Sayohat paytida og'ir allergik reaktsiyalardan qanday qochish kerak

Ta'til hamma uchun qiziqarli vaqt bo'lishi kerak. Ammo, agar sizda allergiya bo'lsa - mavsumiy, hayvonlar, chang yoki oziq-ovqat - yaqinlashib kelayotgan ta'til tashvish manbai bo'lishi mumkin. Sizni rejalaringizga xalaqit beradigan va ta'tilni unchalik yoqimli bo'lmagan kuchli allergik reaktsiyalar xavotirga solishi mumkin. Allergiya siz safaringizni bekor qilishingiz yoki butun vaqt davomida bo'lishingiz kerak degani emas. Safarga jo'nab ketish sanasidan oldin tayyorgarlik ko'rish va belgilangan joyga etib kelganingizda ehtiyot choralarini ko'rish orqali kuchli allergik reaktsiyaning oldini olishingiz mumkin.

O'zingizning materiallaringiz va ma'lumotlaringizni tashkillashtirish

O'zingizning materiallaringiz va ma'lumotlaringizni tashkillashtirish
Belgilangan joyga qanday allergenlar borligini aniqlang. Ko'pincha bilim, jiddiy allergik reaktsiya kabi yoqimsiz vaziyatni oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Atrof-muhit, ovqatlar yoki boshqa elementlarda qanday alerjen bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun maqsadingizni tekshirish, siz ulardan qochishingizga va mumkin bo'lgan reaktsiyaga yordam beradi. Shuningdek, u qanday dorilar va boshqa ehtiyot choralarini ko'rish kerakligini bilib olishga yordam beradi. [1]
  • Agar sizda mavsumiy allergiya bo'lsa, atrof-muhitning holatiga qarang. Atrof-muhitni himoya qilish agentligi va mahalliy okrug kabi tashkilotlar AQShdagi dominant tashqi alerjenlar va havo sifati kabi omillar haqida ma'lumot berishi mumkin.
  • Belgilangan joyga qanday alerjenlar borligini aniqlash uchun oshxona, turar joy va yon sayohatlari kabi narsalarni ko'rib chiqing. Masalan, agar siz Janubi-Sharqiy Osiyoda sayohat qilsangiz va yer yong'oqlariga alerjisi bo'lsa, unda siz idishlarda uni oldini olish uchun yerfıstığı so'zini o'rganishni xohlashingiz mumkin.
O'zingizning materiallaringiz va ma'lumotlaringizni tashkillashtirish
Doktoringizni ko'ring. Allergiya nima bo'lishidan qat'iy nazar, shifokor bilan sayohat rejalari haqida gaplashing. Shifokor sizga belgilangan joyda kuchli allergik reaktsiyani oldini olish usullarini maslahat berishi mumkin. Shuningdek, ular sizga qo'shimcha dori-darmonlarni qabul qilish yoki epinefrinning favqulodda dozalarini buyurishi mumkin. [2]
  • Qaerga ketayotganingizni doktoringizga xabar bering. Agar siz tashrif buyuradigan joyda alerjen borligini aniqlagan bo'lsangiz, bu haqda shifokoringizga ham xabar bering. [3] X tadqiqot manbai
  • Shiddatli reaktsiyani oldini olish uchun shifokoringizga biron bir savol bering. Sayohat rejangizni moslashtirish uchun allergiya bo'yicha harakatlar dasturini yangilashingiz kerakligini ko'rib chiqing. Shifokoringiz anafilaksi bo'yicha favqulodda vaziyatlar rejasini to'ldirishni yoki allergiya, dori-darmonlar va sayohatlar uchun turar joy bilan ta'minlashda zarur bo'lgan barcha ehtiyot choralarini tasdiqlovchi xat yozishni xohlashi mumkin.
