Qanday qilib yuqori darajada harakat qilish kerak

Siz toshbo'ron qiluvchi rolni o'ynaganingizda nima qilasiz, lekin marixuanadan hech qachon baland bo'lmaganmisiz? Axir, siz ishonchli ishlashni xohlaysiz. Siz yuqori darajada harakat qilishingiz kerak bo'lgan rolga tayyorgarlik ko'rish uchun, tadqiqotdan boshlanib, spektaklni tortib olish uchun muayyan qadamlar mavjud. Agar siz shuningdek xarakterga kirsangiz va toshbo'ron qilishning turli xatti-harakatlarini o'rgansangiz, qismni osongina tortib olasiz.

Yuqori xulqlarni o'zlashtirish

Yuqori xulqlarni o'zlashtirish
Chetga qarab turishni o'rganing. Baland odamlar ko'pincha yopiq qopqoqlar orqali atrofdagi dunyoni tomosha qilishadi. Uxlab yotgan va yarim uxlab yotgan ko'rinishni mukammal qilish uchun jag'ingizni egib, boshingizni biroz yon tomonga egib oling. [1]
  • Chekadigan yoki marixuana iste'mol qiladigan odamlar ko'pincha fikrlarida adashib qolishadi va osonlikcha chalg'ishadi. Sizni chindan ham ajratib qo'yganingizni ko'rsatish uchun atrofingiz bilan mutlaqo aloqasi bo'lmagan narsa haqida o'ylaganday harakat qiling. Shunday qilib, siz haqiqatdan yiroqlashgandek yaxshiroq harakat qilishingiz mumkin. [2] X tadqiqot manbai
  • Siz o'zingizning tasodifiy fikrlaringizni yoki tushunchangizni atrofdagilarga aytishingiz mumkin, shunda siz haqiqatdan ham zonani ajratganligingizni tasvirlashingiz mumkin. Mavzuni, tasodifiy faktni yoki tushunchani yaqin atrofdagi suhbat bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan narsalarni keltirib chiqarishga harakat qiling. O'zingiz yoki atrofingiz haqida allaqachon aniq bo'lgan biron bir narsani topganingiz kabi harakat qiling.
Yuqori xulqlarni o'zlashtirish
Reaktsiya vaqtini sekinlashtiring. Marixuanadan yuqori bo'lgan odamlar javoblarni kechiktirishdi, shuning uchun odatdagidan sekinroq hamma narsaga javob berishga harakat qiling. Bu to'p sizni yuzingizga urib, butun dunyo sekin harakatda bo'lgandek qilsin. Agar siz o'tirishingiz, turishingiz yoki boshqa joyga o'tirishingiz kerak bo'lsa, buni sekin va sekin bajaring. [3]
  • Buni haqiqatan ham bajaring - videoda sustlashgandek harakat qilmang. Aslida, siz shunchaki odatdagidan ko'ra narsalar haqida o'ylash va harakatlar qilish uchun ko'proq vaqt talab etadiganga o'xshaydi.
Yuqori xulqlarni o'zlashtirish
Odatdagidan ko'proq hiqillang. Yuqori bo'lishning bir belgisi - bu bexosdan kulish yoki kulishdir. Agar kimdir kulgili ish qilsa, odatdagidan ko'ra qattiqroq kulishga yoki hiqillab ko'rishga harakat qiling. Odatda juda kulgili bo'lmagan narsalarga hiqillang va o'zingizni shunday tutingki, kulishni to'xtata olmaysiz.
  • Pot ko'pincha odamlarni avvaliga o'zlarini baxtli va erkinroq his qilishlariga olib keladi, shuning uchun har bir mayda-chuyda narsalarni ustidan kulish va bo'shashish sizning bo'shashganingizni va beparvo ekanligingizni ko'rsatishga yordam beradi.
Yuqori xulqlarni o'zlashtirish
Soxta munchies. Odamlar marixuanani iste'mol qilgandan keyin tez-tez o'sib boradigan tuyadi rivojlantiradilar. [4] Tasavvur qiling-a, oxirgi bir oy davomida siz salatdan boshqa hech narsa yemadingiz va endi siz qo'llaringizga kerak bo'lgan hamma narsani eyishingiz mumkin bo'lgan ovqatlanish joyiga qadam qo'ydingiz. Bu tuyg'u tosh dunyoda munchies sifatida tanilgan.
