Do'stingizni qanday qilib sizni kechirishni so'rash kerak

Ehtimol, siz soqov odamni tortib oldingiz va do'stingiz siz bilan yaxshi munosabatda. Yoki siz do'stingiz bilan chegaralaringizni kesib o'tib, zararni tuzatmoqchisiz. Do'stingizdan kechirim so'rash kamtar bo'lishi mumkin, ammo bu yaxshi bo'lsa, sizning do'stligingiz bu uchun yaxshiroq bo'ladi. Siz do'stingizdan kechirim so'rashingiz va ularni chin dildan kechirim so'rashingiz bilan boshlashingiz kerak. Keyin siz xatolaringiz uchun tuzatishlar kiritishingiz va u mustahkam bo'lib qolishi uchun u bilan do'stligingizni davom ettirishingiz mumkin.

Do'stingizdan uzr so'rash

Do'stingizdan uzr so'rash
Siz gaplashadigan xususiy, sokin hududni toping. O'zingizning do'stingizdan sizni tinch va juda gavjum joyda uchrashishingizni so'rashingiz kerak, shunda siz shaxsiy suhbatlashishingiz mumkin. Neytral zamin kabi his etadigan joyni tanlang, chunki do'stingiz o'zingizni noqulay his qilishini xohlamaysiz. Siz maktabdagi jim joyni yoki yaqin atrofdagi parkdagi skameykani tanlashingiz mumkin. [1]
  • Shuningdek, siz qahvaxonani yoki mahalliyni tanlab qo'yishingiz mumkin va do'stingiz borishni yaxshi ko'radi. Do'stligingizning biron bir joyida uchrashish, suhbatni noqulay his qilishi mumkin.
Do'stingizdan uzr so'rash
Sizning harakatlaringiz uchun pushaymon bo'ling. Suhbatni do'stingizga qilganingiz uchun pushaymonlik bilan boshlang. O'zingizni kamtar tuting va himoyasiz bo'ling. O'zingizni himoya qilmang yoki o'zingizning harakatlaringiz uchun bahona qilmang. Buning o'rniga, do'stingiz qilgan ishingizdan afsuslanganingizni va uning noto'g'ri ekanligini tushunganingizni ayting. [2]
  • Masalan, do'stingizga: «Men tushundimki, bu hiyla-nayrang sizga noto'g'ri va o'ylamas edi. Buni qilganimdan afsusdaman ». Yoki siz: «Men endi yolg'on gapirish noto'g'ri ish bo'lganini bilaman. Xatti-harakatlarimdan afsusdaman. ”
  • Siz buni o'tmishdagi sizga qilgan narsalarni ko'rsatish uchun imkoniyat sifatida ishlatmasligingizga ishonch hosil qiling.
Do'stingizdan uzr so'rash
Kechirim so'rashda "Men" so'zlaridan foydalaning. Keyin samimiy va chin yurakdan do'stingizdan kechirim so'rashingiz kerak. Kechirim so'rashda har doim "Men" so'zlaridan foydalaning va qilgan ishingiz haqida o'z nuqtai nazaringizga e'tibor qarating. "Siz" yoki "biz" so'zlaridan foydalanmang, chunki bu sizning xatoingiz uchun do'stingizni ayblashi mumkin. Buning o'rniga, faqat kechirim so'rashda harakatlaringizga e'tibor qarating. [3]
  • Masalan, siz: “Sizga qilgan ishimdan chindan ham afsusdaman. Kechirimimni qabul qilishingiz mumkin degan umiddaman » Yoki siz: «Men qilgan xatoimni endi tushundim. Xatti-harakatlarimdan juda afsusdaman ”.
  • Do'stingizni xafa qilganingizni tan olishni xohlashingiz ham mumkin. "Sizni xafa qilganim uchun uzr so'rayman" kabi bir narsani aytib ko'ring.
Do'stingizdan uzr so'rash
Kechirim so'rang. Do'stingizdan chin dildan kechirim so'rasangiz, do'stingizdan sizni kechirishga tayyor yoki yo'qligini so'rashingiz kerak. Sizning so'rovingizni haqiqiy hissiyot bilan bajarishga harakat qiling va do'stingiz oldida himoyasiz bo'ling. Do'stingiz, agar ular sizga haqiqatan ham yomon his qilganingizni va qilgan ishingizdan pushaymon bo'lishini aytsa, sizni kechirishi mumkin. [4]
  • Masalan, siz: «Sizningcha, qilgan ishim uchun meni kechira olaman deb o'ylaysizmi?» - deb so'rashingiz mumkin. yoki "Meni kechirasizmi?"