  • Masalan, "Salom doktor del Toro, men ta'tilda Peruga borishga tayyorman. Men cho'lda, tog'larda va bir oz yomg'ir o'rmonida bo'laman. Sayohat paytida mening allergiyamni saqlashga oid biron bir taklifingiz bormi? Sizningcha, dori-darmonlarni ko'paytirish yoki epinefrin qalamni ko'tarish mantiqqa to'g'ri keladimi? »
O'zingizning materiallaringiz va ma'lumotlaringizni tashkillashtirish
Qo'shimcha dori-darmonlarni olib boring. Safar paytida sizning allergiya dorilaringizdan boshqa dozani qabul qilishingiz kerak yoki yo'qligini shifokoringiz sizga ma'lum qiladi. Favqulodda vaziyatlarda yoki mediangizni yo'qotib qo'yganingizda etarli va ozgina miqdorda ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun retseptlaringizni tekshiring. [4]
  • Agar siz allergik astmadan aziyat cheksangiz yoki anafilaksi xavfi ostida bo'lsangiz, sizda 1-2 ta Epipen, og'iz steroidi va qutqaruv inhaleri mavjudligiga ishonch hosil qiling. Ularni asl dorixona idishida sizning ismingiz bilan ko'rsatilgan ishonch hosil qiling. Sayohat paytida chalkashliklarni oldini olish uchun har bir idishda faqat buyurilgan dorilarni saqlang.
  • Retsept bo'yicha buyurilgan dorilarga zaxira sifatida topikal va / yoki steroidlar va antigistaminlarni hisoblab chiqing.
  • Agar sizning yuklaringiz yo'qolgan bo'lsa, siz o'zingizning dori-darmonlaringizni olib ketiladigan sumkangizga joylashtiring.
O'zingizning materiallaringiz va ma'lumotlaringizni tashkillashtirish
Sug'urta kompaniyangizga qo'ng'iroq qiling. Agar sizda sug'urta bo'lsa, vakolatxonangiz yoki agentingiz bilan bog'laning, sizning siyosatingiz sizning manzilingizda tibbiy yordamni qamrab oladimi yoki yo'qmi. Ba'zi hollarda, sizning davolanishingiz shifokorning tashrifi yoki tez tibbiy yordam uchun to'lanishi mumkin. Har qanday jiddiy allergik reaktsiyani qoplash uchun qo'shimcha sayohat qilish siyosatini sotib olishni o'ylab ko'ring. [5]
  • Sug'urtalovchingizga allergiyangiz va jiddiy reaktsiya ehtimoli haqida xabar bering. Sizning agentingiz sizga ta'tilda sizning siyosatingiz bilan tibbiy yordamni navigatsiya qilish to'g'risida ma'lumot va maslahatlar berishi mumkin. Agar sizning davlatingizda bo'lsa, sizning sug'urta kompaniyangiz chet elga sayohat qilganlar uchun polis taklif qiladimi, deb so'rang. [6] X tadqiqot manbai
  • Masalan, ayting: "Assalomu alaykum, bu aprel Xarris va men siz bilan sug'urta polisim bor. Men Turklar va Kaykosga sayohat qilmoqchiman va og'ir reaktsiyaga olib keladigan allergiya bor. Mening siyosatim mamlakatdan tashqarida tibbiy yordamni qamrab oladimi? Agar yo'q bo'lsa, men favqulodda vaziyatlarni qamrab oladigan sayohat siyosatini sotib olamanmi? ”
O'zingizning materiallaringiz va ma'lumotlaringizni tashkillashtirish
Transport xizmatlari bilan bog'lanish. Agar siz samolyotda, poezdda yoki avtobusda sayohat qilayotgan bo'lsangiz, sayohat qilayotgan kompaniyalarga allergiyangiz haqida oldindan xabar bering. Ba'zi hollarda sayyohlik agentliklari va transport kompaniyalari siz va sizning allergiyangiz uchun maxsus turar joy ajratishi mumkin yoki kerak. [7]
  • Iloji bo'lsa, allergiya bo'lmagan ovqatlarni va atıştırmalarni so'rang. Siz shuningdek o'zingizning atıştırmalıklaringizni va engil ovqatlaringizni qo'shib, aviakompaniyadagi ovqatdan butunlay qochishingiz mumkin.
  • Agar sizda oziq-ovqat, hayvon yoki boshqa allergiya bo'lsa, boshqa yo'lovchilardan bufer zonasini so'rang.
