Dissociativ identifikatsiya buzilishi bo'lgan odamga qanday munosabatda bo'lish kerak

Dissociative Identity Disorder (DID), ilgari bir nechta shaxsning buzilishi deb nomlanuvchi, DID bilan kasallangan odam uchun ham, o'sha odamning hayoti uchun ham og'ir va qo'rqinchli kasallik bo'lishi mumkin. DID - bu shaxsiyatning ikki yoki undan ortiq o'ziga xos holatining rivojlanishi bilan tavsiflanadigan identifikatsiyani buzish. Bu munozarali kasallikdir, shuning uchun DID bilan kasallangan odamlar o'ta stigma bilan og'riydilar. DID bilan kasallangan odamga yaxshilikni rivojlantirish uchun rahm-shafqat qiling.

Dissociativ identifikatsiya buzilishini tushunish

Dissociativ identifikatsiya buzilishini tushunish
Alomatlarini bilib oling. DID muqobil identifikatsiya mavjudligi bilan tavsiflanadi, ko'pincha alter deb ataladi. Ushbu o'ziga xoslik ko'pincha o'ziga xos tarixga ega va jismoniy va xulq-atvor xususiyatlari bilan murakkabdir. Masalan, katta yoshli odamda bola o'zgarishi mumkin. Ovoz va jismoniy harakatlardagi o'zgarishlarni, shuningdek munosabat va imtiyozlarni o'zgartirishni sezishingiz mumkin. Turli xil o'zgarishlar mavjud bo'lganida, odam xotiraning yo'qolganligi yoki vaqtni yo'qotish hissi haqida xabar berishi mumkin, chunki ular qachondir o'zgarishlar yuz berayotganini sezmasliklari mumkin. O'zgarishlar o'rtasida harakatlanish "o'tish" deb ataladi. [1]
  • DID bilan kasallangan odamlarda tashvish, depressiya, o'ziga zarar, uyqu buzilishi va / yoki giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish holatlari ham kuzatilishi mumkin.
  • Alomatlarning og'irligi shaxslar orasida juda katta farq qiladi.
Dissociativ identifikatsiya buzilishini tushunish
Hukmingizni to'xtatib turing. Ruhiy kasallikka chalingan odamlar ko'pincha ruhiy kasal bo'lish bilan bog'liq stigma tufayli davolanishga murojaat qilmaydi yoki unga rioya qilmaydi. Bu DID bilan kasallangan odamlar uchun ayniqsa to'g'ri bo'lishi mumkin, chunki u barcha ruhiy kasalliklar uchun diagnostika mezonlarini tavsiflovchi DSM-5, ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasiga kiritilganiga qaramay, bu kasallik deb tan olinmaydi. DID bilan og'rigan odamni his qilishi mumkin bo'lgan uyat va xijolat hissiyotlaridan saqlaning.
  • Boshqalarning reaktsiyasini boshqarish qanchalik qiyinligini tushuning. Bu sizga ruhiy kasallik bilan yashashning murakkabligini tushunishingizni ko'rsatadi.
Dissociativ identifikatsiya buzilishini tushunish
Agar siz ushbu odam bilan tanish bo'lsangiz, savol bering. Shaxs do'stingiz yoki oilangiz a'zosimi, sizga g'amxo'rlikni ko'rsatish uchun ularning tajribalari haqida so'rang. Notanishlar o'zlarining ruhiy holati haqidagi savollarga juda noqulaylik tug'dirishi mumkin, shuning uchun asabiylashmang.
  • "O'zgartirish" dan oldin va keyin o'zlarining tajribalarini yaxshiroq tushunish uchun o'zlarini qanday his qilishlarini so'rang.
  • Ushbu tajribalar qanchalik qo'rqinchli, chalkash va xiralashgan bo'lishi kerakligini tushunib, hamdardlik bildiring.

