Kechirim so'rashni qanday qabul qilish kerak

Qachondir kimdir uzr so'raydi sizga biron bir noto'g'ri ish qilganingiz yoki aytganingiz uchun uzrni qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin. Buning sababi siz uzrning chinakamiga ishonchingiz komil emasligi yoki kechirim so'rashga baho berish va o'ylash uchun vaqt kerak. Biror kishini kechirim so'rashga qaror qilganingizda, buni so'zlar va harakatlar bilan qilishingiz mumkin. Agar uzr chinakam va samimiy ko'rinadigan bo'lsa, siz kechirim so'rab, kechirim so'rab, uni qabul qilishga harakat qilishingiz kerak.

Kechirimni baholash

Kechirimni baholash
Kechirimning iboralariga e'tibor bering. Agar ular ishlatsa, diqqat qiling "Men" iboralari , masalan: "Men qilgan xatoimni endi tushundim va qilgan ishimdan afsusdaman". Shuningdek, ularning ovozi va tana tilini tinglashingiz kerak. Aksariyat odamlar ko'z bilan aloqa qiladilar va kechirim so'rashganda samimiy ovozdan foydalanadilar. Ko'z bilan aloqa qilmaslik yoki tekis yoki kinoyali ohang odamning jiddiy emasligini ko'rsatishi mumkin. [1]
  • Kechirim so'rash to'g'ridan-to'g'ri va samimiy bo'lishi kerak. Masalan: “Men qilgan xatoimni angladim va afsuslanaman. Xatti-harakatlarim uchun uzr so'rayman va umid qilamanki, siz meni kechirishingiz mumkin. "
  • Shuni yodda tutingki, tana tili odamning kelib chiqishi va nogironligiga qarab farq qilishi mumkin. Masalan, ijtimoiy tashvishli odam samimiy bo'lganda ko'z bilan aloqa qilishdan qochishi mumkin.
Kechirimni baholash
Kechirim so'rashda har qanday passiv tajovuzkor iborani tomosha qiling. Bu uzrning chinakamiga ishora bo'lishi mumkin. Agar kimdir kechirim so'rashni chindan ham xohlamasa, ular tezda qanday qilib noto'g'ri bo'lganingizni ko'rsatishadi yoki yuz bergan yoki ko'pchilik uchun sizni ayblashadi. Bunday iboralar kechirim chin yurakdan emasligini va odam sizga aybdor bo'lishini yoki ularning xatti-harakatlarining oqibatlari bilan shug'ullanmaslik kerakligini anglatadi. [2]
  • Masalan, passiv tajovuzkor uzr quyidagicha bo'lishi mumkin: "Xo'sh, men siz bilan birga ziyofatga borishingizni so'radim, ammo siz rad etdingiz. Men yolg'iz borib, bu haqda yolg'on gapirdim. Agar siz avval ha deb aytsangiz, men yolg'on gapirishim kerak emas edi. Kechirasiz ”
  • Yuqoridagi misolda, bu odam sizga chin dildan kechirim so'ramasligi mumkin va shunchaki yopishqoq vaziyatdan chiqish uchun uzr so'rash odatiga tayanishi mumkin.
Kechirimni baholash
Sizning ichak bezovtaligingizga ishoning. Biror kishining niyatiga qarab barcha tahlillarni amalga oshirish uchun, ko'pincha sizning ichak instinkti odamning uzrini qabul qilishiga ishonish yoki ishonmaslikning yaxshi ko'rsatkichi bo'lishi mumkin. Kechirim so'rash haqida o'ylab ko'ring va odam va ularning kechirimiga nisbatan sizning ichaklaringizdagi his-tuyg'ularingizni tinglang. O'zingizdan so'rang:
  • Sizning ichakingiz odamning halol va samimiy ekanligini aytadimi?
  • Sizda odamda shubha yoki tartibsizlik hissi bormi?
  • Sizdan uzr so'rash samimiymi?
Kechirimni baholash
Bu odamning uzrini qabul qilishga tayyormisiz, deb o'ylab ko'ring. Kechirim so'rashni qabul qilishdan oldin, kechirim atrofidagi vaziyatni va odamni qanchalik yaxshi bilishingizni ko'rib chiqishingiz mumkin. Masalan: [3]
  • Agar kechirim so'rasa, bu yomon xatti-harakat tarixiga ega bo'lgan yaqin do'st bo'lsa, oqibatlarning oldini olish uchun uzr so'rab murojaat qilyapsizmi, deb o'zingizdan so'rang.
  • Agar oila a'zosi yoki sherigi noodatiy va noodatiy narsa uchun sizdan kechirim so'rasa, siz ulardan kechirim so'rashni qabul qilishingiz mumkin.
Kechirimni baholash
O'zingizga vaqt ajratishdan yoki uzoqroq suhbatlashishdan qo'rqmang. Odamlar turli sabablarga ko'ra xato qilishadi yoki boshqalarni xafa qilishadi. Odamning xatosidan kechib o'tishga tayyor bo'lishingiz muhim, ayniqsa ular chin dildan kechirim so'rashsa. Agar siz hanuzgacha odamning kechirim so'rash ohangiga ishonasizmi yoki yo'qmi, deb savol berayotgan bo'lsangiz, tashvishlaringiz haqida ular bilan uzoqroq suhbatlashishni xohlashingiz mumkin.
  • Bunday vaziyatda sizning ahvolingiz yaxshi ekaniga qaramay, samimiy va g'azablangan yoki xafa bo'lgan kechirim so'rashdan ko'ra yaxshiroq yondashuv bo'lishi mumkin.

