O'zingizni skeytbordda qanday qilib muvozanatlash mumkin

Qanday qilishni o'rganishga harakat qilyapsizmi? skeytbordga minish ? Skeytda minishni o'rganishning eng qiyin qismlaridan biri bu bortda muvozanatni saqlashdir. Skeytbordda muvozanatlash qobiliyatingizni oshirish sabr-toqat va mashqlarni talab qiladi, ammo muvozanatni yaxshilash uchun ba'zi maxsus strategiyalardan foydalanish va to'g'ri uzatmalar sizga yordam beradi.

Sizning balansingizda ishlash

Sizning balansingizda ishlash
O'zingizning afzal ko'rgan pozitsiyangizni aniqlang. [1] Skeytborddagi muvozanat uchun o'zingizning afzal ko'rgan pozitsiyangizni topish va undan foydalanish juda muhimdir. Skeytbordlar foydalanadigan ikkita asosiy pozitsiyalar odatiy va gofy deb nomlanadi. Siz uchun eng tabiiy bo'lgan narsani ko'rish uchun ikkala pozitsiyani sinab ko'ring.
  • Agar chap oyog'ingiz oldinga yoki o'ng tomonga qarasangiz, siz "muntazam" deb nomlangan holatda turasiz. Agar o'ng oyog'ingiz oldinga yoki chap tomonga qarasangiz, siz "goofy" deb nomlangan holatda bo'lasiz.
Sizning balansingizda ishlash
Oyoqlaringizni faqat boltlarning orqasiga qo'ying. Skeyt taxtasida turganingizda, oyoqlaringiz murvat orqasida joylashganligiga ishonch hosil qiling. [2] Bu yaxshi muvozanat uchun oyoqlaringizni joylashtirishning eng yaxshi usuli. Oyoqlarini taxtaning o'rtasiga qo'yish sizga unchalik nazorat qilmaydi va taxtangizni sindirishni osonlashtiradi.
  • Boltlar - bu sizning skeytbordingiz g'ildiraklarini bortga osib qo'yadigan narsa, shuning uchun oyoqlaringiz bortingizdagi g'ildiraklar orqasida bo'lishi kerak.
Sizning balansingizda ishlash
Skeytbordingizda gilam yoki o't ustida turing. Skeytbordingizda minishda muvozanatni saqlashga harakat qilishdan oldin, skeytbordni tik turganingizda muvozanatlashni boshlang. Skeytbordingizni haddan tashqari ko'p harakatlanishiga yo'l qo'ymaslikning eng oson usuli - uni gilam yoki maysa ustiga qo'yishdir. Keyin skeytbordingizda turing va balansingizda ishlang. [3]
  • Bundan tashqari, narsalarni juda ko'p harakatlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun skeytbordingizdagi g'ildiraklarning oldida va orqasida narsalarni joylashtirishga urinib ko'rishingiz mumkin. O'zingizning skeytbordingizning har ikki tomoniga yog'och blokni qo'yishga harakat qiling yoki taxtani ikkita shlakli bloklar orasiga qo'ying.
  • Agar siz hali ham harakatlanmasa ham bortda turishga qiynalsangiz, unda o'zingizni ushlab turish uchun panjara yoki devorga yopishib olishga harakat qilishingiz mumkin va hech narsa tutmasdan bortda turishga harakat qilishingiz mumkin.
Sizning balansingizda ishlash
Og'irligingizni o'zgartirib, muvozanat ustida ishlang. Balansingizda ishlash uchun oldinga va orqaga suyanishingiz yoki umuman harakat qilishingiz shart emas. Bortda barqaror turish uchun faqat tana vaznini o'rtada ushlab turishga harakat qiling va vazningizni tovoningizdan to oyoq barmoqlariga ozgina siljiting. [4]
  • Tizzangizga ozgina egilib turish ham yaxshi fikr. Bu sizning tortishish markazingizni erga tushirishga yordam beradi, bu esa muvozanatni osonlashtiradi.
  • Balansni yaxshilash uchun tez-tez taxtada muvozanatni mashq qilish kerak. Har kuni kamida 15 daqiqa mashq qilishga harakat qiling.

