Qanday qilib qochish kerak

Qo'lga olinmaslik sifati o'ziga bog'liq bo'lishi mumkin. Tutib olish, idrok etish, tushunish yoki xotiradan tashqarida qolish - bu tutib bo'lmaydigan kishining maqsadi! Yashirin maqsadlaringizga qarab, o'zingiz haqida qiyin atmosferani yaratish uchun ko'p usullar mavjud. Tadqiqotlar, do'stlaringiz yoki hamkasblaringiz orasida qiyinchilik paydo bo'lishi sizni yanada jozibador, ko'proq tutib bo'lmaydigan darajada qiziqarli odam qilib qo'yishiga rozi. [1]

To'g'ri aloqa qilish

To'g'ri aloqa qilish
"Kamroq ko'proq" yondashuvini sinab ko'ring. Garchi bu sizning instinktlaringizga zid bo'lsa ham, sizning suhbatlaringizda bilvosita, to'liqsiz yoki noaniq bo'lsangiz, tutib bo'lmaydigan reytingingiz oshishi mumkin. [2] Do'stlaringiz, sinfdoshlaringiz va hamkasblaringizdan barcha tafsilotlarni yashirishingiz shart emas, lekin odamlar guruhda boshqa a'zolar o'zlariga o'xshaydi deb o'ylashadi. [3] O'zingizning foydangizdan foydalanib, suhbatdoshingiz tasavvuriga ular kutgan ma'lumotlarni to'ldirishga imkon bering. Ba'zi savol va javoblar misollari:
  • Savol: Kecha nima qildingiz?
  • Javob: Oh, odatiy. Meni bilasiz, menda doim nimadir bor.
  • Savol: Ushbu hafta oxiriga rejalaringiz qanday?
  • Javob: Men shahar markazidagi ba'zi odamlar bilan uchrashish haqida o'ylardim.
To'g'ri aloqa qilish
Yomg'ir yog'ishining qiymatini bilib oling. Ushbu strategiyaning kaliti - taklifni qabul qilishdir, ammo marosim emas. Do'stingizga yoki tanishingizga ularni yana bir bor taklif bilan bajonidil qabul qilishingizni, ammo aytib o'tilgan sana uchun rejalaringiz borligini ayting. Ehtiyot bo'ling, takliflarni tez-tez rad qilmang, aks holda siz uzoq yoki sovuq ko'rinasiz. [4]
  • Agar sizda favqulodda choralar yoki topshiriqlar bo'lsa, yordam berishi mumkin. Bu, shuningdek, kimdir bilan rejani kechiktirishning yumshoqroq usuli bo'lishi mumkin, chunki bu oddiy "yo'q" ga qaraganda kamroq (va sovuq).
  • Ishonchingiz komil bo'lsa, siz mavjud bo'lishni xohlamaysiz va buning o'rniga o'zingizning sergakligingizni namoyish qilishni xohlasangiz, rejalashtirilgan javoblar foydali bo'lishi mumkin: "Men qo'shilishni xohlardim, lekin menda allaqachon rejalarim bor. Keyingi safar qanday bo'ladi?" "So'nggi paytlarda juda band bo'lganimdan nafratlanaman. Sening partiyalaringni sog'inaman. Keyingi hafta oxiri men bo'laman." "Men siz bilan qancha osilib turishni xohlashimni bilmayapsiz, lekin biror narsa paydo bo'ldi va men unga g'amxo'rlik qilishim kerak."
To'g'ri aloqa qilish