Dissociativ identifikatsiya buzilishi bo'lgan odamni qo'llab-quvvatlash

Dissociativ identifikatsiya buzilishi bo'lgan odamni qo'llab-quvvatlash
Faqat u erda bo'ling. Uyat va stigma ko'pincha ruhiy kasalliklari bo'lgan odamlarni o'zlarini mustaqil his qilishlariga olib keladi. Ular bilan faol aloqada bo'lib, odamga sog'lom munosabatlarni saqlashga yordam bering. Siz DIDni muhokama qilishingiz shart emas. Aslida, tartibsizlikni muhokama qilmasdan birga vaqt o'tkazish yaxshiroqdir. Bu ularga "normal" his qilishlariga yordam berishi mumkin.
  • Doimiy aloqada ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun haftalik sanani rejalashtirishga harakat qiling.
  • O'zingizning munozarangizni DID-dan boshqa narsaga qaratish uchun birgalikda bajarishingiz mumkin bo'lgan faoliyatni toping.
Dissociativ identifikatsiya buzilishi bo'lgan odamni qo'llab-quvvatlash
Yordam guruhiga qo'shiling. Qo'llab-quvvatlash guruhlari shu kabi tajriba almashadigan boshqalarni topishning ajoyib usulidir. [2] Qo'llab-quvvatlashni namoyish qilish uchun birgalikda qo'llab-quvvatlash guruhiga borishni tavsiya eting.
  • DID juda kam uchraydi, shuning uchun sizning mintaqangizda ushbu buzuqlik uchun maxsus yordam guruhini topa olmasligingiz mumkin. Katta shaharlarda Dissociativ buzuqlik uchun mo'ljallangan guruhlar bo'lishi mumkin, ammo kichik shaharlarda siz umuman ruhiy salomatlikka bag'ishlangan qo'llab-quvvatlash guruhlarini izlashingiz kerak bo'lishi mumkin.
  • Agar o'z mintaqangizda yordam guruhini topa olmasangiz, onlayn yordam guruhiga qo'shilishni o'ylab ko'ring.
Dissociativ identifikatsiya buzilishi bo'lgan odamni qo'llab-quvvatlash
Targ'ibotchi bo'ling. O'zingizning g'amxo'rligingizni va ularni qo'llab-quvvatlashni xohlayotganingizni ko'rsatib, advokatlik guruhiga qo'shiling. Bu sizga qo'shimcha ma'lumot va sizga o'zingizni foydali his qilish imkoniyatini beradi. [3]
  • Odamni siz bilan birga bo'lishga undang. Targ'ibot guruhida qatnashish ularga ijtimoiy tajribalarini yaxshiroq tushunishga va stigmani engishga yordam beradi.