Harakatlanuvchi skeytbordda muvozanat

Harakatlanuvchi skeytbordda muvozanat
Silliq yuzaga surib mashq qiling. Agar harakatlanuvchi skeytbordagi muvozanatni sinab ko'rishga tayyor bo'lsangiz, osonlik bilan boshlang, masalan, betonni tekislash. Old oyog'ingizni taxtaga qo'ying va ikkinchi oyog'ingizni erga qo'ying. Keyin oyog'ingizni beton ustiga bosib, taxtangizni va tanangizni oldinga siljiting. [5]
  • Bosganingizda past og'irlik markazini ushlab turing. Tizlaringizni egib, tana vaznini skeytbordagi oyoqqa muvozanatlang.
  • Trafikdan uzoq bo'lgan tekis sirtni topish uchun tekis yo'lni qidirib toping yoki mahalliy skeyt parkingizga tashrif buyuring.
  • Agar siz eğimli sirt ustida konkida uchishga harakat qilsangiz, taxtadan nazoratni yo'qotmaslik uchun qiyalik past ekanligiga ishonch hosil qiling.
Harakatlanuvchi skeytbordda muvozanat
Boshqa oyoqni taxtaga qo'ying. Yugurganingizdan so'ng, itaruvchi oyog'ingizni yuqoriga va taxtaga olib kelishingiz kerak. [6] Ushbu oyoqni taxtangizdagi boltlar orqasiga qo'yib, yon tomonga burilib turishni unutmang. Bu bortda muvozanatni osonlashtiradi, chunki siz oyog'ingizni orqaga va oldinga siljitishingiz mumkin.
  • Agar siz "muntazam" ni itarib qo'ysangiz, orqa oyog'ingizni taxtaga olib kelib, oldingi oyog'ingizni ekilgan holda saqlang.
  • Agar oldingi oyoqni taxtaga "mongo" bossangiz, orqa oyog'ingizni tik tuting.
Harakatlanuvchi skeytbordda muvozanat
Bortda to'xtaguncha turing. Harakatlanuvchi taxtaga o'tirganingizdan so'ng, uni minib oling va o'z-o'zidan to'xtab bo'lgunga qadar muvozanatli bo'lish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. [7] Agar siz tekis yuzada bo'lsangiz, unda bu juda uzoq davom etmasligi kerak.
  • Agar siz taxtangizni tepalikdan pastga tushishga harakat qilgan bo'lsangiz, unda bu biroz ko'proq vaqtni talab qilishi mumkin va o'zingizni beqaror his qila boshlasangiz, o'zingizni to'xtatishingiz kerak bo'ladi. Kengashni to'xtatish uchun taxtaning dumiga qadam qo'yish uchun orqa oyog'ingizni ishlating. Bu dumning erga tegib, to'xtashiga olib keladi. [8] X tadqiqot manbai
Harakatlanuvchi skeytbordda muvozanat
Kengashni aylantirish uchun to'piq va oyoq barmoqlaridan foydalaning. Siz taxtani minib mashq qilayotganda taxtani burish bilan tajriba o'tkazishingiz mumkin. Kengashni o'girish uchun og'irligingizni taxtaning bir chetidan boshqasiga o'tkazing. [9]
  • Misol uchun, agar siz vazningizni to'pig'ingizga bog'lasangiz, u holda poshnangiz qaysi tomonga qarab turganiga qarab taxta o'ngga yoki chapga siljiydi. Agar siz vazningizni oyoq barmoqlariga bog'lasangiz, unda taxtangiz shu yo'nalishda aylanadi.