O'zingizning materiallaringiz va ma'lumotlaringizni tashkillashtirish
Turar joy bilan tekshiring. Agar siz mehmonxonada, yotoqxonada, ijarada kvartirada yoki do'stlaringiz va oilangiz bilan birga bo'lsangiz, ularga allergiyangiz haqida xabar bering. Turar joyingizda kuchli allergik reaktsiyani oldini olishga yordam beradigan maxsus xizmatlar, xonalar yoki boshqa turar joylarga ega bo'lishi mumkin. [8]
  • Sizning turar joyingizda allergiya bo'lganlarga mo'ljallangan maxsus xonalar mavjudmi, deb so'rang. Konditsioner mavjudligini tekshiring, bu sizning xonangizdagi atrof-muhit alerjenlarining sonini kamaytirishi mumkin. [9] X tadqiqot manbai
  • Chekmaydigan, mog'or bosmaydigan yoki uy hayvonlari uchun bepul bo'lgan xonalarni so'rang. Shuningdek, siz xonangizga atıştırmalıklar va / yoki ichimliklar solinmasligini so'rashingiz mumkin. [10] X tadqiqot manbai

Belgilangan joyda ehtiyot choralarini ko'rish

Belgilangan joyda ehtiyot choralarini ko'rish
Kundalik marshrutni rejalashtiring. Allergiya bo'lgan odam uchun reaktsiya ehtimoli deyarli hamma joyda yotishi mumkin. Bu bozorlarda, tabiatda yoki hatto mashhur restoranlarda sayr qilishdan iborat bo'lishi mumkin. Kundalik rejaga ega bo'lish allergenlardan saqlanish va jiddiy reaktsiya xavfini kamaytirishga yordam beradi. [11]
  • Har kuni ertalab batafsil kunlik rejani yozing. Bu o'zingizni allergenlarga ta'sir qilmasdan zavqlanishingizni ta'minlashi mumkin. Masalan, har kuni tanaffus qiling: “5-yanvar, yakshanba: Luterbrunnendan Vengengacha bo'lgan sayohat. Kleyn Shaydegg restoranida tushlik. Og'ir allergiyaga olib keladigan o't yoki polen bo'lsa, poezd mavjud. Restoranda stolni tozalaydigan ro'molcha. Grindelvaldga boring yoki sayr qiling. "
  • O'zingizni qanday his qilayotganingizga qarab, xonaga moslashuvchan bo'lishga ruxsat bering Masalan, sizning allergiyangiz sizni chindan ham bezovta qilmasligi mumkin va siz o'zingiz qila olmagan deb o'ylagan narsani, masalan, fermaga yoki maxsus restoranga sayohat qilishingiz mumkin. [12] X tadqiqot manbai
Belgilangan joyda ehtiyot choralarini ko'rish
Uy egasi bilan gaplashing. Agar sizda atrof-muhit, tutun yoki uy hayvonlari alerjisi bo'lsa va siz qaerda ekanligingizni payqasangiz, uy egalari yoki xodimlari bilan gaplashing. Ular qattiq reaktsiya xavfini minimallashtirish uchun xonangizni siljitishi yoki allergiya bo'lmagan choyshab bilan ta'minlanishi mumkin. [13]
  • Allergiya sababli maxsus xonani tashkil qilganingizni tekshirganingizda, xodimlarga eslatib qo'ying. [14] X Tadqiqot manbasi Masalan, “Salom, men Sam Korintosman. Men qattiq allergiyam tufayli alerjensiz xonaga qo'ng'iroq qildim va oldindan buyurtma berdim. Men shunchaki xonamning turiga va mening yonimdagi xonalarda uy hayvonlari yo'qligiga ishonch hosil qilmoqchiman ».
  • Agar siz chang oqadilar yoki boshqa atrof-muhit alerjenlariga allergiyangiz bo'lsa, o'z yostiq (lar )ingizni keltiring. Bu sizning ta'siringizni kamaytirishi va kuchli reaktsiya xavfini kamaytirishi mumkin.
Belgilangan joyda ehtiyot choralarini ko'rish
AC-ni yoqing. Agar siz iliq iqlimda sayohat qilsangiz, xonangizdagi konditsionerni yoqing. Oynani yopish ham yordam beradi. [15] Siz duch keladigan allergen miqdorini kamaytirish uchun konditsionerli transport vositalarida sayohat haqida o'ylang. [16]
  • Burundagi allergenlarni kamaytirish uchun burun spreyi yoki jelidan foydalaning, agar siz havoni tozalash imkoniga ega bo'lmasangiz. [17] X tadqiqot manbai
  • Plyajga allergiya niqobini yoki boshini kiying, bu sizga duch keladigan allergenlarni kamaytirishi mumkin.
