Odamlar bilan suhbatdan qanday qochish kerak

Boshqalar bilan gaplashish ba'zida nomaqbul bo'lishi mumkin, bu yomon kun, umumiy introversiya yoki mojaroning tashqarisida qolishga urinish. To'liq va butunlay qochish har doim ham mumkin emas, ayniqsa oila a'zolari yoki hamkasblari. Garchi sabab va munosabatlar qanday bo'lishidan qat'i nazar, boshqalar bilan gaplashmaslik va suhbatni iloji boricha qisqartirish kerakligini aniqlashning usullari mavjud.

Odamlar bilan ijtimoiy munosabatda bo'lishdan qoching

Odamlar bilan ijtimoiy munosabatda bo'lishdan qoching
O'zingizni telefoningizda ko'ring. Soxta qo'ng'iroq yoki kimdir ijtimoiy suhbat uchun sizga murojaat qilganda SMS yozayotganga o'xshaydi. Biror kishi bilan muloqotning o'rtasida bo'lganday qilib, boshqalarni qo'pol muomalada bo'lishga xalaqit beradi. [1]
  • Imkon qadar telefon qo'ng'irog'ini yoki matnini simulyatsiya qilishga harakat qiling. Ko'z bilan aloqa qilishdan saqlaning, oldinga va orqaga qarab harakatlaning yoki juda muhim qo'ng'iroq qilayotgan yoki shoshilinch matnni tugatish kerak bo'lgan odamga tezda ruxsat bering.
  • Agar siz istalmagan yoki noqulay suhbatning o'rtasida bo'lsangiz, muloyimlik bilan qo'ng'iroq qilib, chiqib ketish kerakligini ayting.
Odamlar bilan ijtimoiy munosabatda bo'lishdan qoching
Uzr bering. Agar siz kutilmaganda yaqinlashsangiz yoki yaqinlashsangiz, suhbatni boshlashdan oldin uni tezda buzib tashlashingiz uchun bir necha xil bahona tayyorlang.
  • Poyezdni yugurib o'tish kerak, deb aytish, harakatni davom ettirish uchun juda yaxshi va muloyim bahonadir.
  • Boshqa bahonalar, masalan, siz boshqa uchrashuvga kechikdingiz yoki ishdagi biror narsani unutib qo'ydingiz, degani kabi, keng va zudlik bilan harakat qiling.
  • Do'stlaringiz yordamiga murojaat qiling. Agar siz majburiy ijtimoiy muhitda bo'lsangiz, do'stingiz bilan qo'ng'iroq qiling yoki sizga darhol e'tiborni talab qiladigan ma'lumotlar bilan SMS yuboring.
  • Agar siz biron bir jamoat uchrashuviga taklif qilinsangiz, sizda ziddiyatli rejalaringiz borligini ayting.
Odamlar bilan ijtimoiy munosabatda bo'lishdan qoching
Kitob, jurnal yoki gazeta oching va o'qishni boshlang. Bir kitob yoki jurnalni sumkangizga tashlab qo'ysangiz, yolg'iz o'tirganingizda yoki jamoat transportida band bo'lganingizni ko'rishingiz mumkin. Siz nafaqat suhbatlar uchun band bo'lgan va mavjud bo'lmagan ko'rinasiz, balki boshqa faoliyat bilan ham shug'ullanasiz.
Odamlar bilan ijtimoiy munosabatda bo'lishdan qoching
Eshitish vositasi yoki naushniklarni biron bir narsaga ulanganmi yoki yo'qmi kiying; ulanmagan bo'lsa, vilka faqat sizning cho'ntagingizda bo'lishi kerak. Eshitish vositasini jamoat oldida kiyib olish, ko'pincha unga etib bo'lmaydigan yoki hech bo'lmaganda band bo'lishni anglatadi. Eshitish vositasini yoqish sizning mavjudligingiz haqida xabar berishning samarali va muloyim usulidir.
  • Naushnikni mobil telefoningizga yoki mp3 pleerga ulang va sevimli albomingizga qo'ying.
  • Yangi podkast yoki audiokitobni yuklab oling va tinglang.
Odamlar bilan ijtimoiy munosabatda bo'lishdan qoching
Uyda qoling. Iloji bo'lsa, uyda qolish, siz ishtirok etishni istamagan suhbatlardan qochishning ma'lum bir usuli.
  • Uyda bo'ling va film tomosha qiling, o'qing, pishiring yoki musiqa tinglang.

