O'qituvchidan xafa bo'lganingiz uchun qanday qilib kechirim so'rash kerak

Agar siz o'qituvchingizga haddan tashqari javob bergan bo'lsangiz, mazmunli kechirim so'rashga vaqt ajratishingiz kerak. Qanday qilib va ​​nima uchun rad qilganingiz haqida o'ylab boshlang. O'zingizning haqligingizni ko'rsatishga urinmang, lekin o'z harakatlaringiz uchun o'zingizni javobgar tuting. O'zingiz va shaxsan kechirim so'rashga harakat qiling va chin dildan pushaymonligingizni ko'rsatadigan tana tilidan foydalaning. Kelajakda o'zingizni qanday yaxshi tutishni rejalashtirayotganingizni tushuntiring va so'zlaringizga amal qilishingizga ishonch hosil qiling. Va nihoyat, sizning haddan tashqari faol bo'lishingizga olib kelgan har qanday stress yoki qiyinchiliklarni engish uchun choralar ko'ring.

Kechirim so'rashni rejalashtirish

Kechirim so'rashni rejalashtirish
Sizning haqligingizni isbotlashga urinishdan saqlaning. Agar xoxlasangiz yaxshi uzr so'rash , keyin sizning asosiy g'ayratingiz vaziyatni to'g'rilashingiz kerak, bu sizning haqligingizni isbotlash emas. O'zingizni qanday qabul qilganingiz va nima uchun noto'g'ri bo'lganligi haqida o'ylashdan boshlang. [1]
  • Agar biron bir pushaymonlikni his qilsangiz, pushaymon bo'ladigan narsa haqida o'ylang. O'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida o'ylang, shunda siz ularni mazmunli iboralarga aylantirasiz.
  • Masalan, o'zingizdan so'rang: "Men xijolatdamanmi yoki noto'g'ri ish qildimmi? O'zimni xijolatga solgan his-tuyg'ularim nimada edi? O'zimni shunday his qilmasligim uchun nima qilardim?"
  • O'zingizning haddan oshganligingizdan afsuslanganingizni aniq aytsangiz, vaziyat qanday o'zgarishi mumkinligi haqida o'ylang. Agar siz haddan oshmagan bo'lsangiz, suhbat qanday o'tganligi haqida o'ylab ko'ring.
Kechirim so'rashni rejalashtirish
O'zingizni ustozingizning poyabzali ostiga qo'ying. Nima deganingiz yoki o'qituvchingizga qanday ta'sir qilgani haqida o'ylang. Ular qanday stressni boshdan kechirishi mumkinligini va talabalar tomonidan qanday hurmatsizlik ko'rsatishi mumkinligini ko'rib chiqing. [2]
  • Agar sizning ustozingiz shafqatsizlarcha obro'ga ega bo'lsa, esda tutingki, "yaxshi" yoki "yomon" obro'lar o'qituvchini yaxshi yoki yomon qilmaydi. Soxta obro'ga asoslangan boshqa odamlar siz haqingizda taxmin qilishlarini xohlamaysiz.
  • O'qituvchi bo'lish qanchalik qiyinligini o'ylab ko'ring. Sinf xonasida bolalar bilan to'lib-toshgan, ularning farovonligi va ta'limiga javob beradigan va turli xil ta'lim va ishlash standartlariga javob beradigan mas'uliyatli vazifa.
  • Darhol o'qituvchingiz bema'ni degan xulosaga kelmaslikka harakat qiling. O'zingizning haddan tashqari haddan tashqari fikringizni va qanday qilib boshqacha yo'l tutishingizni ko'rib chiqishga vaqtingizni sarflang.
