Yomon xulq-atvordan keyin qanday qilib kechirim so'rash kerak

Ehtimol siz sherigingizdan jahlingiz chiqqani va noo'rin munosabatda bo'lgansiz yoki ishdagi qiyin kuningizda xo'jayiningizga qo'pol izohlar bergansiz. Bu hech qachon yoqimli bo'lmasa ham, yomon xatti-harakatlar sodir bo'lishi mumkin va ko'pincha bu tashvish, g'azab, stress yoki tartibsizlikdan kelib chiqadi. Agar siz o'zingizni yomon tutgan bo'lsangiz, samarali kechirim so'rashingiz va odamning yaxshi marhamatiga qaytish ehtimolini oshirasiz.

Sizning uzringizni so'z bilan ifodalash

Sizning uzringizni so'z bilan ifodalash
Kechirim so'rashdan oldin o'zingizni yozishga vaqt ajrating. Yomon xatti-harakatingizni anglab etgach, o'zingizni xafa qilgan kishiga rahm-shafqat ko'rsatishni xohlasangiz ham, siz kechirim so'rashdan oldin biroz kutishingiz mumkin. Sizning xatti-harakatlaringiz qanchalik yomon bo'lishiga qarab, siz odamga bir oz vaqt ajratib, ularga bo'sh joy berishingiz va his-tuyg'ularingizni sovutishingiz mumkin. [1]
  • O'zingizni yozishga bir oz vaqt ajratish, qanday qilib kechirim so'rash haqida va kechirim so'rashda nimani aytmoqchi ekanligingiz haqida o'ylashga imkon beradi. Ko'pincha, huquqbuzarlik sodir bo'lgan voqeadan bir kun o'tgach, puxta o'ylangan va aniq uzr so'rash, voqeadan keyin darhol tasodifiy, noqulay uzr so'rashdan ko'ra samaraliroq bo'lishi mumkin.
Sizning uzringizni so'z bilan ifodalash
Kechirim xati yozing. Agar siz uzringizni so'z bilan aytishga qiynalayotgan bo'lsangiz, o'tirib kechirim xatini yozishga urinib ko'rishingiz mumkin. Ba'zan, o'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni yozib qo'ysangiz, odamga nima demoqchi ekaningizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Shuningdek, bu sizning yomon xatti-harakatingizga qarshi turishingizga va nima uchun yomon ish qilganingizni o'ylashga majbur qiladi. Yomon xatti-harakatlaringiz sabablarini aniqlash sizga odamga samimiy va aniq uzr so'rashni yozishga imkon beradi. Garchi siz xatni odamga bermasangiz ham, o'z fikrlaringizni yozsangiz, kechirim so'rashda yordam berishingiz mumkin.
  • Maktubingizda, siz "kechirim so'rayman" deb aytishga e'tibor berishingiz kerak, lekin xatti-harakatlaringiz uchun hech qanday bahona qo'shmasdan. "Xatti-harakatlarim uchun uzr so'rayman, lekin men juda qattiq siqilyapman" deb aytishdan saqlaning va buning o'rniga "Men xatti-harakatlarim uchun va sizga bo'lgan munosabatim uchun uzr so'rayman. Stressga duch keldim va bu sizni noo'rin bo'lgan narsalardan chiqarib qo'ydim. So'zni faqat so'z bilan almashtirish va yaxshi boshlash mumkin.
  • Shuningdek, maktubingizdagi odamning nuqtai nazari bilan tushunishga harakat qilishingiz kerak va bu odam nima uchun sizga xafa bo'lishi mumkinligini tushunganligingizni ta'kidlang. Kelajakda yanada to'g'ri harakat qilishga harakat qilishingizni va'da qilishingiz kerak, chunki bu sizning xatti-harakatingizni tuzatishga urinayotganingizni ko'rsatadi.
  • Xatni ijobiy notaga yozib, siz qilgan ishingiz boshqa hech qachon sodir bo'lmaydi va siz ikkalangiz ham voqea joyidan o'tib ketishingizga umid qilaman. Siz samimiy va rostgo'y bo'lishga harakat qilayotganingizni ko'rsatish uchun "samimiy" xatni imzolashingiz mumkin.
