Qanday qilib beysbolda mushuk bo'lish mumkin

Yig'uvchi, ehtimol, beysbol jamoasidagi eng muhim himoyachi. Nafaqat ushlagich uy plastinkasini qo'riqlaydi, balki ushlagich qo'riqchi va boshqa o'yinchilar bilan birgalikda jamoaning himoyasini muvofiqlashtiradi. Oxir-oqibat, muvaffaqiyatga erishish uchun ko'p qiyinchiliklar mavjud. Yaxshiyamki, qo'lga olish asoslarini takomillashtirish, o'zingizni joylashtirish va jamoaning o'yinchisi bo'lish orqali siz beysbolda ovchi sifatida ishingizni bilib olasiz.

O'zingizni joylashtirish

O'zingizni joylashtirish
Qo'llaringizni siqib qo'ying va joylashtiring. Oddiy holatingiz uydan orqada qolmoqda. Buni amalga oshirayotganda, chap oyog'ingiz o'ng oyog'ingizning oldida biroz turishi kerak (bir dyuym yoki ikki dyuym). Chap qo'lingiz (ushlaydigan qo'lingiz) tirsagingizda ozgina egilishi kerak. Tirsagingizni chap tizzangizning ichki qismidan ushlab turishdan saqlaning.
  • Plitani bo'g'ib qo'ying, lekin uni to'smang. Plitaga ochiq bo'lishga ruxsat berishingiz kerak. Plitani to'sib qo'yishingiz mumkin bo'lgan yagona vaqt - to'pni qo'lingizda bo'lganingizda. X tadqiqot manbai
O'zingizni joylashtirish
Qo'lqopingizni hali ham ushlab turing. To'p sizning qo'lqopingizni urgan vaqtdan boshlab, qichqiriq qo'ng'iroq qilgunga qadar qo'lqopingizni iloji boricha ushlab turishingiz juda muhimdir. Qo'lqopingizni ozgina siljitish to'pga yaxshi zarba berishi mumkin.
O'zingizni joylashtirish
To'pga ko'zingizni qarating. O'yin davomida har doim ham ko'zingizni to'pga qaratishingiz kerak. To'pni tomosha qilmasdan, to'pni ushlab olish uchun o'zingizga mos ravishda joylasha olmaysiz. Bundan tashqari, siz o'zingizni to'p yoki kaltakka urib qo'yishingiz mumkin.
O'zingizni joylashtirish
Qo'lingizni bo'shating. To'pni ushlashdan oldin qo'lingizni bo'shashtirishingiz kerak. Agar qo'lingiz bo'shashmasa, to'pning zarbasi sizga zarar etkazishi mumkin. Qo'lingizni bo'shatganingizdan so'ng, to'p qayerga yo'naltirilganiga e'tibor bering.
O'zingizni joylashtirish
Qo'lingizni va mittingizni joylashtiring. To'p yaqinlashadigan balandlikni aniqlaganingizdan so'ng, qo'lingizni mos ravishda joylashtiring va mittingizni oching. Qo'shimcha:
  • Agar siz kovak balandligini bilsangiz, qo'lingizni va qo'lqopingizni baland qilib qo'ying.
  • Siz butun tanangizni ohangni qabul qilish uchun harakatlantirishni xohlaysiz (nafaqat qo'lqopingizni). Bu sizga yaxshiroq ushlashga yordam beradi. Ushbu usul taktika deb nomlanadi.
  • Qovoq otayotgan paytda harakat qilmang. Siz ularni chalg'itasiz.
  • Agar to'p aniq zarba bo'lsa, qo'lingizni uzatganingizga ishonch hosil qiling va uni to'g'ridan-to'g'ri tirsak bilan ushlang. [2] X tadqiqot manbai
O'zingizni joylashtirish
Tez va otadigan joyga tezda sozlang. Yuguruvchilarni eng yaxshi tarzda uloqtirish uchun tez yugurishni mashq qilish kerak. Yugurish yoki tiz cho'kish holatidan tik turgan holatga tezda sakrashni mashq qiling. Buning uchun oyoqlarini yuqoriga qarab yuqoriga ko'taring.
  • Yuguruvchini tashlamoqchi bo'lsangiz, to'g'ri oyoq ishlaridan foydalaning. Siz to'pni ushlab, joyida qarg'a otishingiz kerak. To'pni ushlab, keyin bir qadam tashlab, otish yuguruvchiga qo'shimcha soniya beradi. [3] X tadqiqot manbai
O'zingizni joylashtirish
To'pni qo'lqopingizdan otgan qo'lingizga o'tkazing. To'pni ushlaganingizdan so'ng, yuguruvchilardan xalos bo'lishingiz uchun uni otish qo'lingizga topshirishingiz kerak. Buning sababi shundaki, siz qo'lga olgan to'pni birinchi, ikkinchi yoki uchinchi bosmenlarga (yoki boshqalarga) tezda topshirishingiz kerak. [4]
  • To'pni qo'lqopdan otish qo'liga uzatayotganda, qo'lqopingizni yelkangizga qaytarmasligingizga ishonch hosil qiling. Siz to'pni ushlashingiz, chorakda bir burilish qilishingiz va to'pni olib qo'yishingiz kerak. Agar siz qo'lqopni qaytadan olib kelsangiz, bu transferni qiyinlashtiradi va siz tez-tez debriyajni ikki marta bajarishingiz kerak bo'ladi.

