Qanday qilib u sizning ichingizda emasligini qanday qabul qilish kerak

Ba'zan, siz o'zingiz yoqtirgan yigitning his-tuyg'ulari yo'qligini tan olish kerak. O'zingizni qiziqtirganingizda, "Nega u qo'ng'iroq qilmaydi? Nega u ahamiyat bermaydi?" dengizdagi boshqa baliqlarga o'tish vaqti keldi - ular ko'p. Bu qanchalik og'riqli bo'lsa, siz shunchaki u sizda emasligini anglashingiz kerak va keyin harakat qilishingiz kerak. Sizni ular sizni qanday his qilayotganini ajablantirmaydigan odam bilan munosabatlarga loyiqsiz!

Haqiqat bilan yuzlashish

Haqiqat bilan yuzlashish
Uning xatti-harakati uchun uzr so'rashni to'xtating. Agar yigit sizni chindan ham yaxshi ko'rsa va u bilan munosabatlarga tayyor va tayyor bo'lsa, bu sizga ayon bo'ladi. [1] Aks holda, u yo sizni tortmoqda, biron sababga ko'ra munosabatlarga tayyor emas yoki sizga haqiqatni o'zi aytishni xohlamaydi.
  • Ehtimol, u oxirgi munosabatlarida xafa bo'lgan va u hali ham bu tajribadan davolanmoqda yoki u biron bir sababga ko'ra qiziqmasligi mumkin. U nima uchun qo'ng'iroq qilmasligini aniqlash yoki vaziyatni to'g'rilashga urinish sizning vazifangiz emas.
Haqiqat bilan yuzlashish
Bir tomonlama munosabatlarning belgilaridan xabardor bo'ling. Agar siz bir oz ko'proq kutib tursangiz, u sizni oxir-oqibat aylanib chiqishiga doimo o'zingizni ishontirishga majbur bo'lsangiz, ehtimol siz bir tomonlama munosabatlarga kirishasiz. Ba'zilarning aytishicha, masofa yurakni yanada kuchaytiradi, lekin ehtimol uning masofasi uni ko'proq o'ziga jalb qiladi va u xohlagancha kelib-ketishi mumkin.
  • Ko'rish uchun ba'zi xatti-harakatlar belgilariga sherik boshqasidan ko'ra ko'proq qiziqish ko'rsatishi mumkin, masalan, ularning hayoti / kuni haqida so'rash, tadbirlarga taklif qilish, nimani yoqtirish / yoqtirish haqida so'rash va hk. Yana bir belgi bitta odam bo'lishi mumkin. munosabatlarga boshqalardan ko'ra ustuvorlik berish, masalan rejalarni tekshirish, boshqa odamni reja tuzishdan oldin o'ylash, telefon qo'ng'iroqlari yoki sanalari uchun vaqtni ajratish va boshqalar.
  • Agar siz radioda qayg'uli qo'shiqlarni tinglayotganingizni va hech qachon jiringlashi mumkin bo'lmagan telefonni ko'rsangiz, siz bir tomonlama munosabatlarga kirishasiz.
Haqiqat bilan yuzlashish
Siz bo'lmagan odam bo'lishga urinmang. O'zingiz xohlagan narsaga moslashish uchun o'zingizni o'zgartirish xavfli. Agar ishonchli do'stlaringiz va oila a'zolaringiz qanday qilib "yigitcha" bo'lishingizni o'zgartirayotganingiz haqida sizga xabar berishsa, buni jiddiy qabul qiling. O'zingizni boshqa birov uchun o'zgartirish sog'lom munosabatlarga olib kelmaydi. Bundan tashqari, sizni biladigan, hayratga soladigan va sizni qiziqtirgan odam bilan bo'lish juda yoqimli.
