Konstruktiv tanqidni qanday qabul qilish kerak

Rahbaringiz, ota-onangiz yoki tengdoshlaringizdan mulohazalarni olish bilan kurashyapsizmi? Siz yagona emassiz. O'nlab odamlar tanqid qilishda qiynalmoqda. Shunga qaramay, ko'pchilik tanqidni qabul qilish shaxsiy va martaba o'sishi uchun muhim vosita ekanligiga qo'shiladilar. Qanday qilib konstruktiv fikrlarni olish va foydali takliflarni hayotingizga qo'shishni o'rganing.

Boshlang'ich tanqidni qabul qilish

Boshlang'ich tanqidni qabul qilish
Boshlang'ich yuzingizdan ehtiyot bo'ling. O'zingiz haqingizda salbiy ma'lumotni eshitganingizda, darhol javob berish odatiy holdir. Yuzingizni burish, ko'zingizni yumish yoki odamni e'tiborsiz qoldirishga undang. Ushbu xatti-harakatlarning har qandayini namoyish qilish asossiz bo'lishi mumkin va kelajakda olingan foydali fikrlarning miqdorini kamaytiradi.
  • Yuzingizni olqishlang yoki yuzingizni bo'sh qoldirishga harakat qiling. Bu ayniqsa hissiyotlar dinamikada katta rol o'ynaydigan sheriklik munosabatlari uchun juda muhimdir. [1] X tadqiqot manbai
  • Salbiy yuz signalini yuborish har qanday keyingi suhbatni to'xtatishi mumkin. Bu shuningdek siz boshqalardan o'rganishni foydali deb bilmaydigan xabarni yuboradi. Diqqat va dalda beruvchi ko'rinish tanqidni berayotgan kishiga siz ochiq va tinglashga tayyor ekanligingizni bildirishi mumkin. X tadqiqot manbai
Boshlang'ich tanqidni qabul qilish
Ochiq tana tilini saqlang. Tana tili shuningdek, boshqalarni sizga konstruktiv fikr bildirishga xalaqit berishi mumkin. Kimdir sizning xatti-harakatlaringiz yoki harakatlaringiz haqida bahslashganda, tanangizni qanday ko'tarayotganingizni yodda tuting.
  • Qo'llaringizni bog'lab qo'yish yoki bosib o'tish kabi oddiy narsa, siz boshqalarga sizning yopiqligingiz yoki aytilganlarga salbiy munosabat bildirayotganingizni ko'rsatishi mumkin. Asabiy harakatlar yoki imo-ishoralar boshqalarga salbiy signallarni ham yuborishi mumkin. [3] X tadqiqot manbai
  • Konstruktiv tanqidni faol tinglashda foydalanishning eng yaxshi pozitsiyasi sizning yoningizda qo'llaringizni tinglashga tayyor ekanligingizni, ammo baland va ishonchli ekanligingizni ko'rsatadi.
Boshlang'ich tanqidni qabul qilish
Gapirishdan oldin xabarni to'liq tinglang. Javobni etkazayotganda boshingizda harakat qilmasdan aytilgan gaplarni chindan ham tinglang. Reaktsiyasiz tinglashni mashq qilib, aytilayotgan narsada bahslashmaslik yoki kurashmaslik kerak. Gap shundaki, bahsni boshlash uchun emas, undan o'rganish uchun ushbu taklifni ichkariga o'girish. O'zingizning mudofaa reaktsiyangizni tenglamadan olib chiqib, siz o'zingiz gaplashayotgan odam bilan bog'lanish va eshitganingizni amalda qo'llash uchun ko'proq vaqt va kuch bag'ishlaysiz. [4]
  • Faol tinglash asoslari, og'zaki bo'lmagan usulda tinglayotganingizni va aytilganlarni eshitishingizni ham ko'rsatishi mumkin. Bunga ko'z bilan aloqa qilish, qo'llaringizni bog'lamaslik va suhbatga suyanmaslik kiradi.
Boshlang'ich tanqidni qabul qilish
Muammo to'g'risida aniqlovchi savollar bering. Muammoni hal qilish bo'yicha odamda biron bir taklif borligini ko'ring. Takliflar va qo'shimcha ma'lumotlarni so'rashda samimiy, ammo samimiy bo'lmaslik uchun ovoz ohangiga juda ehtiyot bo'ling. Suhbatni ochiq va faol holda davom eting. [5]
  • Aniqlashtiradigan savolning misoli: “Siz topshiriqni jiddiy qabul qilmadim deb aytayotganingizda, nimani nazarda tutyapsiz?”
Boshlang'ich tanqidni qabul qilish
Fikr-mulohaza uchun odamga rahmat. Rahmat aytganda, tanangizning tili siz aytgan so'zlarga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Ijobiy tanlov sifatida o'zgartirish imkoniyatiga murojaat qiling va shunday qiling. [6]
  • Samimiy minnatdorchilik bildirish namunasi quyidagini o'z ichiga olishi mumkin: "Mening jamoamda qanday ishlashim mumkinligi haqida gaplashgani kelganingiz uchun tashakkur, yaxshilanish uchun imkoniyat borligini eshitib minnatdorman". yoki "Fikringizni qadrlayman, takliflaringiz uchun tashakkur."

