Hazilni his qilmasligingizni qanday qabul qilish kerak

Yumshoqlik - bu ijtimoiy nuqtai nazardan qadrli bo'lgan ba'zi bir fazilatdir. Agar sizda hazil tuyg'usi yo'qligidan xavotirda bo'lsangiz, vahima qo'ymang. Birinchidan, hazil tuyg'usi qaerda yotishini aniqlang. Agar siz o'zingizni tabiiy deb bilsangiz, tashvishlanmang! O'zingizning noyob shaxsingizni qabul qilish va boshqa iste'dodlaringizni ijtimoiy nuqtai nazardan namoyish etishning o'rniga harakat qiling.

Kimligingizni qabul qilish

Kimligingizni qabul qilish
O'zingizni qabul qilishni mashq qiling. O'zingizni qanday tutayotganingizni sinab ko'rishni boshlang. O'z-o'zini qabul qilish juda ko'p foyda keltiradi, ular orasida umumiy baxtli munosabat hamda kamchiliklaringizni qabul qilish va ularni qo'yib yuborish qobiliyati ortadi. [1] Ushbu maslahatlarni sinab ko'rish orqali o'zingizni qabul qilishni mashq qiling.
  • O'zingizning reytingingizni yoki yorliqlaringizni qo'yib yuboring. Bunga hazil hissi yo'qligi yoki yomon hazil hissi yo'qligi kabi fazilatlar kiradi. X tadqiqot manbai
  • Kechqurun o'zingiz qabul qilgan uchta narsani yozing va o'zingiz uchun o'sha kun uchun minnatdormiz; nomukammallik, kamchiliklar va kamchiliklarni o'z ichiga oladi. X tadqiqot manbai
Kimligingizni qabul qilish
O'zingizga rahm qiling. Agar sizda hazil tuyg'usi bo'lmasa, bu yaxshi; bu sizni yomon odam qilib qo'ymaydi yoki sizda biron bir noto'g'ri narsa borligini anglatmaydi. O'zingizni qabul qilayotganda, hazil siz uchun qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa sabablar bo'lishi mumkinligi uchun hamdard bo'ling. Bunday holatlarning mavjudligi sizni o'zingizdan qadrli odamga aylantirmaydi yoki yana bir narsa "noto'g'ri" degan ma'noni anglatadi. Quyidagi imkoniyatlarni ko'rib chiqing:
  • Sizning madaniyatingiz hazil tuyg'usiga ta'sir qilishi mumkin. O'zingizning madaniyatingizni ko'rib chiqing va oilangizda yoki hazil haqida boshqalarga gapiring. X tadqiqot manbai
  • Autistik odamlar hazil tuyg'usiga ega bo'lishi mumkin va odatiy bo'lmagan hazillarni aytadilar yoki umuman hazil qilmaydilar. Nogironligingiz sizni sindirmaydi, shunchaki noyob.
  • Miya shikastlanishi yoki faoliyat bilan bog'liq muammolar, ayniqsa o'ng yarim sharda - hazil tuyg'usiga ega bo'lish qobiliyatingizga ta'sir qilishi mumkin. X tadqiqot manbai