Kommutatsiyani boshqarish

Kommutatsiyani boshqarish
DID bilan kasallangan odamga tetiklashdan saqlanishga yordam bering. Travma DID bilan kasallangan odamlar orasida keng tarqalgan bo'lib, tarqoqlik odatda kuchli hissiy stress bilan bog'liq. Bu shuni anglatadiki, qizg'in his-tuyg'ular "o'tish" ga olib kelishi mumkin. DID kasalligiga chalingan kishiga o'tishni oldini olish uchun, ularga stressli vaziyatlarda xotirjam bo'lishga yordam bering. Agar uchrashish hissiyotlarga berilib ketayotganini ko'rsangiz, unda bu haqda ko'proq gaplashmaslik yaxshiroqdir.
  • Giyohvand moddalar va alkogol ichimliklar "almashtirishga" olib kelishi mumkin, shuning uchun foydalanishni rad eting.
  • Agar odam o'zgarib qolsa, boshqa alomatlarni so'rashdan saqlaning, chunki bu xavfli bo'lishi mumkin.
Kommutatsiyani boshqarish
O'zingizni tanishtiring. Agar alter sizni taklif qilsa, u siz bilan bo'lishi mumkin. Agar o'zgarish sizni tanimasa, odam chalkashib ketishi yoki qo'rqib ketishi mumkin. O'zingizni tanishtirish orqali odamni xotirjam qilishga yordam bering va ularni qanday bilishingizni tushuntiring.
  • Agar DID kasalligi bo'lgan odam turmush o'rtog'i bo'lsa, siz o'zingizni ba'zi qurbongohlar bilan er yoki xotin sifatida tanishtirishdan qochishingiz mumkin. Masalan, bola o'zgarishi juda chalkashligi tufayli javob berishi mumkin va boshqa jinsdagi o'zgarish jinsiy identifikatsiya oqibatlaridan xafa bo'lishi mumkin.
Kommutatsiyani boshqarish
Davolashning muvofiqligini rag'batlantirish. DIDni davolash odatda muntazam maslahat va turmush tarzini o'zgartirishni o'z ichiga oladi. Depressiya va / yoki tashvishlarni boshdan kechirgan odamlarni retsept bo'yicha dori-darmonlar bilan davolash mumkin. Davolanish samarali bo'lishi uchun kuzatib borish kerak, shuning uchun odamlarning ushbu harakatlarga rioya qilishlarini qo'llab-quvvatlang.
  • Odamni ular bilan borishni taklif qilib, maslahatga borishga undang.
  • Hayot tarzidagi o'zgarishlar odatda sog'lom ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va giyohvand moddalar va alkogol ichimliklardan voz kechishni o'z ichiga oladi. Hech bo'lmaganda davolanayotgan odam bilan bo'lganingizda, ushbu turmush tarzidagi o'zgarishlarni o'zingiz qabul qilib, ularni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin.
  • Biror kishiga signalni yo'naltirilgan tarzda qabul qilishni eslatib turishni taklif qiling.
  • Agar odam ularning nomuvofiqligini yoki mos kelmaslik haqida o'ylayotganligini ko'rsatsa, ularni davolanish usullari to'g'risida shifokor bilan gaplashishga undang.
Ushbu buzuqlikni davolaydigan yordam guruhlari va shifokorlar uchun qanday ma'lumot olishim mumkin?
Tavsiyalar uchun BeyondBlue yoki HeadSpace-ni tekshiring.
DID bilan kimdir bilan aloqada bo'lish mumkinmi?
Ha, agar siz uy egasi va eng taniqli alternativa bilan aniq aloqa qilsangiz va har bir vaziyat o'zgarishi mumkinligini bilsangiz. Ba'zan butun tizim (barcha o'zgartirishlar) bitta odam bilan uchrashadi, boshqa vaqtlarda ular bo'lishishni xohlamaydilar yoki qarama-qarshi jinsiy yo'nalishga ega bo'ladilar. Ba'zan, faqat mezbon muhim uchrashuvlar bilan tanishadi va qolganlar shunchaki do'st bo'lishlari mumkin.
DIDga ega bo'lgan kishi tomonidan og'zaki ravishda hujum qilinsa, sevgan odam qanday munosabatda bo'lishi kerak?
O'zingizni xotirjam tutishga harakat qiling. Hissiy qo'zg'atuvchi DID kishini xafa qilganini anglang. Og'zaki hujumni tinglang. U aslida nima demoqda? Ularni ishontirishga harakat qiling va "Xafa bo'lganingizdan afsusdaman, buni qanday qilishim mumkin?" Kabi xotirjam g'amxo'r savollarni bering. Siz bilan gaplashayotgan qismni yodda tuting. Yordam berish uchun professional yordam va travmatologga murojaat qiling.