Sizning uzringizni so'z bilan ifodalash
Jim joyda, shaxsiy joyda kechirim so'rang. Agar siz shaxsan kechirim so'rashga qaror qilsangiz, kechirim so'rashni tinch va yashirin joyda qilishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bu sizning ishxonangizda, konferentsiya xonasida, uyingizda yoki maktabdagi kutubxonaning sokin joyida bo'lishi mumkin. Shaxsiy maydonda kechirim so'rash, halol bo'lish va his-tuyg'ularingizni oldindan aytib berishga imkon beradi.
  • Agar odam sizning xatti-harakatlaringiz uchun sizga juda xafa bo'lsa, siz ikkalangiz uchun betaraf va xavfsiz his qiladigan jamoat joyini, masalan, odam yashaydigan joy yaqinidagi qahvaxona yoki barni taklif qilishni xohlashingiz mumkin.
Sizning uzringizni so'z bilan ifodalash
Sizning xatti-harakatlaringiz uchun javobgarlikni qabul qiling. Siz kechirim so'rashni yomon xatti-harakatingizni muhokama qilish va nomuvofiqligini tan olishdan boshlashingiz kerak. Yomon xatti-harakatingizni muhokama qilayotganda aniq bo'ling, chunki bu sizning harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olganingizni ko'rsatadi. Bu sizning xato qilganingizni tan olishga tayyor ekanligingizni anglatadi, bu esa sizni kechirishga tayyor bo'lishiga olib keladi. [2]
  • Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: "Aktsiyadorlar bilan uchrashuv chog'ida sizga baqirib yuborgan edim. Siz bilan gaplashganimda, siz haqingizda qasam ichganim va noo'rin so'z ishlatganim ham noto'g'ri edi ».
Sizning uzringizni so'z bilan ifodalash
Sizning xatti-harakatlaringiz uchun pushaymon bo'ling. Xulq-atvoringizni tan olganingizdan va uni noto'g'ri ekanligini tan olganingizdan so'ng, so'zlaringiz va harakatlaringiz uchun chin dildan pushaymon bo'lishingiz kerak. Bu sizga odamga noqulaylik yoki og'riqni keltirib chiqarganligingizni bilishingizni bildiradi. Siz odam bilan hissiy aloqani o'rnatishga harakat qilyapsiz, shuning uchun iloji boricha samimiy va samimiy bo'lishga harakat qiling. [3]
  • Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: «Men so'zlarim va harakatlarim noto'g'riligini angladim va g'azabimni ketkazganimdan afsusdaman. Men sizni xafa qilganimni va sizni xijolat qilganimni bilaman va xatti-harakatlarimdan afsusdaman ».
Sizning uzringizni so'z bilan ifodalash
Xulqingizni o'zgartirishga va'da bering. Siz o'zingizning xatti-harakatingizni tuzatish uchun biron bir usulni taklif qilishingiz kerak, bu sizning hech qachon qilgan ishingiz bo'yicha hech qachon ish tutmasligingiz haqidagi va'dasi yoki kelgusida u bilan gaplashishdan ko'ra odam bilan hurmat bilan gaplashishingiz haqidagi va'da. Kechirim so'rashni kuchaytirish uchun siz odamga haqiqiy va'da qilishingiz kerak. Boshqa yomon ish qilmaslik uchun va'dangiz xatti-harakatingizni o'zgartirish istagingizni bildirayotganiga ishonch hosil qiling. [4]
  • Masalan, siz: «Men hech qachon yig'ilishda boshqa gaplashmaslikka va sizga yoki boshqalarga noo'rin tarzda gapirmaslikka va'da beraman», - deb aytishingiz mumkin. Siz shunday deb ayta olasiz: “Bilaman, men sizga nisbatan yomon munosabatda bo'laman va o'zimni shunday tutishni xohlamayman. Men his-tuyg'ularimni qanday qayta ishlayotganimni va ularni sizga aylantirmasligimni tekshirib ko'raman. "
  • Boshqa variant - bu odamdan uni qanday tuzishingiz mumkinligini so'rash va ular sizdan o'zlarining taxminlarini aytib berishiga imkon berish. Agar siz sherikingizdan yoki turmush o'rtog'ingizdan kechirim so'rasangiz va yomon xulq-atvoringizni qanday to'ldirishingiz haqida sizga ma'lumot berishlarini istasangiz, bu foydali variant bo'lishi mumkin. Siz: "Xulq-atvorimni qanday qoplashim mumkin?" - deb so'rashingiz mumkin.