  • Oziqlantirish kamdan-kam hollarda yuqori darajadagi va munchilligi bo'lgan odamni tashvishga soladi. Marixuana ishlatgandan so'ng, odam tez-tez eng arzimas narsalarni yutib yuboradi va mavjud bo'lgan aqldan ozuqalarni birlashtiradi.
Yuqori xulqlarni o'zlashtirish
Qizil ko'zlar va kengaygan o'quvchilarni ko'rsating. Marixuanadan yuqori bo'lgan odamlar ko'pincha qizil ko'zlarga ega va qizarishga qarshi turish yoki ko'zoynak taqish uchun ko'z tomchilarini olishadi. Agar chindan ham siz idishni chekayotganga o'xshamoqchi bo'lsangiz, ko'zingizga qizarishni olib keladigan ba'zi ijodiy usullarni toping. Qorong'i yoritilgan joylarda qolishga harakat qiling, shunda o'quvchilaringiz yanada dilbar ko'rinishga ega bo'ladilar.
  • Agar siz qisqa vaqt ichida qizil ko'zlarga taqlid qilmoqchi bo'lsangiz, ko'zlaringizni biroz ishqalang. Keyin, qizarishga qarshi turishga harakat qilayotgandek harakat qilish uchun, ba'zi bir ko'zoynaklarni olib boring. Shuningdek, siz o'zingizning ko'zoynakingizni olib kelib, atrofingizda bo'lganingizda kiyishingiz mumkin, chunki bu sizning qizarishingizni yashirishga harakat qilayotgandek.
  • Bundan tashqari, siz uyquni kamaytirish orqali ko'zning qizarishini yaratishingiz mumkin. Marixuana foydalanuvchilari har doim ham uyqusizlikka moyil, shuning uchun odatdagidan kamroq uxlash sizning ko'zingizning qizarishini kuchaytiradi va bu rolni yaxshiroq o'ynashga yordam beradi. Ko'zingizning qizarishi kabi ko'rinishga bo'yalgan ba'zi kontakt linzalarni ham topishingiz mumkin. [5] X tadqiqot manbai
Yuqori xulqlarni o'zlashtirish
Baxtsiz hodisalarga moyil bo'ling. Xuddi mast odamga ta'sir qilgani singari, sust muvofiqlashtirish va mulohaza yuqori odamni yomon ishlarga moyil qiladi. Siz balandlikda g'oyib bo'ladigan va beparvo bo'lishingiz mumkinligi sababli, [6] siz ko'pincha o'z imkoniyatlaringizni noto'g'ri baholaysiz va baxtsiz hodisalarga olib kelasiz. Ehtiyot bo'lishga harakat qilsangiz, ishingizni yanada yomonlashtirasiz, shundan keyin bir falokat boshqasiga, keyingisi esa boshqasiga olib keladi.
  • Masalan, baland harakat qilganda, bir piyola qahva quyish qiyin bo'lishi mumkin. Issiq qahvani qo'lingizga sepishingiz mumkin, bu esa stakanni stoldan yiqitishga olib keladi. Chashka polga singib ketadi va ifloslikni tozalashga urinayotganda barmog'ingizni kesib tashlaysiz va hokazo.
Yuqori xulqlarni o'zlashtirish
Qisqa muddatli xotira yo'qolishini rivojlantiring. Ba'zida odamlar baland bo'lganida, ular qisqa muddatli xotira yo'qotishidan aziyat chekishadi. Yuqori darajadagi odam hikoyani yoki hatto bir jumlani boshlashi va yarim so'zlarini esdan chiqarishi mumkin. Unutish, shuningdek, yuqori odamning xonaga kirishiga va u erda nima borligini unutishiga olib kelishi mumkin.