To'pni ushlash

To'pni ushlash
To'pni ramkaga soling. To'pni ramkalash - bu to'pni to'plashning taktikasi, shuning uchun to'p to'pni ma'lum bir burchakdan ko'rishi mumkin. Ko'pincha ramka to'pning zarbasi bo'ladimi yoki yo'qmi, noaniq bo'lishi mumkin. Maydonni ramkalash uchun bir nechta tugmalar mavjud:
  • To'pni zarbaga o'xshatadigan burchakka qarab, jumperga bering. Buni tanangiz va qo'llaringizni biroz harakatlantirib bajaring. Masalan, agar maydon to'p yoki zarba bo'lishi mumkin bo'lsa, to'pning tashqi tomonini ushlashga harakat qiling va qo'lingizni tashqariga qarab harakatlanayotganda bilagingizni biroz burang.
  • Qo'lingiz va qo'lqopingizni ushlaganingizdan so'ng bir necha dyuym oldinga siljiting. X tadqiqot manbai
To'pni ushlash
Kir to'plarini to'sib qo'ying. Agar to'p kirga tegib ketadi deb o'ylasangiz, to'pni olish uchun tezda o'zingizni joylashtiring. O'zingizni bir oz to'p tomon yo'nalishga harakat qiling. Bunga qo'shimcha ravishda, siz tezda to'p tomon yo'nalishingiz uchun oyoqlaringizni joylashtiring.
  • To'pga suyanish uchun tiz cho'kishingiz kerak bo'lishi mumkin.
  • To'pning traektoriyasiga qarab, sizning bo'yningizni himoya qilish uchun iyagingizni pastga tushirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
  • Juda ko'p harakat qilmang. Siz to'pga yoki urganga urishingiz mumkin. [6] X tadqiqot manbai
To'pni ushlash
Sizdan juda kam bo'lgan to'plarni tortib oling. Axloqsiz to'plarni ushlash kabi, sizdan ozgina tushadigan to'pni olish juda muhimdir. To'pni qanchalik tez olsangiz, raqiblaringizni oldinga siljishini tezroq to'xtata olasiz. To'pni olish uchun, unga tomon harakatlaning va qo'lqopingiz bilan pastga egilib, to'pni qo'lqopingizga yo'naltirish uchun otgan qo'lingizdan foydalaning. [7]
To'pni ushlash
Qalqib chiquvchi va nosog'lom narsalarni ko'rish uchun dubulg'angizni echib oling. Qalqib chiquvchi to'plar va nosozliklar haqida gap ketganda, siz tezda dubulg'angizni echib, turishingiz va to'pni ushlashingiz kerak. Bu juda muhim, chunki u sizga harakatchanlik va to'pni ko'rish qobiliyatini beradi.
To'pni ushlash
Belgilarni ishlating. Yig'uvchi sifatida siz jamoangizning qolgan a'zolariga mumkin bo'lgan mudofaa o'yinlari haqida qo'l belgilari bilan ta'minlaysiz. Belgilar har xil bo'lishi mumkin, chunki siz qarama-qarshi guruh nima qilishingizni bilishingizni xohlamasligingiz kerak. Ba'zi belgilarga quyidagilar kiradi:
  • Tez barmoq uchun bitta barmoq, egri to'p uchun ikkita barmoq, slayder uchun uch barmoq va to'rtta barmoq yoki almashtirish uchun barmoq barmoqlari. [8] X tadqiqot manbai

