Diqqatdan qanday qochish kerak

Qochish diqqat qiyin emas. Kalit kalit bo'lish turli xil ijtimoiy vaziyatlarda juda sodda. Qaerda bo'lishingizdan qat'i nazar, agar sizni asabiylashtiradigan odamning atrofida xotirjam bo'lishga harakat qilsangiz yoki guruhni sozlash orqali o'zingizga e'tibor berishni xohlamasangiz yoki kimgadir butunlay boshqacha munosabatda bo'lishni xohlasangiz ham, siz e'tiboringizdan qochishingiz mumkin. bir necha oddiy qadamlarni bajaring.

Uyg'unlik

Uyg'unlik
Umumiy kiyimga moslashish. Atrofingizdagi odamlarning uslubiga taqlid qiling. Bir guruh askarlar, futbolchilar yoki o't o'chiruvchilar singari, shaxsni aniqlash qiyin, chunki ularning barchasi bir xil kiyingan. Atrofingizdagi kiyim tanloviga mos kelishni maqsad qiling.
  • Qayta tiklanadigan ko'ylagi yoki turli xil rangli pastki ko'ylagi olib, atrof-muhitingizga moslashtiring. Xameleon kabi rangni o'zgartiring va atrofingizga moslang. [1] X tadqiqot manbai
  • Hamfikr guruhlarsiz umumiy sharoitda o'rta darajaga intiling. Qaerda eng qattiq va yumshoq kiyimlar orasida, eng porloq va eng ohangsiz ranglar orasida. Eng yaxshi va eng yumshoq o'rtasida baxtli muhitni toping. Agar kimdir sizning tashqi ko'rinishingizni tasvirlashi mumkin bo'lsa, ular guruhdagi boshqa bir nechta odamni tasvirlay olishiga ishonch hosil qiling.
  • Boshqalar nima kiyishini kiying. Muayyan joylar va iqlim sharoitidagi odamlar o'zlarining ehtiyojlariga va mahalliy modaga qarab kiyinishadi. O'z mintaqangizda eng mashhur tendentsiyalar va modalarni toping va ularga moslashishni boshlang.
Uyg'unlik
Boshqalar nima qilsa shuni qiling. O'zingiz yashaydigan joyda nutq uslubiga, umumiy tilga va xulq-atvorga taqlid qilishga harakat qiling. Boshqacha aytganda, mahalliy urf-odatlarni qabul qiling. Agar sizning mintaqangizdagi hamma: "Salom yall!" odatiy tabrik sifatida, jingalakni mashq qiling.
  • Masalan, Evropaning ko'pgina joylarida barmoqlarni sanash bosh barmog'idan boshlanadi. Shuning uchun, agar biror narsadan ikkitasini olishni istasangiz, bosh barmog'ingizdan va keyin ko'rsatkich barmog'ingizdan boshlang. X tadqiqot manbai
  • Kimdir sizning shaxsiy makoningizda bo'lsa ham, qulay bo'ling. Koreyada erkak do'stlarning jismonan bir-biriga yaqin bo'lishi odatiy holdir. Shaxsiy makon Amerikada hurmatga sazovor bo'lishi mumkin, ammo ba'zi madaniyatlarda unga shunday munosabatda bo'lishmaydi. Koreyada do'stlar qo'l ushlashlari, bir-birlariga yaqinroq o'tirishlari va g'arbliklar uchun odatdagidan ko'ra yaqinroq bo'lishlari kam uchraydi. X tadqiqot manbai
Uyg'unlik
O'rta bo'ling. Ochiq g'olib yoki biron narsadan mahrum bo'lishdan saqlaning. O'zingizni qasddan qasd qilish uchun biron bir zararli bo'lsa-da, siz har jihatdan o'rtacha bo'lganingiz uchun shubhalanmaysiz.
  • Agar siz biron birovning oldida sinfda testni tugatsangiz, boshqalar qalamingizni qo'yib, xonadan chiqquncha, boshqalar tugashini kuting.
  • Bir guruh odamlar orasida yurganingizda, paketning o'rtasida bo'lishni maqsad qiling. Agar siz etakchi bo'lsangiz, hamma buni sezadi. Agar orqangizdan sudralayotgan bo'lsangiz, uni oling va ba'zi odamlardan oldinroq turing.
  • Javobgarlikdan saqlaning. Hokimiyat ko'pincha nafratlanadi va unga qarshi chiqish bizning psixologik tuzilishimizning bir qismidir. X Tadqiqot manbasi Hatto bir nechta notanish odamlar bilan suhbatlashganda ham, avtoritar yoki ishlarni boshqaruvchi shaxs sifatida ko'rinmaslik juda muhimdir. X tadqiqot manbai

