Sizni yoqtirgan odamlar atrofida qanday harakat qilish kerak, lekin siz orqaga qaytishni yoqtirmaysiz

Hayotda ko'pincha siz uchun yoqadigan yoki hissiyotlarga ega bo'lmagan odamlarga duch kelasiz. Bu odamlar sizning sinfdoshlaringiz yoki hamkasblaringiz bo'lsa, bu juda noqulay bo'lishi mumkin, chunki keraksiz aloqaga taklif qilmasdan iltifotli va xushmuomala bo'lganlar bilan o'zaro munosabatlarni izlab topishingiz kerak. O'zaro munosabatingizni kuzatib borish, muammoni hal qilish va chegaralarni belgilash orqali siz sizga qaytib kelmaydigan his-tuyg'ularga ega bo'lganlarga munosib javob berishni o'rganishingiz mumkin.

O'zaro aloqalarni cheklash

O'zaro aloqalarni cheklash
Faqatgina vaqtni cheklang. O'zingizni yaxshi ko'radigan odamdan uzoqlashtirishning bir usuli, ular bilan sarflagan vaqtingizni o'zingiz cheklashdir. Hissiyotlar ko'pincha biz yolg'iz odam bilan ko'proq vaqt o'tkazadigan vaqtni rivojlantiradi va rivojlantiradi, ammo siz buni ma'lum darajada oldini olishingiz mumkin.
  • Agar ular siz bilan tushlikka borishni so'rasa, unda boshqa rejalaringiz borligini ayting yoki boshqalarni siz bilan birga borishga taklif qiling.
  • Agar sizdan loyihada juft bo'lib ishlashingiz talab qilinsa, sizni yoqtirgan odam sizni tanlamasligi uchun imkon qadar tezroq sherikni tanlashga harakat qiling.
  • Guruhlarga osib qo'ying. Ba'zan, sizni yoqtirgan odamdan qochib qutula olmaysiz. Ehtimol siz kichkina idorada ishlaysiz yoki kichik maktabga borasiz. Bunday holatlarda sizni yoqtirgan kishiga yaqin bo'lgan har qanday vaqtingiz boshqalar oldida o'tkazilishini ta'minlang.
O'zaro aloqalarni cheklash
Xushmuomala bo'ling. Biror kishiga qo'pol muomalada bo'lishning hojati yo'q, chunki ular qo'pol yoki noo'rin harakat qilmaganlar. Ehtimol bu odam sizga nisbatan his-tuyg'ularga ega, shuning uchun ularga samimiy va xushmuomalalik bilan munosabatda bo'lish, ular keraksiz xafa bo'lishlardan qochadi va ular bilan muomala qilishda vijdoningizni pok qiladi.
  • Masalan, agar ular sizni “xayrli tong, go'zal” bilan kutib olsalar, ularga xushmuomalalik bilan “xayrli tong” ayta olasiz va belgilangan manzilingizga qarab yurishingiz mumkin.
O'zaro aloqalarni cheklash
Xushbichim bo'lmang. Agar siz bu odamni yoqtirmasangiz ham, kimdir sizga uni bosib qo'yishini bilganingizdan xursand bo'lib, unga unda vaqti-vaqti bilan o'ynashni osonlashtirasiz. Biroq, bunday narsalardan qochish kerak, chunki bu tartibsizlikni keltirib chiqarishi va aralash signallarni keltirib chiqarishi mumkin, bu ularning xatti-harakatlarining davom etishiga va his-tuyg'ularining chuqurlashishiga olib kelishi mumkin.
  • Ularning hazillariga ortiqcha kulmang.
  • Shoshilmang. Agar kerak bo'lsa, ularga tegmang.
  • Agar ish yoki maktabga aloqasi bo'lmasa, ularni maqtamang. Boshqa har qanday maqtovlar noz-karashma sifatida noto'g'ri talqin qilinishi mumkin. Masalan, siz ularga "ushbu loyihada juda zo'r ish!" ishda yoki maktabda o'zlarining tashqi ko'rinishi yoki intellektini maqtashdan farqli o'laroq.
