]
  • Ulardan emas, balki o'zingizning vegetarianizmga sodiqligingizni ta'minlang. Ovqatlanish paytida ularga "ko'zni pirlatma", ularga ovqat tanlashda rozi bo'lish yoki tanovul qilish uchun tanqid qilmang. X tadqiqot manbai
Sizning sherikingiz bilan o'zaro munosabat
O'zingizning sherikingizning ovqatni tanlashini tushunib oling. Hukm qilmaslik bilan bir qatorda, siz ham ochiqchasiga va sherigingizning omnivor bo'lib qolishni tanlashini tushunishingiz kerak. Sizning sherikingiz qovurilgan go'shtdan ovqatdan zaharlanishganda yoki ovqat uchun go'sht pishirishni taklif qilganda, "sizga aytdim" so'zining o'rniga, rahmdillik ko'rsatish, sizning sherikingiz bilan ishlashga tayyor ekanligingizni ko'rsatadi.
Sizning sherikingiz bilan o'zaro munosabat
Sizning sherikingiz turmush tarzingizni tanlashni qabul qilayotganidan minnatdor bo'ling. Agar siz vegetarian bo'lmagan odam bilan aloqada bo'lsangiz, demak bu sizning turmush o'rtog'ingiz sizning turmush tarzingizni tanlashga juda mos keladi. Sizning sherikingiz nima iste'mol qilmasligingiz yoki qanday mahsulotlardan foydalanmasligingizdan ko'ra sizga ko'proq yoqishi uchun minnatdor bo'ling. Bu minnatdorchilikni bildiring, shunda ular sizni his qilayotganingizni bilishsin.
  • Sizga samimiy minnatdorlik hissi bilan kartalar berish, ularga har xil ovqat pishirish yoki o'zlari yoqtirgan restoranga borishni taklif qilish kabi narsalarni qiling.
Sizning sherikingiz bilan o'zaro munosabat
Hamkoringizni bosishga yoki o'zgartirishga harakat qilmang. Xuddi har qanday munosabatdagi kabi, sherigingizni o'zgartirishga majburlash juda yaxshi fikr emas. Bu sizning kimligingizdan noroziligingizni ifoda etadi, bu esa sizni yaqinlashishdan ko'ra sizni chetlab o'tishni xohlaydi. Sizga o'xshab ovqatlanish uchun ularni xafa qilmang.
  • Ba'zilar, hatto vegetarian bo'lish uchun ishqiy sherikni yollashning eng yaxshi usuli - bu faqat namuna bilan yashash va sherigingizni umuman o'zgartirmaslikdir.
Sizning sherikingiz bilan o'zaro munosabat
Rozilik bildirishga rozi bo'ling. O'zingizning sherigingizdan zavqlanish har qanday munosabatlarning muhim qismidir. Agar siz boshqa turmush tarzini tanlagan kishi bilan bo'lganingizda buni qilishning bir usuli - bu kelishmovchilikka rozi bo'lishdir. Ovqatlanish paytida yoki tozalash vositalarini yoki mebellarni sotib olishda kelishmovchiliklar yuzaga kelsa, farqlaringiz haqida kuling va ikkalangiz bilan yashashingiz mumkin bo'lgan narsani tanlang.
Sizning sherikingiz bilan o'zaro munosabat
Umumiy narsalarga e'tiboringizni qarating. Vegan falsafasiga ishonmaydigan kishi bilan baxtli hayot kechirishning yana bir kaliti bu umumiy bo'lgan narsalarga e'tibor berishdir. Ehtimol ikkalangiz ham oq kartoshkani yaxshi ko'rasiz, birga televizor tomosha qilasiz va sport zalida ishlaysiz. Neytral (no vegetarian yoki noegemik) faoliyatni qidirib toping, yoki vegetativ yoki noegemalli harakatlarga qaraganda ko'proq.

Sizning turmush tarzingizni tushuntirish

Sizning turmush tarzingizni tushuntirish
Siz vegetarianlardan qanday farq qilganingizni tushuntiring. Dastlab, sizning sherikingiz, ko'p odamlar singari, sizni vegetarianlar uchun xato qilishi mumkin. Ushbu farqni ularga tushuntiring, shunda ular sizga qanday oziq-ovqat va mahsulotlar yoqmasligini bilishadi, shunda yo'lda hech qanday xafagarchilik va tushunmovchiliklar bo'lmaydi. Aytingchi, vegetarianlar parhezni faqat go'sht (baliq va parranda go'shti) etishmasligi bilan cheklashadi, ammo vegetarianlar bundan ortda qoladilar. [3]
Sizning turmush tarzingizni tushuntirish
O'zingizni chetlab o'tadigan mahsulotlar haqida gapiring. Vejeteryanlar qanday vegetarianlar ekanligini tushuntiring, ammo ularda ko'plab qo'shimchalar mavjud. Veganalar tuxum, asal va sut, sariyog ', qatiq, jee va pishloq kabi hayvonlarning qo'shimcha mahsulotlaridan saqlanishadi. Shuningdek, ular hayvonlarga tegishli bo'lgan moddiy va tozalash vositalaridan qochishadi. [4]
  • Veganlar teri, mo'yna, ipak va jun kabi materiallardan, shuningdek kosmetika, sovun va boshqa tozalash vositalaridan qochishadi. Ular shafqatsizliksiz mahsulotlarni sotib olishga yopishib olishadi.