E'tiboringizni ikkiga bo'ling. Siz o'zingizning e'tiboringizni turli xil odamlar orasida bo'lish haqida o'ylashingiz mumkin va bu sizning qochoqligingizni kuchaytirish uchun juda samarali strategiya. [5] Shu bilan birga, siz hozirgi suhbatdan ko'ra ko'proq fikrlar bo'lishi mumkinligini ko'rsatish uchun tana tilidan foydalanishingiz mumkin.
  • Chalg'itishni ko'rsatish uchun suhbatdoshingiz bilan ko'rish chizig'ini mutlaqo buzmasdan biroz yuqoriga qarang.
  • Barmog'ingizni tekkizish yoki soatingizni tasodifan tekshirish singari takroriy harakatlar, siz bilan kurashish uchun boshqa omillar bo'lishi mumkinligining belgisi bo'lib xizmat qiladi. X Tadqiqot manbasi Hech kimni xafa qilmaslik uchun nozik imo-ishoralardan foydalanishga harakat qiling.
To'g'ri aloqa qilish
O'zingizni yuqori maqom bilan bog'lang. Bu sizning mashhur do'stlaringiz guruhidan voz kechishingizni anglatmaydi, ammo sizning jamoangizda yaxshi tanilganlar bilan yakka-yakka suhbatlashish uchun biroz vaqt sarflashingiz mumkin. [7] Bu sizning keng bog'langanligingiz haqidagi taassurotni uyg'otishi mumkin, bu sizni ko'proq tutib olishga majbur qiladi.
  • Agar sizning maqomingiz yuqori bo'lgan a'zolaringiz bilan munosabatlaringiz haqida so'ralsa, noaniq yoki noaniq narsalarga e'tibor bering. Misol: A: Hey, siz va sinf rahbari boshqa kuni nima haqida gaplashdingiz? B: Xususan, hamma gaplashayotgan narsalardan tashqari hech narsa. Ammo men bu suhbatni chindan ham davom ettirmoqchi emasman, ehtimol keyinroq suhbatlashamiz.
To'g'ri aloqa qilish
Ismlardan kam foydalaning. Ba'zida til odamlarga g'alati ta'sir ko'rsatishi mumkin, masalan, oila a'zolarining ismlari yozilgan qog'ozni yirtib tashlashni xohlamaslik. [8] Suhbatda ismni saqlab qolish bilan siz gaplashayotgan mavzuni noaniq va noaniq qoldirasiz, bu esa sizni tushirishni ancha qiyinlashtiradi. Umumiy murojaat shakllaridan foydalangan holda mashq qiling:
  • "Bugun kechqurun amakivachcham meni tanishtirgan ba'zi odamlar bilan birga bo'laman."
  • "Shunday qilib, orqamdan do'stim orqali tanishgan yigit, u siznikiga o'xshash muammoga duch kelganini aytdi."
To'g'ri aloqa qilish
Qo'pol va qo'pol bo'lish o'rtasidagi farqni qadrlang. Qo'ldan qochishning ma'nosi jismoniy yoki aqliy zo'rlashdan qochishdir, ammo qo'pollik boshqalarga zarar etkazadi. Agar siz biron bir odamni juda tez-tez rad qilsangiz yoki osilganingizda tasodifiy yo'qolib qolsangiz, do'stlaringiz sizning xatti-harakatlaringizni beparvolik yoki hurmatsizlik deb talqin qilishi mumkin. Oila va do'stlik rishtalari saqlanib qolishi uchun vaqt va kuch talab etiladi.