O'zaro aloqalarni cheklash
Haddan tashqari javob bermang. Matn yoki qo'ng'iroqlarga doimiy va g'ayrat bilan javob berish noto'g'ri xabarni yuborishi mumkin. Agar ular sizga ish yoki maktab haqida xabar yuborsalar, ularning xabarlariga to'g'ridan-to'g'ri va qisqa javob bering. Agar ular sizga ishlamaslik yoki maktab bilan bog'liq muammolar haqida SMS yuborishsa yoki qo'ng'iroq qilishsa, javob bermaslik yoki suhbatni tugatish uchun yo'l topmaslik yaxshiroqdir.
  • Masalan, agar ular sizga "nima bo'ldi?" Siz "Men hozir biroz bandman, ertaga ishda ko'rishguncha!" deb javob berishingiz mumkin.
O'zaro aloqalarni cheklash
His-tuyg'ularingizni nazorat qilib turing. Sizni yoqtirmaydigan odamning yonida bo'lish stressga aylanishi mumkin. Siz asabiylashingiz, aybdor bo'lishingiz yoki hatto asabiylashishingiz mumkin. Ularni ko'rganingizda, bu his-tuyg'ularni nazorat qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Sizni yoqtirgan kishi sizdan hissiy javob kutmoqda; ularga bermang.
  • Yuz ifodalarini kuzatib boring. Ularni ko'rganingizda qovog'ini solmang yoki tabassum qilmang.
  • Agar asabiylashsangiz, bir nechta chuqur nafas oling va bir necha daqiqaga o'tiring.
O'zaro aloqalarni cheklash
Do'stlaringizdan yordam so'rang. Agar do'stlaringiz xafagarchilik haqida bilsalar va siz bu odamni yoqtirmasligingizni bilsalar, ular sizga ular bilan aloqa qilishdan qochishingizga yordam beradi. Agar ular sizga yaqinlashayotgan odamni ko'rishsa, ular sizni tortib olishlari yoki ikkalangiz bilan o'zaro aloqada bo'lishlari mumkin, shuning uchun siz ular bilan yolg'iz qolishingiz shart emas.
  • Agar sizning do'stlaringiz atrofida bo'lmasa va siz bu odam bilan yolg'iz bo'lsangiz, siz ularga SMS yozib, o'rniga sizni chaqirishlarini so'rashingiz mumkin, shuning uchun vaziyatdan chiqib ketishingiz mumkin.
O'zaro aloqalarni cheklash
Ularga bir oz joy bering. Ehtimol sizni yaxshi ko'radigan kishi, siz ham uni romantik tarzda emas, balki sizga yoqadigan odamdir. Bunday vaziyatlar qiyin bo'lishi mumkin, chunki siz hali ham odamni ko'rishni xohlaysiz, lekin siz ularni boshqarishni xohlamasligingiz yoki o'zingizning harakatlaringizni noto'g'ri ko'rsatishiga sabab bo'lmaysiz. Bunday hollarda, odamga o'zingizdan bir oz joy bering.
  • Agar kerak bo'lmasa, ular bilan aloqa o'rnatmang.
  • Agar sizning o'rtoq do'stlaringiz chiqib ketayotgan bo'lsa va siz bu odamning ishtirok etishini bilsangiz, bir muncha vaqt yomg'irni tekshirib ko'ring. Vaqt o'tishi bilan, ularning his-tuyg'ulari yo'qolishi mumkin.
O'zaro aloqalarni cheklash
Ijtimoiy tarmoqlardagi aloqalarni cheklang. Agar siz ushbu odam bilan Facebook-da do'st bo'lmasangiz yoki Instagram yoki Twitter-ga ega bo'lsangiz, rasmlaringizni ko'rishingiz yoki yozuvlaringizni o'qimasligi uchun hisob qaydnomangizni shaxsiy qilib belgilab oling.