Sizning uzringizni so'z bilan ifodalash
Kechirim so'rang. Sizning harakatlaringiz uchun kechirim so'rash bilan kechirim so'rashingiz kerak. Kechirim so'rash va o'zingizni odamning rahm-shafqatiga murojaat qilish, siz kechirim so'rashda samimiy ekanligingizni ko'rsatadi. [5]
  • Kechirim so'rashni har doim bayon sifatida emas, balki savol sifatida shakllantiring. Kechirim elementi ulardan biron bir narsani talab qilishdan ko'ra, odamga rahmdil bo'lganingizni his qilishni xohlaysiz. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Kechirasiz, men o'zimni shunday tutdim. O'zimni noto'g'ri tutganimni bilaman. Meni kechirasizmi?

Kechirim so'rash uchun harakatlar qilish

Kechirim so'rash uchun harakatlar qilish
Sizning xatti-harakatlaringiz tufayli buzilgan narsalar uchun kompensatsiyani taklif eting. Agar siz hamkasbingiz yoki tanishingizga nisbatan yomon munosabatda bo'lsangiz, masalan, hamkasbingizning ko'ylagiga kofe quyish yoki tanishlaringiz bilan tushlik qilish kabi ishlarni qilsangiz, siz kompensatsiyaning ba'zi turlarini taklif qilishingiz mumkin. Bu qaytarib beriladigan harakat bo'lishi mumkin, masalan, bo'yalgan ko'ylakni quruq tozalash uchun pul to'lash yoki birinchi marta yo'qolganlik uchun to'lash uchun tanishlaringiz bilan to'lash. Hech bo'lmaganda, odamni qoplash uchun taklif qilish harakati, o'zingizni yomon his qilayotganingizni va xatti-harakatingizni qoplashni xohlayotganingizni ko'rsatadi. [6]
  • Agar sizning xatti-harakatlaringiz tufayli birovning mulkiga zarar etkazgan bo'lsangiz, tovon puli takliflari moliyaviy bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz tasodifan odamning qahvasini to'kib tashlasangiz yoki kimdir o'zingizni tasodifan hojatxonaga yuborgan bo'lsangiz, singan telefonini almashtirishiga yordam bergani kabi boshqa turdagi xatti-harakatlar orqali kompensatsiya taklif qilishingiz mumkin.
Kechirim so'rash uchun harakatlar qilish
Odamga uzr sovg'asini bering. Yomon xulq-atvorni to'ldirishning yana bir usuli - siz xafa bo'lgan kishini kechirim sovg'asi bilan ajablantirish. Bu odatiy uzr sovg'asi bo'lishi mumkin, masalan, guldasta yoki bir quti shirinlik. Sovg'ani o'z stolida qoldiring yoki ularni afsus qilganingizni bildiradigan karta bilan yuboring. Kichik sovg'a, hech bo'lmaganda, ularga sizning g'azabingizni qaytarishga va uzringizni qabul qilishga yordam berishi mumkin.
  • Shuningdek, siz odamga o'ziga xos bo'lib ko'ringan sovg'ani, masalan, ularning sevimli odamlari bilan krujka yoki ularning sevimli shokoladlari qutisi haqida o'ylashingiz mumkin. O'ychan, shaxsiy sovg'alar odatda katta zarba bo'lib, u sizning xatti-harakatlaringiz uchun yomon his qilganingizni ko'rsatishi mumkin.
Kechirim so'rash uchun harakatlar qilish
Ularning kunini qiladigan odam uchun biron bir narsa qiling. Shuningdek, siz odamga kunlarini yaxshilaydigan va sizning xatti-harakatlaringizni qoplashni xohlayotganingizni ko'rsatadigan yaxshi narsa qilishingiz mumkin. Bu ularni tushlikka olib chiqish yoki ish joyida eng yaxshi tushlik qilish orqali ularni hayratda qoldirishi mumkin. Shuningdek, uchrashuvni o'tkazib yuborganingizdan so'ng, ikkitangiz bilan uchrashishni rejalashtirishingiz mumkin.
