Aldash haqida tashvishlanishdan qanday qochish kerak

Tanishuv deb nomlangan qiziqarli kitob bor Kitobda aytilishicha, haddan tashqari ehtiyoj tufayli chiqib ketish odamlarni haydab chiqaradi. Erkaklar va ayollar uchun eng jozibali xususiyat bu ishonchdir. Biror kishi qanchalik xavfli bo'lsa yoki nima uchun o'zingizni ishonchsiz his qilish uchun sabablar borligi haqida gapirsangiz, boshqalar ta'kidlagan narsani payqashadi. Sizning sherigingiz sizni aldaydimi yoki yo'qmi haqida kamroq tashvishlanish haqida ba'zi maslahatlar.
O'zingizga ishonch hosil qiling. [1] Agar siz o'zingiz haqingizda o'zingizni qo'lga olishni his qilsangiz, demak u siz haqingizda ham shunday fikrda bo'ladi; bu sizga kimnidir sevib qolishning kaliti:
  • Paranoid bo'lmang. [2] X Tadqiqot manbasi Ha, bizning zamonaviy jamiyatimizda odamlar doimo yolg'on gapirishadi, ammo bu siz bu haqda paranoyak bo'lishingiz kerak degani emas. Agar siz paranoyaga chalingan bo'lsangiz, bu sizni xavotirga soladi, haddan tashqari xavotirga soladi va nazorat qiladi, bularning barchasi juda yoqimsiz fazilatlardir.
  • Siz ko'proq hasadgo'y bo'lishingiz va kim bilan bo'lganingizni so'roq qilishingiz mumkin, shunda boshqalari sizning atrofingizda bo'lishni yoqtirmaydilar. Hech kim kimdir doimo savol berishini va shubhali bo'lishini xohlamaydi. Hech kim hayot sherigi ishonchsiz va qabul qilmaydigan bo'lishini xohlamaydi.
  • O'zingizning sevgan insoningiz haqiqatan ham ishonchli ekanligi va ishonchni kutayotganingizni ko'rsating. Agar siz har doim kimgadir xiyonatkor sifatida munosabatda bo'lsangiz, u o'zini o'zi bashorat qilishi mumkin. Siz juda xavotirga tushgan narsani yaratishingiz mumkin. Siz oldini olishga harakat qilgan narsaning sodir bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Birovning telefoniga qaramang. Qarama-qarshi narsalar shundaki, siz tashvishlanadigan biron bir narsani topasiz. U erga bormang. Agar siz biron bir shubhali narsani topmasangiz, unda siz shubhali narsa topasiz. Ishoning va telefonda xohlagan narsani qilish erkinligiga ega bo'ling. Agar siz o'zingizni sevishingiz kerak bo'lsa, sizdan uzoqlashish istagi haqida tashvishlanmaysiz. Sevganingiz siz bilan qolishni xohlashiga amin bo'lasiz.
Bir-biringizning ijtimoiy tarmoqlaringizda qoling. Siz qarama-qarshi jinsdagi odamlarning o'z postlarini sharhlayotganini va ularning izdoshlari yoki qarama-qarshi jinsdagi odamlar borligini ko'rasiz. Ularning telefonlari, shaxsiy noutbuklari yoki ijtimoiy tarmoqlardagi hisoblariga yaqinlashmang. [3]
  • Siz birgalikda yangi ijtimoiy media-akkaunt ochishingiz mumkin. Shunda o'zaro do'stlaringiz bo'ladi va qolganlar sizning er-xotin ekanligingizni tushunishadi. Ikkalangizning rasmlaringiz va bolalaringiz bilan birga joylashtiring, shuning uchun boshqalar ikkalasi olinganligi haqidagi xabarni olishadi va hokazo.
O'zingizga tushunarli tarzda kulishni o'rganing. "Ko'pincha, tabassum ko'pincha tabobatni yaxshi ko'radi. Hm, ko'pincha ..." [4]
Agar siz dindor bo'lsangiz, Xudo sizning birga bo'lishingizni ta'minlaydi, deb ishoning. Ba'zi narsalarda siz qo'yib yuborishingiz, zo'riqishlardan qutulishingiz va ishonishingiz kerak. [5]
Yolg'onni oldini olish uchun ishlarni qiling. [6] Agar siz va sizning sherikingiz bunga rozi bo'lsa, o'zaro munosabatlarning umumiy qoidasini tuzing, qarama-qarshi jinsdagi yaqin do'stlaringiz bo'lmaydi. Bu ko'pincha ishlarda yoki aldashda birinchi qadam. Do'stlik etarlicha begunoh bo'lib chiqishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan biron bir voqea sodir bo'lmaguncha yoki hech bo'lmaganda bu sizni tashvishga soladigan narsa bo'lishi mumkin.
  • Shuningdek, sherikingiz sobiq bilan do'st bo'lib qolmasligini so'rashingiz mumkin, bolalari vasiylik / ota-ona bo'lishida ularning farzandlariga yaqin bo'lishlari kerak.
  • Do'stlikni boshqarish - bu shafqatsiz munosabatlarning belgisi ekanligini tushuning. Agar sizning sherikingiz hasad tufayli biron bir kishi bilan do'st bo'lishingizga to'sqinlik qilsa, munosabatlaringizni diqqat bilan o'rganishni boshlashingiz kerak. Shu bilan birga, siz qila oladigan yagona narsa, qarama-qarshi jinsga / sobiq sherik do'stlariga ega bo'lmaslikni so'rash, uni majburlamaslik.