Yuqori xulqlarni o'zlashtirish
O'zingizning maftunkor tikishingizni mukammal qiling. Odamlar baland bo'lganda, ular ko'pincha tasodifiy narsalar yoki harakatlar bilan hayratga tushadilar. Biror kishi marixuana ishlatganidan so'ng, ular to'satdan soat, tomchi yoki musluk shiftini ishqalay boshladilar. Har qanday takroriy harakat toshbo'ron qiluvchining ko'ziga tushishga moyildir. [7]
  • Ko'zni rayonlashtirish kabi, hayratga soladigan narsa, siz nimanidir chalg'itganligingizdan kelib chiqadi. Tasniflangan tiklanish sizning fikrlaringizda adashganingizni anglatadi, ammo hayratga solgan narsa sizning atrofingizdagi biror narsa to'satdan sizning qiziqishingizni oshirganligini ko'rsatadi. Atrofingizdagi harakatlanuvchi ob'ektni tanlang va odamlar uzoq vaqt payqaguncha unga uzoqroq qarab turing.
  • Multfilmlar ham yuqori odamlarni o'ziga jalb qiladi. [8] X tadqiqot manbasi "Bu Simpsonlar", Ekrandagi Bugs Bunny yoki Mikki Maus bo'lsin, toshbo'ron qiluvchilar televizorga qattiq tikilib qarashadi va tasodifiy sahnalarda o'zlarini tutib kulishadi.

Xarakterga kirish

Xarakterga kirish
Kundalik hayotingizda yuqori odamning shaxsiga murojaat qiling. Rolni o'zlashtirish shunchaki mashq qilishdan ko'proq narsani o'z ichiga oladi. Haqiqatan ham odamlarni alday olish uchun siz tez-tez baland bo'lishga mashq qilishingiz kerak. Bir kunni yuqori darajada o'tkazing va atrofingizda bo'lganingizda mashq qiling.
  • Kuningizdagi yuqori xulq-atvorni o'zlashtirishda barcha texnik vositalardan foydalaning. Agar siz biron bir rolni o'ynayotganingizni biladigan odamning atrofida bo'lsangiz, ulardan sizni ko'rishini va keyin sizga maslahat berishlarini so'rang. Ishonchli ish bilan shug'ullanayotganingizni bilishingiz uchun o'zingizning natijangizni tanqid qiladigan yoki tanqid qiladigan kimsa borligiga ishonch hosil qiling.
Xarakterga kirish
Xarakteringiz uchun tarjimai hol yozing. Yozuvchi qoldirgan bo'sh joylarni to'ldiring va o'zingizning taniqli belgilaringiz va tajribali belgilaringiz asosida bio yozing. Qahramon qanday kiyinishini, qanday qilib u biografik xususiyatlarga asoslanib suhbatlashishini, o'ylashini va harakat qilishini tasavvur qiling. Bu sizga yaxshiroq ishlashga yordam berishi mumkin, chunki sizda o'chirish uchun ma'lum bir belgi bo'ladi. [9]
  • Turli xil odamlar, shuningdek, idishga turli xil munosabatda bo'lishadi. Agar siz ma'lum bir rolni o'ynayotgan bo'lsangiz, bu belgi marixuana qanday javob berishini tushunganingizga ishonch hosil qiling. Ba'zi odamlar beparvolik va xijolat bo'lishlari mumkin, boshqalarida esa yurak urishi, bezovtalik yoki ruhiy tushkunlikka olib keladigan alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Marixuana har doim baxtli dori sifatida namoyon bo'lganday tuyuladi, ammo bu har doim ham shunday emas. X tadqiqot manbai
Xarakterga kirish
Hikoyani takomillashtirish. Bir vaqtning o'zida bitta yoki bir nechta satrlarni tashkil qilib, sherik bilan o'ynash orqali yuqori xarakterga ega bo'lishga mashq qiling. Hikoya sizni qayerga olib borishi muhim emas, muhim qism - siz o'zingizning fe'l-atvoringiz haqida ilgari yozgan biomosferangiz bo'yicha butun vaqt davomida yuqori darajada harakat qilishingiz. [11]
  • Do'stingizdan fe'l-atvoringizni buzganligingiz yoki u butunlay buzilgan ko'rinadi, deb ayting. Spektaklning bir qismi satrlarni takrorlashni o'z ichiga oladi va bir necha marotaba bajariladi, shuning uchun agar siz bir xil satrlarni bir necha marta takrorlashingiz kerak bo'lsa, tushkunlikka tushmang.