Haqiqat bilan yuzlashish
Siz e'tibor bermagan qizil bayroqlarga e'tibor bering. Ko'pincha xatti-harakatlar so'zlardan ko'ra balandroq gapirishadi va agar siz u uchun uzr so'ramasangiz va uning asossizligi uchun uning befarq xatti-harakatlarini ko'rsangiz, o'zingizning sevgingizga loyiq bo'lgan kishi bilan muvozanatli munosabatni topishingiz uchun o'zingizni ozod qilasiz. Axir, sizga qo'ng'iroq qilishingizga ishontirishingiz kerak bo'lgan odamga emas, balki siz bilan ko'proq vaqt o'tkazishni kuta olmaydigan kishiga loyiqsiz.
  • Agar uning sizga bo'lgan munosabati to'g'risida ishonchingiz komil bo'lmasa, narsalar qayerda yoki u siz bilan bo'lganmi yoki yo'qmi, deb doimo so'rab tursangiz, demak u shunchaki sizga tegishli emas. [2] X tadqiqot manbai
  • Agar u sizga nimani xohlayotganini bilmasligini aytsa, uni so'zidan oling! U sizning qiziqishingizga javob bermaydi va siz uning hayotidagi o'rningizni shubha ostiga qo'ymaydigan munosabatlar turiga loyiqsiz. [3] X tadqiqot manbai
  • Agar u sizga qo'ng'iroq qilsa yoki dam olish kunida sizni ko'rishni istasa, lekin hafta davomida er yuzidan tushib qolsa, unda nimadir davom etmoqda. Siz o'zingizga u ish yoki maktab bilan bandligini aytasiz, lekin yigit haqiqatan ham qiziqish ko'rsatgan va munosabatlarga sodiq bo'lganida, u siz bilan bog'lanish va muloqot qilish uchun vaqt topadi. ​​[4] X tadqiqot manbai
  • Agar u o'zining sobiq odami haqida tez-tez gaplashsa, ehtimol u hali ularning ustidan emas va shuning uchun u siz bilan munosabatda bo'lishga tayyor emas. X tadqiqot manbai
Haqiqat bilan yuzlashish
O'zingizga halol bo'ling. Rad etish azobini engishning eng yaxshi usuli bu emas yolg'on gapirish go'yo o'zingga umuman ahamiyat bermaganday. Siz uning qiziqishini noto'g'ri o'qiganingiz va bu jarayonda xafa bo'lganingiz haqidagi haqiqatni qabul qiling.
  • Unga bo'lgan his-tuyg'ularingiz, ular qaytib kelmagani uchun, shunchaki kuchayishi mumkinligini ko'rib chiqing. Ko'pincha biz ega bo'lmagan narsani xohlaymiz. X tadqiqot manbai
  • Shuni yodda tutingki, siz nazorat qila olmaydigan narsalar bor. Siz qanchalik xohlashingizdan qat'iy nazar, siz kimnidir sevishingizni / sevishingizni yoki hatto ularning xatti-harakatlarini o'zgartira olmaysiz. Ular buni qilishga tayyor bo'lishlari kerak.
Haqiqat bilan yuzlashish
O'z his-tuyg'ularingizni tan oling. Sizning his-tuyg'ularingiz haqiqiy va haqiqiydir va kimgadir oshiq bo'lish - bu mutlaqo normal va sog'lom insoniy xatti-harakatlar ekanligini bilib olishga yordam beradi. Sevgi o'zaro ta'sir qilmasa ham, kimgadir chuqur munosabatda bo'lishingizni tan olish muhimdir.
  • O'zingizning his-tuyg'ularingiz bilan ishlashga yordam beradigan va ularni og'riqli bo'lganligi sababli bostirishni xohlamaslik uchun ishonchli do'st yoki maslahatchi bilan gapiring.
  • O'zingizga qanday munosabatda bo'lishingiz haqida o'ylashga o'zingizga ruxsat bering, lekin ular har kuni ko'p narsaga aylanib ketmasligi va obsesif bo'lib qolmasligi uchun har kuni bir necha daqiqalar bilan cheklashga harakat qiling.