Oddiy qilib qo'yish

Oddiy qilib qo'yish
Rituallarni ishlab chiqing va ularga ishoning. Rituallar omadni yaxshilashning isbotlangan psixologik ta'siriga ega. [9] Sinovdan oldingi marosimingizni tugatgandan so'ng, odamlar sizning oxirgi imtihoningizni qanchalik yaxshi bajarganingizni ko'rganlarida, ular sizni dunyoning ichki ishlari haqida biroz tasavvurga ega deb o'ylashlari mumkin.
  • Quyon oyog'i, omadli tanga yoki o'yin parchasi kabi omadli jozibaga ega bo'ling. Bular juda ko'chma, yaxshi suhbat buyumlari va ularni qo'lingiz bilan ko'rish yoki uy hayvonlari uchun tinchlantiruvchi vosita bo'lishi mumkin.
  • Omadni urish o'rniga toshni taqillatish yoki xonaga kirishdan oldin eshikning ramkasiga urish kabi omadli ishoraning shaxsiy variantini ko'rib chiqing.
Oddiy qilib qo'yish
"Yumshoq taqvim. "O'zingizni shunchaki ishtiyoqsiz odamdek tasavvur qilish uchun vaqtni yolg'iz sarflashning ma'nosi yo'q. Xo'sh, nima uchun oldindan rejalashtirish va shu vaqtning o'zida band bo'lish uchun tadbirlarni qidirish kerak emas? Yumshoq taqvim yaxshi bo'lishi mumkin bo'lgan voqealar bilan to'ldirilgan. qilmoq . Istirohat bog'iga borish kabi yumshoq tadbir moslashuvchan bo'lib, u erda siz bir oy oldin rejalashtirgan shifokor tayinlashi mumkin emas. Yumshoq taqvim, shuningdek, yomg'ir yog'ishini taklif qilsangiz, uzrli sabab bo'lishi mumkin.
  • Agar do'stingiz sizni sayohatga borishingizni so'rasa, siz unga muzeyga borishni rejalashtirganligingizni va boshqa vaqtlarda ishtirok etishni xohlashingizni aytishingiz mumkin.
  • Agar siz o'z fikringizni o'zgartirishingiz kerak bo'lsa, masalan, eng yaxshi do'stingizni topib, safarga ketayotgan bo'lsangiz, siz har doim: "Bilasizmi, men har kuni muzeyga bora olaman. O'ylaymanki, men sizga qo'shilaman. vaqt ».
Oddiy qilib qo'yish
Atrofingizdan xabardor bo'ling. Do'stlaringiz orasida jozibali jozibani saqlab qolish uchun qachon qochishingiz kerakligini hech qachon bilmaysiz. Agar jamoat joyida vaqt o'tkazayotgan bo'lsangiz, bir kun oldin qidiruv ishlarini olib boring yoki xaritani Internetda qidirib toping. Shunday qilib, agar siz ehtiyotkorlik bilan yo'q bo'lib ketishingizni sezsangiz, siz boshqalarga noma'lum bo'lgan alkogolga tushishingiz mumkin.
  • Erning joylashishi haqidagi bilimlaringizdan foydalaning. Sekundomer yordamida voqea joyiga qaytishingizni vaqtni belgilashingiz mumkin, shunda odamlar "Siz qayerdan keldingiz? Va ... qachon ketdingiz?"
Oddiy qilib qo'yish
Do'stlaringizni keng doirada saqlang. Bu sizning doimiy ekipajingizni hayratda qoldiradigan tarzda ta'siringizni kengaytirish usulidir. Qo'llab-quvvatlashingizni namoyish etish uchun siz kamroq ommabop sport tadbirlarida qatnashishingiz mumkin, bu jarayonda yangi do'stlar paydo bo'ladi. Do'stlaringizning keng tarmog'iga ega bo'lish sizning vaqtingizni o'zingizning noqulay xulq-atvoringizga mos keladigan vaqtni sarflash imkoniyatini beradi.
  • O'zaro munosabatlarni sog'lom saqlash uchun hayotingizdagi odamlar bilan etarli vaqt sarflaganingizga ishonch hosil qiling. Biror kishi bilan eng yaqin aloqani sezmasangiz ham, har doim his-tuyg'ularni hisobga olishingiz kerak.
Hech qachon ruhiy salomatligingiz yoki farovonligingiz uchun hech narsa bo'lishga harakat qilmang. Agar siz o'zingizni tengdoshlaringiz bilan kamroq aloqada bo'lishga urinayotganingiz kabi his qilsangiz, bu qiyin hayot siz uchun emasligini belgisi bo'lishi mumkin.
punctul.com © 2020