Atrofingizni boshqarish

Atrofingizni boshqarish
O'zingizga saqlang. Diqqatni chetlab o'tishning ishonchli usullaridan biri bu shunchaki boshqalar bilan o'zaro aloqa qilmaslikdir. O'zingizni saqlash va "Komstark" bo'lish o'rtasida yaxshi chiziq bor, bu esa odamlar undan qochishga harakat qilishganda e'tiborni jalb qiladi. [6]
Atrofingizni boshqarish
Joylashuvingizga qarab sozlang. Qayerga borishni, kim bo'lishini, ular qanday ishlashini va hokazolar haqida o'ylang, bu sizga ushbu hududda istiqomat qiladigan odamlar bilan qanday yaxshi birlashishni hal qilishga yordam beradi.
  • Agar ishbilarmonlik muhitiga kirsangiz, u ishbilarmon yoki ishbilarmon kiyimmi yoki yo'qligini bilib oling, so'ngra mos ravishda kiying.
  • Agar siz biron bir sport tadbirida qatnashmoqchi bo'lsangiz, lekin oldingi qatorda emasligingizga ishonch hosil qiling. Siz jumbotronga o'tirishni xohlamaysiz, u erda sizning e'tiboringizni jalb qilishi mumkin. X Tadqiqot manbasi Siz hatto ba'zi sport tadbirlarini oldindan rejalashtirishingiz va kam ko'rinadigan kam chiptalarni olishingiz mumkin. [8] X tadqiqot manbai
  • Notanish voqeada tegishli harakatlarni bilib oling. Agar biror joyga birinchi marta boradigan bo'lsangiz, urf-odatlarni oldindan bilib oling. Masalan, mumtoz musiqa chalishganda harakatlar paytida qarsak chalinadi. [9] X tadqiqot manbai
Atrofingizni boshqarish
Hodisa yoki joylashuvni kutish uchun assimilyatsiya qiling. Jamoa xursandchiligini bilib oling, to'g'ri ichimliklarga buyurtma bering, hozirgi tilda gapiring. [10] O'zingizning tashqi ko'rinishingizni boshqalarning nuqtai nazari bilan qanday ko'rinishga ega ekanligingizni tasavvur qilishga harakat qiling va shu bilim bilan ishlang.

O'zaro aloqalaringizni boshqaring

O'zaro aloqalaringizni boshqaring
Harakatlaringizni minimallashtiring. Boshqalar nima qilsa ham, ozroq darajada bajaring. Agar hamma kulayotgan bo'lsa, xursand bo'ling; agar hamma yig'layotgan bo'lsa, ko'z yosh to'king. Kalit barcha harakatlaringizda nozik bo'lishi kerak.
O'zaro aloqalaringizni boshqaring
Elektron aloqani uzing. Boshqalarga javob bermaslik bilan siz ularning hozirgi e'tiboridan qochasiz. Bundan tashqari, sizning javobingiz yo'qligi boshqa yozishmalarni to'xtatishi mumkin.
  • Uyali telefoningizni o'chiring. Bir xil qo'ng'iroqlardan va matnlardan saqlaning. O'zingizning ovozli pochtangizni sozlang, barchaga ma'lum vaqtdan beri yo'qligingizni bildiring. Favqulodda kontaktlarga qayerda bo'lishingizni va qanday qilib siz bilan qanday qilib bog'lanishingizni biling.
  • Shaxsiy elektron pochtangizni tekshirmang. Ish elektron pochtasini olib tashlab bo'lmaydi, ammo shaxsiy elektron pochtangiz kutishi mumkin. Avtomatik javob berish uchun "ofisdan tashqarida" belgisini qo'ying yoki ta'tilga chiqayotganingizni ayting. [11] X tadqiqot manbai
  • Ijtimoiy tarmoqlardan chiqing. Hech qanday tvit, surat yoki Facebook xabarlari yo'q. Tasavvur qiling-a, siz shouning cliffhanger sirini yoki yakuniy hisob talonchilarini oshkor qilmaslikka harakat qilyapsiz.
O'zaro aloqalaringizni boshqaring
Shaxsiy munosabatlarni minimal darajada saqlang. Urinib ko'rmoq ko'z tegmasin shuning uchun odamlar sizni jalb qilishga moyil emaslar. Ko'z bilan aloqa qilish signallarining etishmasligi ehtiyotkorlik va qiziqishning pasayishi. [12] Hech kim bilan suhbatni boshlamaslikka harakat qiling. Agar kimdir siz bilan tashabbus ko'rsatsa, muloyim, ammo keskin bo'ling. Yolg'iz qolishni xohlayotganingizni aniq qiling.

