Sizni yoqtirmasangiz, sizni yoqtirmaydigan odamlar atrofida qanday harakat qilish kerak

Ba'zan odamlar bizning sabrimizni sinab ko'rishadi. Ishda yoki uy hayotida bo'lsin, zerikarli hamkasblar, nomaqbul qarindoshlar, sobiq do'stlar va sobiq sevuvchilar barchasini sinab ko'rishlari mumkin - biz ularni yoqtirmaymiz va ular bizni yoqtirmaydilar. Ammo doimiy shov-shuvlarga duch kelish odatda yaxshi tanlov emas. Siz bu odamlarga bo'ysunishingiz shart emas, lekin munosabatingizni odilona boshqarishni istasangiz, sabrli, mulohazali va xotirjam bo'lishingiz kerak.

Noqulay ishlaydigan hamkasbga murojaat qilish

Noqulay ishlaydigan hamkasbga murojaat qilish
U sizni nima uchun bezovta qilayotganini aniqlang. Biz hammamiz yoqtirmaydigan ishchilarimiz bor. O'z-o'zini targ'ib qiluvchi, hamma narsani biladigan, navbatchilik qiluvchi, g'iybatchi, oltin bola. [1] Agar sizning g'azabingiz ko'tarilganini his qilsangiz, nima uchun bu odamni yoqtirmasligingizni tushunishga harakat qiling. Buni yozib olsangiz, yondashuvingizni yaxshiroq boshqarishingiz mumkin bo'ladi.
  • Sizning shaxsiy noroziligingiz uning kiyinish yoki muloqot uslubiga o'xshaydimi? Bunday holatda tizzani ko'tarish reaktsiyasi oqilona yoki adolatli bo'lmasligi mumkin. X tadqiqot manbai
  • Sizga yoqmaydigan narsa uning umumiy shaxsiyatiga bog'liqmi? Ehtimol, u tajovuzkor yoki manipulyativmi? Bunday hamkasbni boshqarish qiyinroq bo'lishi mumkin.
  • Uning shaxsiyatini o'zgartira olmasligingizni unutmang. Biroq, siz har kuni unga qanday munosabatda bo'lganingizni o'zgartirishingiz mumkin. X tadqiqot manbai
Noqulay ishlaydigan hamkasbga murojaat qilish
U hissiyotni qaytaradimi yoki yo'qligini baholang. Haqiqatdan ham siz uning xatti-harakatlarini yoki so'zlarini noto'g'ri o'qiganingizda, sizga hamkasb sizga yoqmaydi deb o'ylashingiz mumkin. U, masalan, oxirgi uchrashuvdagi so'zlari bilan sizni xafa qilmoqchi emas edi. Xatolar bo'lishi mumkin yoki biz ba'zan juda sezgir bo'lishimiz mumkin.
  • Agar siz ishonchingiz komil bo'lmasa, uning so'zlariga va xatti-harakatlariga e'tibor bering. Shuningdek, u boshqa hamkasblari bilan qanday munosabatda bo'lganiga e'tibor bering. Naqsh bormi? Yoki faqat siz bilan bo'lgan munosabatlarda yoqimsizlikni ko'rayapsizmi?
  • O'zaro kelishmovchilikni bilmasangiz, hamkasbingizga shubhaning foydasini bering. U bilan samimiy va professional bo'lishga harakat qiling.
  • Sizning xo'jayiningiz sizni boshqa hamkasblar bilan, hatto g'azablantiradigan hamkasblaringiz bilan uchrashishingizni kutadi. X Tadqiqot manbai. Mojaro qo'zg'atishi sizni bezovta qilishi yoki kompaniyaning ma'naviy holatini buzishi mumkin.