Belgilangan joyda ehtiyot choralarini ko'rish
Ovqatlarni diqqat bilan tanlang. Ba'zi odamlarda jiddiy reaktsiyalarga, shu jumladan anafilaksiaga olib keladigan oziq-ovqat allergiyalari mavjud. Agar sizda shunday bo'lsa, oziq-ovqat mahsulotlarini to'g'ri tanlash muhimdir. Agar biror narsaga ishonchingiz komil bo'lmasa, ingredientlar haqida savollar bering. Bu allergenlarga ta'sir qilish xavfini, shuningdek, jiddiy reaktsiyani kamaytirishi mumkin. [18]
  • Allergiyaga moyil bo'lgan ovqatlar ro'yxatini tuzing. Restoran xodimlaridan yoki uy egalaridan so'rang, agar taomda ushbu tarkibiy qismlar bormi yoki ular biron bir sirtga tegsa. Chet elga safar qilsangiz, odamlarga nimadan qochishingiz kerakligini bildirish uchun ovqatlarning mahalliy tilida yozing.
  • Agar siz ovqatlanolmasangiz, qo'shimcha oziq-ovqat va gazaklar qo'shishni o'ylab ko'ring. X tadqiqot manbai
  • Ishonchingiz komil bo'lmagan har qanday ovqatdan saqlaning. Xafagarchilikdan afzalroq. Misol uchun, agar siz yerfıstığı alerjisisiz, kokos kori o'rniga panjara qilingan baliq va sabzavotlarni tanlashni xohlashingiz mumkin.
  • Ovqatga mumkin bo'lgan jiddiy reaktsiyalarga qarshi turish uchun doimo Epipeni olib boring.
Belgilangan joyda ehtiyot choralarini ko'rish
Paketli ro'molcha. Sizning allergiyangiz nima bo'lishidan qat'i nazar, siz bilan aloqa qiladigan har qanday sirt sizni qattiq reaktsiyaga olib keladigan allergenga duch kelishi mumkin. Ushbu sirtlarni artib olish sizning ta'sirlanishingizni kamaytiradi va allergik reaktsiyani oldini olishga yordam beradi. [20]
  • Tovoq stoli, ovqat stoli va o'rindiq kabi sirtlarni tozalovchi artgich bilan artib oling. Agar ular mavjud bo'lmasa yoki siz ularni unutib qo'ysangiz, shunchaki sirtni artib oling, og'ir reaktsiyaga sabab bo'lgan allergenlarga ta'siringizni kamaytiradi.
Belgilangan joyda ehtiyot choralarini ko'rish
Kutilmagan reaktsiyalarni rejalashtiring. Sizga jiddiy reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan allergenlarni ko'rsatishi mumkin bo'lgan ko'plab vaziyatlarni boshqarishingiz mumkin. Ammo har doim ham hamma narsani nazorat qila olmaysiz, ayniqsa sayohat paytida. Kutilmagan narsalarni rejalashtirish sizga jiddiy allergik reaktsiyani oldini olish yoki tezda davolashga yordam beradi. Enjektabl epinefrinni olib borish, masalan Epipen, agar siz qattiq reaktsiyaga duch kelsangiz, xavfsizlik choralarini ko'rishi mumkin. [21]
Belgilangan joyda ehtiyot choralarini ko'rish
Favqulodda vaziyat haqidagi ma'lumotni o'zingizda saqlang. Agar siz kutilmagan holatlarga tayyor bo'lsangiz ham, har doim favqulodda vaziyatlar to'g'risidagi ma'lumotlarning ro'yxatini olib boring. Siz o'zingizning dori-darmonlaringiz, allergiyalaringiz va mahalliy shifokorlarning telefon raqamlari yoki manzillarini ko'rsatishingiz kerak. Bu boshqa sayohatchilar yoki shifokor sizni qattiq allergik reaktsiyaga ega bo'lsa, sizga to'g'ri va tezkor yordam ko'rsatilishini ta'minlashi mumkin.
  • O'zingizning dori-darmonlaringiz va har qanday tibbiy allergiya ro'yxatini saqlang.
  • Belgilangan joyda qaysi dorilar mavjud bo'lishi mumkinligini va agar kerak bo'lsa, ularni qaerdan sotib olishingiz mumkinligini o'rganing. Muvofiq dori-darmonlar retseptisiz mavjud bo'lishi mumkin, ammo boshqa nom ostida.
  • Shifokoringiz, mahalliy tibbiy xodimlaringiz, sug'urta va oila a'zolari kabi favqulodda aloqalar uchun telefon raqamlaringiz ro'yxatiga ega bo'ling. [22] X Tadqiqot manbasi Agar chet elga safar qilsangiz, manzilingizdagi elchixona yoki mahalliy konsullik ma'lumotlarini kiriting. [23] X tadqiqot manbai
punctul.com © 2020