  • Agar siz biron bir o'qituvchi bilan doimiy muammolarga duch kelayotganingizni sezsangiz va sizga adolatsiz munosabatda bo'lsa, har bir vaziyatning tafsilotlarini yozib qo'ying. Vaziyatni hal qilishda yordam berish uchun ota-ona, yo'l-yo'riq maslahatchisi yoki boshqa ishonchli kattalar bilan gaplashing.
Kechirim so'rashni rejalashtirish
"Men" deb ayting va o'zingizni javobgar tuting. Siz qilgan yoki aytgan narsalaringiz to'g'risida o'ylaganingizni o'qituvchingizga etkazish uchun "Men" so'zlaridan foydalaning. Kechirim so'rashda "siz" so'zini haddan ortiq ishlatishdan saqlaning, hech bo'lmaganda javobgarlik zimmasiga tushganda. Nega kechirim so'rab o'tirayotganingizni aniqlang va xato qilganingizni tan olganingizga va kechirim so'rashingiz kerakligiga ishonch hosil qiling. [3]
  • Masalan, «Sizni hurmat qilmayotganim uchun uzr so'rayman» deb kechirim so'ramang. "O'zingizni hurmat qilmayotganimni his qilyapman" degan gap boshqa odamning zimmasiga yuklanadi.
  • Aksincha, o'zingizni javobgar tuting, “Men sizni sinfda hurmat qilmaganim uchun uzr so'rayman. Siz yaxshi o'qituvchi emassiz, deganim noto'g'ri edi. Men umuman bunday gapni aytmasligim kerak edi, hatto butun sinf oldida.
Kechirim so'rashni rejalashtirish
Uzr aytishga urinmang. Chin dildan va mazmunli uzr so'rashda, "lekin" kabi so'zlarni ishlatmang. "Kechirasiz, men buni qildim, lekin o'zimni to'g'ri ekanligimni his qildim" - bu sizning harakatlaringizni oqlash, talablarga javob berish yoki oqlash uchun qilingan urinishdir. Shunga o'xshab, kechirim so'rashda "agar" so'zini ishlatishdan qoching: "Agar sizni hurmat qilmasa, uzr so'rayman" demang. [4]
  • Maxsus bo'lishni unutmang va o'zingizni javobgar tuting. Ayting: "Sizga qog'ozimdagi kengaytmani bermasangiz, men xafa bo'lganimdan uzr so'rayman. Men haddan oshib, beparvo harakat qildim ».
  • O'zingizning harakatlaringizdan kechirim so'rashning o'rniga, sababni o'ylab ko'ring, shu bilan birga siz qilgan noto'g'ri ishingizni davom ettiring: "Men sizning qog'ozda kengaytma ololmasligimni aytganda, men haddan tashqari javob qildim va etuk edim. Bu, albatta, kechirim emas, lekin men uy vazifasi va yarim kunlik ish o'rtasidagi vaqtni muvozanatlash uchun juda ko'p bosimlarga duch keldim ".
  • Siz shunchaki bahona qilmayotganingizni namoyish qilish uchun vaziyatni yaxshiroq alternativalar bilan qanday hal qilishni o'ylab ko'rganingizni ko'rsating: "Men vaqtni boshqarish bilan bog'liq muammolar haqida tezroq kelishim kerak edi va men albatta bo'laman. kelgusida maktabdagi ishimni birinchi o'ringa qo'yishga harakat qilish. ”