Xatolaringiz uchun tuzatish kiritish

Xatolaringiz uchun tuzatish kiritish
Do'stingizga xatti-harakatingizni o'zgartirishingizni ayting. Do'stingiz kechirimingizni qabul qilib, sizni kechirsa ham, do'stligingiz tiklanishi uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin. Sizning do'stligingiz ijobiy tomonga siljishi uchun xatti-harakatingizni o'zgartirishga harakat qilishingiz kerak. O'zgarishlar qilish, hatto ozgina bo'lsa ham, do'stingiz xatolaringizni engishga yordam beradi. [5]
  • Siz o'zingizning harakatlaringizni o'zgartirishga va'da berib, tuzatishlar kiritishingiz mumkin. Masalan, do'stingizga: "Men oldinga borishda ko'proq halol bo'laman va boshqa hech qachon yolg'on gapirmayman" yoki "Men endi sizga shafqatsiz munosabatda bo'lmayman" deb aytishingiz mumkin.
  • Shuningdek, do'stingizdan xatti-harakatlaringizni qanday o'zgartirishingiz mumkinligini so'rashingiz mumkin va ularning javoblariga rioya qilishga tayyor bo'lishingiz mumkin. Siz shunday deb so'rashingiz mumkin: "Buni sizga sozlash uchun nima qilishim kerak?" yoki "Qanday qilib do'stligimni tiklashim mumkin?"
Xatolaringiz uchun tuzatish kiritish
Do'stingizga bo'sh joy bering. Do'stingiz bilan yaxshi suhbatlashsangiz va ikkalangiz do'stligingizda eng yaxshi joyga etib borganingizni his qilsangiz ham, do'stingiz kechirim so'rashi va qabul qilishi uchun hali ham vaqt talab qilishi mumkin. Orqangizga qaytib, do'stingizga bo'sh joy berishingiz kerak. Kechirim so'rashingiz va sizni kechirish atrofida o'zlarining his-tuyg'ularini sinab ko'rishlari uchun ularga bir oz vaqt bering. [6]
  • Masalan, siz do'stingizga: "Men buni qayta ishlash kerakligini bilaman va kechirim so'rashim uchun bir oz vaqt kerakligini tushunaman", - deb aytishingiz mumkin.
  • Keyin bir necha kundan keyin do'stingiz bilan ularning holatini ko'rish va ular bilan yana gaplashishga urinib ko'rishingiz mumkin. Agar ular his-tuyg'ularini qayta ishlashga vaqt topsalar, ular sizning do'stligingizni tiklashga tayyor bo'lishlari mumkin.
Xatolaringiz uchun tuzatish kiritish
Do'stingiz uchun yaxshi narsa qiling. Shuningdek, do'stingizga yaxshi do'st bo'lishingiz mumkinligini ko'rsatish uchun sizga yoqimli narsa qilish uchun harakatlaringizga tuzatishlar kiritishingiz mumkin. Bu ular uchun o'ylantiradigan harakat, masalan, bo'lajak imtihonda o'qishga yordam berish yoki topshiriq yoki mashaqqat bilan yordam berish bo'lishi mumkin. Shuningdek, ularga maqtov aytib yoki diqqat bilan qarash orqali ular bilan yaxshi munosabatda bo'lishingiz mumkin. [7]
  • Shuningdek, do'stingizdan o'zingizning harakatlaringizdan qanchalik yomon ekaningizni ko'rsatish uchun o'ychan sovg'a bilan ajablantirasiz. Do'stingiz uchun o'zgacha his qiladigan sovg'ani tanlang va ularga qanchalik ahamiyat berganingizni ko'rsating.

