Kimdir sizning do'stingizni o'g'irlagan bo'lsa, qanday harakat qilish kerak

Do'stingiz boshqa birov bilan aloqada bo'lganida, o'zingizni yolg'iz his qilyapsizmi? Ehtimol, sizning do'stingiz yangi do'stlar orttirishni xohlamoqda va siz o'zingizni tashlab ketayotganingizni sezmayapti yoki biron bir partiya sizni tashlab ketmoqchi. Ushbu muammoni hal qilish oson emas, lekin uni amalga oshirish mumkin.

Vaziyatga qarab

Vaziyatga qarab
Guruh dinamikasini diqqat bilan ko'rib chiqing. Bu yangi odam siz va do'stingiz orasida bo'lishga harakat qilyaptimi yoki ular tabiiy ravishda birga bo'ladimi? Kimdir sizni munozaraga kiritishga harakat qiladimi?
  • Ehtimol sizning do'stingiz shunchaki yangi do'stlar orttirayotgandir va hech kim sizni o'zingizni tashlab ketishingizni xohlamaydi.
  • Ehtimol, yangi odam do'stingizni do'st tutmoqchi bo'lsa-da, lekin siz bilan ham bosmaydi.
  • Yoki siz va do'stingiz bir-biridan ajralib ketmoqdasiz.
Vaziyatga qarab
Do'stingiz bilan bo'lgan munosabatingizni baholang. Hech qachon do'stingizni his-tuyg'ularini ranjitishga, ularni itarishga yoki ular bilan ko'p bahslashishga undaganmisiz? Yoki ikkalangizda umuman o'xshashlik yo'qdek tuyuladimi? Ehtimol, yangi odam muammoning sababi emas, balki sizning orangizda muammo bor.
  • Agar siz bir-biringizdan uzoqlashayotgan bo'lsangiz, do'stlik susayishiga yo'l qo'yadigan vaqt bo'lishi mumkin.
Vaziyatga qarab
Mumkin bo'lgan eng yaxshi taxminlardan boshlang. Hech kim sizni o'zingizni tashlab ketilgan yoki unutilgan his qilishingizga anglatmaydi. Bu sizning do'stingiz yoki do'stingizning do'sti, siz xafa bo'lganingizni sezgan holda sodir bo'lishi mumkin.
Vaziyatga qarab
Ishonchli kattalardan maslahat so'rab ko'ring. Yaxshi tinglaydigan va ko'pincha yaxshi nuqtai nazarga ega bo'lgan kishini tanlang. Ota-onadan, qarindoshingizdan, maktab maslahatchisidan, ruhoniylardan yoki boshqa ishonchli ustozlardan so'rab ko'ring. Nima bo'layotganini tushuntiring va maslahat so'rang.
  • Bir nechta kattalardan maslahat so'rash yaxshi. Siz bu haqda yaxshilab o'ylab ko'rishingiz va nimani eng yaxshi deb bilishingiz mumkin.