Haqiqat bilan yuzlashish
O'zingizga yaxshi muomala qiling. O'zingiz haqida ijobiy o'ylab ko'ring va barcha yaxshi fazilatlaringizni va sizga yoqadigan barcha tadbirlarni eslang. O'zingizni dam olish maskaniga taklif qiling, chiroyli kunda piyoda sayohat qiling yoki yaxshi do'stingiz bilan vaqt o'tkazing.
  • Mantra yarating. O'zingizni pastga tushirganda o'zingiz aytishingiz mumkin bo'lgan qisqa ijobiy iborani o'ylab ko'ring va hammasi yaxshi bo'lishiga ishontirish kerak. Bu "boshingizni ko'tarib, yuragingizni ochish" kabi oddiy narsa bo'lishi mumkin. [7] X tadqiqot manbai
  • Har kuni tinch joyda meditatsiya qilib bir necha daqiqa sarflang. Ushbu tajribani shaxsiy o'sish uchun imkoniyat sifatida o'ylab ko'ring va shuni yodda tutingki, har doim ham shunday bo'lavermaydi. Yo'qotish bilan qanday munosabatda bo'lish, shaxs sifatida mustahkamlanishingizga yordam beradi.
Haqiqat bilan yuzlashish
O'z kuchingizni qaytarib oling. Biror shaxs sifatida sizning qadriyatingiz va qadr-qimmatingiz uning sizni idrok etishiga hech qanday aloqasi yo'q. Unutmangki, uning siz bilan munosabatlarga qiziqishi yo'qligi bu sizning to'g'ri odam bilan katta munosabatlarga loyiq emasligingizni anglatmaydi. Hech qachon boshqa birovning qiziqishi yoki sizni qiziqtirmasligi sizning o'zingizni qadrlashingizni belgilashiga yo'l qo'ymang. [8]
  • O'zingizni uning poyafzaliga qo'ying. Agar u sosyopat bo'lmasa, u sizga zarar etkazmoqchi emas. Siz hech qachon sizni qiziqtirmaydigan odamni osonlikcha qo'yib yuborishingizni boshdan kechirganmisiz? Shuni yodda tutingki, keyingi safar siz o'zingiz uchun kerak bo'lmagan his-tuyg'ularga duchor bo'lgan odamga aylanasiz.

Soxta umidga yo'l olish

Soxta umidga yo'l olish
O'zingizning taxminlaringizni boshqaring. Vaziyatga nisbatan aniqlik kiritib, unga bo'lgan his-tuyg'ularingiz bir-biriga mos kelmasligini tushunganingizdan so'ng, haqiqatda nima bo'lishini kutgan vaqtingizga to'g'ri keladi. Bugun u sizdan so'ragan, birga qaytib kelishni xohlaydigan yoki oxirida siz uning orzularining qizi ekanligingizni tushunadigan kun bo'ladi, degan umid sizni umidlaringizni ko'tarish va keyin sizni hafsalangizni pir qilish uchun xizmat qiladi. va yana.
  • Do'stingiz bilan tushlik qilish, darsga o'z vaqtida borish va tabiatdan tashqarida vaqt o'tkazishni boshqarish kabi narsalarni boshqarishingiz mumkin bo'lgan narsalarga kunning asosini ayting.
  • Har bir kunni ijobiy nuqtai nazar bilan boshlang. O'zingizning baxtingizni u sizga murojaat qiladimi yoki yo'qmi deb o'ylashga yo'l qo'ymang. Siz boshqalarning his-tuyg'ularini, harakatlarini yoki o'zini tutishini nazorat qila olmaysiz. O'zingizning taxminlaringizni har qanday kunda yuz berishi kerakligiga ishontirish orqali o'zingizga xotirjamlik baxsh etasiz. X tadqiqot manbai
  • Har qanday imkoniyatga ochiq bo'ling. Masalan, agar u bir necha kun ichida sizga qo'ng'iroq qilmagan bo'lsa, bugungi kunda sodir bo'lishi mumkin degan tushuncha bilan o'zingizni ta'kidlashni to'xtatishingiz mumkin. Siz kutgan narsadan voz kechib, o'zingizni bu amalga oshmaydigan azobdan ozod qilasiz.
