Maktab va ijtimoiy hayotni qanday muvozanatlash mumkin

Maktabda o'qiyotganingizda, ijtimoiy hayotingizni o'qituvchilarning talablari bilan muvozanatlash dahshatli tuyulishi mumkin. Jamoatchilik bilan shug'ullanish uchun vaqt sarflash sizning ilmiy martabangizga putur etkazishi va aksincha; shunchaki ko'proq vaqt bo'lishingizni xohlaysiz. Haqiqatan ham, haqiqiy muvozanat sizning vaqtingiz va yanada yaxshi rejalashtirish bilan samaraliroq bo'ladi. Siz bunga maktab ishlarida samaraliroq bo'lish, aniq maqsadlar qo'yish va ijtimoiy hayotingizni yanada mazmunli qilish orqali erishishingiz mumkin.

Maktabda ishlashda samaraliroq bo'lish

Maktabda ishlashda samaraliroq bo'lish
Maktabda ish rejasini tuzing. Sizning tungi uy vazifangiz, katta loyiha yoki imtihon bo'ladimi, barchasini bajarish uchun aniq jadvaldan foydalanish muhimdir. Siz hafta davomida maktab ishini rejalashtirishni, shuningdek har kuni aniqroq rejalashtirishni xohlaysiz:
  • O'zingizning vazifalaringizni ularning ahamiyatiga va belgilangan sanalariga qarab ustuvor qilib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Masalan, ertangi kun uchun uy vazifangizni yakunlash, ehtimol sizning ro'yxatingizning yuqori qismida bo'lishi mumkin, bir necha kundan keyin bajarilishi kerak bo'lgan qog'ozda ishlayotganda navbatda turadi.
  • Haftaning har kuni qaysi darslarda ishlashni tanlang. Bu sizga ma'lum bir sohada ko'proq diqqat markazida bo'lishga yordam beradi va ma'lumotni yaxshiroq saqlashga yordam beradi.
  • Maktabda ishlash uchun har kuni ma'lum vaqtni belgilash uchun kun rejalashtirish vositasidan foydalaning. Bu sizga odatni shakllantirishga yordam beradi va ishingizni boshlash uchun ko'p vaqtingiz borligini ta'minlaydi. Vaqti-vaqti bilan dam olishni ta'minlash uchun dam olish kunlarini ham rejalashtiring.
  • Maktab rejasini tuzishda eng yaxshi ishingizni qachon bajarishingizni o'ylab ko'ring. Misol uchun, agar siz ertalab ishlamasangiz, unda sinflar uchun muhim vazifalar ustida ishlashni kunduzi yoki kechqurun qoldirgan ma'qul.
Maktabda ishlashda samaraliroq bo'lish
Yaxshi odatlarni shakllantirishni rejalashtirishda "bo'lsa-keyin" usulidan foydalaning. Rejalashtirishning ushbu turi muayyan vaziyat yoki kun vaqtini maktab ishlarida tetiklantiruvchi vosita sifatida ishlatishni o'z ichiga oladi. Biroq, o'zingiz uchun muddatlarni belgilash juda muhim, chunki "agar bo'lsa" rejasini yakka o'zi ishlatish bu vazifalarni tugatmaslikga olib kelishi mumkin. Agar to'g'ri ishlatilgan bo'lsa, bunday fikrlash tarzi doimiy odatlarni shakllantirish uchun ko'rsatiladi. [1] Bunday fikrlashga misollar o'z ichiga oladi:
  • "Agar men avtobusda bo'lsam, matematik uy vazifamni bajaraman."
  • - Agar kechki ovqatni tugatsam, keyingi imtihonga o'qishga kirishaman.
  • - Agar juma kuni kechasi bo'lsa, men kelgusi dushanba kuni uy vazifasini boshlayman.
Maktabda ishlashda samaraliroq bo'lish
O'zingiz bilan ishingizni olib boring. Kuningiz haqida ketayotib, hozir bo'sh vaqtingiz borligini, keyin esa maktab loyihalarida ishlayotgandirsiz. Maktab ishlarini har doim yoningizda olib boring, shunda sizda ishlash imkoniyati bo'ladi.