Narsalar bilan ishlash

Narsalar bilan ishlash
Do'stingizni bir chetga tortib, o'zingizni biroz tashlab ketayotganingizni tushuntiring. Halol va ehtiyotkor bo'ling. Ehtimol, sizning do'stingiz buni anglamagan bo'lishi mumkin va keyin sizga ko'proq narsalarni qo'shib muammoni hal qiladi. Yoki, agar biror narsa ularni xafa qilsa va ularni uzoqlashtirsa, ular sizga bu haqda aytib berishlari mumkin. Mana ba'zi yaxshi misollar:
  • "Kaja, men siz bilan gaplashishim kerak. Yaqinda Melani bilan suhbatlashayotganda o'zimni juda oz his etdim. Siz yangi do'stlar orttirganingizdan xursandman, lekin agar biz osib qo'yolsak, buni xohlayman Birgalikda biroz ko'proq ".
  • "Sizning ziyofatingizga borolmaganimdan hafsalam pir bo'ldi. Men do'stligimizni juda qadrlayman va bir-birimizdan ajralib qolishimizdan qo'rqaman."
Narsalar bilan ishlash
Boshqa odamga o'zingizni tashlab ketayotganingizni aytib berish haqida o'ylab ko'ring. Boshqa odam sizni uchinchi g'ildirak kabi his qilayotganingizni sezmasligi mumkin. O'z his-tuyg'ularingizni tajovuzkor bo'lmagan holda ifodalashga harakat qiling, "I" gaplaridan foydalanib . Agar boshqa odam yaxshi demoqchi bo'lsa, ehtimol ular sizning his-tuyg'ularingiz haqida qayg'urishadi va vaziyatni to'g'irlashga yordam berishni xohlashadi.
  • "Ba'zida siz Emili bilan Star Trek haqida ko'p gaplashganda, men tomoshani tomosha qilmagani uchun o'zimni juda oz his etaman. Ikkalangiz birgalikda zavqlanadigan narsangiz borligidan xursandman. Ammo o'zimni yolg'iz his qilaman. Ehtimol, uchalamiz bo'lganimizda, biz umumiy narsalarimizga ko'proq e'tibor qaratishimiz mumkinmi? "
  • "Ba'zida uchalamiz bir-birimizni bo'shatib qo'yishganida, sen bilan Xoakin yoqimli qizlar haqida ko'p gapirishadi, men esa u erda bemalol o'tirar edim. Ba'zida ko'nglimni og'ritadi. Men nima qilishni bilmayman."
Narsalar bilan ishlash
Iloji bo'lsa, boshqa odam bilan xushmuomala bo'ling. Ko'p odamlar do'stlarni "o'g'irlash" niyatida emas; ular shunchaki tabiiy ravishda bitta odam bilan boshqasiga qaraganda yaxshiroq bosishadi. Agar ular boshqacha isbotlanmagan bo'lsa, demak ular yaxshi degan ma'noni anglatadi.
  • Agar ular siz bilan qo'pol muomalada bo'lishsa yoki kamsitishsa ham, muloyim bo'ling. Ularning xatti-harakatlarini e'tiborsiz qoldiring yoki qat'iy chegara qo'ying (masalan, "menga ismlarni aytishni bas qilish kerak"). Agar sizga nisbatan yomon munosabatda bo'lsa, kattalardan yordam so'rang.
Narsalar bilan ishlash
Do'stingiz bilan yakka tartibda reja tuzing. Shu tarzda, siz kuchli munosabatlarni saqlab qolasiz. Agar sizning do'stingiz boshqa birovni taklif qilmoqchi bo'lsa, "men bu safar bu ikkalamiz bo'lishini xohlardim" deb ayting va ba'zan guruh suhbatlarini va ba'zan yakka-yakka suhbatlar qilishga tayyor bo'ling.
  • Sayohatlarni birgalikda rejalashtiring: plyajga, shahar atrofiga, istirohat bog'iga va hokazolarga. Bu sizga va do'stingizga bog'lanish vaqtini beradi.
  • San'at va hunarmandchilik bilan shug'ullaning. Rassomlik qilishni, do'stlik bilaguzuklarini yasashni, sevimli belgilaringizning rasmlarini va hokazolarni sinab ko'ring.
  • Do'stingizning telefon raqamini oling (agar sizda yo'q bo'lsa).
Narsalar bilan ishlash
Ba'zan yangi odamni sizga qo'shilishni o'ylab ko'ring. Toshli startga qaramay, siz ajoyib trio bo'lishingiz mumkin!
  • Faqat siz va do'stingiz ishtirok etadigan ba'zi tadbirlarni rejalashtirishga va boshqa odamlarni boshqa tadbirlarga taklif qilishga harakat qiling.
  • Agar siz yangi odam bilan do'stlashishni istamasangiz, yaxshi. Biroq, ulardan faol ravishda qochmang yoki ularni do'stingizdan ajratishga urinmang - bu zararli va haqoratga olib kelishi mumkin.
Narsalar bilan ishlash
Agar boshqa odam yoki do'stingiz sizni haqorat qilsa, uni kattalarga ayting. Balki ular haqiqatan ham Yaxshi demoqchisiz, yoki ular siz aytganingizda tinglamasdan narsalarni juda uzoqqa surishmoqda. Sizni ataylab chiqarib yuborilayotganingizni aniqlashning ba'zi usullari:
  • Xonaga kirganingizda, odamlar sizdan uzoqlashadi
  • Odamlar sizning orqangizda sizni xafa qiladigan narsalarni aytishadi
  • Sizga tahdid qilinmoqda
  • Odamlar sizning his-tuyg'ularingizni xafa qiladigan hazil qilishadi, hatto bu sizni xafa qiladi deb aytsangiz ham
  • Sizdan uni yiqitishni so'rasangiz, odamlar quloq solmaydilar
  • Muayyan odam bilan gaplashish g'oyasi sizga oshqozon og'rig'ini beradi