  • Muammo qachon paydo bo'lishini tan oling. Agar sizning hamkasbingiz sizni xafa qilish uchun biron bir aniq sababni bermagan bo'lsa, haqiqatni qabul qiling va his-tuyg'ularingizni engishga harakat qiling. X Tadqiqot manbasi O'zingizga ayting: "Bill meni hanuzgacha bezovta qilmoqda, lekin men u yaxshi bilishini va IT bilan yaxshi ekanligini bilaman. U jamoaning qadrli a'zosi va men u bilan til topishishim kerak ».
Noqulay ishlaydigan hamkasbga murojaat qilish
Ehtiyotkorlik bilan harakat qiling. Ertami-kechmi, ehtimol siz nemezingiz bilan loyihada ishlashingiz, yig'ilishda qatnashishingiz yoki tushlikxonada suhbatlashishingiz kerak bo'ladi. O'zingizning pozitsiyangizni saqlang. Professional bo'ling, ammo uzoqroq bo'ling va o'zingizni aldashga yo'l qo'ymang.
  • Sizning hamkasbingiz g'iybatchi tipdir, deb ayting. Boshingizni muloyimlik bilan boshingizni qimirlatmang va aralashmang yoki shunchaki uzoqlashing.
  • Agar sizning hamkasbingiz burchni bajaruvchi bo'lsa, uning sizga ustingizda ishlashiga yo'l qo'ymang. Shunga o'xshash narsani ayting: "Men sizga yordam berishni yaxshi ko'raman, Bill, lekin men o'zimni juda botib ketdim".
Noqulay ishlaydigan hamkasbga murojaat qilish
Kontaktdan qochishga harakat qiling. Noqulay va toksik hamkasb uchun so'nggi xandaq - bu aloqadan butunlay qochish. Masalan, rezidenti narkist yoki manipulyator bilan aloqada bo'lishdan qo'rqsangiz, uni har qanday narsadan qoching. Masofangizni ushlab turish uchun tartibingizni o'zgartiring.
  • Masalan, ish joyida uning kubini chetlab o'tadigan marshrutlarni oling. U qachon ovqatlanishini bilib oling va o'sha paytlarda tushlik xonasidan qoching.
  • Agar siz tasodifan bir-biringiz bilan to'qnashsangiz, unga shunchaki qisqacha tasdiqni bering va kuningizni o'tkazing. Birov bilan gaplashishni boshlang, o'zingizni kechirasiz yoki o'zingizni juda band ko'rasiz.
  • Bunday yondashuv buzilishi mumkin, chunki ba'zida ish joyida o'zaro aloqada bo'lishingizga to'g'ri keladi. Bu, ayniqsa, kichik kompaniyalarda. Qo'lingizdan kelganini qiling va uning zaharli belgilari bilan shug'ullanmang.
Noqulay ishlaydigan hamkasbga murojaat qilish
Chegaralarni saqlang. Muammo bo'yicha hamkasbingizga aniq bo'ling, siz chiziqni kesib o'tgan xatti-harakatlarni qabul qilmaysiz. Hamkasbingiz qahr-g'azabmi? U bilan muloyim, ammo qat'iyatli bo'ling - unga sizni turtmasligingizni ayting. [6]
  • Shuni yodda tutingki, agar siz o'ng tomonda bo'lsangiz ham, nizo sizni issiq suvga botirishi mumkin. Sizning xo'jayiningiz sizni muammoga duch kelgan yoki "jamoaviy o'yinchi emas" deb ko'rishi mumkin.
  • Aniq xabar yuboring. Agar xatti-harakatlar sizni bezovta qilsa, gapiring. Masalan, seksist hamkasbingiz sizni "asal" deb chaqirsa, unga bu sizga yoqmasligini ayting: "Menga bunday deyish yoqmaydi, Bill. Iltimos, xunuk ism o'rniga meni haqiqiy ismim bilan chaqiring ».
