Qanday qilib halol bo'lish kerak

Hech kim yolg'onni yoqtirmaydi. Ammo, afsuski, boshqalar bilan o'zimizni hurmat qilmaslik ba'zida haqiqatni aytishdan osonroqdir. Ammo bunday bo'lishi shart emas. Halol bo'lishni o'rganish va yolg'onga bo'lgan ehtiyojni yo'q qilish vijdoningizni va munosabatlaringizni tozalashga yordam beradi. O'z nuqtai nazaringizni biroz o'zgartirib, halollik siyosatiga yo'naltirish, yolg'onga bo'lgan ehtiyojni yo'q qilishga va haqiqatni gapirishni yanada jozibador qilishga yordam beradi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun 1-bosqichga qarang.

Boshqalar bilan halol bo'lish

Boshqalar bilan halol bo'lish
Siz nima uchun yolg'on gapirayotganingizni va kimga yolg'on gapirayotganingizni aniqlang. Biz barchamiz bir vaqtning o'zida yoki boshqasida, turli odamlarga, o'zimizga va turli sabablarga ko'ra yolg'on gapirdik. [1] Ammo halol bo'lish uchun tizimli rejani ishlab chiqish, agar siz ushbu sabablarni va o'sha odamlarni o'zingiz aniqlamasangiz, qiyin bo'ladi.
  • O'zimizni yaxshi ko'rsatish uchun yolg'on so'zlar bo'rttirish, bezatish va boshqalarga aytib beradigan baland bo'yli hikoyalarni o'z ichiga olishi mumkin va bizning etishmovchiligimizni yaxshiroq his qilishimiz uchun. Agar biror narsadan norozi bo'lsangiz, uni haqiqatni gapirishdan ko'ra yolg'on bilan to'ldirish osonroqdir. [2] X tadqiqot manbai
  • Biz o'zimizdan yaxshiroq deb hisoblaydigan tengdoshlarimizga yolg'on gapiramiz, chunki biz ularni hurmat qilganimiz kabi ular ham bizni hurmat qilishlarini xohlaymiz. Afsuski, insofsiz bo'lish uzoq muddatda hurmatsizlikdir. Odamlarga sizni chuqurroq tushunish va tushunish qobiliyati uchun ko'proq kredit bering.
  • Uyatsizlikdan qochadigan yolg'on, yomon xulq-atvorni, qonunbuzarlikni yoki biz mag'rur qilmaydigan faoliyatni yashiradigan yolg'onni o'z ichiga olishi mumkin. Agar sizning onangiz ko'ylagi ichida bir quti sigaretni topsa, siz jazolanmaslik uchun yolg'on gapirib, ularni do'stingiz deb aytishingiz mumkin.
  • Biz sharmandalik va jazolardan qochish uchun nufuzli shaxslarga yolg'on gapiramiz, shu jumladan o'zimiz ham. Biz o'zimizni aybdor deb bilgan narsani qilsak, yolg'on aybni yo'q qilish, jazodan qochish va yolg'on gapirishga majbur bo'lgan nomaqbul xatti-harakatlarimizga qaytish uchun aytiladi. Bu ayanchli tsikl.
Boshqalar bilan halol bo'lish
O'zingizni aybdor his qiladigan xatti-harakatlarni oldindan o'ylab ko'ring. [3] Xijolat va yolg'onni zanjirini buzish uchun kelajakda o'zingizni aybdor his qiladigan narsalarni oldindan bilib olishni va bu xatti-harakatlardan qochishni o'rganish muhimdir. Siz yolg'on gapirganda, siz yolg'onda osonroq tuzaladigan ba'zi noqulay haqiqatlarni yashirasiz. Siz haqiqatdan mamnun bo'lishingiz yoki sizni xijolat qiladigan xatti-harakatdan voz kechishingiz mumkin. [4]
  • Agar siz sigaret chekadigan bo'lsangiz, hamma buni haqiqat deb bilsangiz, yolg'on gapirishingizga to'g'ri kelmaydi. Unga egalik qilish. Agar xatti-harakat o'ziga xos xususiyatga ega bo'lmasa, ehtimol undan qochish yaxshidir. Hamkasbingiz bilan hamkasbingiz bilan noo'rin munosabatda bo'lganligingizni bilib, uni xo'rlashingiz mumkin, lekin buni qilmasangiz, yolg'on gapirishingizga to'g'ri kelmaydi.