  • Agar siz allaqachon do'st bo'lsangiz, ularni o'chirib tashlamang yoki blokirovka qilmang, agar ular sizni aldashsa yoki har bir postingizga izoh berishmasa. Biroq, siz ba'zi hisoblarda ko'rishni cheklashingiz mumkin. Masalan, Facebook-da almashish sozlamalarida siz nima yozayotganingizni kim ko'rishi yoki ko'rmasligi mumkin.

Ularni pastga tushirish

Ularni pastga tushirish
Gapirish uchun ularni chetga torting. Siz ular bilan o'zaro munosabatlarni cheklashning o'zi etarli emasligini tushunishingiz mumkin. Agar siz o'zingizning harakatlaringiz orqali bu odam bilan munosabatni xohlamasligingizni aniq bilsangiz ham, ba'zi odamlar buni to'g'ridan-to'g'ri eshitishlari kerak. Bu har qanday chalkashlikni yoki sizning ularga bo'lgan munosabatingizni shubha ostiga qo'yadi.
  • Siz mavzuni quyidagicha boshlashingiz mumkin: "Men shunday tuyg'uni his etaman va agar xato qilsam, meni tuzatib qo'ying, siz menga tushishingiz mumkin. Sizga shuni aytmoqchimanki, mening xushomadgo'yligim meni xuddi shunday qiziqtirmaydi. Umid qilamanki, siz tushunasizlar. ”
  • Tez bo'ling! Agar odam sizga sizni yoqtirishini ayon qilsa, ularning tuyg'ulari uzoqlashishiga yo'l qo'ymang. Iloji boricha tezroq ular bilan gaplashing. [1] X tadqiqot manbai
Ularni pastga tushirish
Rostini aytganda. Ushbu suhbatlar paytida, hech qanday his-tuyg'ularga zarar bermaslik uchun orqaga qaytish yoki shakar kostyumini osongina olish mumkin. Biroq, bu uzoq muddatda foydali bo'lmaydi. Odam bilan juda halol bo'ling va oq yolg'on gapirishdan ehtiyot bo'ling.
  • Masalan, ko'p odamlar boshqa kimdir bilan nomaqbul aloqani oldini olish uchun "Men kimdir bilan tanishyapman" degan bahonani ishlatishda xato qilishadi. O'zingizning munosabatingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz unga qiziqmasligingizni aniq qilib aytishingiz kerak.
  • Dramatik bo'lmang. Garchi bu odam sizga yoqishi mumkin bo'lsa ham, agar ular mantiqiy bo'lsa, tushunishadi. Bundan tashqari, sizga yoqadigan bo'lsa ham, bu ular uchun dunyoning oxiri emas.
Ularni pastga tushirish
Agar kerak bo'lsa, javobgarlikni o'z zimmangizga oling. O'tmishda ularni boshqarganmisiz, o'ylab ko'ring, agar siz ortiqcha vaqtni yolg'iz ular bilan o'tkazgan bo'lsangiz, ular tomonidan sovg'alarni qabul qilgan bo'lsangiz yoki biron bir tarzda noz-karashma qilsangiz. Ular bilan gaplashganda, siz chalkashlikdagi rolingiz uchun kechirim so'rashingiz kerak.
  • Masalan, munosabatingiz haqida o'ylab ko'rsangiz, siz o'tmishda noz-karashma qilganingizni anglashingiz mumkin. Siz shunday so'zlarni aytishingiz mumkin: "Ilgari men sizga ishqiboz bo'lganimni bilaman va buning uchun uzr so'ramoqchiman. Ba'zida xayolparastlik qilishim mumkin, lekin men sizlarga noto'g'ri fikr bildirganimni tushunaman va kechirasiz ».