Eng yaxshi vaqt va joyni tanlash

Eng yaxshi vaqt va joyni tanlash
Kechirim so'rashdan oldin sovib turing. Siz o'z vaqtida kechirim so'rashni xohlaysiz, lekin hozirgi paytda kechirasiz deb aytish yaxshi emas, ayniqsa o'qituvchidan g'azablansangiz. Bir-ikki kun qilib, qanday qilib haddan tashqari qayg'urganingizni, vaziyatni boshqacha qanday hal qilganingizni va o'qituvchingizga aytmoqchi bo'lgan narsalaringizni rejalashtiring. [5]
  • Agar hozirgi paytda afsuslanayotgan bo'lsangiz, bunday deyish xato emas: “Kechirasiz, men shunchaki aytgan edim. Bu men uchun juda noto'g'ri edi ».
  • Shunga qaramay, hozirgi vaqtda to'liq ishlab chiqilgan kechirim so'rash ehtimoli kamroq, shuning uchun siz yana bir-ikki kun mulohaza yuritishingiz kerak, keyin yanada chuqurroq uzr so'rashingiz kerak.
Eng yaxshi vaqt va joyni tanlash
Dars paytida uzr so'ramang. Qachon o'qituvchidan uzr so'rash , butun sinf oldida kechirim so'ramaslik yaxshiroqdir. Sinfda chalg'itadigan narsalar va boshqa odamlar juda mazmunli va shaxsiy kechirim so'rashlari mumkin. Maktabgacha yoki undan keyin borishni, erta darsga borishni, darsdan keyin qolishni yoki tushlik paytida uzr so'rashni o'ylab ko'ring.
  • Agar uzr so'rash uchun aniq vaqt bo'lmasa, o'qituvchingizga elektron pochta xabarini yozishni yoki uchrashuv vaqtini belgilash uchun ular bilan bog'lanish uchun boshqa qulay vositalardan foydalanishni o'ylab ko'ring. “Salom, men kecha sinfda o'zimni qanday tutganim to'g'risida shaxsiy suhbatlashmoqchiman. Ertasi kuni yoki bir necha daqiqada suhbat uchun vaqtingiz bormi? Rahmat! ”
Eng yaxshi vaqt va joyni tanlash
Kechirimingizni yuzma-yuz qiling. Kechirim so'rashning eng yaxshi usuli bu shaxsan. Kechirim so'rashda yuzma-yuz bo'lganda ishonch hosil qiling va pushaymon bo'ladigan yuz ifodalarini ishlating. Diqqat bilan tinglashni unutmang va kechirim so'rashda o'qituvchingiz biron-bir javob yoki boshqa javoblarni taklif qilsa, uni to'xtatmang. [6]
  • Kechirimingizni o'qituvchingiz bilan uchrashishdan oldin oynada mashq qiling. Yuzingiz jahlni yoki o'zini himoya qilishni anglatmasligiga ishonch hosil qiling, aksincha samimiylik va pushaymonlikni bildiradi.
Eng yaxshi vaqt va joyni tanlash
Kechirim xati yozishni o'ylab ko'ring. O'zingizdan kechirim so'rash yaxshidir, ammo agar siz vijdoningiz bilan yuzma-yuz gaplashishda qiynalsangiz, kechirim so'rab yozishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Agar siz uzrli mazmunli xat yozmoqchi bo'lsangiz, matn yoki elektron pochta xabarlaridan qoching. Aytmoqchi bo'lgan narsalaringiz haqida o'ylang, keyin o'qituvchingizga berish yoki xat qutisiga qoldirish uchun xat yozing. [7]
  • Agar siz ajoyib, samimiy xat yozsangiz ham, uni tezkor yuzma-yuz suhbat orqali kuzatib borishingizga ishonch hosil qiling.
  • “Siz mening xatimni oldingizmi? Men buni yozmoqchi edim, chunki aniq va samimiy ravishda uzr so'rashim mumkinligiga ishonch hosil qilishni xohlardim. Men asabiylashishni yoki tilimni bog'lashni istamasdim ».