Boshqalar bilan halol bo'lish
O'zingizni boshqalar bilan taqqoslashni to'xtating. Ba'zida biz o'zimizdan o'zimizdan ko'ra kattaroq va yaxshi ko'rinadigan qilib yolg'on gapiramiz. Biz doimo raqobatlashayotganimiz va o'zimizni boshqalar bilan taqqoslaganimiz sababli har qanday kamchiliklarni tez va ijodiy yolg'on bilan engib o'tishimiz mumkin. Agar siz boshqalar bilan raqobatlashishni bas qilsangiz va o'zingizga kerakli qiymatni bermasangiz, o'zingizni tarbiyalash uchun yolg'on gapirishga ehtiyoj sezmaysiz, chunki siz allaqachon ulg'aygansiz! [5]
  • Boshqa odamlar sizdan eshitmoqchi bo'lgan fikringizni unuting. Boshqa odamlarga shubhaning foydasini bering va ular siz bilan "o'yin" ishlamayotgan yoki manipulyativ emas deb taxmin qiling. Sizni "yomon" ko'rinishiga olib keladimi yoki yo'qmi, hatto tashvishlanmasdan ham chin dildan gapiring va haqiqatni gapiring. Haqiqat noqulay bo'lsa ham, odamlar halollikni hurmat qiladilar.
  • Mubolag'a emas, balki sizning halolligingiz odamlarga ta'sir qilishi uchun. O'zaro tengdoshlarimizni dasturxon atrofida o'tirganlarning hammasini birlashtiradigan mohir ertaklari bilan hayratda qoldirishga urinishlar natijasida ko'plab insofsizlik. Agar siz Evropaga sayohat haqidagi latifalar aylanishiga hissa qo'sha olmasangiz, jimgina tinglang va mavzu o'zgarishini kuting, buning o'rniga Mayorkada chet elda o'qish haqida xayolga bormang.
Boshqalar bilan halol bo'lish
Oqibatni qabul qiling va ular bilan uchrashishga qaror qiling. Ba'zida, yolg'onni o'ylab topishni davom ettirishdan ko'ra, yolg'onni, aldashni va xijolat bo'lgan avvalgi xatti-harakatlarni o'zlashtirgan ma'qul. Bu toza bo'lishi uchun ozod qilish va juda sog'lom bo'lishi mumkin. Qabul oxirida biron bir oqibatlar bo'lsa ham, bu sizga loyiq bo'lgan halol oqibatlarga olib keladi. [6]
Boshqalar bilan halol bo'lish
Sizni mag'rur qiladigan narsalarni qiling. Agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz, yolg'on gapirishingiz shart emas! O'zingizni kimligingizni hurmat qiladigan odamlarni tushunib, ularga g'amxo'rlik qilishni o'rab oling. Sizni zavqlantiradigan va o'zingizni mag'rur qiladigan narsalarni qiling. [7]
  • Har kecha juda mast bo'lganingiz bir necha soat davomida o'zingizni yaxshi his qilishi va sizga zavq bag'ishlashi mumkin, ammo ertasi kuni ertalab miyangizdagi muzqaymoq sizni ishlay olmaganingizda xijolat va aybdor his qiladi. O'zingizga, aqlan va jismoniy tomondan g'amxo'rlik qiling. Siz xijolat qilgan ishlarni qilmang.
Boshqalar bilan halol bo'lish
Boshqalar uchun yolg'on gapirishingiz kerak bo'lgan vaziyatlardan qoching. Kimdir sizga boshqa birov bilan baham ko'rishingiz kerakligini bilganingizda (masalan, jinoyat, yolg'on yoki boshqaga qarshi zararli harakat haqida) ishonch bilan biror narsa aytsa, ehtiyot bo'ling. Bunday ma'lumotni eshitish sizni qiyin ahvolga soladi, ayniqsa haqiqat oxir-oqibat paydo bo'lib, ta'sirlangan kishiga siz yaxshi bilganingizni ayon qilganida. [8]
  • Agar kimdir "bu haqda shunaqa demang, maylimi?" Degan gapni boshlasa. o'z shaxsiy javobgarligingizni taqdim etishga tayyor bo'ling: "Agar men ular haqida bilmoqchi edim bo'lsa, iltimos, menga aytmang. Men hech kimning sirlari uchun emas, balki o'zim uchun javobgar bo'lishni xohlamayman."