Maktabda yoki ishda odamlar bilan gaplashishdan saqlanish

Maktabda yoki ishda odamlar bilan gaplashishdan saqlanish
Ishlayotgan yoki ish bilan band bo'lganga o'xshaydi. Boshqalar bilan, ayniqsa maktabda yoki ishda gapirishdan qochish har doim ham mumkin emas. Boshqalar yoki o'zlarini noqulay his qilishlari uchun biron bir loyihada yoki elektron pochtada chuqur ishtirok etishga harakat qiling va taqlid qiling. [2]
  • Kompyuteringizga yozing. Mavjud bo'lgan hujjat yoki elektron pochtani ochib, uni chuqur fikr markaziga tushganday ko'ring.
  • Sizni band qilish uchun ofis atrofidagi narsalarni qidirib toping. Hujjatlarni topshirish yoki nusxa ko'chirish - bu odatiy holga aylanishning oddiy ikkita usuli.
  • Agar sizga band bo'lib tuyulsa ham murojaat qilinadi, shunchaki ularning gaplarini tan oling va ishlashni davom ettirish uchun o'zingizni oqlang.
  • Yurish paytida o'zingiz bilan gaplashish yoki shovqin-suron qilish ko'pincha chuqur o'ylanganlikni anglatadi va boshqalarni xalaqit berishga xalaqit beradi.
  • O'zingizning ishingiz juda ko'p yoki ishingizga qaytishingiz kerakligini aytib, o'zingizni oqlashingiz kerak.
Maktabda yoki ishda odamlar bilan gaplashishdan saqlanish
Halol va to'g'ri bo'ling. Maktabda yoki ishda suhbatga aralashmaslik uchun ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Biror kishi bilan gaplashishni istamasligingizni muloyimlik bilan va to'g'ridan-to'g'ri ta'kidlash sizning mavjudligingiz haqida xabar berishning samarali usuli bo'lishi mumkin. [3]
  • Siz juda bandsiz va suhbatlashganday his qilmang, deb ayting.
  • "Kechirasiz, men hozir suhbatlashish uchun kayfiyatda emasman" yoki "men hozir suhbatlashishga haddan tashqari o'zimni jalb qilyapman" kabi iboralar suhbatdan uzr olish uchun muloyim usullardir.
Maktabda yoki ishda odamlar bilan gaplashishdan saqlanish
Shaxsiy faoliyat bilan shug'ullaning. Boshqalar bilan gaplashmaslik ijtimoiy yoki ish muhitidan qochish degani emas va suhbatni passiv ravishda buzishni anglatmaydi. Sizga yoqadigan sevimli mashg'ulotlaringiz yoki kichik tartib-qoidalarni topishga harakat qiling, chunki bu istalmagan aloqalar bilan band bo'lishi mumkin bo'lgan vaqtni to'ldirishga yordam beradi.
  • Alohida bajarilishi mumkin bo'lgan vazifalarni izlang. Agar o'qituvchi yoki rahbaringizdan guruh loyihalari tayinlangan bo'lsa, yakka ishlash mumkinmi, deb so'rang.
  • Tanaffus yoki tushlik paytida odatdagi tartibni ishlab chiqing. Xuddi shu qahvaxonani qidiring, tez yurishga boring yoki sevimli kitob do'koningizni ko'rib chiqing.
  • Yoga, yugurish yoki o'qish kabi harakatlarning barchasi yakka holda, minimal suhbat bilan amalga oshiriladi va katta foyda keltiradi!
Maktabda yoki ishda odamlar bilan gaplashishdan saqlanish
Elektron pochta yoki matnli xabar yuboring. Biror kishi bilan gaplashish yoki gapirishdan qochish, umuman muloqotdan qochishni anglatmaydi. Muloqot ko'pincha zarur va hatto kutilishi mumkin, ayniqsa maktabda yoki ishda.
  • Rahbarga, o'qituvchiga yoki hamkasbiga murojaat qilish o'rniga, ularga elektron pochta xabarini yuboring. Agar introversiya va gaplashmaslik istagi odatiy bo'lsa, shuni ta'kidlash kerakki, elektron pochtada boshqalar istalmagan tanglikni yaratmasdan sezilarli masofani bosib turishlari mumkin.
  • Gapirish o'rniga qisqa matnni yuboring. Matnlar, ayniqsa qo'pol yoki uzoq ko'rinmaydigan aloqani saqlab turishda samarali bo'lishi mumkin.
  • Agar siz telefon orqali qo'ng'iroq qilsangiz va gaplashmaslikni xohlasangiz, qo'ng'iroq ovozli pochtaga yuborilsin, matnli xabar yoki elektron pochta orqali javob bering va aloqani tiklang.