O'zingizning sherigingiz bilan munosabatlarni rivojlantirish ustida ishlang. [7] Hamkoringizga samimiy qiziqishni ko'rsating va tinglang. Ikkalangiz qanchalik yaqin bo'lsa, boshqa odam sizni tark etishi yoki aldash ehtimoli kamroq.
  • Bir-biringiz bilan orzularingiz haqida gapiring. Birgalikda dam oling va kuling. Bir-biringizning eng yaxshi do'stingiz bo'ling. Birlashgan va bir xil sahifada bir-biringiz bilan qoling.
  • Bir-biringizga ochiq va halol bo'ling. Agar siz doimo ochiq muloqotda bo'lsangiz, sizdan har qanday sirni yashirish ancha qiyin bo'ladi.
Agar siz turmush qurgan bo'lsangiz (yoki jinsiy aloqada bo'lsangiz), tez-tez samimiy bo'ling. [8] Ba'zida yaqinlik etishmasligi odamlarni boshqa joyga qarashga majbur qiladi. Agar siz turmush o'rtog'ingizni boshqa joyga qarashiga to'sqinlik qilmoqchi bo'lsangiz, ushbu sohada sizga kerak bo'lganda mavjud bo'lishga harakat qilishingiz kerak.
  • Biror kishini jinsiy aloqa qilishga majburlash yoki uni boshqarish doim zo'rlash ekanligini tushuning. Muhim boshqa birovning sizga buni qilishga haqqi yo'q va siz ham buni qilishga haqingiz yo'q.
  • Agar sizning ahamiyatli boshqa odamingiz siznikidan farq qiladigan jinsiy aloqaga ega bo'lsa, siz o'zingizning munosabatlaringizda qoniqish uchun variantlarni muhokama qilishingiz kerak - bu do'stlar uchun - foyda manzaralari stsenariysi, ochiq-oydin filmlar yoki o'qish materiallari yoki qanday qilib o'zaro kelishuv. ko'pincha jinsiy aloqada bo'lasiz.
Hamkoringiz uchun jozibali bo'ling. [9] Agar siz o'zingizning jozibador ekanligingizni bilsangiz, sizni yanada jozibali odam bilan aldashingiz haqida xavotirlanish ehtimoli kamroq bo'ladi.
  • O'zingizning sherigingizdan qaysi soch turmagi va kiyimlari jozibali va hokazolarni so'rang. Har kuni dush oling. Tishlaringizni fırçalayın va kuniga bir necha marta gullash. Sizda yangi nafas olish uchun va hokazo saqichni chaynash. O'zingizning sherigingiz uchun yoqimli bo'lish uchun ko'p ishlarni qilishingiz mumkin.
  • Eng jozibali narsa, bu mehribon va mehribon inson bo'lishdir. O'zingizning munosabatingiz va munosabatlaringizda aks etadigan yuragingizda bo'lgani kabi, tashqi tomondan ishlamang va ichki narsalaringizni unutmang. Turmush o'rtog'ingiz siz bilan qolishni istashi uchun yaxshi va ishqiy odam bo'lishga harakat qiling. O'zingiz biladigan eng mehribon inson bo'lishga harakat qiling, shunda sevgan inson boshqa joyda, ammo siz bilan birga sevgini izlamaydi.
Men sherigim avtomobil yo'lida jinsiy aloqada bo'lganini ko'rdim. Agar hozir men bilan jinsiy aloqada bo'lgan odamni topsam, qanday muammo bo'ladi?
O'zingizni aldagan sherigingiz bilan "kelishishga" intilish sizning munosabatlaringizga foyda keltirmaydi va sizni bundan ham yaxshiroq his qilishingizga olib kelmaydi. Siz ushbu aldamchi epizodni sinab ko'rmoqchi bo'lgan narsangizmi yoki munosabatlarni uzishingiz kerakmi yoki yo'qligini hal qilishingiz kerak.
Nega bu maqola ruschadan afrikaans va koreys tillariga tarjima qilingan kabi o'qiladigan tushunarli maqolalardan ko'ra foydasizroq?
Qarindoshlik haqidagi maqolalar yozish qiyin! Maqolani yaxshilashda pichoqlashingiz mumkin!
Men uzoq masofali munosabatlardaman. u meni aldayotganini yoki qilmaganligini qayerdan bilaman? Nima uchun video chatda bu juda noqulay?
Agar siz bunday aloqada bo'lishga odatlanmagan bo'lsangiz, video suhbatlar o'zingizni noqulay his qilishi mumkin yoki bu munosabatlardagi chuqur muammolarning belgisi bo'lishi mumkin. O'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida sherikingiz bilan ochiq gapiring va u erdan keyingi qadamlaringizni aniqlang.
Agar ularning hech biri ishlamasa nima bo'ladi?
Professional terapevt yordamiga murojaat qiling. Ular sizning tashvishli fikrlaringizni aniqlash va tuzatish strategiyasini ishlab chiqishda sizga yordam berishi mumkin. Ular, shuningdek, umuman munosabatlarni boshqarish bo'yicha sizga maslahat berishlari mumkin.
Tanishuv haqida gap ketganda, o'zingizning noyobligingizni ko'rishni unutmang. .
Hech qanday holatda sherigingizni "qoqib qo'ymang".
punctul.com © 2020