Kimligingizni qabul qilish
Har bir inson har xil ekanligini unutmang. Ba'zida siz yolg'iz yoki kulgili odam emassiz, lekin o'zingizni hamma kuchli, kuchsiz va zaif tomonlarini yodda tutishingiz mumkin. Garchi hukmron madaniyat hazilni yoqtirsa va qabul qilganday tuyulsa-da, ba'zi odamlar umuman yoqmaydi - yoqmaydi, yoqmaydi, kulgili deb o'ylamang. Dunyoda etti milliarddan ortiq odamlar bor va ularning hammasi ham hazil tuyg'usiga ega emas.
  • Agar siz o'zingizni juda kulgili qilmasangiz, lekin siz kulgili narsalarni topsangiz, tomoshabinlarning bir qismi ekanligingizni - kulishni boshlaydigan omadli odamlar ekanligingizni qabul qilishga harakat qiling va komediyachi bo'lmaslik yaxshi.
  • Shuni ham o'ylab ko'ring, har kimning o'z vazifasi bor. Hayotimizdagi kulgili odamlar katta maqsadga xizmat qilar ekan, jiddiy odamlarni ham qiling. Jiddiy odam, do'stlari qiyin paytlarda yoki qiyin mavzular yoki qarorlar haqida gaplashish kerak bo'lganda do'stlari uchun tosh bo'lishi mumkin.
  • O'zingiz yaxshi bo'lgan narsalar haqida o'ylang - qobiliyatingiz va kuchli tomonlaringiz. Ehtimol, siz juda kulgili emassiz, lekin siz yo'naltirilgan va yo'naltirilgansiz. Bular ham qimmatli fazilatlardir.
Kimligingizni qabul qilish
O'zingizni yaxshi odamlar bilan o'rab oling. O'zingizni kimligingiz uchun qabul qiladigan boshqalar tomonidan o'rab olinganda, o'zingizni qabul qilish osonroq bo'ladi. [6] Siz bu odamlarni atrofdagi his-tuyg'ularingiz bilan aniqlay olasiz. Agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz va ular tomonidan ilhomlangan bo'lsangiz, unda siz to'g'ri odamlar atrofida bo'lasiz. [7] Sizni o'zgartirishga uringan yoki "qanday bo'lishingiz" kerakligini aytadigan odamdan qochishga harakat qiling. O'zingiz bo'ling va sizni qabul qiladigan odamlar sizni topadilar.
Kimligingizni qabul qilish
Biror kishi bilan gaplashing. Agar siz o'zingizni yoki o'zingiz ega bo'lgan yoki ega bo'lmagan fazilatlarni qabul qilish bilan qiynalayotgan bo'lsangiz, unda bu haqda kimgadir gaplashish uchun yaxshi vaqt bo'lishi mumkin. Ishonchli oila a'zosi yoki do'stingiz bilan suhbatlashing. O'zingiz kabi, sizni qabul qiladigan va sizga ishonadigan odam ekanligiga ishonch hosil qiling. [8] Do'stlaringiz yoki oilangiz bilan gaplashish ish bermayotganini ko'rsangiz, maslahatchi yoki terapevtga murojaat qiling.