Sizning turmush tarzingizni tushuntirish
Nega vegetarian bo'lishni tanlaganingizni tushuntiring. Vegeterian bo'lmagan sherikga turmush tarzingizni tanlashingizni tushunish uchun sizga tushuntirish berishingiz kerak. Ularning sabablarini tushunganingizda, boshqalarning farqlarini qabul qilish ancha osonroq. Ehtimol siz atrof-muhit nuqtai nazaridan yoki sog'lig'ingizni yaxshilash uchun vegetarian bo'lishni tanlagan bo'lishingiz mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, sherigingiz buni aniq tushunganiga ishonch hosil qiling. [5]
  • Axloqiy sabablarga ko'ra odamlar ham vegetarian bo'lishni afzal ko'rishadi. Veganlar pishloq va sariyog 'kabi sutdan qochishni afzal ko'rishlari mumkin, chunki ular go'sht sanoatini qo'llab-quvvatlaydi.
Sizning turmush tarzingizni tushuntirish
Kamtar bo'ling. Veganing tanloviga duch kelganingizda, masalan, uy uchun ovqat eyish yoki sotib olishda, kamtar va ochiq kayfiyatda bo'ling. Vitratsiz odam bilan bo'lgan munosabatingizda qolish uchun ehtiyotkorona munosabatdan qochish muhimdir.
  • Imkoniyat bo'lsa, narsalar to'g'risida murosa qilishga harakat qiling. Vegetativ standartingizni har doim qo'llab-quvvatlash, vegetarian bo'lmagan sherikingiz uchun og'irlashishi mumkin.
Sizning turmush tarzingizni tushuntirish
Qarshilikka duch kelishingizni kuting. Vegan-vegli bo'lmagan munosabatlardagi ikkala sherik ham boshqaning turmush tarziga ochiq bo'lishga harakat qilishsa ham, ba'zida sizning sherigingiz sizni omnivor bo'lishga taklif qilishi mumkin. Hamkoringiz sizning e'tiqodingizga shubha qilishi va ba'zida sizni tanqid qilishi ham mumkin. Bunday bo'lishi mumkinligini bilish sizni achchiqlanishdan saqlaydi.
  • O'zingizning turmush tarzingiz haqida doimo ularga xiyonat qilganingizda ham, sherigingizga bu sizga ziyon keltirishini tushuntiring.

Sizning sherikingiz bilan ovqatlanish

Sizning sherikingiz bilan ovqatlanish
Protein manbaini tushuntiring. Ko'pchilik vegetarianlarning go'shtdan saqlanishini shubha ostiga olishadi, chunki go'sht juda keng tarqalgan protein manbai. Sizning sherikingiz sizning dietangizda etarlicha protein olishini tushunmasligi mumkin, shuning uchun ularga agar siz turli xil foydali ovqatlarni iste'mol qilsangiz, etarli protein olish oson ekanligini tushuntiring.