Kechirim so'rashni qabul qilish

Kechirim so'rashni qabul qilish
Kechirim uchun odamga rahmat. Birinchidan, siz kechirim so'rab, ularga tuzatishlar kiritishga tayyor ekanligingizni aytib qo'ying. Bu oddiy bo'lishi mumkin, "kechirim uchun rahmat" yoki "kechirim uchun minnatdorman, rahmat". [4]
  • Kechirim so'rashni "bu juda yaxshi" yoki "bu hech narsa emas" deb aytishdan saqlaning. Bu ularning his-tuyg'ulariga zarar etkazishi mumkin, chunki ular kechirim so'rash muhim emas va vaziyatni hal qilib bo'lmaydigan qilib qo'yadilar.
  • Kechirim so'rash va xatolarini tan olish uchun jasoratga ega bo'lgan odamga minnatdorchilik bildirishga tayyor bo'ling.
Kechirim so'rashni qabul qilish
Sizning his-tuyg'ularingiz xafa bo'lganligini tushuntiring. Biror kishiga kechirim so'rab, ularga minnatdorchilik bildirganingizdan keyin, siz his-tuyg'ularingiz xafa bo'lganligini aniq aytib berishingiz va bu odam sizni qanday xafa qilgani haqida aniq gapirishingiz kerak. Bu sizning his-tuyg'ularingizga nisbatan halol ekanligingizni va vaziyatga befarq yoki beparvolik qilmasligingizni anglatadi. Siz shunday deyishingiz mumkin: «Kechirim so'rab rahmat. Siz meni aldaganingizdan juda xafa bo'ldim "yoki" kechirim so'rab minnatdorman. Ota-onam oldida menga baqirganda, bu mening hissiyotlarimni xafa qildi ». [5]
  • Odam o'zini yomon tutganda o'zingizni qanday his qilganingiz haqida aniq va to'g'ri gapiring, ammo passiv tajovuzkor ohangni ishlatmang. Kechirim so'rashganda ular kabi samimiy va halol bo'ling.
Kechirim so'rashni qabul qilish
"Yaxshi" emas, "tushunaman" deb ayting. Odam nima uchun nima qilganini tushunganingizni va siz ulardan kechirim so'rab, oldinga siljishga tayyor ekanligingizni aytib, qabulni tugating. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Men nega yolg'on gapirishga ehtiyoj sezganingizni tushunaman va sizdan kechirim so'rayman". [6]
  • Agar kechirim so'rasangiz, "yaxshi" yoki "buni unutaylik" kabi iboralar aniq bo'lmaydi. Bu, shuningdek, hurmatsizlik sifatida yuzaga kelishi mumkin, ayniqsa, agar kishi kechirim so'rashga jiddiy munosabatda bo'lsa.