O'z iste'dodlaringizni topish

O'z iste'dodlaringizni topish
O'z iste'dodlaringizni kashf eting. Hamma ham yaxshi hazil tuyg'usiga ega bo'la olmaydi; har bir kishi turli xil iste'dodlarga ega. O'zingizning kim ekanligingizni va o'zingizning shaxsingizni nimaga olib kelishini aniqlang. Boshqalar sizni yaxshi va yaxshi ko'rgan narsalar haqida nima o'ylayotganingizni ko'rib chiqing.
  • Nimaga ishtiyoqli ekanligingizni aniqlashdan boshlang. X tadqiqot manbai
  • Agar siz nimaga ishtiyoqli ekanligingizni aniqlashda qiynalsangiz, bolaligingizdagi eng quvonchli mashg'ulotlaringiz yoki oxirgi vaqtni yo'qotib qo'ygan vaqtingiz haqida o'ylang. [10] X tadqiqot manbai
  • Istakni iste'dodga aylantiring. Agar siz doimo qilishni xohlagan narsa bo'lsa, uni bajaring. Ehtimol siz hali kashf etmagan yashirin iste'dodingiz bo'lishi mumkin. X tadqiqot manbai
O'z iste'dodlaringizni topish
O'z iqtidoringizni mashq qilishga e'tiboringizni qarating. O'z iste'dodingizni kashf qilganingizdan so'ng, uni kengaytirish va amalda qo'llashga e'tibor qarating. Sizning iqtidoringiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, bu hazil hissi kabi juda yaxshi. Undan g'ururlaning. Iste'dodni muntazam ravishda qo'llash yoki undan foydalanish orqali nima bo'lishidan qat'iy nazar yanada yaxshiroq bo'lishga harakat qiling. [12] Masalan, agar siz buyumlarni qurish qobiliyatiga ega bo'lsangiz, buyumlarni muntazam ravishda yaratayotganingizga ishonch hosil qiling. Agar sizda dasturlash qobiliyati bo'lsa, dasturiy o'yinlar va ilovalarni sinab ko'ring.
O'z iste'dodlaringizni topish
O'z iste'dodlaringizni boshqalar bilan baham ko'ring. Agar hazil tuyg'usi bilan kurashish sizni boshqalardan ajratib qo'ygan yoki ijtimoiy bo'lmagan joyda his qilgan bo'lsa, sizda bor iste'dodlarni namoyish etish - qayta ulanishning ajoyib usuli. Boshqalar bilan bo'lishish, o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishga yordam beradi; va odamlarga hazil tuyg'usidan ko'proq narsa borligini eslatib o'tamiz. Ijtimoiy mediaga imkon qadar osonlik bilan kirish imkoniyati mavjud bo'lsa, siz boshqalar oldida har qanday tomoshadan xavotirda bo'lsangiz ham, iste'dodlaringizni namoyish etishning bir qancha usullari mavjud.
  • Agar siz badiiy bo'lsangiz, ishingizni namoyish qiling. O'zingizning rasmlaringiz albomini Facebook yoki Instagram-ga yuboring.
  • Agar siz yaxshi musiqachi bo'lsangiz, YouTube-da o'ynayotgan videolaringizni yuklang va uni oila va do'stlaringizga yuboring.
  • Agar siz sport bilan shug‘ullansangiz, o‘yin natijalarini ijtimoiy tarmoqlaringiz bilan baham ko‘ring yoki kimnidir keyinroq joylashtirishingiz uchun o‘ynayotganingizni suratga tushirishini so‘rang.
O'z iste'dodlaringizni topish
Tanqidga javob berish. Ba'zida tanqid qiladigan odam uchun turishingiz kerak bo'lgan paytlar bo'lishi mumkin. Kimdir sizdan hazilga kulmaslik haqida so'rashi mumkin yoki aks holda sizning hazil tuyg'usi haqida sizga qarshi chiqishi mumkin. Buni hal qilishda yordam beradigan quyidagi maslahatlarni sinab ko'ring.
  • Tinchlaning. Kimdir sizning shaxsingizga sharh berganida, uni xafa qilish yoki xafa qilish oson bo'lishi mumkin, ammo g'azablanish yordam bermaydi. Harakat qilib, xotirjam bo'ling. [13] X tadqiqot manbai
  • Tanqidni tan oling, ular sizdan ko'ra ko'proq aloqaga ega bo'lishi mumkin. Siz uning haziliga kulmaganingiz uchun odam o'zini ongli his qilishi mumkin. [14] X tadqiqot manbai
  • Ichki tanqidchini tinchit. [15] X Tadqiqot manbasi Agar odam sizni tanqid qilsa, u nozik mavzularga yoki sizni tashvishga solayotgan narsalarga urishi mumkin. Uni sizning ichki tanqidchingizni qo'zg'ashiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling.
  • Halol, ammo yumshoq javob bering. "Kechirasiz. Men buni eshitdim. Men buni kulgili deb o'ylamagan edim."

