O'z-o'zidan terini qanday qo'llash kerak

Agar siz quyoshning shikastlanishidan xavotirlanmasdan ajoyib tan tanovul qilishni istasangiz, UB nurlarini tenglamadan tashqariga qo'ying va o'z-o'zini tanlagichdan foydalaning (shuningdek, quyoshsiz tanlaydigan). Ehtimol siz o'z-o'zidan yonadigan yomon ishlarning dahshatli hikoyalarini eshitgansiz, bunga chiziqlar, to'q sariq qo'llar va qorong'i burmalar kiradi, ammo agar siz teringizni to'g'ri tayyorlasangiz va ko'nchilik formulasini ehtiyotkorlik bilan qo'llasangiz, bu muammolardan qochishingiz mumkin. Uyda toza, tabiiy ko'rinishni qanday yaratishni o'rganish uchun 1-bosqichga qarang.

Tayyorlash

Tayyorlash
O'z-o'zini tanlaydigan turini tanlang. O'z-o'zini tanadan terish mahsulotlari shunchalik ko'pki, siz uchun ishlaydigan birini tanlash qiyin bo'lishi mumkin. Ba'zi formulalar sizga bir necha kun yoki bir hafta davomida asta-sekin tan tanasini yaratishga imkon beradi, boshqalari darhol teringizni bronzaga bo'yashadi. Ba'zilar uzoq umr ko'rishadi, boshqalari bir haftadan so'ng kiyishadi yoki kun oxirida yuviladi. Sizning ehtiyojlaringiz uchun qaysi mahsulot yaxshiroq ekanligini aniqlang: [1]
  • Asta-sekin o'z-o'zini terining formulalari. Bular krem, jel, sprey yoki ko'pik shaklida bo'ladi. Asta-sekin o'z-o'zidan yoqish formulalarida odatda dihidroksiatseton (DHA) va eritruloza mavjud bo'lib, ularning ikkalasi ham qorong'i rang hosil qilish uchun teri yuzasida aminokislotalar bilan reaksiyaga kirishib ishlaydi. Bitta dastur terini shunchaki soya bilan qoplaydi, ammo kerakli rangga erishish uchun mahsulotni bir necha kun ichida qo'llashni davom ettirishingiz mumkin.
  • Lahzali bronzlash formulalari. Ko'pchilik terini teruvchilar - bu quyoshdan o'pish uchun darhol murojaat qilishingiz mumkin bo'lgan spreylar. Ba'zilar taxminan bir hafta davomida turishadi, boshqalari kunning oxirida yuvilishi mumkin. Lahzali formulalar asta-sekin formulalarga qaraganda qo'llanilishi osonroqdir, chunki ular darhol terini dog 'qiladi va iz qoldirishi mumkin.
  • Yuzni ranglash formulalari. Agar siz sezgir yoki yog'li tomonda bo'lsangiz, yuzingizda ishlatish uchun mo'ljallangan o'z-o'zidan terini qidirib toping. O'z-o'zidan ishlab chiqaruvchilarning aksariyati tanada va yuzda bir xil darajada ishlayotgan bo'lsa-da, agar teringiz biroz qiynalgan bo'lsa, siz yuz uchun maxsus vositani olishni xohlaysiz.
  • To'g'ri rangni tanlang. Agar sizda adolatli teringiz bo'lsa, engil rangdan o'rta ranggacha tanlang. Agar sizda zaytun terisi bo'lsa, qorong'u formulani tanlang. Agar birinchi ilovangiz juda engil ko'rinsa, siz taningizni chuqurlashtirish uchun har doim o'z-o'zini tanlagichni qayta ishlatishingiz mumkin.
Tayyorlash
Bo'yashni xohlagan joylardan qalin sochlarni olib tashlang. Agar siz uni bir tekisda qo'llashga harakat qilsangiz, qalin sochlar o'zini o'zi bo'yashga xalaqit berishi mumkin. Siz tanangizning oxirgi ko'rinishidan mamnun bo'lishingiz uchun oyoqlarini (agar kerak bo'lsa, qo'llaringizni) silkitib yoki tarashingiz mumkin. [2]
  • Agar oyoqlaringiz yoki qo'llaringizda ingichka sochlaringiz bo'lsa, siz xohlamasangiz, uni bo'yashdan oldin uni olib tashlashning hojati yo'q.
  • Bolalar, shuningdek, terini tarashdan oldin ko'kragiga yoki orqasiga soqol qo'yishni yoki tarashni xohlashlari mumkin.
