Pankreatitni keltirib chiqaradigan ovqatdan qanday qutulish kerak

Pankreatit - bu oshqozon osti bezi (ovqat hazm qilishga yordam beradigan va oziq-ovqat energiya uchun qanday ishlatilishini nazorat qiluvchi katta bez) yallig'lanib, to'g'ri ishlay olmaydigan kasallik. Ikkita tur mavjud: o'tkir (to'satdan, qisqa yallig'lanish) va surunkali (uzoq muddatli yallig'lanish). Pankreatit asosan o't pufagi va surunkali spirtli ichimliklarni iste'mol qilish natijasida kelib chiqadi, ammo giperkalsemiya ham sabab bo'lishi mumkin.

Pankreatitni keltirib chiqaradigan oziq-ovqat mahsulotlaridan uzoqlashish

Pankreatitni keltirib chiqaradigan oziq-ovqat mahsulotlaridan uzoqlashish
Haddan tashqari spirtli ichimliklardan saqlaning. Ortiqcha ichish va pankreatit o'rtasida aniq bog'liqlik mavjud. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish, agar siz pankreatitga moyil bo'lsangiz, tanangiz uchun qila oladigan muhim narsalardan biridir. Surunkali pankreatitning 10 holatidan yettitasi uzoq muddatli ichish natijasida kelib chiqadi. [1]
  • Spirtli ichimliklar va safro yo'llari kasalligi pankreatitning birinchi va ikkinchi darajali sabablaridan biridir. Sizning dietangizdagi barcha spirtli ichimliklarni yo'q qilishga harakat qiling.
  • Sigaretalar alkogolning oshqozon osti beziga salbiy ta'sirini kuchaytiradi, shuning uchun chekishni to'xtatish ham muhimdir.
  • Agar siz yoki siz biladigan odam haddan tashqari ichimlik iste'mol qilsa, yordam so'rash vaqti bo'lishi mumkin. Reabilitatsiya muassasasidan yoki Alkogolizm Anonim kabi tiklanish guruhidan yordam so'rang.
Pankreatitni keltirib chiqaradigan oziq-ovqat mahsulotlaridan uzoqlashish
O't pufagi va pankreatit o'rtasidagi bog'liqlikni bilib oling. O't pankreatitining asosiy sabablaridan biri tosh toshidir. Ular sizning safroingizda juda ko'p xolesterol (yog'larni hazm qilishga yordam beradigan jigar) to'planib qolganda yuzaga keladi. [2] Dori-darmonlarni qabul qilish yoki o't pufagingizni olib tashlash orqali o't pufagini yo'q qilishingiz mumkin. O't pufagida jarrohlik qilish odatiy hol bo'lib, infektsiya va qon ketish xavfini o'z ichiga oladi, ammo aks holda bu xavfsiz usul.
O'zingizni giperkalsemiya va uning sabablari haqida bilib oling. Agar sizda giperkalemiya bo'lsa, bu sizning qondagi kaltsiy miqdori normaldan yuqori ekanligini anglatadi. Bu 50 yoshdan oshgan ayollarda eng ko'p uchraydigan kasallikdir va paratiroid bezlarining haddan tashqari faol ishlashi, ba'zi saraton kasalligi va boshqa narsalar qatori og'ir suvsizlanish natijasida yuzaga keladi. [3] Giperkalsemiya kamdan-kam hollarda pankreatitni keltirib chiqaradi, ammo bu sodir bo'lganda pankreatit odatda og'irlashadi. [4]
  • Giperkalsemiya kamdan-kam hollarda alomatlar bilan birga keladi, ammo ular orasida suyak og'rig'i yoki mushaklarning kuchsizligi, ortiqcha tashnalik, ko'ngil aynish yoki yurak muammolari bo'lishi mumkin. Agar sizda giperkaltsemiya bor deb o'ylasangiz va pankreatit belgilariga nisbatan sergak bo'lsangiz, shifokoringizdan qon testini so'rang. [5] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Pankreatitni keltirib chiqaradigan oziq-ovqat mahsulotlaridan uzoqlashish
Yog'li yoki qizarib pishgan ovqatlardan saqlaning. Agar siz pankreatitga moyil bo'lsangiz, to'yingan yoki trans yog'larida yuqori bo'lgan har qanday narsa «yo'q» hisoblanadi. Ayniqsa, bitta hujumdan qutulsangiz, yog'li ovqatlar pankreatitning yana bir turiga sabab bo'lishi mumkin. [6] Quyidagi kabi ovqatlarni o'tkazib yuborishga harakat qiling: [7]
  • Organ go'shti, pastırma, qalampiron va salam kabi yog'li go'shtlar
  • Burger va frantsuz qovurdog'i kabi yog'li ovqatlar
  • Trans yog'larga boy oziq-ovqatlar, masalan, qadoqlangan pishiriqlar, tez tayyorlanadigan taomlar va muzlatilgan pizza
  • To'liq yog'li sut, qatiq yoki pishloq
Pankreatitni keltirib chiqaradigan oziq-ovqat mahsulotlaridan uzoqlashish
Ovqatlarni ko'p miqdorda oddiy shakar bilan cheklang. Oddiy shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar sizni triglitseridlar miqdorini (qondagi yog 'miqdori) ko'paytiradi, bu o't pufagi va pankreatitga olib kelishi mumkin. Bularga shakarli shirinliklar va yuqori kaloriyali ichimliklar kiradi. O'tkazib yuborilishi kerak bo'lgan ba'zi katta bo'lganlar [8]
  • Soda
  • Kek, pechene va pirog
  • Shirinlik
  • Qayta ishlangan ovqatlar murabbo va ba'zi ziravorlar kabi
Pankreatitni keltirib chiqaradigan oziq-ovqat mahsulotlaridan uzoqlashish
Ratsionni buzmang. Agar siz kilogramm bermoqchi bo'lsangiz, buni asta-sekin qilishingiz kerak, aks holda tanangiz qotib qoladi. Tez vazn yo'qotish jigarda xolesterolni haddan tashqari oshirib yuborishi mumkin, bu sizning safro toshishingiz xavfini oshiradi. [9]