Qabul qilishingizni amalda qo'llash

Qabul qilishingizni amalda qo'llash
Qabul qilish va kechirim haqida odamga xat yozing. Biror kishining kechirimini qabul qilganingizdan so'ng, uni qabul qilish va kechirish bo'yicha harakat qilish qiyin bo'lishi mumkin. Ehtimol siz odamning so'zlari yoki xatti-harakatlaridan xafa bo'lib, xafa bo'lib yoki xafa bo'lib, ularni chin dildan kechirish uchun kurashishingiz mumkin. Sizning his-tuyg'ularingizni qayta ishlash usullaridan biri bu sizga qanday qilib va ​​nima uchun sizni xafa qilganligi va ularni chin dildan kechirish uchun qanday harakat qilish kerakligi haqida o'ylaydigan odamga xat yozishdir.
  • O'ziga xos va halol bo'ling. Nega xali ham xafa bo'lganingizni muhokama qiling va ularning so'zlari yoki xatti-harakatlariga o'tishga biroz vaqt kerak bo'lishi mumkinligini unutmang.
  • Siz aslida xatni odamga berishingiz shart emas; o'z his-tuyg'ularingizni yozib qo'yish va shaxsga to'g'ridan-to'g'ri murojaat qilish sizga shifo berishda va davom etishda yordam beradi.
Qabul qilishingizni amalda qo'llash
Odamga sifatli vaqt sarflashni taklif eting. Kechirimingizni amalda qo'llashning yana bir usuli - bu sizning kechirim so'rashingizni qabul qilganingizni ko'rsatishdir. O'zingizning kompaniyangizni yoqtirgan va do'st bo'lishni davom ettirishni istagan kishini ko'rsatish uchun vaqtni birgalikda sarflashni taklif qiling. [7]
  • Sport o'ynash kabi ikkalangiz birgalikda ishlashingiz kerak bo'lgan tadbirlarni rejalashtiring. Bu sizning ishonchni tiklashga va do'stlikni qayta tiklashga tayyor ekanligingizni ko'rsatishi mumkin.
  • O'tmishda har ikkala yoqtirgan narsangizni biron bir salbiy tomonga o'tib, o'rniga ijobiy vaqtga e'tibor berishga tayyor ekanligingizni ko'rsatish uchun tavsiya eting.
Qabul qilishingizni amalda qo'llash
Agar siz va sizning orangizda biron bir muammo yoki muammolar paydo bo'lsa, tayyor bo'ling. Siz yana odamga to'liq ishonishga harakat qilishingiz kerak, ayniqsa agar ular chin dildan kechirim so'rasalar va siz buni qabul qilsangiz, siz ogohlantiruvchi belgilarga e'tibor berishingiz kerak. Bu kichik daqiqalar bo'lishi mumkin, bu odam yana bir bor xato qilishi yoki yomon odatlarga qaytishi mumkin, bu esa muammoga olib kelishi mumkin va boshqa uzr so'rash kerak. Odamni avvalgi singari boshqa xato qilish yoki sizni xafa qilishdan qaytarishga harakat qiling.
  • Masalan, agar kishi yana sana uchun kechikkanini ko'rsata boshlasa, uni eslang, chunki ular bundan bexabar bo'lishi mumkin. Agar buni qilsangiz, sizga zarar etkazishi mumkinligini ularga eslatib qo'ying. Bu ularni ko'proq ishlashga undaydi.
Meni xafa qilgan kishini qanday kechiraman va u mening do'stlarim meni xafa qilish huquqiga ega deb aytadi?
Uni kechiring, lekin uni hayotingizda qaytarishiga yo'l qo'ymang. Bu noto'g'ri va hamma bunga loyiqdir. Bu odam sizning vaqtingizga arzimaydi.
Agar men do'st bo'lsam va yomon ish qilgan bo'lsam nima bo'ladi? Qanday qilib uzr so'rasam bo'ladi?
Kalit bu sizga kechirim so'rashingizni ko'rsatishdir. O'tirib, ular bilan suhbatlashing, nima uchun xafa bo'lganingizni va buni nima qilganingizni tushuntiring.
Agar men nega bu odam shunday munosabatda bo'lganini va faqat u aqldan ozganida menga aytayotganini bilmoqchi bo'lsam nima bo'ladi? U haqiqatan ham shunday his qilyaptimi?
