Gaydan qanday qilib kechirim so'rash kerak

Kechirim so'rash qobiliyatini rivojlantirish har bir insonga foyda keltiradi. Noto'g'ri ish uchun kechirim so'rash juda ko'p ijtimoiy va hissiy ta'sirchanlikni talab qiladi. Bu tabiat yoki tarbiya tufayli bo'ladimi yoki ikkalasining aralashmasidan qat'i nazar, yigitlar va qizlar kechirim so'rashda har xil ehtiyojlarga ega bo'lishadi. Erkakdan yaxshi kechirim so'rashning retsepti samimiylik, qisqaroqlik, pushaymonlik va oldinga intilishni o'z ichiga oladi.

Kechirim so'rashga tayyorgarlik

Kechirim so'rashga tayyorgarlik
Jangdan keyin dam olishni kuting. Agar siz orqali adrenalin pompalansangiz, kechirim so'rashda o'zingizni etarli darajada ifoda etish ehtimoli kam. Aksariyat erkaklar, siz xatoga yo'l qo'ygan bo'lsangiz ham, o'zingiz uchun bir oz vaqt ajratishingiz kerakligini tushunishadi. [1]
  • Masalan, "Men hozir haddan tashqari ko'nglim sezyapman, shuning uchun sovib qolishim uchun ozgina vaqtim kerak, ammo men qaytib kelganimda bu haqda gaplashishimiz mumkin."
Kechirim so'rashga tayyorgarlik
Hamdard bo'ling. U nimani his qilayotgani haqida o'ylashga harakat qiling. Agar siz biron bir noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, u sizga nima qilgan bo'lsa, o'zingizni qanday his qilganingizni aniqlang. Siz xafa qilgan odamga hamdardlik tiklanish jarayonining ajralmas qismidir. [2]
Kechirim so'rashga tayyorgarlik
Passiv tajovuzkor bo'lmang. Ba'zi ayollar va erkaklarning munosabatidagi keng tarqalgan xato bu sizning kechirim so'rashingizning muhim sababidir. Agar siz "Kechirasiz, lekin ..." deb aytishni rejalashtirsangiz, bu haqiqiy uzr emas. [3]
  • Passiv tajovuz ko'plab kinolarda paydo bo'lishi mumkin, masalan, "Kechirasiz, men bunday dahshatli qiz do'stim" yoki aybni o'zgartirishga urinish, masalan "Kechirasiz, sizning his-tuyg'ularingiz og'riyapti".
Kechirim so'rashga tayyorgarlik
Mavzuni oching. O'zingizning fikrlaringizni to'plaganingizdan va kechirim so'rashga tayyor bo'lganingizdan so'ng, suhbatni qanday boshlash haqida o'ylashingiz kerak. Sizni chalg'itadigan hech narsa bo'lmayotgan vaqtni kuting, ikkalangiz yolg'iz bo'lsangiz va vaqt bosilmang. Uzoq mashina minish bunga yaxshi ta'sir qilishi mumkin, yoki kechasi ikkalangiz kechki ovqat yeyayotganingizda. "Agar hozir vaqtingiz yaxshi bo'lsa, qilgan ishim uchun uzr so'rayman." Qatorida bir narsa ayting. To'g'ri nuqtaga boring. [4]
  • Agar u hozir yaxshi vaqt emasligini aytsa, muammoni bosmang, shunchaki yaxshiroq imkoniyatni kuting. Agar u hali ham bu masala yuzasidan chindan ham g'azablanganligi sababli vaqtni yaxshi o'tkazmasa, unga qisqacha aytib qo'ying, nima uchun u g'azablanganini tushunasiz va u har doim tayyor va xohlagan paytda bu haqda gaplashishga tayyormiz.