Ularni pastga tushirish
"Men" so'zlaridan foydalaning. Sizga yoqmagan narsani aytishdan ko'ra, nima uchun ular bilan bo'lishni xohlamasligingizga e'tibor bering. "Men" bayonotlari kamroq ayblashga moyil bo'ladi va ko'pincha siz aytmoqchi bo'lgan xabarni etkazib berishda "siz" iboralarini ishlatishda emas, balki boshqa tomonning himoyasi kamroq bo'ladi.
  • Masalan, "Siz menga g'alati tuyulasiz" deb aytishdan ko'ra "Menda sizga shunaqa tuyg'ular yo'q" kabi so'zlarni aytishingiz mumkin. Ularni o'zlarini yomon his qilishlariga hojat yo'q.
Ularni pastga tushirish
Do'stlikni taklif qiling. Agar siz ushbu odamni chin dildan do'st sifatida sevsangiz, ularga do'stligingizni taklif qiling. Bu ikkalangizga muloyim va muloyim, ammo romantik bo'lmagan holda o'sishga imkon beradi.
  • Siz "munosabatlarga qiziqmasam ham, biz bir-birimiz bilan do'stlikka tomon ko'proq siljishimiz mumkin" kabi so'zlarni aytishingiz mumkin va ular qanday munosabatda bo'lishlarini ko'ring.
  • Biroq, sizning taklifingizni rad etishlari uchun ularga tayyor bo'lishingiz kerak. Ularning sizga bo'lgan munosabati do'stlikni qabul qilish uchun juda kuchli bo'lishi mumkin. Agar ular buni sizga aytsalar, ularga halolliklari uchun rahmat va ularning istaklarini hurmat qiling.

Chegaralarni o'rnatish

Chegaralarni o'rnatish
Ma'lum vaqtdan keyin matnlar yoki qo'ng'iroqlar uchun javob bermang. Hamkasbingiz ishdan keyin yoki umuman soat 21.00 dan keyin qo'ng'iroqni qabul qilish aralash signal yuborishi mumkin. Buning o'rniga, agar kerak deb o'ylasangiz, qo'ng'iroqni ertasi kuni kunduzi qaytaring.
  • Mast matnlarga yoki qo'ng'iroqlarga javob bermang.
Chegaralarni o'rnatish
Qattiq bo'ling. Ularning xayrixohligi sizning so'zingizning orqasida qolishiga sabab bo'lishiga yo'l qo'ymang. O'zingiz bilan ular bilan bo'lgan suhbatni eslang. Agar siz ularga nisbatan xuddi shunday his qilmasangiz, ularning his-tuyg'ulariga berilish yomon bo'ladi. So'zingizni hurmat qilish va majburiyatlaringizga sodiq qolish orqali ularga mehringizni ko'rsating.
  • Masalan, agar ular sizni qayta ko'rib chiqishni so'rashsa, ularga bu tarzda sizga nisbatan tuyg'ular yo'qligini qat'iy eslatib qo'ying. Ular sizning ustingizdan o'tishi uchun vaqt kerak va ularga yolg'on umid berish sizga yordam bermaydi.
Chegaralarni o'rnatish
O'zingizga ruxsat bering. Yomon his-tuyg'ularingiz tufayli sizni aybdor bo'lishiga yo'l qo'ymang. Sizning his-tuyg'ularingiz to'g'ri va kimgadir yoqmaslik yaxshi. Hamma siz uchun emasligini o'zingizga eslatib qo'ying va o'rniga o'z baxtingizga e'tibor qarating. [2]
  • Agar siz o'zingizning qaroringiz haqida yomon his qilsangiz, o'zingizni ularning poyabzaliga qo'ying. Aybdor yoki achinishsiz kimdir sizning yoningizda bo'lishini xohlarmidingiz? Albatta yo'q! O'zingizga diqqatni qaratishni davom eting va
Chegaralarni o'rnatish
Ularga e'tibor bermang. Noqulay vaziyatlarni oldini olish uchun har qanday holatda ham bu odamdan qochishni xohlash oson bo'lishi mumkin, ammo bu ularning his-tuyg'ulariga zarar etkazishi va sizni yanada ko'proq qidirib topishiga sabab bo'lishi mumkin. Agar ularning sizga yaqinlashayotganini ko'rsangiz, ularga salom bering va harakatlaning.
