Tanaffusni qanday qabul qilish kerak

Agar siz uzilishlar bilan kelishib olishda qiynalayotgan bo'lsangiz, ehtimol qaroringiz beparvoga aylangan bo'lishi mumkin va hattoki sobiq odamingizni qaytarishni xohlashingiz mumkin. Chuqurroq, siz ularning xohish-istaklarini hurmat qilishingiz kerakligini bilasiz, ammo bu harakatni osonlashtirmaydi. O'zingizning sobiq odamingizdan tushunishga intilish yoki yolg'on gapirish, o'zingizni hurmat qilish xavfini buzishi mumkin. Buning o'rniga, o'zingizga munosabatlarni yig'lash va o'zingizga mos keladigan yopilishni topish uchun ruxsat bering.

Ularning qarorini hurmat qilish

Ularning qarorini hurmat qilish
Tilanchilik vasvasasiga qarshi turing. Sizning sobiq va oldingilar bilan bahslashish yaxshi fikr kabi ko'rinishi mumkin ishontirmoq tilanchilik qilish sizni o'zingizga bo'lgan hurmatni yo'qotishiga olib keladi. Bundan tashqari, siz so'rashingiz kerak bo'lgan muhabbatni xohlamaysiz, shunday emasmi? [1]
  • Birlashish uchun iltimos qilishning o'rniga, buzilish yaxshi fikr bo'lgan barcha sabablarning ro'yxatini tuzing. Masalan, ehtimol siz va sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz bir-biringizdan ajralib ketgandirsiz yoki sizning oilangiz ularni yoqtirmagan.
Ularning qarorini hurmat qilish
Faqat asosiy savollarni bering. Yopilish uchun siz buzilish nima uchun sodir bo'lganligini bilishingiz mumkin. Sobiq sobiq boshlig'ingiz nima uchun ajralishni xohlashini yoki o'zaro do'stlaringizga nima deyishingiz kerakligini so'rash yaxshi, lekin juda ko'p savol berish istagiga qarshi turing. [2]
  • Oldindan kunlar va haftalarni engishga yordam beradigan ma'lumotga ega bo'lishga e'tibor qarating.
Ularning qarorini hurmat qilish
Keyinchalik kamroq savollarni tejang. Bir necha haftadan so'ng, agar sizda hali ham savollar bo'lsa, ularni hal qilish uchun sobiq odamingizga murojaat qilishingiz mumkin. Ehtimol, bir oz o'ylab ko'rganingizdan so'ng, siz o'zingiz o'zgartirishni istagan xatti-harakatlar tartibini payqadingiz. Eks-mulohazangizni olish ba'zi munosabatlarga moyillikni yaxshilashga yordam beradi, shuning uchun kelgusidagi vaziyatlarda ham xuddi shunday xato qilmaysiz. [3]
  • Sizning sobiqingizdan butunlay yopilishni kutmang. Siz haqiqatan ham baribir sizni berkitadigan yagona odamsiz. Munosabatlar tugashi bilan har doim javobsiz savollar bo'lishi mumkin.
Ularning qarorini hurmat qilish
Do'stligingizga bo'lgan umidingizni to'xtatib qo'ying - hozircha. Sobiq do'stingiz bilan darhol do'st bo'lishga urinmang. Ikkalangizga ham shifo berish va turmush qurmaganlardek hayotga moslashish uchun vaqt bering. [4]
  • Yaqin orada do'stlikni majburlashga urinish natijaga olib kelishi mumkin. Agar bu ro'y berishi kerak bo'lsa, amalga oshadi.
Ularning qarorini hurmat qilish
O'zingizning sobiq, off- va onlayn aloqangizni uzing. Hech qanday aloqa bu tanaffusdan keyin borishning yo'li. Ikkalangizning har qanday aloqasi faqat sog'ayish qobiliyatini kechiktiradi. Sobiqning aloqa ma'lumotlarini telefoningiz elektron pochtasidan olib tashlang va ularni ijtimoiy tarmoqlarda do'st tuting. [5]
  • Agar kelajakda do'st bo'lib qolsangiz, ijtimoiy tarmoqlar bilan aloqani davom ettirsangiz yaxshi bo'ladi. Ammo, hozircha sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan hech qanday aloqa qilmaslikka harakat qiling.
  • Bir necha haftadan bir necha oygacha har qanday joyda bo'lishi mumkin bo'lgan sobiq odamga bo'lgan his-tuyg'ularingizni hal qilganingiz kabi aloqani uzing.