Xarakterga kirish
Belgilar paytida kartalar o'yinini o'ynang. Marixuana foydalanuvchisi rolida mashq qilish paytida o'zingizni ko'ngilxushlik qiling va yuqori darajada o'ynab o'yin o'ynang. Karta o'yinidagi mashg'ulotlar ortiqcha, ammo sizning qobiliyatingiz va yuqori darajadagi aktyorlik qobiliyatingizni shubha ostiga qo'yish uchun etarli emas. [12]
  • Siz nafaqat karta o'yini bilan toshbo'ron qilingan aktyorlikni mashq qilishingiz, balki xuddi shu tarzda tinglashga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Ikkala ijtimoiy va yakka kartochka o'yinlari sizni haddan tashqari ko'p harakat qilishga xalaqit beradi va shu bilan birga to'g'ri hissiy kontekstni topishga yordam beradi. X tadqiqot manbai

Rolni o'rganish

Rolni o'rganish
Rollarda yuqori darajadagi aktyorlarning tegishli misollarini tomosha qiling. Qanday qilib yuqori darajada harakat qilishni o'rganishning eng yaxshi usuli bu boshqa aktyorlarning buni bajarishini tomosha qilishdir. Ko'p filmlar [14] va televizion ko'rsatuvlar [15] marixuana foydalanuvchilarini tasvirlash, va siz tajribali aktyorlarning tasvirlarini tomosha qilib ko'p narsalarni bilib olishingiz mumkin.
  • Agar siz komedik rolga tayyorlanayotgan bo'lsangiz, "Tutun ichida", "Yarim pishirilgan" yoki "Do'stim, mening mashinam qani?" Kabi filmlarni tomosha qiling.
  • Keyinchalik dramatik rolga tayyorgarlik ko'rish uchun, "Xafagarchilik va chalkashlik", "Nonushta klubi" yoki "Blow" kabi filmlarda marixuana iste'molchilarining misollarini tomosha qiling.
Rolni o'rganish
Boshqalarga o'z tajribalari haqida gapirish. Agar marixuana ishlatmasangiz ham, o'tmishda qilgan yoki qilgan kishini bilish ehtimoldan xoli emas. [16] Dramatik rolga tayyorlanayotgan odamga tushuntiring va uning hayoti haqida savollar bering.
  • Do'stingizning xotiralarini shunchaki tushuntirishga emas, balki o'zlarining tajribalarini qayta namoyish etishlarini so'rash orqali yanada yaxshiroq tushunishga erishishingiz mumkin.
  • O'zingizning seanslaringizni yozib olish orqali siz yuqori darajaga chiqishga yaxshi tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Har safar bir odam bilan ularning yuqori darajadagi xotiralari haqida gapirganda, suhbatni yozib oling. Mashg'ulotlarni bir necha bor tomosha qilib, siz o'zingizni xulq-atvoringizni yanada yaxshiroq bilib olasiz. [17] X tadqiqot manbai
Rolni o'rganish
Boshqalar marixuana chekishini tomosha qiling. Agar siz marixuana iste'mol qilish qonuniy bo'lgan joyda yashasangiz, qanday qilib o'zingizni o'simlikning tutunini tomosha qilib yoki uni pirog orqali yutishini tomosha qilib, o'zingizni qanday tutishingizni ko'rishingiz mumkin. Ularning uslubiyatiga, xatti-harakatlariga, nutq uslubiga va xatti-harakatlariga e'tibor bering. [18]
Rolni o'rganish
Marixuanani sinab ko'ring. Agar siz marixuana chekish qonuniy bo'lgan hududda yashasangiz, har doim o'zingiz uchun ba'zi narsalarni o'zingizning tajribangizdan kelib chiqib bilib olishingiz mumkin. Agar siz tajribali chekmaydigan bo'lsangiz, ozgina miqdorni sinab ko'ring. [19]
  • Siz marixuanani turli xil usullar bilan ishlatishingiz mumkin, shu jumladan uni chekish yoki qozon moyi, shakarlamalar, shakarlamalar va boshqa turli xil pishiriqlarga ichish.