Soxta umidga yo'l olish
Sehrli fikrlashdan saqlaning. Sehrli fikrlash - bu biz hamma narsani romantizatsiya qilish va biz aslida munosabatlar mavjud bo'lmaganda munosabatlarda qo'shimcha ma'no va mazmun topish uchun bola sifatida o'rganadigan tendentsiyadir. Agar siz "bittasini" uchratganingizni, taqdir sizni birlashtirganini yoki ikkalangiz bo'lishni xohlayotganingizni bilsangiz, u oxir-oqibat sizni mukammal ekanligingizni ko'rishiga umid qilishdan voz kechishingiz mumkin. unga qiz.
  • Atirgul rangidagi ko'zoynaklaringizni echib oling. Uning idealizatsiya qilingan versiyasini ko'rib chiqishga va uning kamchiliklarini payqashga imkon bering. Haqiqat shundaki, "mukammal" odam yoki munosabatlar mavjud emas. Sehrli fikrlash nosog'lomdir, chunki u biron bir haqiqiy odam yashay olmaydigan ertak standartlarini yaratadi.
  • Har kuni ertalab to'shakning biron bir tomonida turish, u sizni o'sha kuni sizni chaqirishiga majbur qiladi degan nosog'lom e'tiqod va marosimlardan voz keching. Sizning harakatlaringiz va uning xatti-harakatlari o'rtasida hech qanday sabab yo'qligini tan oling. [10] X tadqiqot manbai
Soxta umidga yo'l olish
O'zingizni xafa qilaylik. Uning munosabatlarga qiziqishi yo'qligi shubhali bo'lib qolganda, og'riqni engish vaqti keldi. O'zingizga yumshoq muomalada bo'ling, chunki siz uyalib, yuragingizni chiziqqa qo'yganingiz uchun o'zingizni tanbeh berasiz. Shunchaki inson ekanligingizni unutmang. Hammamizda tuyg'ular bor, va sevgiga umid qilamiz va bunga muhtojmiz, bu bizning tabiatimizda ... O'zingizni kechiring, chunki siz hech qachon o'zingizga zarar etkazishni xohlamagansiz.
  • Issiq pufakchali hammom yoki tirnoq saloniga sayohat qiling.
  • Do'stlaringiz va oilangiz bilan gaplashing, ularga tasalli berishga imkon bering. Ilgari hammamiz shunga o'xshash vaziyatda edik.
  • O'zingiz ko'rishni istagan filmga sana bilan chiqing.
Soxta umidga yo'l olish
Salqin o'ynang. Atrofingizda bo'lganingizda, ayniqsa siz u bilan ishlasangiz yoki birga dars qilsangiz, o'z his-tuyg'ularingizni yutib yuborish juda qiyin bo'lishi mumkin. Unga va noqulay his-tuyg'ularingizga e'tibor berishning o'rniga, eng yaxshi ishingizni qilishga e'tiboringizni qarating yoki biron bir loyihani amalga oshirishda yordam bering.
  • Mashg'ulotdan yoki ishdan keyin darhol biron bir joyda bo'lishni rejalashtiring, shunda u bilan noqulay kichik suhbatlashish haqida tashvishlanmaslik kerak.
  • Agar u bilan gaplashishga majbur bo'lsangiz, doimo mehribon bo'ling.