Boshqalar bilan halol bo'lish
Siz suhbatlashayotgan odam nimani bilishi kerakligini va nima demoqchi ekaningizni ajrating. Ba'zida, o'zimizni tinglashimiz uchun, ichaklarimizdagi qizg'in tuyg'ular paydo bo'ladi. Xonadoshning qo'pol gapini gapirish, turmush o'rtog'ingizga duch kelish yoki o'qituvchi bilan bahslashish, bizning to'liq va aniqlanmagan halollikni talab qiladigan daqiqalarga o'xshab ko'rinishi mumkin, ammo to'siqni tortib olish munosabatlarga xiyonat qilish va siz demoqchi bo'lmagan narsalarni aytishga yordam beradi. . Ortiqcha baham ko'rishni oldini olish uchun, siz aytishingiz kerak bo'lgan narsalar bilan boshqa odamni tinglashi kerakligi va siz o'zingizni yaxshi his qilish uchun aytmoqchi bo'lgan narsalar orasidagi farqni aniqlashga harakat qiling.
  • Kimdir jismoniy yoki hissiy ziyon keltiradigan biron bir narsani sog'inayotganini yoki boshqa odamlarga shu tarzda ta'sir qiladigan narsani qilayotganligini bilishi kerak. Sizning xonadoshingiz, ularning haddan tashqari ichishi sizni o'z uyingizda noqulay ahvolga solayotganini bilishi kerak, ammo siz yangi sana "axlat" deb o'ylamang.
  • Siz g'azab yoki yuqori tuyg'u bilan biron bir narsani aytishni xohlashingiz mumkin, u aks etganda siz do'stona uslubda o'tira olasiz. Muvaffaqiyatsiz munosabatlar haqida tortishuvning o'rtasida siz: "Siz vazn orttirmoqdasiz va endi men sizni jalb qilmayapman" deb aytishni xohlashingiz mumkin va bu sizning turmush o'rtog'ingiz uchun ba'zi yo'llar bilan tinglashi muhim bo'lishi mumkin, ammo bunday emas. boshqalarida. Biroq, "menimcha, biz sog'lomroq bo'lishimiz mumkin", xuddi shunday mulohazalarni turmush o'rtog'ingiz bilishi kerak bo'lgan narsaga nisbatan ancha yumshoqroq qilib aytadi.
Boshqalar bilan halol bo'lish
Jismoniy mashqlar . To'g'ri otishni o'rganish har kimga yoqadi, lekin ba'zida to'pponcha nishonini bir necha santimetr uzoqlashtirish mumkin. O'zingizning so'zlaringizning ta'sirini ko'rib chiqing va haqoratomuz yoki noqulay tilni qayta yozishni o'rganing. Kerakli fikrlarga ko'ngillilik qilishni o'rganing
  • Noqulay haqiqatlarni baham ko'rishda "Men" so'zlaridan foydalaning. O'z fikrlaringiz va haqiqatlaringizni boshqalar bilan baham ko'rganingizda, halolligingizni buzishga harakat qiling. Boshqalarni hurmat qilish uchun o'z his-tuyg'ularingiz va fikrlaringiz haqida gapirishga e'tibor qarating.
  • Avvaliga "Mening tajribamda ..." yoki "Shaxsan men buni kuzatdim ..." iborasini qo'shishga harakat qiling yoki uni tugating "... lekin bu shunchaki mening kuzatuvim / tajribam. ishlar hamma joyda ".
  • Boshqalar gaplashayotgan paytda jimgina tinglashni o'rganing, hatto ularning gaplariga qo'shilmasangiz ham yoki norozilik bildirishingiz kerak bo'lsa. Agar gapirishga o'tsangiz, ular almashinuvni yanada halol va qulayroq qilib, sizga bir xil xushmuomalalikni taklif qilishadi.