Sayohatni muvofiqlashtirish

Sayohatni muvofiqlashtirish
Tinch bo'lmagan vaqtlarda sayohat qiling. Ko'pgina ommaviy transport vositalarining imkoniyatlari ularning kamayish vaqtlarini ta'minlaydi. Ushbu imkoniyatdan foydalaning va duch keladigan odamlarning sonini kamaytirishga harakat qiling.
Sayohatni muvofiqlashtirish
Harakatni davom ettiring. Agar siz bir joyda bo'lmasangiz, odamlar sizni payqashlari uchun kamroq vaqt bo'ladi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bir-biriga o'xshash harakat ikki kishi o'rtasidagi aloqaga xalaqit beradi. [13] Agar siz gavjum bir yig'ilishda bo'lsangiz, bexosdan bir joydan boshqa joyga yurib, go'yo biron bir joyga bormoqchi bo'lsangiz.
Sayohatni muvofiqlashtirish
Yorliqlarni oling. Agar sizning kundalik rejangizga muqobil yo'l bo'lsa, aholisi kam bo'lgan yo'l bo'lsa, kamroq sayohat qilingan yo'lni tanlashga harakat qiling.
Sayohatni muvofiqlashtirish
Sayohatlaringizni o'zgartiring. Nazorat ostida bo'lgan odam uchun umumiy xavfsizlik chorasi bu ularning sayohat yo'nalishini o'zgartirishdir. Sizni qidirayotgan odamlar sizning turgan joyingizni pastga tushirib qo'ymasliklari uchun bir nechta kichik tuzatishlar kiriting.
  • Uyingizni har kuni boshqa vaqtda qoldiring. Agar izchil vaqtda chiqib ketmasangiz, kimdir g'ayrioddiy kutishi ehtimoldan uzoq.
  • Yo'nalishni odatdagi kundalik joylarga o'zgartiring. Bir kuni davlatlararo, keyingi kun yonma-yon yo'llarni sinab ko'ring. Asosiysi, kimgadir doim siz turgan joyda bo'lishini qiyinlashtiradi.
  • Kutilmagan to'xtashlarni qiling. Vaqti-vaqti bilan jim kutubxonaga yoki qahvaxonaga borishga harakat qiling. G'alati narsalardan biron bir joyga boring. O'zingizning atrofingizdagilarga noma'lum bo'lib, sizni taniganlarni topish qiyin bo'lgani uchun, oldindan aytib bo'lmaydigan bo'ling.
Mening do'stlarim, men izlovchi ekanligimni aytishdi va endi ular meni yomon ko'rishadi. Men nima qilaman?
Davom eting va yangi do'stlar toping. Ularga o'zingiz uchun shaxsiy xususiyatlaringizni bo'yashdan mamnun bo'lmang.
Agar men juda gavjum joyda bo'lsam nima qilishim kerak (maktab kabi), lekin meni juda ko'p ko'rishni istamayman?
Burchakda kitob o'qing yoki devorga yaqin yuring. Odamlar bilan ko'p gaplashmaslikka harakat qiling.
E'tiborni olishni istamaganligim meni xafa qiladimi?
Ehtimol, yo'q, lekin agar siz ushbu odamni yoqtirsangiz, ular bilan yaqinroq bo'lishga yoki ular bilan suhbatlashishga harakat qiling. Bu ishonchni rivojlantirish va ularning ishonchini qozonishning yaxshi usuli.
Jimgina yurish yordam beradimi?
Ha, jimgina yurish yaxshi fikr bo'lar edi.
Agar diqqat izlovchi yonida o'tirsam nima qilishim kerak?
Bu sizning foydangizga ishlaydi, chunki hamma siz tomon emas, balki o'sha odamga qaratilgan bo'ladi.
Men uyatchan odamman. Odamlar guruhida asabiylashaman va beixtiyor e'tibordan qochishga harakat qilaman. Ota-onalar buning uchun menga e'tiroz bildirishadi va men o'zimni aybdor his qilaman, shuning uchun men nima qilaman?
O'zingizni ijtimoiy munosabatlardan qo'rqayotganingizdan uyalasizmi? Yoki siz introvertmisiz va ko'p odamlar atrofida bo'lish sizni tezda charchatadimi? Agar avvalgisi bo'lsa, o'sha katta guruhlarga qadar harakat qilib ko'ring. Kichik guruhlarda qulay bo'lishni, aniq gapirishni, ko'z bilan aloqa qilishni, shu kabi narsalarda faol ishtirok etishni boshlang. Keyin biroz kattaroq guruhga o'ting va yuqoriga va yuqoriga. Bu vaqt talab etadi, lekin siz buni qila olasiz. Agar kechroq bo'lsa, unda bu qiyinroq va sizga bu masalada malakali yaxshi, mehribon va hamdard terapevt yordami kerak bo'ladi.
Ba'zan odamlar sizni doimiy ravishda yolg'iz qoldirib, sizga hikoyalar aytib berishga, drama yaratishga yoki sizni ko'rishlariga imkon bermaydigan boshqa usullarga berilib ketishlari mumkin. Agar siz o'zingizni ushbu holatda topsangiz, sizga yo'l kerak bo'ladi kattalarni izlashga e'tibor qarating .
punctul.com © 2020