Do'stligingizni saqlash

Do'stligingizni saqlash
Har qanday muammolarni tortishishdan oldin muhokama qiling. Siz va do'stingiz har qanday qiyin va sezgir bo'lishidan qat'i nazar, bir-birlariga halol bo'lish orqali yanada mustahkam do'stlikni saqlashlari mumkin. Birgalikda o'tirishga va bir-biringiz bilan bo'lgan har qanday muammolarni etuk va halol tarzda muhokama qilishga tayyor bo'lishingiz kerak. Buni amalga oshirish kichik muammolar mutanosib ravishda yo'q qilinishini va tortishuvlar yoki nizolarga olib kelishini ta'minlaydi. [8]
  • Orangizda hech qanday muammo yoki nizo yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun vaqti-vaqti bilan do'stingiz bilan bog'lanib turishingiz mumkin. Agar biron-bir muammo bo'lsa, ularni do'stingiz bilan hal qilishingiz yoki birgalikda echim yoki murosaga kelishingiz kerak.
Do'stligingizni saqlash
Sog'lom chegaralarni saqlang. Do'stlar tabiatan yaqin va siz do'stingiz bilan juda yaqin munosabatlarga ega bo'lishingiz mumkin. Ular sizni kechirib, do'stligingiz tiklanganidan keyin yanada yaqinlashishi mumkin. Ammo siz baribir do'stligingizda yaxshi chegaralarni saqlashga harakat qilishingiz kerak. Bu har bir uyg'onish daqiqasini birga o'tkazmaslik mumkinligini anglatadi va siz boshqa do'stlaringiz yoki sheriklaringiz bilan suhbatlashish uchun vaqt ajratishingiz kerak. Do'stligingizning chegaralari sizning do'stingiz bilan o'zaro munosabatlaringizda haddan tashqari hissiyotlarga berilmasligingizni ta'minlaydi. [9]
  • Masalan, haftada bir marta do'stingiz bilan rejalar tuzishingiz mumkin, shunda sizda bo'shashadi. Qolgan vaqtingizni maktabda o'qish, oilangiz bilan vaqt o'tkazish va sherigingiz bilan suhbatga sarflashingiz mumkin. Hayotingizda muvozanatni saqlash sizning munosabatlaringizning hech biri azoblanmasligini yoki haddan tashqari xiralashishini ta'minlamaydi.
Do'stligingizni saqlash
Birgalikda sifatli vaqtni o'tkazing. Do'stingiz bilan osilganingizda, uning sifatli ekanligiga ishonch hosil qiling. Ikkalangiz uchun qiziqarli va qiziqarli bo'lgan narsalarni birgalikda bajaring. Yoki ikkalangizga yoqadigan sayohatni tanlang. Birgalikda sifatli vaqt o'tkazish do'stligingizni mustahkamlaydi va uning sog'lom bo'lishini ta'minlaydi. [10]
  • Masalan, siz do'stingiz bilan birga ovqatlanish joyi va haftangiz haqida gaplashishingiz mumkin, ikkalangiz ham. Yoki birgalikda sifatli xotiralarni yaratish uchun o'zingizning mintaqangizda mini-sarguzashtga borishingiz mumkin.
Agar u haddan tashqari dramatik bo'lgani uchun meni hali ham kechirmasa-chi?
Biror kishini xafa qilganingizda, chin dildan kechirim so'rasangiz ham, boshqa odam sizni kechirishiga kafolat yo'q. Ko'p narsa vaziyatga bog'liq. Uni shunchaki "haddan tashqari dramatik" deb belgilamasligingizga ishonch hosil qiling. Odamlarning har biri o'zlariga xos bo'lgan his-tuyg'ulari va reaktsiyalariga ega.
Agar siz do'stingizning hiyla-nayrangini o'ynasangiz va ular buni kulgili deb o'ylamasa, uni qanday hal qilish kerak?
Avvalo, siz do'stingizni xafa qilganingizni tushunishingiz kerak. Biror kishini xafa qilganingizda yoki xafa qilganingizda, siz kechirim so'rashni o'rganishingiz kerak. O'zingizni himoya qilmang yoki do'stingizni ayblashga urinmang. Samimiy uzr so'ragandan keyin javobni kuting.