Tayyorlash
Teringizni qotiring. [3] Teringizning turidan qat'i nazar, terini yog'lashdan oldin dushda yaxshilab yaxshilab tozalash yaxshidir. Teringiz quruq, qashshoq yamalar bilan qoplangan bo'lsa, o'z-o'zidan terini bir tekisda qo'llash ancha qiyin bo'ladi va siz chiroyli pardoz o'rniga yamalgan ko'rinishga ega bo'lasiz. O'z-o'zidan yonadigan kimyoviy moddalar terining yuqori qatlamlaridagi aminokislotalar bilan reaksiyaga kirishadi. Yuqori qatlamni olib tashlasangiz (u baribir o'z-o'zidan paydo bo'ladi), siz tan yangi qatlamda uzoqroq davom etishini ta'minlaysiz. Bundan tashqari, quruq teri ko'proq rangni olishga moyil bo'lib, notekis tanlarning paydo bo'lish ehtimolini oshiradi. Terini tozalash uchun siz yuvadigan mato, kir yuvish vositasi, cho'tka yoki skrab jelidan foydalaning.
  • Tirsaklaringiz va tizzalaringiz kabi qo'pol joylarga e'tiboringizni qarating. O'z-o'zidan yoqadigan vosita tanangizning boshqa qismlariga qaraganda bu joylarni ko'proq qoraytirib yuboradi, chunki u tezroq singib ketadi. Qo'pol teri terining yanada notekis ko'rinishiga olib keladi.
  • Teringizni quritgandan keyin namlang, ayniqsa teringiz quruq bo'lsa. Tiz tikish mumkin bo'lgan joylarga e'tibor bering. Dushingizdan keyin teringizga namlikni tushirish uchun loson yoki moydan foydalaning. O'z-o'zini yoqish vositasini ishlatishdan oldin, uni bir soat yoki undan ko'proq vaqt davomida teringizga to'liq singishiga imkon bering.
Tayyorlash
Quriting. O'z-o'zidan terini terayotganingizda teringiz butunlay quruq bo'lishi juda muhimdir. [4] Agar siz banyoda bo'lmoqchi bo'lsangiz, vannadan yoki dushdan namlik tushishini kuting. Qaerda bo'lsangiz ham shuncha salqin ekanligiga ishonch hosil qiling, shunda keyingi bir necha soat davomida terlamaysiz.
Tayyorlash
Ko'nchilik jarayonida bir necha soat turing. O'z-o'zini tanitishning shoshilinch ishi darhol aniq. Siz ba'zi joylarni sog'inasiz, yarqiragan joylarga ega bo'lasiz yoki kiyim va qo'llaringizni dog 'bilan qoplaysiz. O'zingizning marhamatingizni oshiring va tanlamoqchi bo'lgan har bir maydonni to'liq va to'liq qoplash uchun vaqtingiz borligiga ishonch hosil qilishingiz uchun bir necha soat vaqt ajrating.

Ilova

Ilova
Ko'nchilik vositasini ishlating (aksariyat dorixonalarda mavjud) yoki bir juft lateks qo'lqopini kiying. [5] Bu sizning kaftlaringizni "to'q sariq rangga" aylanishdan himoya qiladi. Qo'llarning kaftlari tabiiy rangga ega emas, shuning uchun agar siz ularga o'z-o'zidan teringizni terib qo'ysangiz, u quyosh nurlari o'rniga shishadan kelib chiqqanligi o'likdir. Agar sizda lateks qo'lqoplari yoki qo'l terisi qo'lingiz bo'lmasa, jarayon davomida o'zingizni terini olib tashlash uchun qo'lingizni sovunli suv bilan yuvishingiz mumkin.
  • Banyoning sirtini eski choyshabni yoki plastik qoplamani qo'yib, ustiga terayotgan terini qo'llash orqali himoya qilishni xohlashingiz mumkin. Chiroyli sochiqlar va boshqa narsalarni saqlamang. O'z-o'zini tanlaydigan vositalar qattiq dog'lar bilan mashhur.