  • Masalan, shifokor tayinlanishini kutayotganda yoki avtobusga chiqqanda, siz 15 daqiqalik maktab mashg'ulotlarini olishingiz mumkin.
Maktabda ishlashda samaraliroq bo'lish
Uyali telefoningiz yoki Internet kabi chalg'itadigan narsalardan qoching. Yaqin atrofdagi uyali telefoningiz nafaqat topshiriqni bajarishga ko'proq vaqt ketishini anglatadi, balki siz ko'proq xatolarga yo'l qo'yasiz va kamroq ma'lumot saqlaysiz. [2] O'qishga yoki uy vazifalariga vaqt ajratganingizda, quyidagilarni bajarishingizga ishonch hosil qiling:.
  • Uyali telefoningizni o'chiring.
  • Televizorni o'chiring.
  • Jim, izolyatsiya qilingan joyni toping. Odamlar sizni ham chalg'itishi mumkin.
  • Do'stlaringiz va oilangizga sizning maktab ishingizda ishlayotganingizni xabar bering. Maktabda ishlashingiz kerak bo'lsa, taklifnomalarga "yo'q" deb javob berish yaxshi.
  • Izlanish uchun kerak bo'lmasa, Internetdan uzoqda bo'ling. Agar siz to'g'ri veb-saytlarda qolishga qiynalsangiz, StayFocusd kabi dasturlardan foydalanib, Internetning chalg'ituvchi qismlarini blokirovka qilishingiz mumkin. [3] X tadqiqot manbai
Maktabda ishlashda samaraliroq bo'lish
O'qituvchingiz bilan gaplashing. Agar samaraliroq bo'lish uchun qo'lingizdan kelganini qilgandan so'ng barcha ishlaringizni oxirigacha etkazishda qiynalayotgan bo'lsangiz, bu haqda o'qituvchingizga gapiring. Ehtimol, ular yukning og'irligi haqida xabardor emas yoki ular sizga undan samarali foydalanishingizga yordam berishlari mumkin. Agar ular sizga ko'p uy vazifalarini bersalar, o'qituvchingizni dushman deb hisoblash oson, lekin ular sizga muvaffaqiyat qozonishingizga yordam berishni xohlashlarini unutmang. O'qituvchingiz shunchaki shikoyat qilishdan ko'ra qiyinchiliklarga duch kelayotganingizni tushunishi uchun savollaringizni to'g'ri tartiblash juda muhim:
  • Masalan, siz o'qituvchingizga: "Men matematik uy vazifasini bajarish uchun bir necha soat sarfladim va o'zim kerak bo'lgan darajaga etmayotganimni his qilyapman, menga yanada samarali ishlashimga yordam bera olasizmi?"
  • Agar ishingizni rejalashtirishda qiynalayotgan bo'lsangiz, quyidagi savolni berishingiz mumkin: "Men barcha darslarim uchun kurs ishlarini yakunlashda qiynalaman. Mening ishimni yaxshiroq tanlashga yordam bera olasizmi? ”
  • Qiyin imtihonlar uchun siz quyidagi savollarni berishingiz mumkin: ”Sizga ushbu materialni o'rganish bo'yicha maslahatlar bera olasizmi? Menga ushbu imtihonga o'qish juda ham dahshatli ».
Maktabda ishlashda samaraliroq bo'lish
Maktabda yordam berishning boshqa variantlarini ko'rib chiqing. Ko'pgina maktablar sizga bepul taqdim etilishi mumkin bo'lgan turli xil turli xil ta'limga oid resurslarni taqdim etishadi. Shuningdek, agar ota-onangiz sizning maktabingiz sizga kerak bo'lgan resurslarni taklif qilmasa, xususiy repetitor kabi pullik manbalar to'g'risida so'rashingiz mumkin. Maktabingiz taklif qiladigan ba'zi manbalar quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:
  • O'qish yoki yozish markazlari
  • O'quv guruhlari
  • Yakka tartibda repetitorlik
  • O'quv zallari
  • Ilmiy rahbarlar

