Qanday qilib boshlang'ich qoziqchi bo'lish kerak

Maktabingiz kattaligiga va jamoangizdagi iqtidorga qarab, sizga boshlang'ich joy beriladi yoki siz uni topishingiz kerak. Agar siz uni topishingiz kerak bo'lgan joyda bo'lsangiz, buni amalga oshirish uchun qadamlar.
Mavsumdan tashqari narsa yo'q. Har qanday darajada muvaffaqiyatli qoziq bo'lish uchun siz butun yil davomida ko'p mehnat qilishingiz kerak. Juda jiddiy bo'lmagan kovaklarning ko'pi faqat mavsum davomida beysbol o'ynaydi. Agar siz qolganlardan yaxshiroq bo'lishni istasangiz, ko'proq ishlashingiz kerak.
Matkaplar faqat yordam berishi mumkin. O'zingizning o'yiningizni yaxshilash uchun ko'plab mashqlar mavjud. Pitching mexanikasi haqida o'ylashga harakat qiling. Agar siz to'g'ri mashqlarni bajarayotgan bo'lsangiz, aniqlik va tezlikka rioya qilishingiz kerak.
Mushaklar xotirasi. Agar sizning mexanikangiz ishlashga muhtoj bo'lsa, mashqlarni bajarishda davom eting. Oxir-oqibat, mushaklaringiz mashqlarni eslashadi va bir-ikki hafta o'tgach, bu tabiiy holga aylanadi.
Tez-tez tashla, lekin tez-tez emas. Agar siz etarlicha ko'p ishlasangiz, haftasiga 2-3 marta 60-70 dudlangan otni tashlashingiz kerak. Har doim otganingizdan keyin qo'lingizni muzlatib qo'ying. Muz har qanday og'riqni tinchlantirishga yordam beradi va qo'lingizni tiklaydi. Otish paytida o'zingizni haddan tashqari oshirib yubormang. Qulay va xotirjam bo'ling; otish paytida qattiq bo'lish shikastlanish ehtimolini oshirishi mumkin.
Ko'pincha jismoniy mashqlar. Siz tashlamaydigan kunlarda siz yugurishingiz yoki velosipedda yurishingiz mumkin. Qish paytida sizda yugurish yo'lidan foydalanishingiz mumkin. Sizning haftangiz 2-3 kun otish, 3-4 kunlik mashqlar va 1 kunlik dam olish kunlaridan iborat bo'lishi kerak.
Hamma otish ham bo'g'iq bo'lishi shart emas. Uzun urish qo'lni mustahkamlash va chidamliligini yaxshilash uchun juda tez-tez ishlatiladi. Uzoq chayqalganda, siz yaqin masofadan turib, orqangizga yurishingiz kerak, keyin yetarli bo'lganingizda, yana harakat qilishni boshlang.
E'tiborni jalb qilishga urinmang. Agar siz mashqlar va otish bilan etarlicha ko'p ishlagan bo'lsangiz, e'tibor sizni topishi kerak. E'tiborga loyiq bo'lmaslik kerakligini bilib, o'zingizni yaxshi his qilasiz.
O'yin 10% jismoniy, 90% aqliy. Har qanday muvaffaqiyatli kovak, tepalikni boshqarish uchun siz o'zingizni nazorat qilishingiz kerak degan fikrga qo'shiladi. Siz o'qiy oladigan aqliy o'yin haqida ko'plab kitoblar va maqolalar mavjud.
Professional bo'ling. O'yinga jiddiy yondashing. Murabbiylar e'tiborni amaliyotga qaratadigan o'yinchini hurmat qilishadi. Shuningdek, murabbiylaringiz va hatto jamoadoshlaringizning konstruktiv tanqidlariga ochiq bo'ling.
Nihoyat, o'yin vaqti. Siz buning uchun butun mavsumni ishladingiz. Off-mavsumda bilib olgan narsalaringiz haqida hamma narsani eslashga harakat qiling. Ko'plab xandaklar mundialni olishdan 1-2 soat oldin boshlangan o'yinlarga katta e'tibor berishadi. Sizdan ko'proq ishlashga urinmang. Qulay va xotirjam bo'ling. Siz bajargan barcha ishlaringiz to'lanadi, shunchaki o'yiningizni yakunlang.
Pitching murabbiyini topishga urinishdan qo'rqmang. Yaxshi murabbiy sizga mashqlar va mexanikani osonroq tushunishga yordam beradi. Bularni barchasini yolg'iz qilolmaysiz, shuning uchun sizga yordam beradigan biron kimsa borligi - bu katta foyda.
Agar kerakli natijaga erishmasangiz, ko'proq harakat qiling. Oxir oqibat u erga borasiz. Hech narsa bepul, ayniqsa beysbolda.
Taslim bo'lmang. G'alaba qozonish uchun o'ynash kerak.
punctul.com © 2020