O'zingiz bilan halol bo'ling

O'zingiz bilan halol bo'ling
O'zingizga ob'ektiv baho bering. Har doim va keyin matallar oynasiga qarash va o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilish muhimdir. O'zingiz haqingizda nimani yoqtirasiz? Nimada ishlash kerak? Bizni obro'li baho berish orqali oldini olish mumkin bo'lgan nomaqbul xatti-harakatlarga, fikrlarga va faoliyatga majbur qiladigan murakkab psixologik to'siqlarni yaratish mumkin. O'zingizni qadrlash uchun emas, yaxshilanish va yutuqlaringizni nishonlash uchun narsalarni topish uchun daftarga o'zingizning kuchli va zaif tomonlaringiz ro'yxatini yozing.
  • O'zingizning kuchli tomonlaringizni aniqlang. Sizga nima yaxshi? Siz tanigan ko'pchilikdan yaxshiroq nima qilasiz? Kundalik hayotga nima hissa qo'shasiz? Nima bilan faxrlanasiz? Qaysi jihatdan siz avvalgidan yaxshiroqsiz?
  • Zaif tomonlaringizni aniqlang. O'zingiz haqingizda nimani xijolat qilasiz? Siz yaxshiroq nima qila olasiz? Yillar davomida biron bir narsa yomonlashdimi?
O'zingiz bilan halol bo'ling
O'zingiz yoqtirmaydigan narsalarga qarshi turing. Hayotimizda halollikning katta manbai o'zimiz haqimizda uyaladigan, uyaladigan yoki shunchaki jirkanadigan narsalarga qarshi turishni istamasligimizdan kelib chiqadi. Ular haqida o'ylamasdan, ularni halollik bilan aniqlashga harakat qiling.
  • Balki siz 30 yoshga to'lganingizda ushbu debyut romanini nashr etishni har doim orzu qilgansiz, ammo bu maqsad 5 yil oldingisidan yaqindir. Ehtimol, siz shaklga kirishingiz kerakligini bilasiz, lekin eski tartibni davom ettirish osonroq. Ehtimol, sizning munosabatingiz eskirgan va siz bunga baxtsizsiz, lekin biron bir jiddiy o'zgarishlarga o'zingizni jalb qila olmaysiz.
  • Iloji boricha, ongingizdagi uzrlarni yo'q qilishga harakat qiling. Siz haqingizda ayniqsa noqulay haqiqat nima uchun muhim emas, chunki siz uni o'zgartirish uchun o'tmishga qaytib borolmaysiz. Ammo siz hozir o'zingizni o'zgartirishingiz va o'zingizni baxtli qila boshlashingiz mumkin.
O'zingiz bilan halol bo'ling
O'zingizni yaxshilash uchun imkoniyatlarni yarating. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringiz ro'yxatidan yaxshilash uchun aniq sohalarni va o'zingizni yaxshilashingiz mumkin bo'lgan aniq usullarni aniqlashga harakat qiling. [9]
  • Sizning kuchli tomonlaringiz kuchli bo'lishi uchun nima kerak edi? Siz nima bilan faxrlanasiz? Qanday qilib bu haqiqat sizning zaif tomonlaringizni yaxshilash istagingizni bildirishi mumkin?
  • O'zingizni yaxshilash qobiliyatingizga nima tahdid solmoqda? Sport zali a'zoligini sotib olish va bir necha funtni yo'qotish uchun mablag 'etishmasligi yoki DIYning vazn yo'qotish usullarini o'rganish istagi yo'qligi kabi bu tahdidlar tashqi ko'rinishga egami?
O'zingiz bilan halol bo'ling
Harakat qiling. Harakat qilishga qaror qilganingizda, qaroringizni bajaring. O'zingizga yolg'on gapirish oson. Siz qilishni xohlamagan narsani qilmaslikning yuzlab sabablarini topish oson. Shuning uchun biz buni tez-tez sodir bo'lishiga imkon beramiz! O'zingizga qiyin bo'ling. O'zaro munosabatlarni tugatish yoki ishlashni boshlashga qaror qilganingizda, uni bajarishni boshlang. Bu amalga oshsin. Endi. "O'z vaqtida" emasligi to'g'risida biron bir sababni o'ylab topguningizcha kutmang. Qaror qabul qilganingizda, uni harakatga keltiring.