Ilova
Uni oyoqlaringiz, tanangiz va qo'llaringizga qo'llang. Oyoq to'pig'idan tortib to tosgacha harakat qilish tabiiy ko'rinishga ega tanga olib keladi. Oz miqdordagi bronzlash mahsulotini kaftingizga siqib qo'ying. Teri ostiga terini keng dumaloq harakatlarda yoying. Uni qancha vaqt ishqalash kerakligini aniqlash uchun formulangiz bilan birga kelgan ko'rsatmalarga amal qiling. Biror joyni tananing bir qismiga qo'llang, shunda hech qanday dog'larni o'tkazib yubormasligingiz mumkin. [6]
  • Agar siz purkagichdan foydalansangiz, idishni tanadan qancha ushlab turish va biron bir maydonni qancha vaqt purkash kerakligi bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qiling. Uni juda yaqin tutish yoki juda uzoq vaqt püskürtmek, notekis tanların paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
  • Tanangizni oyoqlaringiz atrofida oyoqlaringizdan to'piqlaringizga va oyoqlarning tepalariga yoyib, bu sohada iloji boricha ozroq foydalaning. Oyoq barmoqlariga, poshnalarga yoki oyoqlarning yon tomonlariga qo'l tekkizmang, chunki bu joylar tabiiy ravishda tanaga kirmaydi. Ushbu qadam uchun bo'yanish cho'tkasini ishlatish yaxshi fikr bo'lishi mumkin, shuning uchun uni chindan ham yaxshi aralashtirishingiz mumkin.
  • Agar siz uni orqa tomoningizga qo'llasangiz, tekislash uchun tasma yoki tasmani ishlating. Yaxshisi, do'stingizdan sizga yordam berishini so'rang.
  • Agar qo'lqop kiymagan bo'lsangiz, taymerdan foydalaning va har besh daqiqada qo'llaringizni yuving, tirnoq ostiga va atrofiga surting.
  • Ko'pchilik qo'l ostidagi ko'ylaklarni kiymagan bo'lsa-da, bu joyni chetlab o'tish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun u erda terini teriga surtish va taxminan besh daqiqadan so'ng nam mato bilan artib artish yaxshiroqdir.
Ilova
Oyoq Bilagi zo'r, bilak va bo'g'imlarga aralashtiring. [7] Tanlangan losonni to'piqlar, bilaklar, tizzalar va tirsaklar atrofida muntazam ravishda loson bilan aralashtirish ushbu joylarni yanada tabiiyroq va tabiiy ko'rinishga olib keladi. Oddiy nemlendirici losonning har qanday turi yaxshi ishlaydi.
  • Oyoqlarning tepasiga juda oz miqdordagi muntazam losonni surting (agar qo'lqop foydalanayotgan bo'lsangiz, ularni suv bilan yuvib tashlang va namlagich bilan aralashmasligingiz yoki keyin qo'lingizni yuvmasligingiz uchun ularni quriting) va uni aralashtiring. to'piqlaringizda qo'llagan teringizni.
  • Tizlaringiz atrofida ozgina muntazam losonni qo'llang, ayniqsa tizzadan pastda.
  • Xuddi shu narsani tirsaklaringizga qiling, ayniqsa qo'lingiz to'g'ri bo'lganda siqish.
  • Qo'llaringizga ko'p miqdordagi losonlarni qo'llang va ularni bilaklaringizga aralashtiring.
Ilova
Uni yuzingizga va bo'yinga qo'llang. Tanani yuzingizga va bo'yningizga kam surting, chunki terining osonlikcha qorayishi mumkin. Uni tabiiy ravishda tanangizga tushadigan joylardan boshlang: peshonangiz, yonoqlaringiz, iyagingiz va buruningizning ko'prigi. Turg'un dumaloq harakatdan foydalanib, yuzingizning qolgan qismini ham qoplash uchun, losonni tashqi tomondan tekislang. [8]
  • Ehtimol siz boshlashdan oldin qoshlaringizga moyli jele surtishingiz mumkin, shunda bronzlash losoni u erda to'planmaydi va maydonni juda qoraytirib yuboradi. [9] X tadqiqot manbai
  • Ehtiyot bo'ling, yuqori dudog'ingizga juda ko'p loson olishdan ehtiyot bo'ling, chunki bu joy yuzdagi boshqa joylarga qaraganda ko'proq losonni o'zlashtiradi.
  • Buni quloqlaringiz va bo'yningiz orqasida qo'llashni unutmang, ayniqsa kalta sochlaringiz bo'lsa.
Ilova
Kutmoq. Dastlabki 15 daqiqada biron bir narsa yoki biror kishi bilan aloqa qilishdan saqlaning va bir soat davomida kiyinmang. Agar bu qulay bo'lmasa, siz yumshoq kiyim kiyishingiz mumkin, lekin uni bo'yashga qarshi bo'lmagan narsaga aylantiring. Qo'llanilgandan keyingi dastlabki uch soat ichida sizni suvga tegizadigan yoki biron bir narsa qilishdan saqlaning. [10]
  • Qayta cho'milish yoki cho'milishdan oldin 8 soat kutishga harakat qiling. Bir necha kun davomida teringizni qoqish yoki retinolni ishlatishdan saqlaning.