Haqiqiy maqsadlarni belgilash va ularga erishish

Haqiqiy maqsadlarni belgilash va ularga erishish
Kichik, aniq maqsadlar qo'ying. O'zingizning akademik yutuqlaringiz haqida o'ylashga qaror qilsangiz, A darajasidan past bo'lgan narsalar muvaffaqiyatsizlikka o'xshab qolishi mumkin. O'zingizning akademik martabangizni zudlik bilan takomillashtirishga urinishdan ko'ra, kichikroq va bosqichma-bosqich qadamlarni o'ylab ko'ring. Masalan, ma'lum bir sinfdagi o'rtacha ko'rsatkichingiz 60% bo'lsa, darhol 90% ga intilmang. Sizni bosqichma-bosqich 5% qismlarda 90% ga olib boradigan maqsadlarni belgilashga harakat qiling. Bu sizni tushkunlikka tushirishga emas, balki maqsadlaringizda ishlashga yordam beradi.
Haqiqiy maqsadlarni belgilash va ularga erishish
Har kuni muloqot qila olmasligingizni qabul qiling. Agar siz maktabda yuqori natijalarga erishishga intilsangiz, muhim sinov oldidan kechani o'tkazib yubora olmaysiz. Agar maqsadlaringizga erishmoqchi bo'lsangiz, qurbonliklar qilish kerakligini tushuning. Har hafta, ayniqsa suhbatlashish uchun bir kunga ajrating. Shanba - bu juda yaxshi tanlov: siz kechqurun turishingiz mumkin, chunki bu maktab kechasi emas va kelgusi haftaga uy vazifangizni tayyorlashingiz shart emas.
Haqiqiy maqsadlarni belgilash va ularga erishish
Bu erda va hozir diqqatni jamlang. Agar siz biron bir vazifaga e'tiboringizni qaratmoqchi bo'lsangiz, nima qilishingiz kerakligi haqida o'ylashni boshlasangiz, sizni xafa qilish ehtimoli bor.
  • O'qish yoki maktabda ishlashga vaqt ajratganingizda, nima qilayotganingizga diqqatli bo'lishga harakat qiling. Bu sizga ishingizni yanada samarali bajarishga va ko'proq ma'lumotni saqlashga yordam beradi.
  • Do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazayotganingizda, kelgusi haftada bo'ladigan test yoki hali bajarishingiz kerak bo'lgan uy vazifasi haqida tashvishlanmang.
  • Bajarishingiz kerak bo'lgan ishlarni rejalashtirish qobiliyatiga ishoning va o'z vaqtida nima qilayotganingizga e'tiboringizni qarating.
Haqiqiy maqsadlarni belgilash va ularga erishish
Do'stlaringiz va oilangizga maqsadlaringiz haqida aytib bering. Oila a'zolaringiz va do'stlaringiz akademiyalar va bo'sh vaqtlarni muvozanatlashda sizga yordam berishi mumkin. Ular sizning ilmiy maqsadlaringiz nima ekanligiga ishonch hosil qilishlari uchun ular bilan gaplashing. Shunday qilib, ular bilan reja tuzolmasligingiz yoki sizdan so'ragan barcha ishlarni bajara olmasligingizni ular tushunishadi. [4] Agar siz testdan yomon baho olgan bo'lsangiz yoki o'zingizni haddan tashqari his qilsangiz, ular sizga yordam berish uchun o'sha erda bo'lishadi.