  • O'zingizning yaxshilanishlarni amalga oshirishda muvaffaqiyatga erishishingizni osonlashtiring. O'zingizni yomon aloqangizni tugatgandan so'ng o'zingizga yangi gitara sotib olish yoki ikki funt yo'qotganingizdan so'ng o'zingizni ta'tilga qabul qilish kabi xavfli vazifani bajarganingizda, xavf va mukofot almashinuvini o'rnating.
  • Vazifalaringizni raqamli yordam bilan yakunlang: siz telefoningizda mashq eslatmalarini olish uchun Skinny-Text-ga yozilishingiz mumkin yoki Pakt-dan foydalanishni ham o'ylab ko'rishingiz mumkin, agar siz mashq qilmasangiz, sizga ma'lum miqdordagi pul kerak bo'ladi.

Keraksiz yolg'onlardan qochish

Keraksiz yolg'onlardan qochish
Hikoyalaringizga rang qo'shmang. Juda jozibali va keng tarqalgan yolg'on - bu hikoyani yanada qiziqarli qilish uchun qo'shimcha ma'lumotlarni to'ldirishdir. Sizni rakunga emas, balki sizning lageringizda aylanib yurgan ayiqqa aylantirish vasvasaga solishi mumkin, ammo siz ko'proq yolg'on uchun sabab va imkoniyatlarni ochadigan misollar keltirasiz. Haqiqat haqiqat bo'lsin va iloji boricha halol bo'lsin.
Keraksiz yolg'onlardan qochish
"Oq yolg'on" bilan ijodiy ishlang. "Kimdir qo'rqinchli bir narsani so'raganda:" Men unga semirayapmanmi? "Yoki" Santa Klaus haqiqatan hammi? "Deb so'rashganda, biz hammamiz u erda bo'lganmiz. Ba'zida biz o'zimizni kimdir yaxshiroq his qilishimiz yoki yolg'on gapirishimiz uchun yolg'on gapirishimiz kerak. zarba yoki ba'zi noqulay haqiqat, lekin halollik va yolg'onni tanlash har doim ham A va B o'rtasidagi tanlov emas.
  • Ijobiy narsalarga urg'u bering. Rostgo'ylikda siz salbiy deb o'ylagan narsadan diqqatingizni torting. "Yo'q, menimcha, siz bunday shimlarda yaxshi ko'rinasiz" deyish o'rniga "Ular qora ko'ylak kabi xushomadli emaslar - bu ko'ylak sizga chindan ham ajoyib ko'rinadi. Siz kiygan paypoq bilan ham sinab ko'rdingizmi mening amakivachchamning o'tgan yil to'yi? "
  • O'zingiz uchun ba'zi fikrlarni saqlang. Siz kovboy mavzusidagi restoran va barni aqldan ozganingiz rost bo'lishi mumkin, ammo sizning eng yaxshi do'stingiz shaharga faqat kechasi tashrif buyurishni xohlaydi, lekin bu fikrni bo'lish uchun "halol" bo'lish shart emas. Kechqurun ko'proq foyda keltiradigan narsa - siz faqat bir kechani birga o'tkazgansiz! "Bu joy menga yoqmaydi. Boshqa joyga boraylik" deyishning o'rniga, "Bu mening sevimli joyim bo'lmasa-da, men siz xohlagan narsani qilishni xohlayman. Buni go'zal qilaylik."
  • Savolni bekor qiling. Agar bolangiz Santa Klausning haqiqiyligini bilmoqchi bo'lsa, ularga ishonchingiz komil emasligini ayting va ularni jalb qiling. Ulardan haqiqat bo'lib tuyulgan narsalarni so'rang: "Siz nima deb o'ylaysiz? Bolalar maktabda nima deyishadi?" Siz aniq yolg'on va umumiy haqiqat o'rtasida qaror qilishingiz shart emas. Haqiqiy dunyo bundan murakkabroq.