Muvozanatli bo'lish

Muvozanatli bo'lish
Ayb va xafagarchilikdan xalos bo'lish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Ba'zida, ijtimoiy vaziyatni xafa qiladigan odam biron bir "majburiy" yoki "noto'g'ri" ish qilmasdan sodir bo'ladi. Agar hech kim sizga qasddan yomon muomala qilmasa, unda kechirimli bo'lishga harakat qiling. Yaxshi odamlar xato qilishlari mumkin va boshqa odamlarni anglamasdan yoki ma'nosiz xafa qilishlari mumkin.
Muvozanatli bo'lish
O'z his-tuyg'ularingizni bildiring. O'zingizning his-tuyg'ularingizni to'ldirish sog'lom emas va bu sizning munosabatlaringizni zaharlashi mumkin. Buning o'rniga, o'zingizni ifoda etish va his-tuyg'ularingizni hal qilish usullarini toping. Nima sodir bo'layotgani haqida his-tuyg'ularga ega bo'lish yaxshi.
  • Jurnalga yozing.
  • Yaxshi tinglovchi bilan gaplashing.
  • O'zingizni san'at orqali ifoda eting.
  • Qayg'uli qo'shiqlarni tinglang va derazadan qarang.
  • Yig‘lamoq.
Muvozanatli bo'lish
Unga vaqt berishga tayyor bo'ling. Sizga aks ettirish va vaziyatni qanday hal qilishni aniqlash uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin. Do'stingiz bilan gaplashgandan so'ng, vaziyat o'zgarishi uchun biroz vaqt talab qilinishi mumkin. Ishlarni bajarayotganda o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
Muvozanatli bo'lish
O'zingizga vaqt sarflang. Bitta munosabatga haddan oshib ketmaslik juda muhimdir. O'zingizning sevimli mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullaning, sog'lig'ingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling va ko'p vaqt dam oling. Avval o'zingizga g'amxo'rlik qiling.
Muvozanatli bo'lish
Boshqa munosabatlarga sarmoya kiriting. Yangi do'stlar orttiring, eski do'stlaringiz bilan aloqada bo'ling va oila a'zolaringiz bilan vaqt o'tkazing. Boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazish sizning nuqtai nazaringizni yaxshilaydi va muvozanatni saqlashga yordam beradi.
  • Odamlarni siz bilan o'tirishga taklif qiling.
  • Yangi do'stlar orttirishga harakat qiling. Har doim yoqimli bo'lib ko'rinadigan, ammo siz bilan unchalik aloqada bo'lmagan odam bilan gaplashing.
Muvozanatli bo'lish
Qachon uzoqroq yurishni eng yaxshi deb biling. Agar dinamik sizni ruhiy sog'lig'ingizga yoki kundalik hayotingizga ta'sir qiladigan darajada (uyqu yoki maktabdagi mashg'ulotlar) stressni keltirib chiqaradigan bo'lsa, unda bo'sh joy ajratish vaqti bo'lishi mumkin. Agar vaziyat haddan tashqari stressga olib keladigan bo'lsa, vaqtincha yoki doimiy tanaffus qiling.
  • Agar odamlar so'rasa, "hozir menga biroz vaqt kerak" yoki "menga bo'sh joy kerak" deb ayta olasiz.
  • Bu vaqtni yaqinlaringiz bilan suhbatlashishga, o'zingizga g'amxo'rlik qilishga va o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradigan ishlarni qilishga sarflang.
Bu qiz menga qo'pol munosabatda bo'lib, eng yaxshi do'stlarim bilan eng yaxshi do'st bo'lib qoldi. Mening eng yaxshi do'stim ular o'ynashganda meni hech qachon taklif qilmaydi va boshqa qiz menga juda qo'pol munosabatda bo'ladi. Nima qilishim kerak?
Do'stingizga ular bilan o'ynashni xohlayotganingizni ayting. Shuningdek, nega u sizni taklif qilmayotganini so'rashingiz mumkin. Ehtimol, u sizni taklif qilmayotgan bo'lishi mumkin, chunki u yangi qizni yoqtirmasligingizni tushunadi. Bu uning o'zini siz kabi his qilishi mumkin va boshqa qiz birgalikda o'ynay olmaydi, shuning uchun u sizlardan birini taklif qilishi kerak. Hammangiz birgalikda o'ynashingiz uchun yangi qiz bilan qanday do'stlashish kerakligini tushunishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar do'stlaringizni boshqa qizga e'tibor bermaslikka harakat qilsangiz, ular sizning adolatsiz ekanligingizni his qilishlari mumkin, buning o'rniga ular siz bilan o'ynashni to'xtatishi mumkin.
Sinfdoshim mening do'stimni o'g'irladi va men chetga chiqib, u bilan his-tuyg'ularim haqida gaplasha olmayman. Men nima qilishim mumkin?