  • Ko'proq terini terishga qaror qilishdan oldin kamida 8 soat kuting. Bu ishlash uchun biroz vaqt talab etiladi, va agar tez orada harakat qilsangiz, siz juda sarg'ayib ketishingiz mumkin!
  • Agar siz o'zingizni yopishqoq his qilsangiz, losonni qo'llaganingizdan 30-60 minut o'tgach, siz kukun kukunini katta tana kukuni bilan surtishingiz mumkin. Shunga qaramay, uni o'raltirmang, yoki bu sizning tanangizning tugashiga ta'sir qilishi mumkin.

Tugatish

Tugatish
Yalang'och joylarga ko'proq loson qo'llang. Agar siz biron-bir joyni sog'ingan bo'lsangiz, tashvishlanmang! Muammoni ozgina qo'shimcha loson bilan tuzatishingiz mumkin. Lateks qo'lqopining yangi juftligini kiyib oling, kichkina miqdordagi terini kaftingizga surting va uni yalang'och joylarga surting. U qirralarning atrofida aralashtirishga ishonch hosil qiling, shunda u paydo bo'lganda ham ko'rinishi mumkin.
  • Bu safar ikkinchi marta terini haddan tashqari ko'p ishlatishdan ehtiyot bo'ling. Agar siz tasodifan teringizga juda ko'p yoyib qo'ysangiz, darhol to'qima bilan artib oling.
Tugatish
Teri ichiga oqmasligi uchun salqin suvda yuving. Tanani juda qorong'i joylardan olib tashlang. Agar sizning atrofingizdagidan quyuqroq qoralangan va yarqiragan dog'lar bo'lsa, siz terini biroz o'chirishingiz kerak bo'ladi. Bu qiyin bo'lishi mumkin, ammo xayriyatki, tanlash uchun bir necha xil usullar mavjud:
  • Dushdagi joyni yaxshilab tarang. Masalliqni yaxshilab tozalash uchun sochingizni cho'tkasi yoki mato bilan ishlating. Teri shu joyda biroz xiralashishi kerak.
  • Limon sharbatidan foydalaning. Limon sharbatiga bir to'qima botirib, zararlangan joyga surting. Uni to'liq quritib oling va taxminan 20 daqiqa o'tiring, so'ng yuvib tashlang.
Tugatish
Teringizni uzoq vaqt davomida tanangiz uchun namlangan holda saqlang. [11] Yuqori qavatdagi teringiz quriydi va qichishishni boshlaganda, tanangiz ham so'ray boshlaydi va so'na boshlaydi. Uni uzoqroq qilish uchun har kuni loson bilan ishqalab teringizni namlang. Tashqariga chiqishda quyoshdan himoya kremini ishlating, chunki shisha bilan qoplangan terini ham quyoshning qurishi va shikastlanish nurlaridan himoya qilish kerak. [12]
Tugatish
O'zingizning teringizni chuqurroq tan olish uchun qayta qo'llang. [13] Agar siz bir nechta soyalarni chuqurroq terishni istasangiz yoki tanangiz rangi o'chib keta boshlasa, o'z-o'zidan terini avvalgi usul bilan qayta qo'llang. Bir oz xiralashgan dog'lar va yangi tanlangan dog'lar paydo bo'lib qolmasligi uchun uni bir tekisda qo'llang. O'zingizning tanangizni asta-sekin chuqurlashtirish uchun asta-sekin o'z-o'zini teruvchilarni har kuni bir necha marta qo'llash mumkin.
Haftaning oxirida yoki o'zingizni qayta tanovul qilish kerak deb o'ylaganingizda, uni to'liq tozalashga ishonch hosil qiling. Cho'kishni olib tashlash uchun tanadan terini tozalash vositasi va / yoki iliq suv bilan namlangan qo'lqoplardan foydalaning. Bir necha yuvish kerak bo'lishi mumkin. Namlashni davom ettirishni unutmang. Keyin butun jarayonni yana boshlang. Ushbu bosqichni unutib, taningiz barmoqlaringiz yoki tirsaklaringiz orasiga to'planib, muayyan joylarda quriladi. Oxir oqibat, agar siz ushbu qismini o'tkazib yuborsangiz, tozalash juda qiyin bo'ladi va yamoq ko'rinishni boshlaydi. Cho'milishingiz uchun yaxshi va silliq bazani yaratishga e'tibor qarating.
Kechasi tan losonidan foydalansam bo'ladimi?
Uxlashdan oldin uni ishlatish yaxshi, chunki idish qancha vaqt kerak bo'lsa, shuncha chuqurroq bo'ladi. Ammo yotishingizdan oldin u 15 daqiqadan bir soatgacha quriydi.