Qayta aloqa konstruktivmi yoki yo'qligini aniqlash

Qayta aloqa konstruktivmi yoki yo'qligini aniqlash
Odam bilan munosabatingizni ko'rib chiqing. Eshitganingizni yoqtirmasangiz ham, bu odam bilan bo'lgan munosabatlar sizga bu sizga zarar etkazishi yoki sizga yordam berish uchun aytayotganligini aniqlashga yordam beradi. Bu sizning yaqin do'stingizmi yoki dushmanmi? Fikr-mulohazangiz rahbaringizdanmi yoki raqobatdosh hamkasbingizdanmi?
  • Manba sizga tanqidning og'irligi haqida juda ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Agar siz ushbu odam bo'lsangiz, siz kirishga yaqin bo'lgan odam shunchaki hamkasbidan ko'ra ko'proq vaznga ega bo'lishi mumkin.
  • Har doim hamma narsa haqida aytadigan narsaga ega bo'lgan odamdan fikr-mulohazalar keladimi? Bunday holda, kirish e'tiborsiz qoldirilishi mumkin. [7] X tadqiqot manbai
Qayta aloqa konstruktivmi yoki yo'qligini aniqlash
Qayta aloqa konteksti haqida o'ylang. Fikr-mulohazalar shu lahzada boshqa odamlarga etkazilganmi yoki bu voqeadan keyin yakka-yakka bo'lganmi? Vaziyat hissiy yoki samimiy bo'lib tuyuldimi?
  • Ba'zida odamlar tinglovchilariga ega bo'lganlari uchun va boshqalar aytilgan gaplarni hatto tushunmasliklari uchun, boshqalar oldida biron bir narsani aytishadi. Agar kuchli his-tuyg'ular bo'lsa, fikr-mulohazalar konstruktiv bo'lishi mumkin.
  • Samimiy etkazib berish aytilganlarga ishonchni oshiradi va qo'llab-quvvatlovchi munosabatlarni yaratishga yordam beradi.
Qayta aloqa konstruktivmi yoki yo'qligini aniqlash
Ikkinchi fikrni oling. Boshqalar bu sohada ishlashingiz kerak degan fikrga qo'shiladimi? Noto'g'ri fikr-mulohazalar asosida o'zgarishlarni amalga oshirishdan oldin ishonchli odamdan so'rang.
  • Agar tanqid haqiqatan ham konstruktiv bo'lsa, xuddi shu masalani payqagan boshqalar ham bo'lishi mumkin. Ochish va takliflarni so'rash, siz ko'proq o'sishga olib keladigan ikkinchi fikrni so'ragan odamlar bilan suhbatni boshlashi mumkin.
Qayta aloqa konstruktivmi yoki yo'qligini aniqlash
Ma'lumotni ishlatish yoki o'chirishni aniqlang. Siz konstruktiv tanqidni qabul qilsangiz, ushbu taklifni hayotingizda qo'llashingiz kerak degani emas. Olingan fikr-mulohazalarni sinchkovlik bilan baholang va shaxsiy o'sishingiz uchun foydali bo'lgan takliflarni tanlang.