Muloqotning boshqa shakllaridan foydalanish

Muloqotning boshqa shakllaridan foydalanish
Tana tilining yomonligini namoyish eting. Agar siz kimdir bilan gaplashmaslikka harakat qilsangiz, noverbal muloqot muhim ahamiyatga ega. Tana tilini yopib qo'yish yoki tushunib bo'lmaslik - bu sizning qiziqishingiz yo'qligi va boshqalar bilan gaplashishni istamasligingizni namoyish etishning aniq usulidir. [4]
  • Yelkangizni egib, ko'kragingizni bo'shashtirsangiz, boshqalar bilan gaplashishni istamasligingiz mumkin.
  • Ko'z bilan aloqa qilishdan saqlaning.
  • Qo'llaringizni kesib o'tish va barmoqlaringizni bukib qo'yish ehtiyotkorlik yoki asabiylik belgisi bo'lishi mumkin.
  • O'zingizni suhbatga befarq ekanligingizni ko'rsatish uchun oyog'ingizni boshqalardan uzoqroq joylashtiring. X tadqiqot manbai
Muloqotning boshqa shakllaridan foydalanish
Xushmuomalalik bilan chiqing. Suhbatni oldindan o'ylamay turib tark etishning ko'plab usullari mavjud. Agar kimdir suhbatlashish uchun sizga murojaat qilsa, chiqishdan oldin ularni qisqacha yozing. [6]
  • Biror loyihani tugatishingiz yoki do'stingiz bilan uchrashishga kechikishingiz kerakligini ayting.
  • Agar bir necha kishi suhbatda bo'lsa, tabassum va to'lqin sizning chiqishingizni xushmuomalalik bilan bildirishi mumkin.
Muloqotning boshqa shakllaridan foydalanish
O'zaro ta'sirlardan butunlay qoching. Har qanday muloqotdan uzoqroq turing, xoh jamoat uchrashuvlari, xoh suhbatda suhbat, xoh jamoat oldida tasodifan sayohat qilish. Har doim xushmuomala bo'lmasada, boshqalarga e'tibor bermaslik va uzoqroq bo'lish suhbatdan qochishning ishonchli usulidir.
  • Eng kam band bo'lgan joylarga etib borish uchun jadvalingizga o'zgartirish kiritish boshqalar bilan suhbatlashish imkoniyatini kamaytiradi. [7] X tadqiqot manbai
  • Tezda yoki qarama-qarshi yo'nalishda yurib, suhbat paytida olomon yoki boshqa bir guruh guruhlardan qoching.
Agar siz ular bilan gaplashishni istamasligingizni aniq aytsangiz ham, u siz bilan gaplashishni davom ettirsa nima bo'ladi?
Bu odam sizning qaroringizni hurmat qilish uchun etuk emasligini anglatadi. O'zingizni o'sha odamdan uzoqlashtirishingiz kerak. Agar ular sizning xohishingizni hurmat qila olmasalar, unda ular sizning hayotingizda joy bo'lmasligi kerak.
Odamlar mening quloqchinlarimni tortib olib, telefonimni tortib olishdi (bu juda yomon). Odamlarni mendan uzoqroq tutishlariga qanday yordam berishim mumkin? Men hamma narsani sinab ko'rdim va hech narsa ishlamayotganga o'xshaydi.
Ular sizga buni yoqtirmasligingizni ayting. Agar ular sizning narsalaringizga zarar etkazishda davom etsalar, ularga bu haqda to'lashlari kerakligini ayting. Shuningdek, quloqchinlaringizni ularni tortib olmasliklari uchun ko'ylagingiz ostiga bog'lab qo'ying va telefoningizni cho'ntagingizga mahkam bog'lab qo'ying.
Odamlar menga doim tikilib qarashsa va menga bo'lgan ishonchimni yo'qotishsa nima bo'ladi?
Odamlar sizga haqiqatan ham qarab turishadimi yoki bularning hammasi ongingizda? Agar ular haqiqatan ham tikilib turishsa, ehtimol sizni go'zal / xushbichim / va hokazo deb o'ylab sizni hayratga solmoqdalar. Qanday bo'lmasin, boshqa odamlarning sizning oldingizga kelishlariga yo'l qo'ymang. Siz shunchaki zo'rsiz va hech kimning fikri va roziligiga muhtoj emassiz. Buni shunchaki o'zingizga ayting.
Maktabda yolg'iz qolishni xohlasam-u, lekin meni yolg'iz qoldiradigan "do'stlarim" bo'lsa?
Agar o'zingizni yolg'iz his qilsangiz, ularga bo'sh joy kerakligini ayting.
Do'stlarimdan tashqari hamma, agar ular biror narsaga muhtoj bo'lmasalar, meni e'tiborsiz qoldirishsa nima bo'ladi? Ular men bilan do'st bo'lishni xohlamaydilar, lekin meni ishlatishga tayyorlar.