Odamlarning bir nechta do'stlari bo'lishi odatiy holdir, shuning uchun do'stingiz sizni xafa bo'lganingizni sezmasligi mumkin. Ularni kino ko'rish yoki birga raqsga borish kabi qiziqarli narsalarni qilishni taklif qilib ko'rishingiz mumkin. Agar ular bilan umuman gaplashishni xohlamasangiz, yangi do'stlar orttirishga harakat qiling.
Agar mening eng yaxshi do'stim meni ortga qaytarishni istamasa, nima qilishim kerak?
Eng yaxshi do'stni yo'qotish juda og'riqli, shuning uchun siz ehtimol bu bilan xafa bo'lgandirsiz. Afsuski, siz kimnidir eng yaxshi do'stingiz qila olmaysiz, shuning uchun o'tmishdan ko'ra kelajakka e'tibor qaratish yaxshidir. Ba'zida eng yaxshi do'stlar bir-birlaridan ajralib ketishadi, chunki ularda umuman o'xshashlik yo'q. O'zingizning qiziqishlaringiz va maqsadlaringiz bilan o'rtoqlashadigan yangi odamlar bilan uchrashishga e'tiborni jalb qilishingiz mumkin, shunda siz eng yaxshi do'st topasiz.
Mening yaqin do'stim bor, lekin mening dushmanim uni o'g'irlamoqda. Nima qilishim kerak?
Bu siz og'ir vaqtni boshdan kechirayotganga o'xshaydi. Do'stingiz bilan u siz uchun qanchalik muhimligini gapiring. Keyin uni o'zingiz yoqtirgan narsalarni qilishni taklif qiling. U bilan dushmaningizning muammolari haqida gaplashmang, chunki u yon tomonlarini tanlashga majbur bo'lishi mumkin. Agar do'stingiz bilan xursand bo'lishga ko'proq e'tibor qaratsangiz, do'stligingizni saqlab qolish ehtimoli ko'proq.
Agar siz ataylab guruhdan chiqmayotgan bo'lsangiz, nima qilishingiz kerak?
Davom etish. Hayotingizda sizni aslida xohlaydigan odamlar sizni yo'qotish uchun o'zlarini qo'ymaydilar. Ehtimol, guruh sizning mahoratingiz va qobiliyatingiz tufayli sizga tahdid solayotgan bo'lishi mumkin, shuning uchun ular o'zlarini o'zlarini yaxshi his qilmasliklari uchun sizning atrofingizda bo'lishlari kerak emas. Faqat guruhga ishonmang; Agar biron bir do'stingiz bo'lmasa, siz baribir yaxshi ekansiz.
Maktabdagi bu qiz do'stimni o'g'irlamoqchi. Bu qiz menga qo'pol munosabatda. Men nima qilishim mumkin?
Agar shunday bo'lsa, ular sizning ham do'stingiz uchun yaxshi bo'lmasligi mumkin. Do'stingiz bilan gaplashishga harakat qiling. Bu yangi do'st ular uchun eng yaxshi emasligiga ularni ishontirish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun sabrli bo'ling.
Do'stimga o'zimni qanday his qilayotganimni aytsam-u, lekin ular tushunmasa va boshqa do'stning tarafini olsalar?
Ularga sabr qiling va murosaga kelishni taklif qiling. Ularning yangi do'sti bilan tanishing va narsalarga o'z nuqtai nazaridan qarang. Agar do'stingiz qo'pol muomalaga duch kelsa, eng katta onlarni eslang va unga ham uni eslang.
Mening eng yaxshi do'stim o'g'il bolalar bilan menga nisbatan hasad qilardi, shuning uchun ular bilan gaplashganda u mendan tortib oladi. Men u uchun yomon bo'lishni istamayman. Nima qilishim kerak?
Unga halol bo'ling. Agar u sizga boshqa do'stlar orttirishga imkon bermasa, u holda siz umuman do'st bo'lmasligingiz kerakligini ayting. Agar u shunday yo'l tutsa, do'st do'st bo'lmaydi.
Agar 2 yoki undan ortiq odam do'stimni o'g'irlagan bo'lsa, nima qilishim kerak?
O'zingizning do'stingiz bilan vaziyatga qanday munosabatda ekanligingiz haqida suhbatlashing. Umid qilamanki, u sizning kayfiyatingizni ko'taradi va vaziyatga sizning nuqtai nazaringiz bilan qaraydi. Pastki chiziq shundaki, agar u sizni hayotida saqlab qolmoqchi bo'lsa, u siz hali ham uning ichida ekanligingizga ishonch hosil qiladi. Agar u bunday qilmasa, unda nega uni hayotingizda xohlashingiz haqida o'ylashingiz mumkin.
Agar kimdir mening do'stimni o'g'irlasa va uning butun shaxsiyatini o'zgartirsa nima qilishim kerak?
Do'stingiz bilan suhbatlashish uchun vaqt toping. O'zingiz sezgan o'zgarishlar haqida u bilan sekin gapiring. G'azablanmang yoki uni biron bir narsada ayblamang. Uni sog'inganingizni ayting va birga o'tkazgan yaxshi kunlaringizni eslang. Birgalikda ko'proq vaqt o'tkazishga va do'stlikni mustahkamlashga harakat qiling.
punctul.com © 2020