U aqldan ozganligi sababli uni biron bir mavzu bo'yicha biron bir his qilishiga xalaqit bermaydi. Ehtimol u sizning his-tuyg'ularingizni xafa qilmoqchi, sizni ham jahli chiqarmoqchi bo'lgan, ammo oxirida u qanday gapirganingizdan qat'i nazar, u haqiqatan ham shunday his qilmoqda.
Bir necha yil oldin do'stimni meni xafa qilgani uchun kechirgan edim, lekin endi u meni qayta-qayta xafa qilishi mumkinligidan juda xavotirdaman. Nima qilishim kerak?
Sizni qayta-qayta xafa qilishingiz hayotiy fakt. Odamlar sizni xafa qiladimi yoki yo'qmi deb hukm qilishning o'rniga, ular sizga zarar bermaslik uchun qancha harakat qilishganiga qarang. Sizga zarar bermagan kunlar va ular qilgan kunlar o'rtasidagi muvozanatni ko'ring. Va eng muhimi, har kuni o'zingizga hech kimga zarar bermaslik uchun o'zingizni eng yaxshisini sinab ko'ring. Nima bo'lishi mumkinligi haqida tashvishlanishga hojat yo'q. Buning o'rniga, unga murojaat qiling va birgalikda qiziqarli va sarguzasht qiladigan narsalarni qiling. Do'stlar uchun nima kerak!
Kechirim so'rashni qanday qabul qilaman va u darhol o'girsa? Agar bu davom etishini bilsam, nega doim kechirish kerak?
Kalit bu uzrni qabul qilish emas, balki u bilan o'tirish va u bilan bu haqda gaplashish va undan nima uchun bunday qilmaganligingizni so'rang. Agar u sizni hurmat qilsa, to'xtashi kerak.
Kechirim so'rasam ham, xafagarchilikni qanday engishim mumkin?
Buni qilish juda qiyin, ammo harakat qilish va bu odamga ishonchni tiklash uchun biroz vaqt talab etiladi.
Qanday qilib men kimnidir zeriktiradigan yoki bosadigan holatga tushib qolmasdan mendan kechirim so'rashlarini xohlashimni aytaman?
Ularga to'g'ridan-to'g'ri, muloyimlik bilan aytishga harakat qiling, ular sizni g'azablantirgan yoki xafa qilgan yoki qo'pol qilganingizni va ular qilgan ishlari uchun kechirim so'rasalar, o'zingizni yaxshi va hurmatliroq his etishingizni ayting.
Do'stimning uzrini qabul qilishni istamasam nima qilishim kerak?
Agar u chindan ham sizdan kechirim so'rasa, uni kechiring. Men uning xatti-harakatlaridan xafa bo'lishingiz mumkinligini bilaman, lekin hamma o'zgarishga loyiqdir. Hech qachon qasos olmang - faqat sabr qiling. Agar siz yana do'st bo'lib qolsangiz va u yana qo'pol bo'lib qolsa, undan nima yomonligini so'rang. U shaxsiy hayoti yoki o'qishi bilan qiynalmoqda. Hech kim hech qanday sababsiz yomon bo'lib qolmaydi. Biror narsani aniqlashga vaqt ajrating. O'zingizdan so'rangki, janjalda do'stingizni yo'qotib qo'yishga arziydimi? Agar siz uni hali ham kechira olmasangiz, unga muloyimlik bilan aytingki, endi u bilan hech qanday aloqangiz yo'q.
Kechirim so'rashni shaxsan qabul qilsam bo'ladimi?
Ha. Agar odamning sizga qilgan har qanday xatti-harakati bilan sizga zarar etkazishi odatiy hol bo'lmasa, unda uni qabul qilish xavfsiz bo'lishi mumkin.
Agar kimdirdan kechirim so'rasam nima qilishim kerak, lekin ular meni aslo kechirishmaydi?
Agar ular sizni kechirmasalar, harakat qilish va bu haqda unutish yaxshi bo'lishi mumkin. Har doim unga nuqtai nazar bilan qarashni unutmang. Agar ular sizni kechirsalar yoki kechirmasalar, bu ularning tanlovidir. Agar ular sizdan kechirim so'rashingizni qabul qilmayotgan bo'lsa, ular sizga qaytib kelib sizni kechirishlari mumkin. Shuni ham yodda tutingki, ba'zida u erda xafa bo'lgan odamlar bor, chunki bu ularga mos keladi va bu endi siz haqingizda emas, balki ular sizdan yaxshiroq ekanligi haqida.
Agar kimdir uzrimni qabul qilmasa, nima qilishim kerak?
punctul.com © 2020