Soxta umidga yo'l olish
Uning aloqa ma'lumotlarini o'chirish. Oldinga borib, unga qo'ng'iroq qilish yoki SMS yuborish uchun vasvasaga tushmaslik uchun uning telefon raqamini telefoningizdan chiqarib oling. Uni ijtimoiy tarmoqlarda ham do'st qiling, shunda unga murojaat qila olmasligingiz kerak va boshqa qiz bilan tushgan rasmini ko'rib qalbingizni yana buzish xavfi yo'q.
  • Siz uning ovozli xabarlari va matnlarini o'chirib tashlaganingizga ishonch hosil qiling, shunda siz qaytib ketolmaysiz va ularni qayta o'qiy olmaysiz yoki tinglay olmaysiz.
Soxta umidga yo'l olish
Taqvimni to'ldiring. Yangi faoliyat bilan shug'ullanishingizga va o'z hayotingizdan zavqlanishingizga ishonch hosil qiling. Endi siz olishni xohlagan san'at sinfiga yozilish yoki biron bir joyga sayohatga borish vaqti.
  • O'zingizni rad etish / qayg'u bilan engish uchun do'stlaringiz bilan rejalar bilan band bo'ling. O'zingiz uchun kunlik tartibni ishlab chiqing va qo'llab-quvvatlash uchun do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazing.

Davom etmoq

Davom etmoq
Shoshilmang. Qaytmagan odamga nisbatan his-tuyg'ularni boshdan kechirish og'riqli tajribadir. O'zingizga shifo berishga ko'p vaqt ajrating va o'zingiz haqingizda bilib olgan narsalar haqida o'ylab ko'ring. Introspection va o'z-o'zini baholashga vaqt ajratib, siz sodir bo'lgan voqealarni diqqat bilan kuzatib borishingiz mumkin va barcha munosabatlaringizga kirib boradigan har qanday naqshlarni sezishingiz mumkin. [11]
  • Yuz bergan voqeadan afsuslanishingizni qoldiring va bu sizning ko'ngli qolgan yuragingizni yumshatish vaqti deb o'ylang.
Davom etmoq
Boshqa odamlar bilan sana. Boshqa odamlarni ko'rishga ochiq bo'lish orqali, ehtimol yuragingizni buzgan yigit siz uchun to'g'ri emasligini tushunasiz. Dengizda boshqa baliqlarning ko'pi bor!
  • Boshqa odam bilan tiklanish munosabatlariga kirishdan oldin, o'zingizga shunday deb ayting: "Men u bilan uchrashishni umid qilmayman. Men ertakda emasman va men allaqachon tugaganman. Menga baxtli bo'lish uchun odam kerak emas. "
Davom etmoq
Yuragingizni davolang. Siz shunchaki mukammalsiz; siz hayotingizda eng muhim odamsiz. Siz g'ururlanib yashashingiz mumkin bo'lgan hayotni yarating va biron bir yigit sizga o'zingizning qadr-qimmatingizni tanlashiga yo'l qo'ymang. O'zingizni seving va boshqalarni sevishdan oldin o'zingizni baxtli qiling!
  • Uni boshqalar bilan baham ko'rishdan oldin yuragingiz to'liq sog'ayganligiga ishonch hosil qiling. Ehtimol siz tanishishni biroz kutib turishingiz mumkin.
  • O'zingizga bo'lgan ishonchni tiklang. O'zingizni qadrlashingiz, ehtimol, zarba oldi. O'zingizni ishonchli his qiladigan, masalan, sevimli sport o'ynash yoki oilangiz uchun kechki ovqat tayyorlash bilan shug'ullaning. [12] X tadqiqot manbai
  • Sizni baxtli va bajaradigan narsalarga hayotingizda vaqt ajrating. Bir oz vaqtni yolg'iz o'tkazishni ham unutmang.
  • Sog'ayish jarayonida sabrli bo'ling. Sevib bo'lmaydigan sevgi azobidan xalos bo'lish uchun bir oz vaqt talab etiladi.
