Qanday qilib 2-darajali quvnoq bo'lish

2-daraja - bu xushchaqchaqlikda juda ajoyib darajadir. Bu zarbalarni, kengaytmalarni, katta piramidalarni va orqa qo'llarni ko'tarishni boshlaganingizda! 2-bosqichni amalga oshirish uchun siz doimiy ravishda mashq qilishingiz va iloji boricha ko'proq tartib va ​​harakatlarni o'rganishingiz kerak. Bir oz qat'iylik bilan, hech qanday holatda siz 2-darajali bo'lasiz!
Orqa qo'l qo'lini biling. Orqa qo'l qo'li - cheerleading 2 bosqichida juda muhim mahorat. Agar siz bittasini qila olmasangiz va 2-bosqichda bo'lishni istasangiz, uni o'rganishingiz uchun xususiy yoki chayqov saboqlarini oling. Agar siz orqada o'tirgan bo'lsangiz yoki trambolinda bo'lsangiz, aksariyat jamoalar sizni 2-darajali jamoaga taklif qilishadi, shuning uchun siz o'zingizning zo'r joyingiz yo'qligingiz bu degani emas degani emas 2-darajali jamoani yarating. Orqa qo'lning kaftini o'rganishdan oldin, tik turgan kaftni o'rganish yaxshiroqdir.
2-darajali dumg'aza mahoratini o'rganing. 2-bosqichda siz eng ehtimol orqaga yoki orqaga qo'l uzatmalariga o'xshash ishlarni bajarasiz, lekin siz shuningdek 1-darajali qonunga zid bo'lgan narsalarni sho'ng'in rulolari, old qo'l qo'llar va boshqa narsalarni o'rganishingiz mumkin.
Atlamalarda yaxshi bo'ling. O'tish ham 2-bosqichda muhimdir. Ko'pgina jamoalar siz barmoq bilan tegib turishingiz kerak, chunki ba'zi qizlar ulanish yoki ajralish kerakligini bilishmaydi. 2-bosqichda siz har doim sakrash va orqa qo'llar o'rtasida pauza qilasiz. Ammo, yuqori darajalarga chiqqanda, siz ulanasiz. Bu shunchaki qoidadirki, ma'lum darajalar bajarishi kerak va imtiyozga ega bo'lmaslik uchun buyruqni hurmat qiladi.
Qoidalarni bilib oling. 2-bosqichda siz bironta oyoqli kengaytirilgan stunts yoki buralib-sakrash bilan shug'ullanmaysiz. 2-darajali jamoani tuzishdan oldin, 2-darajadagi qoidalarni bilib oling, aks holda siz amaliyotda yoki odatdagidek qanday ishlar bilan shug'ullanishingiz to'g'risida hech qanday tasavvurga ega bo'lmaysiz. 2-chi darajani sinab ko'rganingizda, ular sizga varaqdan nimani qidirayotganingizni yoki ular kutgan narsalarni yoki siz kutishingiz kerak bo'lgan biron bir narsani aytishingizga amin bo'lishadi. 2-darajali qoidalar har qanday boshqa darajadan farq qiladi. Ammo birinchi raqamli qoida bu tartibsizlikni davom ettirishdir, chunki odatdagidan keyin yig'lash uchun davom etish yaxshiroqdir. Agar siz aralashgan bo'lsangiz yoki bizning murabbiylarimizni faqat siz va xoreograflar bilsangiz. Sudyalar bizning kun tartibimiz nima ekanligini bilishmaydi. Ular odatdagidan nimani izlash kerakligini bilishadi.
Siqishni o'rganing. 2-bosqichda siz silkitishni boshlaysiz. 2-bosqichda siz atirgulda faqat 1/4 aylanishni amalga oshirishingiz mumkin va har qanday zarbada oyoq barmoqlarini yoki zarbalarni qilolmaysiz. Agar siz tayanch yoki joy bo'lsangiz, chivinni qanday to'g'ri tutishni bilib oling, aks holda u yiqilib tushishi mumkin.
Stunlarni o'rganing. 2-darajadagi ba'zi bir stuntslar bitta oyoqli yarim stuntslar, kengaytmalar, siljishlar, loglar rullari Agar bitta oyoqli kengaytirilgan stuntlar, agar ular tayanch darajasida yoki pastda (elkama-elka) pog'ona bilan o'ralmagan bo'lsa, ruxsat berilmaydi. .