  • Tengdoshlar bilan yordam tarmog'ini tuzishga harakat qiling. Ayniqsa muammoli xatti-harakatlar haqida nima qilishingiz mumkinligini ko'rish uchun ushbu odamlar bilan gaplashing. [7] X Ishonchli Manba Garvard Business Review Onlayn va biznesni boshqarish amaliyotiga oid mavzularni yoritadigan jurnalni nashr eting
  • Agar sizning hamkasbingiz chizig'ini suiiste'mol qilayotganini his qilsangiz, xo'jayiningiz bilan yoki inson resurslari bilan ehtiyotkorlik bilan gaplashing. Ushbu suhbatlarda diqqatingizni munosabatlaringizga emas, balki uning xatti-harakati ish va ish joyidagi atmosferaga qanday zararli ekanligiga qarating. [8] X Ishonchli Manba Garvard Business Review Onlayn va biznesni boshqarish amaliyotiga oid mavzularni yoritadigan jurnalni nashr eting

Xavfli qarindoshlar bilan muomala

Xavfli qarindoshlar bilan muomala
Ochiq janjallardan qoching. Biz hammamiz, biz turolmaydigan xolasi, amakisi yoki amakivachchamiz bor. Shukrona kunida juda ko'p ichadigan, uning hayot muammolari haqida xayolga boradigan yoki ochiq-oydin ishqiboz bo'lgan kishi. Shovqinli hamkasbdan farqli o'laroq, siz undan qutulolmaysiz. U Shukrona va Rojdestvoga keladi; ehtimol siz uning bolalariga xudo bo'lgansiz. Siz unga qanday munosabatda bo'lasiz? Birinchi qoida - ochiq janjallarning oldini olish. [9]
  • Oila yig'ilishlarida behuda suhbat mavzularini yodda saqlashga harakat qiling va ularga rioya qiling. Masalan, agar siz ijtimoiy qarashlar bilan kurashsangiz, siyosatga tegishli har qanday narsadan ehtiyot bo'ling.
  • Uning tugmachalarini bosmang. Yaqin qarindoshlar bilan nizolar oson, chunki biz bir-birimizning zaif joylarini bilamiz. Xushmuomala bo'ling va reaktsiya olish uchun o'zingizning obro'li qarindoshingizning tugmachalarini atayin bosmang.
  • Uy egasi sifatida siz unga vazifa berishni o'ylashingiz mumkin. U o'zini kerakli va foydali deb his qilishi uchun qandaydir tarzda yordam berishini so'rang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamga mantiqiy asos berish uning muvofiqligini ham oshiradi. Masalan, "Sharon, menga kartoshkani qirishga yordam bera olasizmi? "Sharon, ishlating, kartoshkani qirib tashlaysanmi?"
Xavfli qarindoshlar bilan muomala
Uni tuzatishga urinishni to'xtating. Siz nimani yoqtirmasligingizdan qat'iy nazar, sizning bema'ni qarindoshingiz uni siz uchun o'zgartirmaydi. Uni tuzatishni bas qiling va uni kim ekanligi uchun qabul qilishga urinib ko'ring. Bularning bir qismi munosabatlarning qanday ishlashini xohlashingiz, uni qanday tasavvur qilganingiz va xayolotga to'g'ri kelmasa, g'azablanishingiz haqida. [11]
  • Qattiq hukm bo'lmang. Siz qisman til topolmasligingiz mumkin, chunki u siz uni o'zgartirishingizni xohlayotganingizni biladi va sizni xafa qiladi.
  • Buning o'rniga hamdard bo'lishga harakat qiling. Chuqur nafas oling, uning aytganlarini tinglang va aralashmang. Unga hech bo'lmaganda tinglayotganingizni ko'rsating.
  • Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamning nuqtai nazarini tan olish, uni oldindan mulohaza qilmasdan turib, ularni sustroq va mudofaa qilishiga olib keladi. UC Berkeleyning Ulkan Yaxshi Ilmiy Markazi tomonidan nashr etilgan X Ishonchli Manba Katta Yaxshi Jurnal Jurnalida nashr etilgan bo'lib, u baxtli hayotni targ'ib qilish uchun ilmiy izlanishlardan foydalanadi. Men bu haqda qat'iy aytaman va men buni hurmat qilaman. "
Xavfli qarindoshlar bilan muomala
Spirtli ichimliklarga osonlikcha boring. Bizning qarindoshlarimizning nomaqbul xislatlari ko'pincha oilaviy yig'ilishlarda paydo bo'ladi, ularda sharob, pivo yoki boot erkin oqadi. Spirtli ichimliklar inhibisyonu pasaytiradi va tilni yumshatadi. Agar mojarodan ehtiyot bo'lsangiz, haddan oshmang. [13]
  • Spirtli ichimliklar ba'zi odamlarni shafqatsiz yoki o'ziga achinarli qiladi. Agar siz uy egasi bo'lsangiz va sizning haddan tashqari qarindoshingiz ushbu turlardan biri bo'lsa, unda umuman buzozni kesib oling.
Xavfli qarindoshlar bilan muomala
Iloji bo'lsa, undan qoching. Xavfli qarindoshdan qochish, hamkasbdan qochishdan ko'ra qiyinroq. Agar siz shunchaki til topisholmasangiz, iloji boricha uzoqroq turishni va hurmat bilan masofani bosib o'tishni xohlashingiz mumkin.
  • Oilaviy yig'inlarga birgalikda vaqtingizni cheklang va oldindan tayyorgarlik ko'ring. O'zingizni po'latlang va sabr qiling.
  • Unga bitta tom ostida yotganda unga ko'p joy bering. Masalan, agar u yashash xonasida bo'lsa, o'zingizni oshxonada yoki ovqat xonasida foydali qiling. Agar u televizor xonasida bo'lsa, yashash xonasiga qoching.
  • Boshqa qarindoshlaringiz bilan diplomatik munosabatda bo'ling. Sizning yaxshi ma'noga ega bo'lgan munosabatlaringiz biron bir narsa noto'g'ri ekanligini ko'rsangiz, aralashishga urinishi mumkin. Oldindan, ammo fuqarolikli bo'ling. Shunga o'xshash narsani ayting: "Men Sharon xolani yaxshi ko'raman, lekin u bilan men har doim ham ko'zga ko'rinmaymiz. Men unga biroz joy beryapman. "
Xavfli qarindoshlar bilan muomala
Salqin turing. To'qnashuv shaxsan, telefon orqali yoki uchinchi tomon orqali sodir bo'lishi mumkinligini yodda tuting. Noqulay ahvolga tushib qolmaslik uchun xotirjam va muloyim bo'lishga harakat qiling.
  • O'zaro kelishmovchilikni bo'sh xonada yoki hammom kabi shaxsiy joyga olib boring va muloyimlik bilan gapiring va o'z shikoyatlaringizni boshqalar oldida bildirmang.
  • O'z hissangizni hurmatli ohangda ayting yoki uning javobini tinglang yoki uzoqroq turing.
  • Toza havo olishdan charchamang. Tashqariga qadam tashlash sizni tinchlantirish va fikrlaringizni shaxsiy yig'ishga imkon beradi.

Sobiq do'stingiz yoki sevgilingiz bilan chiroyli qilish

Sobiq do'stingiz yoki sevgilingiz bilan chiroyli qilish
Ssenariyni ishlab chiqing. Sobiq do'stlar va sevishganlar bilan muomala qilish, ehtimol eng qiyin bo'lgan munosabat bo'lib, hiyla-nayrangli qarindoshlar va hamkasblardan ko'ra qiyinroq. Buning sababi, siz bir vaqtning o'zida kuchli rishtalar va ba'zi hollarda bu rishtalarning achchiq tugashi bilan bog'liqdir. Uni ko'rish bilan shug'ullanishning bir usuli - ssenariyni ishlab chiqish va unga rioya qilish. [14]
  • Agar siz sobiq do'stingiz yoki sevgilingiz bilan uchrashishni kutayotgan bo'lsangiz, oldindan nima demoqchi ekaningizni biling. Suhbat mavzularini tanlang va qaysi mavzulardan qochish kerakligini biling. Tayyor bo'ling.