Jamoa o'yinchisi bo'lish

Jamoa o'yinchisi bo'lish
Kovak bilan hamkorlik qiling. Siz va kovak tubdan kattaroq jamoaning tarkibidasiz. To'g'ri hamkorlik qilish uchun siz kovak bilan haqiqiy aloqani yaratishingiz kerak. Ular sizning qo'l belgilaringizni bilishlariga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, kovakingiz qaysi turdagi to'pni eng yaxshi otishi mumkinligini biling. [9]
Jamoa o'yinchisi bo'lish
Etakchilik qobiliyatingizni yaxshilang. Ko'p jihatdan, ushlagich jamoa uchun mudofaa koordinatoridir. Yig'uvchi sifatida siz jamoadoshlaringiz bilan samarali aloqada bo'lishingiz va o'yin davomida ularga signal yuborishingiz kerak. Bundan tashqari, kuchsizroq futbolchilarni qo'llab-quvvatlashingiz va murabbiy bo'lishingiz kerak. [10]
  • O'yin oldidan jamoadoshlaringiz bilan suhbatlashing.
  • Himoyaviy muvaffaqiyatni yoki biron bir odamni muvaffaqiyatsiz bo'lishidan saqlaning. Birgalikda ishlash uchun hamma narsani rag'batlantiring.
Jamoa o'yinchisi bo'lish
O'zingizni jamoadoshlaringizning kuchli va kuchsiz tomonlari haqida o'rgating. Muvaffaqiyatli etakchi va ovchi bo'lish uchun siz kuchli va kuchsiz tomonlarini aniqlash uchun jamoadoshlaringizni kuzatib borishingiz va suhbatlashishingiz kerak. Bularni bilmasdan, siz munosib himoyani o'rnatolmaysiz.
  • Diqqatingizni qoziqlar va basmenlarga qarating. [11] X tadqiqot manbai
Jamoa o'yinchisi bo'lish
Himoyani rejalashtiring. Yig'uvchi sifatida siz jamoangizning mudofaasini rejalashtirishda katta mas'uliyatga ega bo'lasiz. Siz o'yinchilar bazalarda qanday bo'lishini aytasiz, basmenlarga to'pni qaerga va kimga tashlash kerakligi haqida va boshqa ko'p narsalar haqida tushuncha bera olasiz. Natijada, umumiy mudofaa haqida o'ylashga vaqt ajrating. [12]
Agar siz to'pni to'liq sog'inib qolsangiz, protsedura bormi?
O'tkazib yuborilgan to'p - jonli to'p. U hali ham o'ynayapti, shuning uchun agar o'sha paytda tayanch yuguruvchilar bo'lsa, darhol to'pni qaytarib olish kerak, chunki yuguruvchilar istagan paytda keyingi bazaga yugurish imkoniyatiga egalar. (Agar yuguruvchi oldinga siljib ketsa, o'tkazib yuborilgan to'p "o'tib ketgan to'p" yoki agar tutib olinmasa "yovvoyi maydon" deb ataladi.) Agar o'tkazib yuborilgan to'p orqa o'rindiqda qolsa yoki o'yin maydonidan chiqib ketsa, to'p to'p hisoblanadi. o'lik, va hamma o'yin to'xtaydi. Agar o'tkazib yuborilgan to'p paytida asosiy yuguruvchilar bo'lmasa, uni olishga vaqt ajratishingiz mumkin.
Yovvoyi panjalarni qanday ushlasam bo'ladi?
Bu ushlash qiyin bo'lgan narsalardan biridir. Agar pichan axloqsizlikda bo'lsa, uni ushlagich o'z vositasi yoki himoya vositalari bilan to'sib qo'yishi kerak. Agar maydon baland bo'lsa yoki plastinkadan uzoqda bo'lsa, tutqich to'pni mitti bilan to'xtatish uchun tezda harakat qilishi kerak.
Yuguruvchi gol urmoqchi bo'lganida, plastinkani himoya qilishda ushlagich niqobini ushlab turishi kerakmi?
Tutqich o'ynash paytida ushlagich niqobini ushlab turishi yoki ehtiyotkorlik bilan uni iflos hududga tashlashi mumkin.
Agar men kurashchiman va off-mavsumda vaznni tashlashim kerak bo'lsa, ushlash uchun yaxshimi yoki yomonmi?
Yig'uvchi sifatida siz katta, ammo chaqqon bo'lishni xohlaysiz. Sizning ideal vazningiz haqida murabbiyingizdan so'rang.