  • Ammo ularga e'tibor bermaslik, siz kechikishingiz kerak degani emas. Suhbatdoshingiz borligini tasdiqlay turib, suhbatingizni minimal darajada ushlab turing.
Chegaralarni o'rnatish
Boshqalarga ular haqida yomon gapirmang. Agar bu odam sizni bezovta qilsa, demoqchi bo'lsa yoki sizga ko'rsatishni davom ettirsa, ular haqida boshqalarga g'iybat qilishni xohlashingiz mumkin. Biroq, ularga mehr ko'rsatishni davom ettirishga va olovga yoqilg'i qo'shmaslikga e'tibor qarating.
  • Hamkasblar bilan yomon muomala qilmaslikka alohida e'tibor qarating; agar siz birgalikda ishlasangiz, bu siz uchun yanada ko'proq muammolarni keltirib chiqaradi.
Agar odam mendan yosh bo'lsa-chi?
Siz va boshqa birovning yoshidagi tafovut sizni xushmuomalalikka yoki munosib bo'lishingizga to'sqinlik qilmasligi kerak, shuning uchun bu muhim emas.
Agar men ularni boshqa odam bilan ajrashishga sabab qilsam nima bo'ladi?
Agar siz bu odam o'zlarining yigit / qiz do'stlari bilan sizni yoqtirganligi sababli uzib qo'ygan deb aytsangiz, bu sizning aybingiz emas (siz uni unga etaklamagan deb o'ylaysiz). Sizda hech narsa qila olmaydigan narsa yo'q, barcha ishtirok etganlarga yoqimli bo'ling va hech kimning dramasiga aralashmang.
Agar ular men bilan bitta sinfda bo'lishsa nima bo'ladi?
Ularni e'tiborsiz qoldirishga harakat qiling yoki faqat bitta javob bilan "ha" yoki "yo'q" kabi javob bering.
Agar men ularga orqaga qaytishni aytgan bo'lsam-chi, lekin bir muncha vaqt o'tgach, men qo'pol ekanligini angladim, lekin agar ular bilan yana gaplashishni boshlasam, bu ularga soxta umid berishga qodirmi?
Bu shunchaki tanish yoki faraz qilsangiz yoki hayotingizda haqiqatan ham xohlamasangiz / kerak bo'lmagan odamni faraz qilsangiz, shunchaki narsalarni avvalgidek qoldiring. Siz haqsiz, kechirim so'rasangiz va hokazo, ular noto'g'ri fikrga ega bo'lishi mumkin. Agar u siz bilan do'stlashmoqchi bo'lsangiz, u kabi bir narsani aytib ko'rishga harakat qilib ko'ring: "Umid qilamanki, biz boshqa kuni suhbatlashganda juda qattiqqo'l bo'lmagan edim. Men sizni do'st sifatida yaxshi ko'raman, men hech narsani ko'rmayapman bizning oramizda ko'proq voqealar. "
Agar kerak bo'lsa, rahbar bilan gaplashing. Siz ushbu qadamlarning barchasini bajarganingizga qaramay, istalmagan e'tibor to'xtamaganligini bilib olishingiz mumkin. Bunday vaziyatlarda, muammo haqida rahbar yoki o'qituvchi yoki boshqa hokimiyat vakili bilan gaplashish kerak bo'lishi mumkin.
Agar ular uchun potentsial yo'qligini bilsangiz, ularga kelajakda munosabatlarga umid bag'ishlamang.
punctul.com © 2020