Davom etmoq
Sog'lom munosabatlar haqida bilib oling. Ushbu tajriba yukini keyingi munosabatlaringizga olib bormasligingiz juda muhimdir. Ijobiy notadan boshlanishingizga ishonch hosil qilish uchun, sizning onangiz va dadangizning munosabati yoki do'stingizning sevgilisi bilan bo'lgan munosabatini anglatadimi, yo'qmi, hayotingizdagi ishqiy munosabatlarni kuzating. Baxtli ko'rinadigan baxtli, sog'lom munosabatlardagi odamlardan maslahat va ma'lumot olishlarini so'rang.
  • Shuningdek, siz Internetda tadqiqotlar o'tkazishingiz yoki kutubxonadan sog'lom munosabatlar haqida mustaqil ma'lumotnomani ko'rishingiz mumkin.
  • O'zingizni sog'lom munosabatlarning ba'zi xususiyatlari haqida ma'lumotga tashrif buyuring: https://www.psychologytoday.com/blog/in-practice/201301/50-charakteratives-healthy- munosabatlar.
U mening ichimdami yoki yo'qmi?
U bu savolga javob beradigan yagona odam. U bilan halol suhbatlashing va uni halolligini qadrlayotganingizga ishontiring. O'zingizning his-tuyg'ularingizni yo'qotish uchun chalkash javobni aytishi mumkin bo'lgan "yumshoq" rad etishni qidiring. Agar javob «ha!» Degan ma'noni anglatmasa. endi uni qo'yib yuboring.
Bugun men sevgan yigitning menga aylangani haqiqatiga duch kelishim kerak edi. U hatto bir kecha do'stim bilan noo'rin munosabatda bo'lgan. Rad etish bilan qanday kurashaman va u haqida o'ylashni bas qilaman?
Rad etish juda og'riqli va qiyin. O'zingizni parvarish qilish bilan shug'ullanishga sarmoya kiritish, do'stlaringiz va oilangizdan yordam so'rash va vaziyat haqida mulohaza yuritish, siz bilib olgan narsalaringizni va bu vaziyatda qanday ulg'ayganingizni eslatish uchun yordam berishingiz mumkin. Shuningdek, rad etishni qanday engish mumkinligi haqidagi maqolalarimizni ko'rib chiqing: https://www.wikihow.com/Handle-Rejection
Menga yoqadigan yigitdan xayolimni olib tashlashning usuli bormi? U qilgan yoki qilmaganligini bilmayman, lekin men umidlarimni pir qilmoqchi emasman.
O'zingizning ishingiz / o'qishingizga, sevimli mashg'ulotlaringizga, do'stlaringiz bilan o'tirishga va hokazolarga e'tiboringizni qaratib, o'zingizni chalg'itib ko'ring. Ideal holda, u ertami-kechmi u turmush qurmaganligini aniqlashga harakat qilishingiz kerak. Agar u mavjud bo'lmasa, buni hozir bilish yaxshi!
Yigitlar men bilan suhbatlashganda, qanday savollar berishim kerak?
Odatda, sport oson, shunchaki yangiliklarni kuzatib boring va o'zingizni yaxshi ko'radiganlarni seving!
Juda ko'p o'ylamang. Faqat harakatlaning. U erda boshqa bolalar juda ko'p!
Keraksiz sevgi tajribasini dars sifatida qabul qilishingiz mumkin va o'zingizni sevishni o'rganganingizdan qanday ulg'ayganingizni eslang.
Yodingizda bo'lsin, agar u sizni baxtsiz qilsa, sizning vaqtingiz bunga loyiq emas edi.
O'zingizning yo'qotishlaringizni dunyoga e'lon qilmang yoki qayg'uingizni faxriy yorliq kabi yengingizga kiymang.
Mast bo'lmang va unga qo'ng'iroq qiling.
Qasoskor xatti-harakatlar bilan shug'ullanmang yoki kelajakda bo'ladigan munosabatlarni sabotaj qilishga urinmang.
punctul.com © 2020