  • O'zingizning harakatlaringiz va uslublaringizni kuzatish uchun sessiyani yozib olib, o'zingizning fikrlaringizni yuqori darajada eslab qolish uchun yuqori tajribangiz davomida daftarni saqlash orqali o'z rolingizga tayyorlaning.
  • Esda tutingki, marixuana xavfli yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Bu sizning reaktsiyangiz vaqtini sekinlashtirganligi sababli, transport vositasini haydashdan yoki giyohvand moddalarga duchor bo'lganingizda sizga xavf tug'diradigan harakatlarni bajarishdan saqlaning. Marixuana effektlari odatda uch-to'rt soatdan keyin eskiradi, shuning uchun ommaviy ravishda tashqariga chiqqunga qadar o'zingizni dori bilan tanishishga vaqt bering. Bilingki, marixuana yurak urish tezligini oshiradi, shuning uchun agar sizda infarkt xavfi mavjud bo'lsa, marixuanani umuman ishlatishdan saqlaning. [20] X tadqiqot manbai
Nima uchun kimdir yuqori darajada harakat qilishni xohlaydi?
Kimdir biron bir o'yin uchun, hiyla-nayrang yoki boshqa biron bir ijro uchun baland ovozda harakat qilishni xohlashi mumkin.
Qanday qilib men matnda yuqori darajada harakat qila olaman?
Har doim kulishga harakat qiling va shunchaki hamma narsalar haqida tasodifiy gapiring. G'alati harakat qiling.
Qanday qilib telefon orqali baland ovozni eshitaman?
So‘zlaringizni ozgina chayqating. Siz uchun hamma narsa biroz kulgili, ammo sizning kulishingiz charchagan / majburan eshitilishi kerak. Mumkin emas va hech qanday ma'noga ega bo'lmagan javoblar bering. Gapirishdan oldin pauza qiling. Ba'zida chalg'itib, butunlay tasodifiy narsa haqida gapiring.
Musulmonlar marixuana chekishlari mumkinmi?
Ha, musulmonlar marixuana chekishlari mumkin.
Men nasroniylikni iudaizmga o'tkazyapman va yahudiylik qonuniga ko'ra marixuana chekish mumkinmi yoki yo'qmi bilmaymanmi?
Mashhur ravvinlar odamlarni chekmaslikka chaqirishgan, ko'pchilik buni "yomon odat" deb atagan. Ularning barchasi chekuvchilar chekishni tashlash uchun "qo'llaridan kelganini qilishlari" kerakligini aytishdi. Agar aylantirsangiz, harakat qilmang yoki baland bo'lmang!
Maktabda (10-sinf) men qanday qilib baxtsiz hodisalarga duchor bo'lishim mumkin?
Agar siz aylanib yurayotgan bo'lsangiz, qo'llaringizni odatdagidan kengroq silkitib oling, uzun va keng qadamlarni qo'ying va to'g'ri yurmang. Bir oz to'quv. Bundan tashqari, narsalarni tashlab yuborish ehtimoli ko'proq bo'lgan narsalarni ushlab turing.
Agar ular menga ishonmasalar-chi?
Amaliyatingiz ishonchliroq bo'lgunga qadar mashq qiling.
Haqiqiy nasha chekadigan har bir kishi, sizning charadingiz orqali ko'rishi mumkin.
O'zingizning harakatlaringiz uchun barcha qadamlarni ozgina kiritishga harakat qiling, shunda siz juda ishonasiz.
Yuqori harakat qilish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan yana bir narsa - bu sizning ko'z qovog'ingizga chap oyoq kiyish
Qasddan yuqori darajada harakat qilish kundalik hayot uchun emas, balki aktyorlik rollari uchun saqlanishi kerak. Marixuana AQShning 50 ta shtatlaridan 23tasida va Kolumbiya okrugida faqat biron bir shaklda qonuniydir. [21]
punctul.com © 2020