O'zaro munosabatlarga o'tish

O'zaro munosabatlarga o'tish
O'zingizni xafa qilishingizga imkon bering. O'zingizga munosabatlaringizning yakunini xafa qilish uchun vaqt va bo'sh joy bering. O'zingizni xafa qilish uchun ma'lum bir vaqtni belgilab oling. Vaziyatga qarab, bir necha kundan bir necha haftagacha kerak bo'lishi mumkin tanaffusdan o'ting . [6]
  • O'zaro munosabatlar tugaganidan keyin xafa bo'lish odatiy holdir, shuning uchun o'zingizni hukm qilmaslikka harakat qiling.
  • Xafa bo'lish kerak. Bu yig'lash, qichqiriq, safsatali kitob yoki romantik film bilan to'shakda jingalak bo'lish orqali bo'lishi mumkin. Xafa bo'lishning to'g'ri yoki noto'g'ri usuli yo'q.
O'zaro munosabatlarga o'tish
Xat yozing oldingiga, lekin uni topshirma. Sobiqqa xat yozib, hamma narsani yelkangizdan oling. Maktubni pochta orqali yubormang, lekin aytmoqchi bo'lgan barcha narsalaringizni ular o'zlari o'qishi mumkin. [7]
  • Qanday qilib ajablanganingiz, xo'rlanganingiz yoki hatto ajralish haqida qanday his qilganingizni yozishingiz mumkin. Sizning barcha fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz paydo bo'lsin.
  • Siz xatni pochta orqali yuborishingiz shart emas, chunki bu mashq sizning sobiqingizni emas, balki sizning yopilishingizni ta'minlash uchun mo'ljallangan. Siz shunchaki o'ylayotganingiz va his qilayotganingiz haqida ochiq bo'lishingiz kerak.
O'zaro munosabatlarga o'tish
Esdaliklarni to'plang yoki tashlang. O'zaro munosabatlarni eslatuvchi barcha narsalardan xalos bo'ling. Axlat, ehson qilish yoki saqlash uchun yig'ish uchun qoziqlar yarating. O'zaro munosabatlarga oid eslatmalarni olish sizga davom etishingizga yordam beradi. [8]
  • Agar sizning sobiq narsalaringiz orqaga qaytarishi mumkin bo'lgan narsalar bo'lsa, ularni xafa qilmasdan ularni qaytarishning eng yaxshi usulini aniqlang. Bu qutini ularning manziliga pochta orqali yuborish yoki do'stingizdan uni etkazib berishni so'rashni anglatishi mumkin.
  • Agar buni amalga oshirishda sizga yordam kerak bo'lsa, do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan yordam so'rang.
O'zaro munosabatlarga o'tish
O'zingizni bir muncha vaqt qoqib, ruhingizni ko'taring. O'zingizni erkalash bilan ajralganingizning og'rig'idan xalos bo'ling. Salonga boring va sochlaringizni yoki mixlaringizni yarating, kurortga tashrif buyuring yoki o'zingizga yangi kiyim yoki o'zingiz yoqtirgan shokolad sotib oling. [9]
  • O'zingiz uchun alohida narsa qilish sizni o'zingizni yaxshi his qilish va kelajakka umid qilishni kuchaytiradi.

Outlookni takomillashtirish

Outlookni takomillashtirish
Sobiq bilan qattiq chegaralarni belgilang. Sizning sobiq odamingiz, ular diqqat yoki yaqinlikka muhtoj bo'lganlarida, hayotingizga qaytishga harakat qilishi mumkin. O'zingizning oldingi so'zlaringizni "haddan tashqari" degan so'zlar bilan tasdiqlang va odamning hayotingizga tushib qolishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. [10]
  • Agar ular yakka-yakka o'tirishni yoki jinsiy aloqada bo'lishingizni so'rashsa, taklifni rad eting.
  • Bu, agar odam sizni ko'rish uchun hamma narsani tashlab yuborishingizni yoki boshqa munosabatlaringizga xalaqit berishini kutsa, sizning chegaralaringiz bilan bog'lanishni anglatadi.
  • Ikkalangiz birgalikda qilgan har qanday qo'shma tadbirlarni to'xtatishga harakat qiling. Sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz, ikkalangiz ajralgan bo'lsangiz ham, bularning ba'zilarini davom ettirishingiz mumkin deb o'ylashadi. Ularni to'xtatish yoki eski manbangizdan uzoqda joylashgan yangi manbalarni topishni tanlashingiz kerak bo'ladi.
Outlookni takomillashtirish
O'zingizni bir muncha vaqtga belgilang. Agar siz uzoq vaqt davomida munosabatda bo'lgan bo'lsangiz, ehtimol siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishni e'tiborsiz qoldirgan bo'lishingiz mumkin. O'zingizni birinchi raqamli holatga keltirish uchun yangi yagona holatdan foydalaning. [11]
  • Doim qilishni xohlagan, ammo hech qachon munosabatingizda qilmagan hamma narsani qiling. O'zingizni yangi va qiziqarli restoranlarga tashrif buyuring, san'at galereyalarini tomosha qiling va konsertlarga tashrif buyuring.
  • O'zingizning shaxsiy sanalaringizda, odatiy sanada bo'lganingiz kabi eng yaxshi ko'rinishga ishonch hosil qiling. Sochingizni yangilang yoki yangi imzo hidini sinab ko'ring.
Outlookni takomillashtirish
Sizni quradigan odamlar bilan vaqt o'tkazing. O'zingizni qadrlashingiz tanaffusdan keyin zarba berishi mumkin. O'zingizni ijobiy, qo'llab-quvvatlaydigan odamlar bilan o'rab olib, o'zingizga qanchalik munosib ekanligingizni eslatib qo'ying. [12]
  • Agar sizda kuchli qo'llab-quvvatlash tizimi bo'lmasa, o'zingizning mintaqangizdagi yangi klub yoki tashkilotga qo'shilishga harakat qiling.
  • Sobiq bilan birga bo'lganingizda siz e'tiborsiz qoldirgan munosabatlarni qayta tiklashga va tiklashga harakat qilishingiz mumkin.
Outlookni takomillashtirish
Biror yangi narsani sinab ko'ring. O'zingizga qarshi chiqishning bitta kichik usuli haqida o'ylang. Hatto ahamiyatsiz xatarni ham hisobga olsangiz, o'zingizni kuchliroq his qilishingiz mumkin. [13]
  • O'zingizni himoya qiling, pishirish sinfiga a'zo bo'ling, ishingiz uchun sertifikatni topshiring yoki kundalik shkafingizda yorqin ranglar kiying. Biror narsani almashtirish sizga o'zingizni yangi his qilishingizga yordam beradi.
  • Siz shuningdek, jurnalni sinab ko'rishingiz mumkin. Bu sizning his-tuyg'ularingiz uchun qimmatli vosita bo'lishi mumkin.
punctul.com © 2020