O'zingizni qanday his qilayotganingiz to'g'risida ular bilan suhbatlashing yoki ularga kerakli / kerakli narsani berishdan to'xtang. Ular sizni foyda keltiradigan odam sifatida ko'rishlari mumkin. Agar siz o'zingiz uchun tursangiz, narsalar o'zgarishi mumkin.
Maktabda kimdir uni necha marta aytsam ham, meni tinch qo'ymaydi. Men nima qilishim kerak? U meni bo'g'ib qo'yayapti.
Siz boshqa odam to'xtamaguncha to'xtamaysiz. Bu og'zaki bo'lmagan belgilar bilan boshlanadi, siz uning e'tiborini juda qadrlamaysiz. Keyin unga og'zaki va xushmuomalalik bilan ayting. Keyin yana og'zaki, lekin qat'iyroq. Shundan so'ng, haqiqatan ham biron bir hokimiyatni jalb qilish vaqti keldi: ota-ona, o'qituvchi, maslahatchi, hatto politsiya. Agar ushbu xabarni etkazish uchun Oliy sud zarur bo'lsa, unda siz buni qilishingiz kerak. Ushbu odam bilan hozir bo'lgan o'qituvchi bilan suhbatlashing va u sizni aldayotganligini aniq ayting. Agar u hanuzgacha davom etsa, oqibati haqida xabar bering: agar kerak bo'lsa, rasmiy shikoyat, hatto politsiya ishtirokida.
Men o'zimning to'yida birinchi marta uchrashmagan qarindoshimning eri bilan uchrashishim kerak. Menga odam umuman yoqmaydi, hatto gaplashganda ham. Yechimi?
Agar to'y katta bo'lsa, yashirish uchun ko'p joy bo'lishi kerak. Agar siz shovqinni oldini olish uchun tanish bo'lgan bo'lsangiz, ehtimol xonaning markazidan uzoqroq turing. Yangi odam bilan uchrashish qanchalik qiyin bo'lmasin, uni yashirishga va qo'pollik qilishdan ko'ra bir necha daqiqadan so'ng o'zingizni qisqacha tanishtirish va uzr so'rab, uni yo'ldan olib chiqish yaxshiroq bo'lishi mumkin.
Yaqinda mening do'stim yaxshi muomalada bo'lib, meni tinch qo'ymasa-chi? Men qo'pol bo'lishni xohlamayman, chunki biz maktabgacha yoshdan beri do'stmiz.
Faqat shikoyatlaringizni xotirjam va muloyimlik bilan gapiring. Shunga o'xshash narsani ayting: "So'nggi paytlarda siz har doim meni o'zing bilan ovora qilyapman. Menga ozgina joy ajratib, o'z tanlovimni qilishimga ruxsat berishing kerak." U hatto muammodan bexabar bo'lishi mumkin. Agar u shu tarzda o'zini tutishda davom etsa, unga alohida vaqt kerakligini ayting.
Atrofimdagi odamlar meni do'stlarim deb bilsalar va meni yolg'iz qoldirishmasa va men ularga umuman umuman yoqmasligimni aytishga ishonchim komil bo'lsa-chi?
Buning o'rniga yangi do'stlar topishga va vaqtingizni ular bilan o'tkazishga harakat qiling. Agar buni qila olmasangiz, uzr bering. Agar ular sizni osib qo'yishingizni so'rasalar, ularga rejalaringizni ayting. Agar siz ularni maktabda ko'rsangiz, shunchaki: "Men sinfga borishim kerak!" Ular xabarni oxir-oqibat olishadi.
Maktabdagi odamlarni: "Oh, yaxshimisan?" yoki "Siz tushkunlikka o'xshaysiz"?
Uni atrofida soxtalashtiring, baxtli yuz va tabassum qo'ying. Yoki ulardan sizga bunday savollarni berishni to'xtatishni so'rashni boshlang. Shunga o'xshash narsani ayting: "Men har doim shunday ko'rinaman, shuning uchun nega mendan so'rayapsiz? Men sizga o'zimni yaxshiligimni aytdim va buni nazarda tutayapman!".
Iloji bo'lsa, har doim mehribon bo'ling. Hodisa yoki shaxsdan qochish har doim ham ko'priklarni yoqishni anglatmaydi.
Sabrli bo'ling. Siz xohlamagan paytlarda gapirishni tugatish ehtimoli ko'proq. Kichik nutq so'zlang va muloyimlik bilan chiqing.
Elektr uzgichlar yoki minigarnituralarni taqib yurganingizda, atrofingizda eshitishingiz mumkin bo'lgan narsalarni eshitishingiz mumkin. Do'stlaringiz atrofida bo'lganda eng yaxshi narsa.
Agar odamlar sizga javob berishni istamaydigan savol berishsa, uni e'tiborsiz qoldiring. Agar ular yana so'rashsa, javob bering, agar bu muhim savol bo'lsa, darhol javob bering.
Doim va doimiy ravishda boshqalardan qochish odat tusiga aylanishi mumkin va vaqti-vaqti bilan kattaroq aqliy salomatlik muammosiga alomat bo'lishi mumkin. Agar sizda katta ruhiy sog'liq muammosi mavjud bo'lsa, sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashing.
punctul.com © 2020