Sizning afsuslanishingizni ifoda etish

Sizning afsuslanishingizni ifoda etish
Kechirasiz va pushaymon bo'ling. Uni ko'zlariga qarang va "Kechirasiz" deb ayting va nima uchun afsuslanayotganingizni aytib bering. Siz uni qanday xafa qilganingizni aniq tushunishingiz kerak. Bo'lib o'tgan voqealarni o'z ichiga olgan holda, u sizni tinglaganingizni va fikrlarini e'tiborga olganingizni aytadi. [5]
  • Masalan, agar siz bilmagan narsangiz uchun yigitingizdan kechirim so'rasangiz, unda uning aybi yo'q edi, deyishingiz mumkin: "Kecha kechqurun sizga hech qanday javobgarligingiz bo'lmagan narsaga tashladim. Bu sizning his-tuyg'ularingizga ahamiyat bermayotganligim va shunchaki o'z g'azabimni olib tashlash uchun sizni ishlatayotganim kabi tuyuldi. "
Sizning afsuslanishingizni ifoda etish
Sizning harakatlaringiz uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmangizga oling. O'zingizni shunday tutganligingiz sababini aytib berishning o'rniga, vaziyatga nisbatan o'z his-tuyg'ularingizni darhol bildirmaslik kerak. O'zingizning xatti-harakatlaringiz uchun uzr so'rasangiz, bu sizdan afsuslanmaysiz. [6]
  • Masalan, "Kechirasiz, qilgan ishimdan afsusdaman. Men ishda juda asabiylashdim va boshim og'riyapti, meni ayyor qilyapti", deb aytishning o'rniga, siz shunchaki: "Kechirasiz Men ham xuddi shunday harakat qildim. Sizga o'xshashga haqqim yo'q edi. "
  • Agar u nima uchun bunday qilganingizni bilmoqchi bo'lsa, u sizdan so'rashi mumkin. Keyin, siz o'zingizning xatti-harakatlaringizni tushuntirishingiz mumkin.
  • Yuzsiz kechirim so'rash ko'pincha tavba qilishdan emas, balki ushlanganidan afsuslanishdir. [7] X tadqiqot manbai
Sizning afsuslanishingizni ifoda etish
Agar mavjud bo'lsa, asoratlarni tan oling. Masalan, "Tushundim, menga ishonish qiyin" deb aytish, unga sizning harakatlaringiz unga qanday ta'sir qilganini tushunganingizni tushunishga yordam beradi. Unga darhol va to'liq kechirimni kutmasligingizni bildirish oqilona.
Sizning afsuslanishingizni ifoda etish
Qisqartiring. Qisqa va to'g'ri gaplarga aytmoqchi bo'lgan hamma narsani kesib tashlang. Ko'p narsaga bormasdan, pushaymonligingiz, tushunishingiz va e'tirofingizni oling. Bu ikkalasi unga aytadigan so'zlarini aytishga ko'proq vaqt ajratadi va har qanday noto'g'ri ma'lumotlardan qochadi [8]