To'g'ri jihozni tanlash

To'g'ri jihozni tanlash
Skeyt poyabzali kiying. Siz skeytbordda skeytbordda o'ynashingiz mumkin, lekin skeyt poyabzallari bortda qolishingizga yordam berish uchun maxsus yaratilgan. Skeyt poyabzali odatiy sport krossovkalariga qaraganda kengroqdir, shuning uchun ular taxtaga ko'proq murojaat qilishadi. Skeyt poyabzali kengligi, shuningdek, bortda muvozanatni saqlashni osonlashtirishi mumkin. [10]
  • Ko'pgina sport do'konlarida va universal do'konlarda skeyt poyabzallarini topishingiz mumkin.
To'g'ri jihozni tanlash
Tayyorlangan skeytbordni olishni ko'rib chiqing. Skeytbordlar keng tarqalgan, ammo siz maxsus tayyorlangan skeytbordni olishni yoki hech bo'lmaganda skeytbord do'konidan birini sotib olishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Bu sizga savol berish va skeytbord va skeytbord haqida biladigan odamlardan yordam olish imkonini beradi. Siz o'zingizning qobiliyatingiz va ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi skeytbord haqida maslahat olishingiz mumkin. [11]
  • Masalan, siz tog 'piyodalari uchun axloqsizlik qoplamalarida ishlatilishi mumkin bo'lgan skeytbordni afzal ko'rishingiz mumkin yoki skeyt parkida va piyodalar yo'lakchalarida foydalanish mumkin.
  • Sizning ehtiyojlaringizga moslashtirilgan skeytbordni olib, sizning skeytbordingizda muvozanatlash uchun osonroq vaqtga ega bo'lishingiz mumkin.
To'g'ri jihozni tanlash
Shlyapa va himoya qoplamini taqing. Skeytbord xavfli sport turiga aylanishi mumkin, shuning uchun tegishli jihozni kiyib, o'zingizni himoya qilishingiz kerak. [12] Skeytbordda doimo dubulg'a, bilak soqchilari va tirsak plashlarini kiying. Ushbu maxsus narsalarni kiyish sizni yiqilganingizda himoya qilishga yordam beradi, bu ko'pincha skeytbordni qanday qilishni o'rganayotganingizda sodir bo'ladi. [13]
  • Skeytbord dubulg'alari uchun ASTM F1492 standartiga mos keladigan dubulg'ani kiyganingizga ishonch hosil qiling. Ishonch hosil qilish uchun dubulg'adagi yorliqni tekshiring.
  • Himoya vositasini kiyish bortda muvozanatni saqlashga yordam bermasa ham, o'zingizni yanada ishonchli his qilishingizga yordam beradi, chunki siz jiddiy bosh jarohati yoki bilagingizni singan bo'lish ehtimoli kamroq bo'ladi.
Skeytbordda krossovkalar kiyishingiz mumkinmi?
Ha, lekin bu ancha qiyinlashadi. Eshiklarni osib qo'yguningizcha tavsiya etiladi.
Agar o'zimni muvozanatlasha olmasam yoki skeytbordga mina olmasam, urinishni to'xtatishim kerakmi?
Hech qachon urinishdan to'xtamang. Odamlar taxtaga o'tirishlari uchun bir necha oy kerak bo'lishini ko'rdim. Qancha ko'p konkida uchsangiz, shunchalik sizga tabiiy bo'lib qoladi.
Nega men skeytbordni yo'lda minib olganimda, baland va g'ayrioddiy shovqin paydo bo'ladi?
Bu, ehtimol, qattiq g'ildiraklar tufayli yuzaga kelgan, shuning uchun notekis joylarda baland ovoz chiqaradi.
Skeytbordni qanday boshqaraman?
Skeytbordga minayotganingizda, oyog'ingizning tovoniga yoki barmoqiga bosim o'tkazing. Oyog'ingizga bosim o'tkazadigan tomonga egilishingiz kerak. Buni amalga oshirish uchun siz yuk mashinalarini bo'shashtirasiz (shinalarni bir-biriga bog'laydigan metall buyum). O'rta qismdagi katta murvat (Kingpin deb nomlanadi) yuk mashinasini bo'shatadi yoki tortadi. Uni gevşetin va sinab ko'ring! Boshqa yo'l qiyin bo'lishi mumkin; taxtaning yuqori qismini quyruq bilan (orqa tomonda egilgan qism) ozgina ko'taring, so'ngra oldingi oyog'ingiz bilan tepani yo'naltiring.
Skeytbord mening muvozanatni his qilishimga yordam beradimi?
Agar siz unga rioya qilsangiz, ha.
Tinga taxtani qanday yoqsam bo'ladi?
Oddiy skeytbordda bo'lgani kabi. Tinish uchun biroz qiyinroq, chunki tinga kartochkalar kichikroq.
Men oddiy pozitsiyada o'tiraman va har safar minadiganimda, taxta chapga buriladi. Buni tuzatish uchun yuk mashinalarimni bo'shatishim kerakmi?
Agar siz yuk mashinalaringizni bo'shatib qo'ysangiz, bu sizni yanada og'irlashtiradi. O'zingizning stakaningizni (ilgichning pastki qismidagi kichkina qora chashka) tuzatishga harakat qiling, chunki aynan shu narsa yuk mashinalari ma'lum yo'nalishni aylantiradi. Agar u hali ham chap tomonga siljigan bo'lsa, skeyt do'konida kimdirdan yordam so'rang.
Baland cho'qqilar skater poyabzalimi?
Bu, albatta, ularning tagliklariga bog'liq - agar sizning yuqori cho'qqingiz to'lqinli yoki jingalak taglik bo'lsa, unda bu vazifani bajarishga yaramaydi. Kauchuk (ushlash uchun) va tekis tagligi bo'lgan yuqori qism yaxshi ishlaydi.
Menda tinga qilingan karta bor. Xuddi shu narsa?
Tennis taxtasi - bu xuddi shu narsa, faqat muvozanatni saqlash biroz qiyinroq.
Agar mening muvozanatim dahshatli bo'lsa va men zambilda bortda zo'rg'a tursam nima qilishim kerak?
Bunda davom eting! Skeytbord - bu sabr-toqat va hech qachon taslim bo'lmaslikdir. Amaliyotni davom ettiring va sizning balansingiz faqat yaxshilanishi mumkin.
punctul.com © 2020