Agar muqobil shaxslardan biri meni aldayotgan bo'lsa va uy egasi bilmasa nima bo'ladi?
Bu ehtimol siz ilgari ishtirok etgan shaxs bilan muhokama qiladigan narsa bo'lishi kerak. Boshqa o'zgarishlar, ehtimol, o'zlarini siz bilan munosabatda deb hisoblamaydi, shuning uchun ularning fikriga ko'ra, agar ular boshqa birov bilan munosabatlarni boshlasalar, aldaydilar.
Hamma shaxslarning nomlari bir xil bo'ladimi?
Muayyan tizimdagi barcha o'zgartirishlar bir xil nomga ega bo'lishi juda g'alati, ammo har qanday narsa mumkin emas, lekin bu mumkin. Biroq, DID mavjud bo'lgan va tarqaladigan yoki boshqasi kabi noto'g'ri tashxis qo'yilishi mumkin bo'lgan yagona dissosiatsion kasallik emas. Boshqa dissotsiativ buzuqliklar bir xil nomni almashishi mumkin bo'lgan holatlarni o'zgartirganligi ehtimoli bor, ammo o'zgartirishlar bir-birlarini yaxshi biladigan tizimlarda xost nomiga javob berishlari mumkin, shunchaki kunni o'tkazish uchun. kundalik hayotga osonroq.
Alohida shaxs bo'lgan odamga qanday munosabatda bo'lishim kerak?
O'zaro munosabatda bo'lish, Dissociativ identifikatsiya buzilishi bo'lmagan odamga nisbatan. Ularning holatini yodda tuting, ammo iloji boricha ularga normal munosabatda bo'ling. O'zgartirilgan davolanish ularning tartibsizligini ajratib, kuchaytirishi mumkin.
Bunda kimgadir yordam berishim mumkin?
Shubha tug'ilganda, odamni ular uchun hurmat qilish, stressli vaziyatlarda xotirjamlikni saqlash va agar ular sizga kerak bo'lsa, doimo yoningizda ekanligingizni ko'rsatish - boshlash uchun yaxshi joy. Ushbu eslatmada ushbu muammoni hal qiladigan odamni yolg'iz o'zingiz davolay olmasligingizni tushunish muhimdir. Bu juda ko'p professional terapiya va qo'llab-quvvatlash tizimini talab qiladi. Ammo, agar siz azob chekayotgan kishi davolanishni afzal ko'rsa, siz ushbu tizimning bir qismi bo'lishingiz mumkin.
Muammoni yumshatish uchun DID bor odamga uning zo'ravonlik xatti-harakatlari haqida qanday murojaat qilishim mumkin?
Bu butunlay u o'zgarganda yuzaga kelgan o'zgarishlarga bog'liq. Har doim ham alternativa bor va uni boshqa usulda qo'llash kerak. Jimgina va xushmuomalalik bilan zo'ravon kimsani siz bilan nima uchun bunday qilayotganini va uning noto'g'riligini biladimi yoki yo'qligini gapirishini so'rang. O'zingizni hurmat qiling va hamkorlikni rag'batlantiring, lekin uni majburlashga urinmang. Agar bu ishlamasa, men mahalliy psixologdan professional maslahat olishni maslahat beraman.
Hayotda kimdir yangi o'zgartirishi mumkinmi?
Ha. Agar odamda DID kasalligi bo'lsa, ular tarqoqlikni engish usuli sifatida ishlatadilar, shuning uchun yangi travma bilan duch kelganlarida balog'at yoshida yangi shaxslarni yaratishi mumkin.
Biror kishiga yordam bera olamanmi?
Bu mumkin. Bu odam bilan ularning o'zgarishlari va ularni qo'zg'atadigan narsalar haqida gapiring. Ushbu epizodlarni aniqlash va oldini olish orqali ularni epizoddan qanday xalos qilishni o'rganishingiz mumkin.
Jismoniy salomatlik aqliy salomatlikka hissa qo'shadi, shuning uchun sog'lom ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar qilishni rag'batlantiring.
To'satdan ba'zi dorilarni to'xtatish xavfli bo'lishi mumkin. Dori-darmonlarni to'xtatish haqida o'ylayotganlarni avval shifokor bilan maslahatlashishga undang.
Dam olish dorilari va spirtli ichimliklar alomatlarning chastotasi va jiddiyligini oshirishi mumkin va ulardan qochish kerak.
Agar odam o'zlariga yoki boshqalarga zarar etkazishi mumkinligidan xavotirga tushsangiz, darhol yordamga murojaat qiling.
punctul.com © 2020