Tanqidga asoslangan o'zgarishlarni amalga oshirish

Tanqidga asoslangan o'zgarishlarni amalga oshirish
Boshqalar ma'lumotlarini qidiring. Belgilangan hududda qanday qilib yaxshilashingiz mumkinligi haqida boshqalardan maslahat oling. Shaxsiy va kasbiy o'sishning yaxshi usuli bu murabbiylik orqali. [8] Agar imkoningiz bo'lsa, sizda kamchilik bo'lgan sohada yaxshi odamni toping. Ushbu odamdan sizga ushbu sohada qandaydir yo'l-yo'riq berishga tayyorligini yoki ularga soya qilishingizga imkon beradimi, deb so'rang.
  • Masalan, ommaviy nutq kursida siz nutq uslubingiz bo'yicha ba'zi fikrlarni olishingiz mumkin. Siz do'stingizdan yoki o'qituvchingizdan shunday deb so'rashingiz mumkin: "Men asabiylashganimda eshitganman, shunchalik tez gapiramanki, tushunishim qiyin. Meni tinchlantirishga va etkazib berishga diqqatimni qaratishga yordam beradigan biron bir maslahat bormi? »
Tanqidga asoslangan o'zgarishlarni amalga oshirish
Sizning xatti-harakatingizni to'g'rilash uchun miya bo'roni. Esingizda bo'lsin, miya hujumi har qanday taklifga hukm qilmasdan ochiq bo'lishni anglatadi. Miya hujumidan keyin hamma narsani yozing va tartiblang. [9]
  • Bir jurnalda har bir echimni yozib olishga 15 daqiqa vaqt ajrating. Biror narsa qanchalik haqiqiy ekanligi haqida qayg'urmasdan, butun vaqtni yozishda davom eting.
  • Dastlabki ro'yxatdan so'ng, orqaga qayting va takliflarni birgalikda guruhlashning tendentsiyalari yoki usullari bor-yo'qligini bilib oling. Siz tendentsiyalarni aniqlaganingizdan so'ng, oqilona tafsilotlarni ajratib olishingiz mumkin.
Tanqidga asoslangan o'zgarishlarni amalga oshirish
Ushbu o'zgarishlarni amalga oshirish uchun choralar ko'ring. Hisobdorlik uchun kiritilgan o'zgarishlarning yozma ro'yxatini saqlang. O'zgarishlarni oxirigacha ko'rish uchun kerakli vaqt ajrating. Bu ishonchni rivojlantiradi va ijobiy o'zgarish uchun konstruktiv tanqiddan foydalanish jarayoniga tayyor ekanligingizni ko'rsatadi. [10]
Tanqidga asoslangan o'zgarishlarni amalga oshirish
O'zingizning yutuqlaringizni keyinchalik tekshirish uchun odam bilan kuzatib boring. Odamga ijobiy munosabatda bo'ling va ularning yordami uchun o'z minnatdorchiligingizni yana bir bor namoyish eting. O'zingizning miy hujumingiz va qilgan o'zgarishlaringiz bilan baham ko'ring. O'zgarishlarga qadar u ko'rgan narsalari haqida fikr so'rang.
  • Kamtarlik va yordamga murojaat qilish orqali sizga geribildirim berganlarga qaytish, chindan ham hamkorlik va jamoaviy hamkorlikni ilhomlantiradi. Ularning tavsiyalarini chin yurakdan qabul qilayotganingiz odamni hayratga soladi. Agar kerak bo'lsa, siz unga biron bir sohada yaxshilanishiga yordam beradigan ijobiy konstruktiv tanqidni ham taklif qilishingiz mumkin.
Biror boladan meni hurmat qilishni yo'qotadigan usul deb atashini so'rashadimi?
Majburiy emas. Bu ikkala yaxshi narsa bo'lgan jasorat va zaiflikning belgisi bo'lishi mumkin. Ammo, agar bu bola sizni biron bir yo'ldan ozdirib qo'ygan bo'lsa va siz undan qo'ng'iroq qilishni so'rasangiz, bu sizga o'zingizni hurmat qilmaslik mumkin, chunki siz yaxshiroq narsaga loyiqsiz.
Erim doim men qilayotgan hamma narsani tanqid qiladi. Men nima qilishim mumkin?
O'zingiz qanday ishlashni xohlayotganingizni, nima ishlashni xohlamasligingizni va eri bilan suhbatlashishni xohlayotganingizni anglang. "Darsdan" keyin yoki tanqiddan keyin u sizga nimani o'rgatmoqchi ekanligi haqida takrorlashga urinib ko'ring va agar o'zingiz ishlashni xohlasangiz, o'zingiz uchun qaror qiling.
Boshqalarni qanchalik tez-tez tanqid qilganingiz haqida o'ylang. Ba'zida siz tanqidning oxirida o'zingizni adolatsiz his qilsangiz ham, ko'pchilik tanqid qilishda o'z hissalarini ma'lum bir vaqtda qilishadi. Tanqidni qanday qabul qilishni bilsangiz, odamlarga qanday munosabatda bo'lishingiz haqida g'amxo'rlik qilish kerakligi haqida ogohlantirasiz, shunda ular yaxshilanishiga yordam beradigan o'zgarishlarga ehtiyojni ta'kidlaydilar. .
Ba'zan, kimdir ustun yoki past joydan tanqid qilayotganini bilsangiz, tanqid bilan shug'ullanmaslik kerak. Siz buni e'tiborsiz qoldirishni, aytilgan har qanday ijobiy narsaga javob berishni, mavzuni o'zgartirishni yoki oddiy "Haqiqatdan ham?" Bilan javob berishni tanlashingiz mumkin, bu ularning qo'polligini hisobga oladigan ohangda aytilgan.
Agar siz doimiy ravishda tanqid qiladigan odam bilan ishlashingiz, yashashingiz yoki u bilan suhbatlashishingiz kerak bo'lsa, bu tezda konstruktivlikdan vayronagarchilikka o'tishi mumkin, garchi bu kishi bilimdon yoki mavzu bo'yicha bilimdon bo'lsa. Bunday holda, siz doimiy ravishda tanqid qilish sizni nimaga undashi va kelajakda nimani kutayotgani haqida ular bilan ochiq va qat'iy gaplashishingiz kerak bo'ladi. Agar boshqa odam tanqidni minimallashtirishga qodir bo'lmasa, siz o'zingizdan uzoqlashish usullarini ko'rib chiqishingiz kerak bo'lishi mumkin.
punctul.com © 2020