  • Ko'pincha, xayrli ishlar so'z bilan kechirim so'rash bilan birga amalga oshirilishi kerak. Kishi sizni kechirishiga yordam berish uchun chuqur o'ylab, kechirim so'rashingiz va uni bu odam bilan bo'lishishingiz, shuningdek, xayrli ish qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Kechirim so'rash

Kechirim so'rash
Kechirim so'rash uchun odamga vaqt bering. So'zlar va / yoki harakatlar orqali odamdan kechirim so'rasangiz, odamga kechirim so'rashga vaqt berishingiz muhimdir. Kechirim so'raganingizdan so'ng, odam sizni darhol kechiradi yoki "katta ish yo'q" deb aytishini kutmang. Kechirim so'rashni qabul qilish va yomon xatti-harakatlaringizdan oldinga siljish uchun odam vaqt talab qilishi mumkin. [7]
  • Sizga odamga bo'sh joy berishingiz va sizdan vaqt ajratishi kerak, shunda ular sizning his-tuyg'ularingizni qayta ko'rib chiqishi va qalbida sizni kechirishini topishi mumkin.
  • Biror kishiga vaqt berishda sabrli bo'ling. Siz etarli vaqt o'tdi deb o'ylaganingiz bu haqiqatni anglatmaydi. Bu odam siz bilganingizdan ko'proq vaqt talab qilishi mumkin.
Kechirim so'rash
Odamga mehribon bo'ling, hatto ular sizni xafa qilishsa ham. Agar kishi "Sizni kechiraman" demasa, siz ulardan g'azablanib yoki g'azablanishingiz mumkin, ayniqsa agar siz chin dildan kechirim so'rasangiz. Ammo siz odamni sizni kechirishga majbur qila olmaysiz va ularga nisbatan qo'pol yoki qo'pol muomalangiz vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Buning o'rniga, agar ular sizga sovuq bo'lsa ham, odamga mehr va e'tibor ko'rsatishga e'tibor qarating. [8]
  • Ularga yoqimli bo'lish uchun o'zingizning yo'lingizdan chiqing. Hali ham sizni kechirmagan bo'lsa ham, do'stlashishni xohlayotganingizni ularga ko'rsating.
Kechirim so'rash
Yomon xatti-harakatlaringizni o'zgartirishga e'tibor qarating. Agar kishi sizning uzringizni qabul qilmasa, siz ichki tomonga o'girilib, yomon xatti-harakatingizni butunlay o'zgartirishga e'tibor berishingiz kerak bo'lishi mumkin. O'zgargan o'zingizni harakatga keltiring va odamga sog'lom munosabatlar va chegaralarni saqlashda yaxshilanishga harakat qilayotganingizni ko'rsating. Vaqt o'tishi bilan, kishi sizning o'zgarganingizni ko'rishi mumkin va munosabatlaringizni qayta tiklash haqida o'ylashi mumkin. [9]
  • Esingizda bo'lsin, harakatlar so'zlardan ko'ra balandroq gapirishadi. Mas'uliyatli va ehtiyotkor bo'lish, sizni o'zgartirishga harakat qilayotganingizni ko'rsatishga yordam beradi.
Men do'stimga baqirdim, qanday qilib kechirim so'rashim kerak?
Faqat uzr ayting. Uning oldiga boring va unga: "Mana, sizga baqirganim uchun uzr so'rayman. Men juda g'azablandim. Biz hamon do'st bo'lishimiz mumkinmi?" Agar ular hali ham xafa bo'lsalar, ularga bir yoki ikki kun bering. Umid qilamanki, keyin ikkalangiz ham yurishingiz mumkin.
Do'stimning ko'ziga teg tashladim, qanday qilib kechirasiz?
Faqat uzr so'rayman. Hech qanday bahona qilmang. Agar bu baxtsiz hodisa bo'lsa, ularga aytmoqchi emasligingizni ayting. Aks holda, bu boshqa bo'lmaydi.