Keraksiz yolg'onlardan qochish
Agar kerak bo'lsa, jim turing. Agar siz halol bo'lish har kimning kayfiyati va baxtiga putur etkazadigan keskin vaziyatga tushib qolsangiz, jim turishingiz shart emas. Agar siz undan chiqib ketish imkoniyatiga ega bo'lsangiz, undan chetda turing. Ba'zida noqulay vaziyatda jim bo'lish uchun jasorat talab etiladi.
  • Katta yo'lni tanlang. Kelishmovchilikda ko'proq fikrlar muammoni hal qilishni osonlashtirmaydi, albatta. Dalilni tugatish uchun siz oq yolg'on gapirishingiz shart emas va haqiqat bombalarini tashlashni davom ettirishingiz shart emas. Olovni qayta yoqishdan ko'ra, kichik kelishmovchiliklardan butunlay saqlaning.
Agar shunchaki o'ylamasdan biron bir narsani aytsam nima qilishim kerak?
Noto'g'ri yo'l tutishingiz mumkin bo'lgan suhbatlarni oldindan bilishga harakat qiling. O'zingizning xotirjam vaqtingizda, sodir bo'lgan va ro'y berishi mumkin bo'lgan narsalar haqida fikr yuritishga imkon bering. Odatda oyog'ingizni og'zingizga solishingizga olib keladigan vaziyatlarning turini eslang va eng yaxshi natijaga erishish uchun nima demoqchi bo'lganingizni o'ylab ko'ring. Ushbu amaliyotni boshlaganingizda qancha suhbatlar haqida taxmin qilishingiz mumkinligi ajablanarli.
Yolg'on gapirganda haqiqatni gapirishning eng yaxshi usuli qanday?
Yolg'onga qadar egalik qiling. Siz yolg'on gapirgan kishiga nafaqat halol bo'lmoqdasiz, balki o'zingizga nisbatan biron bir ma'noda halol bo'lasiz.
Qanday qilib eng yaxshi do'stga sodiq bo'lishim mumkin?
Agar u chindan ham yaxshi do'st bo'lsa va siz hech qachon bu eng yaxshi do'st tomonidan xiyonat hovuziga tashlanmasligingizni bilsangiz, u haqida hech narsa yashirmasdan gapiring.
Qanday qilib yolg'on gapirishni to'xtatasiz?
Bir o'ylab ko'ring: "Aytmoqchi bo'lgan gapim, meni avvalgidan yaxshiroq qiladi?" va "Odamlar mening yolg'on gapirganimni bilganlarida nima bo'ladi". Shuningdek, o'ylab ko'ring: "Buning oqibatlari nima bo'ladi?". Ammo eng muhimi va oddiy savol: "Men aytmoqchi bo'lgan narsa haqiqatmi?" .
Agar kimdir mening ezib tashlaganligim haqida so'rasa va men aytishni istamasligimni bildirsam ham, to'xtamasa nima qilaman?
Sizning siqilishingiz kimligini bilish ularning ishi emas va ular buni bilishadi. Faqat ularni e'tiborsiz qoldiring, chunki siz o'zingizning ishtiyoqingiz bilan boshqa odamga ehtirosni bo'lishmasligingiz kerak.
Qanday qilib o'z his-tuyg'ularimga halol bo'lishim mumkin? Men qayg'uli afsunlarga moyilman va ba'zida haqiqiy sabab maqbul bo'lmaydi deb o'ylasam, noto'g'ri bo'lgan narsada rostgo'y bo'lishga moyilman.
O'zingizning his-tuyg'ularingizni ko'rsatishdan qo'rqmang, hatto oqibatlari qanday bo'lishini bilmasangiz ham. Har doim his-tuyg'ularingiz bilan halol bo'ling. Sizning do'stlaringiz va oilangiz sizni yaxshi ko'rishadi va ular nima bo'layotganini bilishni xohlashadi. Bundan tashqari, bu haqda gaplashish, ehtimol o'zingizni yaxshi his qiladi.
Agar oqibatlaridan juda qo'rqsam nima bo'ladi?
Ular bilan muomala qiling. O'zingizning yolg'onlaringiz va qayg'ularingizni abadiy ushlab turishdan ko'ra, halol bo'lish va oqibatlarga duch kelish har doim yaxshi.