Men tan terisini qo'llaganimdan keyin hovuzda suzishim mumkinmi?
Yo'q. Terini qo'llaganingizdan so'ng sizni terlashi mumkin bo'lgan yoki suzishni olib tashlashi mumkin bo'lgan har qanday harakatlardan qochishingiz kerak. Biroq, taxminan 5 - 8 soatdan keyin. yaxshi bo'lishi kerak.
Qanday qilib uni orqamga sursam bo'ladi?
Sizga buni amalga oshirish uchun do'st orttirishingiz mumkin, yoki teringizni orqangizga yoyish uchun biron bir matodan foydalanishingiz mumkin. Biroq, ideal holda, siz to'liq qamrovni ta'minlashga yordam beradigan boshqa birovni olishingiz kerak.
Sun'iy losonni vanna ichiga solib, ichiga botirish yaxshi fikrmi?
Yo'q, siz yamoq tan bilan tugaysiz. U teringizga yaxshi singib ketmaydi.
Quyoshsiz bronzlovchi losonni ko'z qovoqlariga surtish kerakmi?
Sizga kerak, lekin ehtiyot bo'ling, agar u sizning ko'zingizga tushsa, sizga zarar etkazishi mumkin.
O'z-o'zini teridan keyin darhol losonni qo'llashim kerakmi yoki bir necha daqiqa kutishim kerakmi?
O'zingizning teringizni o'zingizning losoningizni qo'llashdan oldin bir necha soat o'tgandan keyin kutishni tavsiya qilaman.
Agar men asta-sekin tanovul qilsam, oyog'imdagi bironta joyni ko'rmaganligimni qanday bilib olaman?
To'rtdan olti soatgacha yoki idish tugaguncha kuting. Siz joyni ko'rasiz! Bir oz bronz losonini surting va uni joyiga va atrofiga teng ravishda yoying.
Eski sel terisini chaqaloq moyi bilan olib tashlaganimdan so'ng, men yangi sel tanzisini qo'yishim mumkinmi?
Ha, shunchaki bolalar yog'i bo'lgan joyni yuving. Keyin u yangi tan uchun yangi bo'ladi.
Oyog'imni kuyishdan oldin yoki keyin oldirishim kerakmi?
Oldindan oyoqlaringizni silkitib qo'yishingiz kerak, shunda tan osonroq so'riladi. Keyin sochingizni olish terining bir qismini olib qo'yishi mumkin, chunki bu terining yuqori qatlamlarini olib tashlashi mumkin.
Buni yotoqxonamda qilsam bo'ladimi?
Hamma joyda tartibsizlikni xohlamasangiz. Siz buni tartibsizlik qilishingizga ahamiyat bermaydigan joyda qilishingiz kerak.
Ko'zga ko'rinadigan binoni oldini olish uchun qora yoki quyuq rangdagi yumshoq kiyim kiyish yaxshimi?
Har doim dumaloq harakatda, hatto tanga ham qo'llang.
Chegaralar haqida qayg'urmang; lablar va nipellardagi teriga tan terisi juda ta'sir qilmaydi, shuning uchun ularni oldini olish uchun o'zingizning yo'lingizdan bormang.
Asta-sekin, tabiiyroq rang berish uchun tanani loson bilan aralashtirib ko'ring.
Stretch belgilari bir necha yoshdan kichik bo'lganlar qorayishi mumkin.
Freckles va mollar teringiz bilan birga qorayishi mumkin.
Agar sizning orqangizda tanani qo'llashga yordam beradigan biror kimsa bo'lmasa, buzadigan amallar yoki shimgichni bo'yoq cho'tkasi yoki rolikdan foydalaning.
Agar sizning orqa tarafingizda silliq va hatto tekis yuzasi bo'lgan soch cho'tkasi bo'lsa, siz bundan ham foydalanishingiz mumkin. Uni chiniqtirishga ishonch hosil qiling va uni tugatgandan so'ng cho'tkaning orqa tomonidan artib oling.
Agar loson tarkibida quyosh kremi bo'lsa ham, uni quyoshdan himoya qilishini kutmang. Quyosh nuridan himoyalangan kremni bepul qo'llash kerak, shuning uchun siz o'z-o'zidan teriga kiyadigan nozik palto unchalik ko'p ish olib bormaydi.
Teringiz va ko'nchilikdagi kimyoviy moddalar o'rtasidagi reaktsiya yoqimsiz hidga olib kelishi mumkin. U bir necha soatdan keyin yo'qoladi.
punctul.com © 2020