Oldinga siljish

Oldinga siljish
Tuzatishni taklif qiling. Garchi bu barcha mayda qoidabuzarliklarga tegishli bo'lmasa-da, yanada jiddiy vaziyatlarda yordam berishi mumkin. Tuzatishni taklif qilishning eng yaxshi usuli kelajakda yomon xatti-harakatlaringizni yoki odatlaringizni qanday o'zgartirishni taklif qilishdir. [9]
  • Tuzatishni taklif qilishning yana bir usuli - "Buni yaxshilash uchun nima qilishim kerak?" Keyin unga o'z izohlaringizni aytishingizni ayting. [10] X tadqiqot manbai
Oldinga siljish
Unga gapirishga imkon bering. Kechirim so'rashni qisqa va yoqimli qilishga harakat qiling. Bu ozroq buziladi va yaxshiroq suhbatlashish uchun imkon beradi. Yaxshi uzr, bu monolog emas, balki muloqot bo'lishi kerak. [11]
Oldinga siljish
Himoyalanmaslikka harakat qiling. U hali ham g'azablangani uchun yaxshi imkoniyat bor. Kechirim paytida salqinlikni saqlash juda muhimdir. Agar kerak deb o'ylasangiz, tinglang va qo'shimcha afsus bildiring, lekin uzrni dalilga aylantirmang.
Oldinga siljish
Davom etish. U uzrni qabul qilganidan keyin, bu haqda gapirishni to'xtating. Ko'pincha erkaklar nomusiga qarab uzr so'rashni qabul qilishadi va bundan xafa bo'lmasdan harakat qilishadi; shuning uchun agar u yana muammoga aylanmasa, uni tarbiyalamang. [12]
Agar men uyatchan bo'lsam, kechirim so'rab xat yoza olamanmi?
Ha. Agar siz uyatchan bo'lsangiz va shaxsan kechirim so'rashni istamasangiz, eslatma yozishingiz mumkin.
Agar yigit mening xabarlarim va qo'ng'iroqlarimga javob bermasa, qanday qilib uzr so'rayman?
Buni shaxsan bajaring. U sizni to'sib qo'ygandir. Kechirim so'rash har doim shaxsan yaxshiroqdir.
Agar telefonda kechirim so'rasam va u meni kechirishga rozi bo'lsa, men yuzma-yuz kechirim so'rashim kerakmi?
Agar u sizning samimiy ekanligingizga ishonsa va u sizning chin dildan kechirimingizni qabul qilgan bo'lsa, yo'q, buning keragi yo'q. Ammo agar shubhangiz bo'lsa, ularni shaxsan ko'rganingizda, afsus qilish achinmaydi.
Mening yigit do'stim mendan xafa, lekin nima uchun men ham bilmayman. Men unga murojaat qilmoqchi bo'lganimda, u meni mensimaydi yoki umuman mendan yuz o'giradi. Men nima qilishim mumkin?
Men unga sodir bo'lgan narsadan sovib ketishi uchun vaqt berishni maslahat beraman. Bir necha kundan keyin u bilan yana gaplashishga urinib ko'ring va u nima uchun xafa bo'lganligini sizga aytadimi-yo'qligini bilib oling.
Ular mening yigitim bo'lmaganda, o'pgan yigitga qanday qilib achinishimni aytaman?
Bu vaziyatga bog'liq. Ammo siz shunga o'xshash bir narsa deyishingiz mumkin, "Men sizni o'pganimdan afsusdaman, sizni noqulay qiladigan yoki sizning chegaralaringizni kesib o'tadigan biron bir ishni qilishni xohlamagan edim. Bu boshqa bo'lmaydi va umid qilamanki siz kechirasiz meni ».
Qanday qilib men javob bermaydigan ex uchun uzr so'rayman?
Aftidan, u sizning munosabatingizni tugatish uchun sodir bo'lgan har qanday narsadan xafa bo'lganga o'xshaydi. Kechirim so'rash paytida kimdir sizga javob bermasa, ularga biroz joy bering. Bir necha kun yoki bir necha hafta o'tgach, yana aloqada bo'lishga harakat qiling.
Qanday qilib men "kechirasiz" deb aytaman?
Siz ularga xat yozishingiz yoki matnli xabar orqali yozib olishga harakat qilishingiz mumkin.
Ish joyida bir yigitga uzr sovg'asini bera olamanmi?
Ha, albatta. U endi sizning kechirim so'rovingizni yanada ko'proq qadrlaydi. Ammo, unga sizning dalilingiz bilan bog'liq bo'lgan narsani bering. Masalan, agar siz uni xafa qiladigan biror narsa aytsangiz, unga toza, qisqa va uzrli xabari bo'lgan tayyor kartani sovg'a qilishingiz mumkin.
Meni mendan uzr so'rab, g'azablanganimni so'radi. Sababi uncha katta bo'lmagan, u hazillashgan va men o'zimni sezgir his qilganman. Men nima qilaman?
Unga ayt! Biror narsani ayting, "Men jahlim chiqmadi, lekin hislarim xafa bo'ldi. O'sha kuni o'zimni biroz sezgir his qilgan bo'lishim mumkin." Keyin undan uzr so'raganingiz uchun tashakkur, chunki bunday qilish juda mehribon edi.
Bir oy o'tdi va u hamon menga telba bo'lib qoldi. U kechirishiga imkon bormi?
Albatta, unga bo'sh joy va ko'proq vaqt bering.
Kechirim so'rash ba'zan qoplanish o'rniga almashtirilishi mumkin. Biroq, kimdir tayyor bo'lishidan oldin harakat qilishni so'rash, ularning foydasi uchun kechirim so'ramasligingizni anglatadi. Agar savol berishni bilmasangiz, "umid qilamanki, siz meni o'z vaqtida kechirasiz" degan iborani sinab ko'ring.
punctul.com © 2020