Ota-onam va oilam bilan qanday halol bo'lishim mumkin?
Buning oqibatlari haqida o'ylang. Agar ular sizning vijdonsizligingizni bilsalar nima bo'ladi? Ular endi sizga ishonmayotganidan hafsalasi pir bo'lgan bo'lishi mumkin. Ular hatto g'azablanib, sizni jazolashlari mumkin. Siz yaxshi ko'rgan odamlar bilan halol bo'lish har doim yaxshi.
Qanday qilib ijobiy fikr yuritishim mumkin?
Do'stlaringiz va oilangiz bilan birga o'tirish, sevimli do'konga borish, sevimli ovqatingizni iste'mol qilish, sevimli qo'shiqni tinglash va boshqalar kabi siz yoqtirgan narsalar yoki odamlar haqida o'ylashingiz mumkin.
Yolg'on gapirishning eng yaxshi usuli qanday?
O'zingizning o'rniga kimgadir yaxshilik qiling. Masalan, cherkovda yordam bersangiz, o'zingizni yaxshi his qilishingiz va o'zingizni aybdor his qilishingiz mumkin. Bu siz yolg'on so'zlagan odamni qaytarishi mumkin.
Do'stlarimga qanday halol bo'lishim mumkin?
Halol bo'lish qiyin, chunki bu xatolarimizni tan olishga majbur qiladi.
O'zingizning arizangizni yozma ravishda yozib oling (masalan, jurnal yoki jadvalda). Bu sizning necha marta halol yoki insofsiz bo'lganingizni ochib berishi mumkin; ushbu bilimlardan o'rganing. Yozib olingan insofsizlik kelajakdagi qarorlarni qabul qilish uchun ma'lumot berishi mumkin va agar siz halollikning mukofotlarini tasavvur qilsangiz, u keskin kontrastni ta'minlaydi!
Agar kimdir sizni qilgan ishingiz to'g'risida haqiqatni aytishga majburlasa, unda shunday deying: "Men bunday o'ylamas xatoga yo'l qo'ygan edim; yaxshiroq bo'laman! Iltimos, sizga yana bir imkoniyat bering, buni aytmoqchi emasman Men yaxshi do'st bo'lishim mumkin ".
Ko'p odamlar uchun, sirlarni saqlash Biror kishiga foyda keltirish, agar u bilganidan keyin to'liq anglasa, insofsiz deb hisoblanmaydi. Halol va insofsiz maxfiylik o'rtasidagi chegara hali ham noaniqdir: tug'ilgan kun uchun kutilmagan sovg'ani o'ralgan holda saqlash - bu bitta narsa va unga aytmaslik. bola ular ekanliklarini qabul qilingan yoki bu ularning Uy hayvoni vafot etgan boshqa.
Tengdoshlar yoki do'stlar guruhlari sizni "to'g'ri va tor" qolish uchun tanlovingizdan "adashtirishga" majbur qilishi mumkin. Har qanday yomon odat singari, halollik va halollikni yo'qotgan odamlar atrofida sizni xafa qilishlari mumkin. Siz yangi, yanada sodiq do'stlarni topishingiz shart emas, lekin agar siz haddan tashqari insofsiz odamlar bilan muloqot qilsangiz, vasvasaga duchor bo'lishingiz mumkinligini biling.
Ushbu iqtibos, "halollik - eng yaxshi siyosat" sizga halol bo'lishingizga yordam beradi. Bu juda yaxshi va juda foydali taklif!
  • Shuni yodda tutingki, bu har doim ham shunday emas. Juda halol bo'lish kimningdir his-tuyg'ulariga zarar etkazishi mumkin. X tadqiqot manbai
Ushbu moddaning doirasiga kirmaydigan hissiy muammolar boshqarib bo'lmaydigan yolg'onni keltirib chiqarishi mumkin: agar siz o'zingizning insofsizligingizni nazorat qila olmasangiz, unda uzoq vaqt davomida ushbu muammolarni hal qilishga yordam beradigan maslahatchi yoki boshqa mutaxassis bilan uchrashishni o'ylab ko'ring. Sizning insofsizligingiz odat tusiga kirib, ko'p jo'shqinlikni tortib olishga yordam beradi.
punctul.com © 2020