  • Biror narsani yodda tutish sizga salqinlikni saqlashga imkon beradi, shuningdek, uzoq va mudofaa sifatida tushmaslikka imkon beradi.
Sobiq do'stingiz yoki sevgilingiz bilan chiroyli qilish
Nozik vaziyatlardan yoki mavzulardan qoching. Buzilishdan keyin aloqalarda juda ko'p potentsial flesh-nuqtalar mavjud. Agar siz sobiq bilan uchrashsangiz, u bilan qanday mavzularni oldini olish kerakligini biling. Eski tortishuvlarni yoki xafagarchiliklarni, uning yangi do'stlari kabi uzoqlashishni ayblamang. [15]
  • Boshqa keskin vaziyatlardan qochishga harakat qiling. Masalan, sobiq sevgilingizning yangi qiz do'sti oldida uchrashish, ehtimol yomon fikrdir.
  • Ba'zi keskin vaziyatlardan qochib bo'lmaydi. Masalan, sobiq do'stingizning kvartirasida qoldirgan kiyim yoki narsalarni olib ketishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bunday holatda, oldindan tayyorgarlik ko'ring. Kirishga, chiqishga va suhbatni zaruriy darajada ushlab turishga tayyor bo'ling.
Sobiq do'stingiz yoki sevgilingiz bilan chiroyli qilish
Boshqalarni yon tomonlarini olishga majburlamang. Do'st yoki sevgilisi bo'lsin, ajralish kichik miqyosda ajralishga o'xshaydi. Sizning hayotingiz birgalikda bo'linadi va atrofingizdagilar - do'stlar va oila a'zolari - yon tomonlarga bosimni his qilishadi. Ammo bu odamlarning betaraf bo'lishlariga yo'l qo'yib berish, sizning va sobiq turmush o'rtog'ingizning adolatli bo'lishiga olib kelishi mumkin. [16]
  • Hozirgi do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiz sobiq odamingiz bilan munosabatlarni o'rnatishni tanlaganliklarini qabul qiling, bundan norozi bo'lmang va o'zlarini yomon his qilmang.
  • Sobiq do'stingiz yoki sevgilingiz bilan yomon gaplashish ko'pincha vaziyatni yomonlashtiradi. Agar u haqida biron narsa ayta olmasangiz, jim bo'ling yoki qo'lida bo'lgan do'stingiz bilan gaplashing.
Sobiq do'stingiz yoki sevgilingiz bilan chiroyli qilish
Harakat zarur bo'lgan joyda harakat qiling. Agar siz munosabatlarni butunlay uzib qo'ya olmasangiz, masalan, sizda umumiy biznesingiz yoki farzandlaringiz bo'lsa, sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan til topishishga harakat qiling. O'zingizni his-tuyg'ularingizni ishbilarmon yoki oilaviy hayotingizda ikkinchi darajali qiling va bir oz muloyimlikni saqlashingizni unutmang. [17]
  • Birinchidan, umumiy fikrlarni qo'ying. Biznes bo'lsinmi, bolalarmi yoki boshqa sabablarmi, o'zaro munosabatlaringizda ustuvorliklarni birinchi o'ringa qo'ying.
  • Biroz masofa yaxshi. Sobiq bilan yaxshi do'st bo'lish shart emas. Siz va u o'rtasida bir oz joy ajratish, aslida yaxshi fikr bo'lishi mumkin va kelajakda mojarolarni oldini oladi.
Kichik narsaga nisbatan umr bo'yi do'stlikni buzmang.
punctul.com © 2020