2-darajali jamoada bo'lgan qizlar bilan tanishing.
Sinov paytida, joy so'rashdan qo'rqmang. Shuni yodda tutingki, siz 2-darajali jamoaga tusha olasiz yoki orqa yo'ldan orqada qolib, biron bir joyni egallab olishingiz mumkin, chunki musobaqalar boshlanganda siz ko'proq narsani bilib olasiz. Aksariyat jamoalar yoz davomida mashq qilishadi.
yuqorida ko'rsatilgan stunt 2-darajadagi noqonuniy bo'lishi mumkinligini tugatdi.
Agar besh-sakkiz yoshli bola sinab ko'rmoqchi bo'lsa, ro'yxat o'zgaradimi?
Besh yoshli bola, odatda, faqat 1-darajali mini-jamoada qatnashadi. Agar uning orqa qo'llari bo'lsa, u 2 yoshga mos keladi; 8 yoshli bola bilan bir xil. Yoshlar qanday bo'lishidan qat'iy nazar qoidalar bir xil.
Agar men o'zimning bahor qavatimdagi dumaloq gumbazchim bo'lsa, qanday darajada bo'lishim kerak?
Darajasi murabbiyga yoki jamoani boshqaradigan odamga bog'liq. Egasi yoki murabbiyidan so'rash yaxshidir.
Qanday qilib xursandchilik uchun qisqaroq bo'la olaman?
Siz qisqartirolmaysiz. Ammo tashvishlanmang, quvnoq va baland bo'yli qizlar va o'g'il bolalar kerak. Siz ma'lum o'lchamda bo'lishingiz shart emas.
Orqa qo'l uzatishni qanday qilishim kerak?
Orqa qo'l qo'lini o'rganishning eng yaxshi va xavfsiz usuli - bu sinfga kirish yoki tajribali o'qituvchilar bilan ochiq sport zaliga borish.
Agar men fashist bo'lishni xohlasam nima bo'ladi?
Siz kichkina bo'lishingiz va ozgina tortishingiz kerak, shunda siz ko'tarishingiz oson bo'ladi.
Men semiz emasman, lekin bo'yim baland, shuning uchun murabbiyimiz men parvozchi bo'lolmasligimni aytdi. Men murabbiyning aytganlarini qabul qilishim kerakligini bilaman, lekin men juda ko'p uchuvchim va juda moslashuvchanman. Nima qilishim kerak?
Ko'pincha bazalar uchish uchun zarur bo'lgan qobiliyatlarni bajarishga qodir. Ammo, sizning bitta varaqangiz chiqib ketmasa va siz uning o'rnini egallamasangiz, sizda varaqa bo'lish ehtimoli yo'q. Qisqartirilgan va engilroq parvozlar stuntni osonlashtiradi va u yanada yaxshi ko'rinadi. Faqat jamoaning bir qismi ekanligingizni biling va har doim xohlagan narsangizga kelavermasligi mumkin.
Qanday qilib uchishdan qo'rqmaysiz?
Ko'p marta ushlanganingizdan so'ng, u zararsiz ishlashini anglay boshlaysiz. Va sizning bazalaringizga ko'nikish juda muhimdir. Shundan so'ng, siz asta-sekin yiqilish qo'rquvidan xalos bo'lasiz, keyin parvoz qilishni yoqtirasiz.
Mening qizim yoshlikni 2-darajaga ko'targan. Bilasizmi, odatda 2-yoshda qanday ko'nikmalar mavjud?
2 yoshlikdagi xursandchilikda odatiy mahorat yakka tayanchlar, orqa o'rindiqlar va sakrashlardir. Stunlar murabbiylar aytganidek, lekin ortiqcha emas yoki 5-bosqichda bajariladigan biron bir narsa emas. Oddiy, xavfsiz stunlar.
Imkon qadar mashq qiling.
Agar chindan ham 2-darajali jamoada bo'lishni istasangiz, bu sizning asosiy maqsadingiz bo'lishi kerak, shuning uchun unga e'tibor qarating!
Esingizda bo'lsin, orqa qo'lning uzatilishi 2-bosqichda muhimdir.
Agar siz allaqachon 2-darajali jamoada bo'lgan odamni bilsangiz, undan maslahat so'rang va u qanday qilib jamoani tuzgan.
Orqa qo'l uzatmalari va siqish kabi ishlarni bajarishda ehtiyot bo'ling.
punctul.com © 2020