Yaxshi yig'uvchi bo'lishim uchun nima qilishim kerak?
To'pni ko'kragingiz bilan to'sib qo'yadigan to'siq bilan to'sib qo'yishingiz va ushlovchilaringizni uy plastinkasidan 60 daraja yuqoriga bilagingiz bilan erga qo'yishingiz mumkin. Qo'lingizning kuchi ustida ishlang va doimo oldinga cho'zing. Siz ushlagich sifatida to'g'ri o'lchamdagi mittga ega bo'lishingiz kerak. Faqat esingizda bo'lsin, sizni himoya qiladigan vositangiz bor; sizning oldingizda bu to'pni ushlab turish uchun barcha viteslaringizni, eng yaxshisi ko'kragingizni to'sib turadigan to'siqdan foydalanishingiz kerak. Agar siz ushbu to'pni qo'lingizda ushlab tursangiz, to'pni osongina olishingiz va tayanchni o'g'irlashingiz mumkin. Faqatgina YouTube-da ba'zi amaliy videolarni tomosha qiling!
Kichkina ligani yig'uvchi o'z dubulg'asini asosiy chiziqqa qo'yishi mumkinmi?
Yo'q. Qo'ng'iroqlar sizning dubulg'angiz / niqobingizni iflos hududga tashlashingizni, agar uni kiyishni yoki o'yin davomida ushlab turishni xohlamasangiz, uni tashlashingizni talab qiladi.
Ushbu pozitsiyani yaxshilash uchun qanday mashqlarni bajarishim mumkin?
Tizlarni mustahkamlash uchun squats. Yugurish va boshqa qo'llarni kuchaytirish mashqlari. Qaytish uchun chayqalish holatidan otishni mashq qiling. Iloji bo'lsa, vaznni oshiring; ushlagich vaqti-vaqti bilan plastinkani to'sib qo'yishi kerak, ya'ni u yuguruvchilarni uy plastinkasiga tushishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qilishi kerak va ortiqcha vazn yordam beradi.
Agar tutish paytida oyoqlarim siqilib ketsa, bu normal holatmi?
Ha. Oyoqlarda ovlash qiyin va ular zarar etkazishi mumkin. Kuniga ikki marta tutish mashqlarini bajarish (5 soniya davomida pastga tushish, keyin sakrash) yordam beradi.
Hech kim tayanchda bo'lmasa, men ushlaydigan qo'limni tizzamga qo'yib, pastga tushirishim kerakmi?
Yo'q, agar murabbiyingiz boshqacha aytmasa, uni orqangizda bo'lishingiz kerak.
Qanday qilib beysbolda ovchi bo'lganimda, uni xafa qilmaslik uchun qo'limni ishlayveraman?
Ba'zan bu shunchaki zarar qiladi. Agar u aqldan ozgan bo'lsa, sizga ayt. Yangi maydonchadan oldin, bir daqiqaga cho'zilib, cho'zilib, o'yinni davom ettiring.
Qanday qilib zarbani o'qiyman?
Ko'zoynakingizning barcha zaif tomonlarini hammaga ma'lum qiling.
Baza yuguruvchisining qancha katta qo'rg'oni borligini hisoblang va yovvoyi maydonchaga yoki o'g'irlangan tayanch harakatlariga tayyor bo'ling.
Taqqoslash joyi yoqadigan joyni eslang. Misol uchun, agar urishchi bir necha bor tebranib, baland pog'onalarni sog'insa, ish tashlash uchun baland maydonni chaqiring. Agar zarba egri to'pga tegmasa, egri chiziqqa qo'ng'iroq qiling. Yaxshi ushlagich zarbaga nima sabab bo'lganini eslaydi.
Do'mboqqa juda yaqin turmang. Kaltakka urish og'riqli va jiddiy jarohatlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ushlagichning aralashuvi talab qilinadi va urish uchun bepul baza mavjud bo'ladi. Orqangiz etarlimi yoki yo'qligini aniqlash uchun qo'lingizni to'liq uzatib, oyoq kiyimining orqa tomoniga tegizishingiz kerak (chap qo'lni chap qo'l bilan urish, chap qo'lni chap qo'l bilan urish uchun).
punctul.com © 2020