Oilaviy uchrashuvlarda janjalga sabab bo'lganman. Qanday munosabatda bo'lishim kerak?
Siz to'g'ridan-to'g'ri yoki oilaviy uchrashuvda xafa qilgan kishiga murojaat qiling, keyin uzr so'rang. Bundan tashqari, inson uchun o'zi tanlagan jazo sifatida biror narsa qiling, masalan, tozalash yoki ba'zi topshiriqlarni bajarish.
Yolg'on uchun qanday kechirim so'rashim mumkin?
Rostini ayting va yolg'on uchun uzr so'rang. Uni boshqa hech qachon qilmaslikka va'da bering, keyin o'zgarganingizni isbotlash uchun so'zingizni tuting.
Men sinfdoshimni haqorat qildim; Men unga bir necha bor uzr so'radim, lekin u javob bermadi. Men nima qilaman?
Kechirilishni xohlashingizdan uning qulayligini birinchi o'ringa qo'yib, o'zgarganingizni isbotlang. Agar u "suiiste'mol" deb nomlanishi etarlicha jiddiy bo'lsa, ehtimol yaqin orada munosabatlarni tiklash uchun uning yonida juda ko'p og'riq bor. Uning bo'sh joyga bo'lgan xohishini hurmat qiling va suhbatlarga kirishmang. Agar u siz bilan gaplashsa, unga hurmat va rahm-shafqat bilan munosabatda bo'ling va sizning xatti-harakatlaringiz hozirgi paytda yaxshiroq ekanligingizni ko'rsatsin.
Men maktabda juda yomon ish qildim. Men ehson qilish uchun metall qutini sindirdim. Qanday qilib uzr xatlarimni samimiy va chiroyli yozsam bo'ladi?
Uning xat shaklida ekanligiga ishonch hosil qiling, uni samimiy qiling va yanada rivojlangan diksiyani ishlating. Ushbu maqoladagi amallarni bajaring.
O'qituvchim sinfdoshim bilan hazillashib qasam ichganim uchun menga g'azablandi. Men undan kechirim so'radim, "Kechirasiz, bu boshqa bo'lmaydi" dedi. U meni kechirdi, lekin hanuzgacha g'azablanib qarab turdi. Nega?
O'qituvchingiz sizni kechirishni tanladi, ammo bu sizning g'azabingiz va sizning nomaqbul xatti-harakatlaringizdan g'azablanishingiz darhol yo'qolishini anglatmaydi. Odatda, bunday his-tuyg'ularni yo'qotish uchun vaqt kerak.
Men erimga yomon so'z aytdim, endi u menga g'azablandi. Qanday qilib uzr so'rayman?
Agar siz unga uni yaxshi ko'rishingizni va afsuslanayotganingizni aytsangiz, u ishlamaydi, uning eng yaxshi kechki ovqatini qilishga harakat qiling. Bu so'zni boshqa ishlatmasligingizni unga ayting. U buni engib chiqadi.
Singlim mendan 40 dollarni o'g'irlagan va men uni qaytarib olishga urinib qolganim uchun meni ayblashdi. Endi men 40 dollarga chiqdim va kechirim so'rashim kerak. Qanday qilib bu to'g'ri?
Ba'zida bunday nohaq narsalar yuz beradi. Ota-onangizni xafa qilmaslik uchun siz kechirim so'rashingiz kerak. Shunchaki biror narsani ayting: "Kechirganim uchun uzr so'rayman". Siz faqat tushuntirish va bahona topishga urinib, ko'proq muammoga duch kelasiz.
Men eng yaxshi do'stimni urdim, keyin u ota-onasiga aytdi va endi butun oila menga yoqmaydi. Qanday qilib men barchasidan kechirim so'rashim kerak emas?
Faqat ular bilan gaplashing va uzr so'rang, lekin ular buni darhol qabul qilishmaydi. Bu vaqt talab qilishi mumkin. Bu siz kutishingiz va oqibatingizni kutishingiz kerak bo'lgan qism, shuning uchun siz yana buni qilmaysiz.
punctul.com © 2020