To'g'ridan-to'g'ri, samimiy va halol bo'lish

To'g'ridan-to'g'ri, samimiy va halol bo'lish
Tinchlaning va kechirim so'rashda aniq. Siz kechirim so'rashni boshqa ortiqcha fikrga yoki dalilga aylantirmoqchi emassiz. O'zingizni yaxshi tuting va suhbatning maqsadi nima ekanligini unutmang. Siz kechirim so'rashingiz, xato qilganingizni tushuntirishingiz va kelajakda qanday qilib yaxshiroq harakat qilishingizni ko'rsatishingiz kerak.
  • Agar o'qituvchingiz sizning teringiz ostiga tushib qolgan narsani aytsa, uni tozalab ko'ring va avval siz haddan tashqari ish tutganligingizni eslang.
  • Ular sizning uzringizni darhol qabul qilmasliklari mumkin, ayniqsa sizning birinchi aybingiz bo'lmasa, lekin bu sizning qaroringiz emas. Siz qilishingiz mumkin bo'lgan yagona narsa samimiy bo'ling, kechirim so'rang, keyin uni kechiring va kechirimingiz yaxshi qabul qilinishiga umid qiling. X tadqiqot manbai
To'g'ridan-to'g'ri, samimiy va halol bo'lish
Kechirim so'rashda nolimang. Kamtarlik, kimdir sizni kechirim so'rashga majbur qilayotganini yoki siz umuman kechirim so'ramasligingizni anglatishi mumkin. Aynan shuning uchun siz suhbatga reja bilan kirishingiz kerak, bir muncha vaqt sarflab, qanday qilib va ​​nima uchun rad qilganingiz haqida o'ylang. Haqiqiy bo'ling va soxta uzr so'ramasligingizni ko'rsatish uchun aniq ovoz bilan aniq tilda gapiring. [9]
To'g'ridan-to'g'ri, samimiy va halol bo'lish
Kamtar va pushaymon tana tilidan foydalaning. Ko'z bilan aloqa qilish va afsuslangan yuz ifodalarini ishlatishdan tashqari, samimiylik uchun boshqa nobal bo'lmagan usullardan foydalaning. To'g'ri o'rnidan turing va shoshilmang yoki o'zingizni befarqligingizni ko'rsatmang yoki kechirim so'rashni xohlamang. [10]
  • Qo'llaringizni kesib o'tmaslikka harakat qiling, chunki bu sizni yopib qo'yadi va sizni boshqa odamdan ajratib turadi.
  • Agar o'qituvchingiz kechirim so'rasa, sizga nutq yoki mulohaza bildirish orqali javob bersa, boshlarini qimirlatib, "ha" yoki "men tushunaman" deb gapirish orqali tushunganingizni ko'rsating.
To'g'ridan-to'g'ri, samimiy va halol bo'lish
O'zingizning harakatlaringizni so'zlaringiz bilan birlashtiring. Kechirim so'rashning eng muhim qismi bu sizning so'zingizga yopishib olishdir. Qanday qilib noto'g'ri munosabatda bo'lganingizni aniqlaganingizdan va kelgusida yaxshiroq ishlashingiz mumkinligini tushuntirganingizdan so'ng, kelgusi hafta sinfda yana portlamasligingizga ishonch hosil qiling. O'zingizning harakatlaringizni so'zlaringiz bilan bog'lang va kechirim so'rashda aytganingizni bajaring. [11]
  • O'zingizning kechirim so'rashingiz uchun emas, balki o'zingizni va his-tuyg'ularingizni tushunish uchun haddan tashqari fikrlashingizga nima olib kelgani haqida o'ylang. Kelgusida portlashning oldini olish uchun his-tuyg'ularingizni tushunib oling.
  • O'zingizdan: agar siz juda ko'p stressga duchor bo'lsangiz, va hayotingizda stressni keltirib chiqaradigan narsa haqida so'rang. Ushbu o'qituvchi ko'pincha sizning teringiz ostida qoladimi? Uyda sizga ko'p bosim o'tkazadigan qiyinchiliklar bormi?
  • Kechirim so'rashni rejalashtirganingizda, o'zingizning ma'lumotnomangiz uchun kechirimingizning yozuvini yoki o'qini saqlang. Qilmoqchi bo'lgan fikrlaringizni takrorlab, haftada bir necha marta vaqt ajratib, qanday qilib o'z so'zlaringizga rioya qilganingiz yoki qilmaganligingiz haqida o'ylang.
To'g'ridan-to'g'ri, samimiy va halol bo'lish
Yo'l-yo'riq maslahatchisi, terapevt yoki ishonchli kattalar bilan suhbatlashishni o'ylab ko'ring. Agar siz ko'p narsani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz va shu lahzada his-tuyg'ularingizni boshqarish qiyin bo'lsa, kimdir bilan gaplashishni o'ylab ko'ring. Ota-onangizdan, boshqa o'qituvchingizdan, murabbiyingizdan yoki mashg'ulotingiz etakchisidan yoki boshqa ishonchli kattalardan maslahat so'rang va sizni bezovta qiladigan har qanday narsani olishini so'rang.
  • Maktabingizdagi yo'l-yo'riq maslahatchisi bilan uchrashuv to'g'risida o'ylab ko'ring yoki ota-onangiz yoki vasiyingizdan maktabdan tashqarida terapevt yoki maslahatchini topishda sizga yordam berishini so'rang.
punctul.com © 2020