Oshqozon osti bezi salomatligini yaxshilaydigan oziq-ovqat mahsulotlarini tanlash

Oshqozon osti bezi salomatligini yaxshilaydigan oziq-ovqat mahsulotlarini tanlash
Ko'p don eyavering. Oq un sizning triglitseridlaringizni (qondagi yog 'miqdori) tom orqali yuborishi mumkin, bu esa pankreatit xurujiga olib kelishi mumkin. Oq non va tozalangan oq undan tayyorlangan har qanday don, guruch yoki makaronni o'tkazib yuboring. Buning o'rniga ushbu oziq-ovqat mahsulotlarining to'liq don versiyasini tanlang. [10]
Oshqozon osti bezi salomatligini yaxshilaydigan oziq-ovqat mahsulotlarini tanlash
Ko'p miqdorda yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Xususan, vitamin B va temirga boy (bargli ko'katlar kabi) ovqatlarga e'tibor bering. Ko'pgina meva va sabzavotlar antioksidantlarga boy, ular pankreatit xurujining oldini olishga yordam beradi. [11] Xususan, ovqatlanishga harakat qiling [12]
  • Ko'katlar
  • Mevalar va gilos
  • Pomidorlar
  • Qovoq
  • Bell qalampir
Oshqozon osti bezi salomatligini yaxshilaydigan oziq-ovqat mahsulotlarini tanlash
Suv iching. Milliy oshqozon osti bezi fonida, har doim pankreatit tashxisi qo'yilgan har bir kishi suvsizlanishni oldini olish uchun (suvning qizib ketishiga olib keladigan) suv shishasini har doim ushlab turishni tavsiya qiladi. Gatorade va boshqa sport ichimliklar ham yaxshi, ammo yuqori shakarga e'tibor bering. [13]
Men 22 yil davomida chekmadim va besh yil ichmadim. Menda oshqozon osti bezi bor va ikki marta stent qo'ydim. O'tkir pankreatit bilan og'riganman. Boshqa nima qila olaman?
Afsuski, ba'zida pankreatit terapiyaga javob bermaydi. Siz ichganingizda va chekganingizda oshqozon osti bezingizga juda ko'p zarar etkazgan bo'lishingiz mumkin. Doktor bilan gaplashing, u erda ba'zi jarrohlik usullari bo'lishi mumkin. Surunkali pankreatit uchun ba'zi shifokorlar oshqozon osti bezining bir qismini rezektsiya qilishni tavsiya etadilar.
Spagetti sousi hujumga sabab bo'ladimi?
Spagetti sosu pankreatitning hujumiga olib kelmasligi kerak, ammo oshqozon osti bezining alomatlari bilan xato qilish mumkin.
Me'da osti bezi alangasining alomatlari qanday?
Qorinning yuqori qismidagi og'riqlar, to'g'ridan-to'g'ri sternum ostida, orqa tomonga yoki shunchaki qovurg'a qafasi ostiga yoki pastki qismiga tarqaladi. Og'riq dastlab zerikarli bo'lib, shiddat bilan davom etadi. Ko'ngil aynish ko'pincha og'riq bilan birga keladi.
Olma oshqozon osti bezining og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
Yonib ketishga moyil yoki shakarli ovqatlar yoki alkogol sabab bo'ladi, ammo agar siz olma yeygandan keyin bu tez-tez ro'y berishini sezsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
Oshqozon osti bezi uchun qahva yomonmi?
Agar sizda pankreatit bo'lmasa, qahva uni keltirib chiqarmaydi. Ammo, agar siz doimiy ravishda ushbu holatdan aziyat cheksangiz, qahva uni yomonlashtirishi yoki alangalanishiga olib kelishi mumkin.
Popkorn yoki yong'oqlar olovni keltirib chiqaradimi?
Yong'oq pankreatit bilan kasallangan odamlar uchun aslida foydali, ammo yog 'va tuz juda ko'p emas, shuning uchun popkornni iste'mol qilishdan saqlanish kerak. Bundan tashqari, har doim sekin ovqatlaning va juda ko'p ovqat iste'mol qilmang, chunki nima bo'lishidan qat'i nazar, bu alangalanishga olib kelishi mumkin.
Yong'oq moyi pankreatitga ta'sir qiladimi?
Ha. Yog 'miqdori yuqori bo'lganligi sababli pankreatit bilan shug'ullanayotganda yerfıstığı yog'idan saqlanish kerak.
Tamaki chaynash pankreatitga olib keladimi?
Shak-shubhasiz, tamaki chaynash pankreatitga olib kelishi mumkin va mumkin. Nikotin va tamaki tarkibidagi boshqa toksinlar oshqozon osti beziga shiddat keltiradi.
Shuningdek, pankreatit xavfini kamaytirish uchun siz muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilishingiz va chekishni tashlashingiz kerak.
Agar siz pankreatit xavfi ostida bo'lsangiz, shifokoringiz bilan dietangiz haqida gapiring.
Triglitserid darajasining ko'tarilishi pankreatitga olib kelishi mumkin. Triglitserid darajasini pasaytirish haqida doktoringiz bilan gaplashing. Ular triglitseridlar miqdorini pasaytiradigan antioksidant bo'lgan natsinni buyurishi mumkin.
punctul.com © 2020