Uni qanday kechira olaman? Do'stim meni kechirishni istamaydi, garchi u xato qilgan va boshqa do'stlarim to'g'risida yolg'on gapirgan bo'lsa ham. Men nima qilishim mumkin?
Agar u biron bir noto'g'ri ish qilgan bo'lsa ham (siz haqingizda yolg'on gapirsa), agar siz ham noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, siz baribir kechirim so'rashingiz kerak. Ikki kamchilik to'g'ri qilmaydi. Umid qilamanki, u ham kechirim so'raydi va ikkalangiz ham buni o'tishga harakat qilishingiz mumkin. Agar bu shunchaki ro'y bergan bo'lsa va siz chindan ham g'azablansangiz, avval tinchlanish uchun o'zingizga bir-ikki kun bering.
Do'stlarim mening boshqa do'stim bilan munosabatlarni buzganimni aytsalar-chi?
Yuz bergan narsalar uchun uzr so'rang va muammoni hal qilishga harakat qiling. Ularning barchasini yana do'st tutishingiz mumkinligini bilish uchun ular o'rtasida vositachilik qilishga harakat qiling. Agar muammoni hal qila olmasangiz, maktabdagi o'qituvchi yoki maslahatchidan sizga yordam so'rashni o'ylab ko'ring.
Menga jahli chiqqan do'stimni qanday kechira olaman?
Katta odam bo'ling va birinchi bo'lib kurashda qatnashganingiz uchun uzr so'rang. Ular, ehtimol, xuddi shunday qilishadi. Esingizda bo'lsin, hamma xatolar qiladi, shu qatorda siz ham. Agar bu do'stlik siz uchun muhim bo'lsa, uni tuzatish uchun harakat qilishingiz kerak bo'ladi.
Agar u javob berishdan bosh tortib, keyin qasos olishni istasa nima bo'ladi?
Agar shunday bo'lsa, u siz uchun yaxshi do'st bo'lmagandir. Qasos har qanday vaziyatda qilinadigan etuk ish emas. Agar siz xotirjamlik bilan ular bilan aloqa o'rnatishga harakat qilsangiz va ular javob bermasa, lekin "qasos" ni qidirib topishni davom etsangiz, shunchaki harakat qiling va yangi do'stlar toping. Katta odam bo'ling.
Agar nima qilganimni bilmasam va u menga aytmasa nima bo'ladi?
Agar siz uning biron bir do'sti bilan do'st bo'lsangiz, ulardan so'rang, u nima uchun aqldan ozganligini aytib bergan bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, siz uni sovutish uchun ozgina vaqt berishingiz mumkin. U bu haqda bir yoki ikki kun ichida gapirishga tayyor bo'lishi mumkin.
Ko'chib o'tgan do'stimdan qanday qilib kechirim so'rashim mumkin?
Ularga qo'ng'iroq qiling, elektron pochta xabarlarini yuboring, SMS yuboring va hokazo. Agar ular bilan qanday bog'lanishni bilmasangiz, boshqa do'stlaridan ularning raqamlari yoki elektron pochta manzillari bor-yo'qligini so'rang.
Do'stim bilan janjallashib qolishim uchun nima qilaman?
Agar tortishuvni hal qilib bo'lmaydigan bo'lsa, buni tan olish yaxshi va asta-sekin oldinga siljish boshlanadi. O'zingizga bir oz vaqt ajrating va oldinga qarab nima qilishni xohlayotganingiz haqida o'ylang. Agar bahsni hal qilish mumkin bo'lsa, uni tuzatish usulini topishga harakat qiling. Do'stingiz bilan gaplashing va tushunishga yoki kelishuvga erishishga harakat qiling.
Agar mening do'stim odamlarga qilgan muomalamdan aqldan ozgan bo'lsa-chi?
Do'stingizdan kechirim so'rang va siz xafa qilgan boshqa birovdan uzr so'rang. Do'stingizga xatolar qilganingizni tushunganingizni va xatti-harakatlaringizni tuzatish uchun ko'p harakat qilayotganingizni ayting.
punctul.com © 2020