Xumorga ikkinchi imkoniyat berish

Xumorga ikkinchi imkoniyat berish
Turli xil hazil uslublarini ko'rib chiqing. Sizda hazil tuyg'usi yo'q deb qaror qilishdan oldin, siz boshqa odamlarga qaraganda boshqacha uslubga ega bo'lishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Masalan, siz ba'zi odamlar javob berishga qiynaladigan hazil tuyg'usi bor. [16] Turli xil hazil-mutoyibalarni ko'rib chiqing, ularning qaysi biri siz kulgili deb bilgan narsangizga o'xshashligini ko'rish uchun. Ba'zi uslublar quyidagilar:
  • Dono hazil. Aqlli hazil ko'proq e'tiborli bo'lishga intiladi va hozirgi voqealar bilan bir qatorda intellektual mavzular bilan ham shug'ullanadi.
  • Qorong'u hazil. Qorong'u hazilni yoqtiradigan odamlar ko'pincha boshqalar kabi o'limdan uzoqroq mavzular haqida hazil qilishadi.
  • Sarkastalik hazil. Sarkastik hazil yoki quruq hazil ba'zi mubolag'a va o'lik hazillarni o'z ichiga oladi. Ba'zida odamlar kinoyali yoki hazil qiladigan odam jiddiymi yoki hazillashadimi, farqlashda qiynalishadi.
  • Ahmoqona hazil. Zerikarli hazil tuyg'usini yoqtiradigan odamlar, tez-tez pichoq bitlari, punslar, er-xotin egalari va evfemizmni yaxshi ko'radilar.
Xumorga ikkinchi imkoniyat berish
His-tuyg'ularingizni tekshiring. Hazilni his qilmaslik va baxtsiz bo'lish o'rtasidagi farqni bilish muhimdir. Hazillar ko'pincha tashvish va baxtsizlikni engish usulidir. [17] Ba'zida sizning stressingiz va hissiyotlaringiz shu tarzda hal qilinishi mumkin. Agar siz kulgili narsalardan bahramand bo'la olmayotganingizni his qilsangiz, bu vaqtinchalik hissiy to'siqning belgisi bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring, bu hazilning etishmasligi.
  • Agar siz qayg'u yoki yolg'izlik davrini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, izchil hazil tuyg'usini topish juda qiyin bo'lishi mumkin.
  • Agar siz depressiya bilan kurashayotgan bo'lsangiz, uning kulgili yoki kulgili narsalarni topish qobiliyatiga ta'sirini ko'rib chiqing.
  • Agar o'tmishda ijtimoiy tashvish siz uchun muammo bo'lsa, siz boshqalarning oldida kirish qiyin bo'lgan hazil tuyg'usiga ega bo'lishingiz mumkin.
Xumorga ikkinchi imkoniyat berish
O'zingizni juda jiddiy qabul qilmaslikka harakat qiling. Hazillardan tashqari ba'zi holatlar mavjud, ular hazil tuyg'usini topish yoki rivojlantirishga to'sqinlik qilishi mumkin. Agar siz o'zingizga juda jiddiy munosabatda bo'lsangiz, ushbu to'siqlardan biri bo'lishi mumkin. [18] O'zingizga qarab kulish juda qiyin, ammo muhim vazifadir. [19] O'zingizning ustidan kulishingiz qanchalik ko'p bo'lsa, stress va qiyin vaziyatlarni engish osonroq bo'ladi. [20]
  • Yolg'iz bo'lsangiz, o'zingizga qarab kulishni mashq qilib ko'ring. Agar kimdir xatoga yo'l qo'ysa yoki sayohat qilsa, ustidan kulishingiz mumkin bo'lganidek, ular yuz berganda o'zingizga ham kulishga harakat qiling.
  • O'zingiz bilan boshqalar bilan birga kuling. X Tadqiqot manbasi Agar do'stlaringiz atrofida biron bir narsa yuz bersa, siz bilan birga kuling. Siz hatto uni o'ynashingiz mumkin. Agar yiqilib tushsangiz, orqaga sakrab turing yoki katta kamonni oling yoki do'stingizdan "tushishingizda" ko'p narsalarni talab qiling.
Xumorga ikkinchi imkoniyat berish
O'zingizni hazilga botiring. Agar siz hazil tuyg'usini rivojlantirmoqchi bo'lsangiz, bu siz ma'lum darajada o'rganishingiz mumkin bo'lgan narsa. O'zingizni hazil bilan o'rab olishdan boshlang. [22] Turli misollar va uslublarni hazm qilish sizga kulgili hisoblanadigan narsalar bilan tanishish imkonini beradi. Ijtimoiy vaziyatlarda boshlashingiz uchun siz eshitgan hazil yoki bitlardan ham foydalanishingiz mumkin. O'zingizni quyidagi yo'llar bilan cho'mdiring:
  • Komediya tomoshalarini tomosha qiling yoki komediyalarni tiklang.
  • Sizni qiziqtirgan podkastlarni tinglang.
  • O'zingiz biladigan kulgili odam bilan tanishing yoki vaqt o'tkazing.
  • Kulgili kitoblarni yoki komediyalarning tarjimai hollarini o'qing.
punctul.com © 2020