Ijtimoiy hayotni yanada muvaffaqiyatli qilish

Ijtimoiy hayotni yanada muvaffaqiyatli qilish
Faqat siz qatnashishni xohlagan tadbirlar uchun vaqt ajrating. Agar biron bir ziyofatga borishni his qilmasangiz, ziyofatga borishingiz yoki do'stlaringiz bilan o'tirishning yomon joyi yo'q. Tengdoshlarning bosimiga berilmang, chunki siz o'zingizni yaxshi his qilishni xohlaysiz.
  • O'zingizning akademiyangiz bilan ijtimoiy hayotingizni muvozanatlashga kirishishdan oldin, ijtimoiy hayotingizni tashkil etadigan narsalar aslida siz ishtirok etmoqchi bo'lgan harakatlar ekanligiga ishonch hosil qiling.
  • Sizni zavq keltiradigan va maktabdagi ishdan chalg'itadigan narsalarga e'tiboringizni qarating. Ba'zi yangi tadbirlarni sinab ko'ring. Masalan, siz Zumba sinfiga yozilish yoki akvarel bo'yash darsiga kirishga urinib ko'rishingiz mumkin. Do'stlaringiz bilan yoki o'zingiz o'zingizning yangi harakatlaringizni sinab ko'rishingiz mumkin.
Ijtimoiy hayotni yanada muvaffaqiyatli qilish
Qo'llab-quvvatlaydigan do'stlaringiz bilan suhbatlashing. Hayotingizda ruxsat bergan odamlar sizning ilmiy maqsadlaringizni qo'llab-quvvatlayotganiga ishonch hosil qiling. Agar ular siz bilan bemalol o'tirsangiz, o'zingizni aybdor his qilsangiz, ular erishmoqchi bo'lgan narsangizni qo'llab-quvvatlamaydilar.
  • O'zingizning maqsadlaringiz to'g'risida ular bilan suhbatlashing, ular sizdan kutayotgan ishtirok va o'quv jadvali o'rtasida o'rtachani topishga e'tibor qarating.
  • Agar ular xohlagan narsalarini olishga ko'proq e'tibor qaratsalar va maqsadlaringizga erishishda yordam bermasalar, o'zingizdan ular haqiqiy do'stmi yoki yo'qmi deb so'rashingiz kerak.
  • O'zingizning qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashadigan va qo'llab-quvvatlovchi do'stlar orttirishga qodir bo'lgan odamlar bilan uchrashish uchun ba'zi yangi tadbirlarni sinab ko'ring.
Ijtimoiy hayotni yanada muvaffaqiyatli qilish
Maktab klubi yoki tashkilotiga qo'shiling. Maktabingizdagi ba'zi klublar va tashkilotlarda siz ishtirok etmoqchi bo'lgan faoliyat turlariga ega bo'lishingiz mumkin. Maktab klubiga qo'shilish sizga fikrli talabalar bilan vaqt o'tkazish, o'qish paytida sizga yordam beradigan aloqalarni o'rnatish imkoniyatini beradi. martaba bilan bir qatorda sizga kerakli ijtimoiy ta'til ham beradi. [5] Bundan tashqari, klub faoliyati ko'pincha belgilangan jadvalga rioya qilganligi sababli ularni maktab ishingiz uchun belgilangan jadvalga moslashtirish osonroq bo'ladi.
  • Agar sog'lig'ingizni yaxshi saqlamoqchi bo'lsangiz, siz sport jamoasiga yoki fitnesga yo'naltirilgan klubga qo'shilishni xohlashingiz mumkin.
  • Haykaltaroshlik yoki rasm chizish singari badiiy izlanishlar markazida bo'lgan klublar sizga o'zingizni ifoda etishda mahoratingizni rivojlantirishga yordam beradi.
  • Matematika va fanlarga yo'naltirilgan klublar sizning mahoratingizni maktabda ishlashga bevosita yordam beradigan tarzda oshirishga yordam beradi.
  • Shuni yodda tutingki, agar siz qo'shilishni istagan klubni topa olmasangiz, har doim o'zingizning klubingizni boshlashingiz mumkin.
Ijtimoiy hayotni yanada muvaffaqiyatli qilish
Rahbar yoki ilmiy rahbar bilan gaplashing. O'qituvchi sizning maktab ishingizda sizga yordam berishi mumkin bo'lsa, maslahatchi yoki ilmiy maslahatchi sizga maktabdagi ishingiz va ijtimoiy hayotingizni mutanosiblashtirishda yordam berishi mumkin. Ular sizda mavjud bo'lgan barcha savollar uchun yaxshi ma'lumot manbai bo'lib xizmat qilishi mumkin. Ilmiy va ijtimoiy hayotning barcha sohalarida yordam uchun ularga murojaat qilishdan tortinmang:
  • Odatda yo'l-yo'riq maslahatchilari sizga akademik maqsadlar qo'yish, samaraliroq o'qish hamda oilangiz va do'stlaringiz bilan nizolarni hal qilishda yordam berish uchun o'qitiladi.
  • Ba'zi yo'l-yo'riq maslahatchilari, shuningdek, ijtimoiy hayotingizni to'g'rilashda yordam beradigan terapiya va maslahat xizmatlarini ham taqdim etadilar. X tadqiqot manbai
Musiqani tinglash ish paytida diqqatni jamlashga yordam beradi va o'qishga sarflagan vaqtingizni tezroq o'tishga o'xshaydi. Lirasiz musiqa odatda buning uchun eng yaxshisidir.
Agar o'zingizni haddan tashqari his qilsangiz, yordam so'rashdan tortinmang; barchasini o'zingiz mustaqil hal qilishingiz shart emas. Maktabingiz sizning maktab ishingizni va hayotiy muvozanatni boshqarishga yordam beradigan manbalarga ega bo'lishi mumkin. Oila va do'stlar ham yordam berishdan mamnun bo'ladi.
punctul.com © 2020