  • Vegan protein manbalariga dukkakli o'simliklar, tofu, soya suti, yong'oqlar, barg ko'katlari, kepakli bug'doy va boshqalar kiradi. X tadqiqot manbai
Sizning sherikingiz bilan ovqatlanish
Turli xil parhezga sodiqligingizni tushuntiring. Sizning sherikingiz sizning sog'lig'ingizga shubha qilishlari mumkin, chunki sizning dietangiz sizni go'shtsiz yoki go'shtsiz qo'shimcha mahsulotlar bilan cheklaydi. Ularga, vegetarianlar xilma-xil parhez orqali ozuqa moddalarining to'liq spektrini olishi mumkinligini ularga tushuntiring. Sabzavotlar, mevalar, to'liq donalar, yong'oqlar, dukkakli ekinlar va urug'lardan iborat turli xil parhezga sodiqligingizni tushuntiring. [7]
Sizning sherikingiz bilan ovqatlanish
Turli xil ovqatlarni iste'mol qilish bilan yaxshi bo'ling. Siz omnivor bilan yashasangiz yoki uni bilsangiz, siz boshqacha ovqatlanasiz. Bu shuni anglatadiki, siz uyda ham, tashqarida ham butunlay boshqacha ovqatlanishingiz kerak. Birgalikda ovqatlanish hissiy aloqani ta'minlaganligi sababli, siz bu aloqani biroz kamroq his qilishga tayyor bo'lishingiz kerak, chunki birga ovqatlanishdan zavqlanolmaysiz. [8]
Sizning sherikingiz bilan ovqatlanish
Ikkala parhezingizga ham mos restoranlarni qidirib toping. Ovqatlanish uchun borganingizda, biron kishining turmush tarzini restoran tanlashga majburlamang. Turli joylardagi menyuda buyurtma berishingiz mumkinligini ko'rib chiqib, har ikkala turmush tarzingizga mos restoranlarni qidirib ko'ring. Ba'zi shaharlarda haqiqatan ham vegetarian restoranlari bor, va barcha omnvorlar bu kabi restoranlardan bahramand bo'lishlari mumkin, xuddi siz ham omnivore restoranlaridan bahramand bo'lishingiz mumkin. [9]
Sizning sherikingiz bilan ovqatlanish
Ikkalangizga mos keladigan retseptlarni toping. Ikkala dietada ham shtapelga aylanadigan retseptlarni qidirib toping. Siz tez-tez turli xil taomlarni pishirishingiz kerak bo'ladi, ammo kechki ovqat paytida tushkunlikni oldini olish uchun siz tezda tanlab oladigan retseptlar ro'yxatiga ega bo'lasiz.
  • Masalan, siz sherikingizning go'shtga asoslangan taomlarini, masalan, mol go'shti burgeri bilan birga panjara ustiga tashlangan vegi-burgerlarni tayyorlashingiz mumkin.
Sizning sherikingiz bilan ovqatlanish
Birgalikda zavqlanadigan ovqatlarni toping. Uyda siz lazzatlanadigan lazzat va taomlarni o'z ichiga olgan retseptlarni topish yaxshi narsa. Birgalikda ovqat pishirishingiz, birgalikda ovqatlanishni anglatadi, bu hissiy aloqani rivojlantiradi. [10]
  • Masalan, ko'plab omnivorlar kartoshka va bug'doy noni, shuningdek yong'oq va bargli yashil salatlardan lazzatlanishadi.
Sizning sherikingiz bilan ovqatlanish
O'zingizning idishlaringizni yuving. Veganlar, odatda, go'shtga tegishni yoqtirmaydilar, shuning uchun qo'llaringizni go'sht qoldiqlaridan olingan yog'li suv bilan to'ldirilgan lavaboga quyish jirkanchdir. Har kim o'z idish-tovoqlarini yuvib, uyingizda tinchlikni saqlang.
Agar men vegetarian bo'lishni xohlamasam nima bo'ladi?
Vegan bo'lish tanlovdir va hech kim sizni majburlamaydi. Agar kimdir sizni majburlasa, unda munosabatlaringizni qayta ko'rib chiqish vaqti kelishi mumkin.
Ammo boshqalarga qiynoq, azob va o'limni yoki hayvonlarni qo'llab-quvvatlashga ruxsat berish shafqatsiz emasmi?
Har kimning axloqi turlicha. Siz vegetarianizmga qarshi kurash olib borishingiz mumkin, ammo kun oxirida har kimning qo'lida tanlov imkoniyati bo'ladi. Siz hech kimni vegetarian bo'lishga majburlay olmaysiz, lekin ularga dalillar keltirib, ularni bu ishlarga undashingiz mumkin.
O'zingizning turmush tarzingizni sherigingizdan ozgina hazil qilishga tayyor bo'ling. Sizning sherikingiz sizni haqoratlamasligi yoki mazax qilmasligi kerak, ammo engil masxara - bu sizning turmush o'rtog'ingizning turli xil oziq-ovqat turmush tarzini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan taranglikni tarqatish uchun yo'ldir.
Sizning sherikingiz sizning oldingizda go'sht eyishini tomosha qilishga tayyor bo'ling. Agar siz omnivor bilan munosabatda bo'lmoqchi bo'lsangiz, siz ularga o'zingiznikiga ochiq bo'lishni so'raganingiz kabi, siz ham ularning tanloviga ochiq bo'lishingiz kerak.
Agar sherigingiz doimiy ravishda sizni masxara qilsa yoki sizni vegetarianligingiz uchun haqorat qilsa, siz munosabatlarni qayta o'ylab ko'rishingiz mumkin. Bunday doimiy stressga uchragan munosabatlarda qolish sog'lom emas.
punctul.com © 2020